關(guān)于健康飲食的演講稿（5篇）-預(yù)覽頁(yè)
【正文】 關(guān)注食品質(zhì)量，就是關(guān)愛(ài)自己。 食之過(guò)飽，心靈無(wú)法容忍身體；食不果腹，身體同樣無(wú)法支撐心靈。隨著生活水平的提高，挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛(ài)吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營(yíng)養(yǎng)不良者日益增多。飲食應(yīng)注意： 養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣，吃好早餐。 飲食多樣化：合理營(yíng)養(yǎng)對(duì)青少年健康成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。還有些同學(xué)把零食等帶進(jìn)了教學(xué)樓，使得這些污染跟隨進(jìn)了教室??這不僅僅成了我們學(xué)校的問(wèn)題，也成了同學(xué)們自身習(xí)慣和修養(yǎng)的問(wèn)題 參加體力活動(dòng)，加強(qiáng)體育 鍛煉。 同學(xué)們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，健康成長(zhǎng)起來(lái)！ 健康飲食的演講稿篇 6 敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們，大家好！今天我演講的題目是“健康飲食”?？稍趺闯圆拍艹缘媒】涤袪I(yíng)養(yǎng)呢？ 1 少吃一些垃圾食品，多吃一些對(duì)身體有益的水果蔬菜。如果不吃早餐，學(xué)習(xí)效率也會(huì)下降。要知道，那些辣條都是三無(wú)食品 ,是垃圾食品。有的是用地溝油來(lái)做這個(gè)這材料；有的是用死豬肉來(lái)做，上面竟然還有死蒼蠅！你覺(jué)得人的胃是鐵做的嗎？ 再看看，很多三無(wú)食品里，都含有“蘇丹紅”，這是一種有毒的物質(zhì)，可以致癌，嚴(yán)禁用來(lái)做食品。有些同學(xué)因長(zhǎng)期吃路邊的三無(wú)產(chǎn)品而得了白血病，有的臉上會(huì)長(zhǎng)痘痘，長(zhǎng)色斑。只要能管住自己，就是給自己的未來(lái)一片蔚藍(lán)的星 空 ! 謝謝大家 ! 第二篇：健康飲食演講稿 健康飲食，讓我們更健康 老師們，同學(xué)們： 早上好！ 今天國(guó)旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。從今天起，我希望各位 同學(xué)能夠開(kāi)始注意自己的這些不良習(xí)慣。比如吃太多糖容易引起胃病，皮膚??；肉吃過(guò)多容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，冠心??；吃太咸容易使血壓升高等等。吃飯時(shí)千萬(wàn)不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。 希望同學(xué)們聽(tīng)了我這次的講話后都能養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣，健康的成長(zhǎng)。 【食品安全】去年，一部紀(jì)錄片《舌尖上的中國(guó)》紅遍大江南北，很多觀眾沉醉于中華美食的獨(dú)特魅力，甚至直呼“口水止不住”。如果我們每一天對(duì)著餐桌上 擺著的美味佳肴就想著吃起來(lái)是不是令人放心，那就太悲哀了。更令人驚嘆的是，這些帶有致癌物質(zhì)的食品，打著廉價(jià)的幌子，進(jìn)軍超市和私人經(jīng)營(yíng)的店鋪，黑心店主說(shuō)：“這是公開(kāi)的秘密，是不折不扣的潛規(guī)則。食品安全已從中央到地方、各級(jí)政府都密切關(guān)注、層層布網(wǎng)、步步設(shè)防，對(duì)綠蔬、水果帶有“身份證”，豆芽、食用油均有信息跟蹤，實(shí)施基地監(jiān)管，對(duì)那些不法商販嚴(yán)格整治，杜絕貨源，實(shí)實(shí)在在為百姓餐桌安全努力著。營(yíng)養(yǎng)的核心是合理配膳，平衡膳食，不能偏食，也不能厭食，要注重食品原料的多樣化，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)綜合吸收。 【健康】我就不多敘，送大家十個(gè)“不”：衣不過(guò)暖、食不過(guò)飽、住不過(guò)奢、行不過(guò)富、勞不過(guò)累，逸不過(guò)安，喜不過(guò)歡，怒不可暴，名不過(guò)求 ,利不過(guò)貪。每天提供美味可口、營(yíng)養(yǎng)合理的佳 肴，讓大家吃得放心，工作安心，生活舒心，讓大家吃出健康，吃出美麗，吃出歡樂(lè)。校園需要愛(ài)護(hù)，環(huán)境需要保護(hù)，地球需要呵護(hù)。同學(xué)們之間互相幫助，互相理解，團(tuán)結(jié)友愛(ài)，尊敬師長(zhǎng)，文明之花常開(kāi)放在我們美麗的校園。比如，看見(jiàn)校園里的一片紙就隨手撿起來(lái)放到可回收箱內(nèi)；水果吃干凈后，再丟棄果核；一張打草紙要用完正反兩面，不要寫(xiě)幾行字就丟掉； ，按照標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)范，自覺(jué)對(duì)生活垃圾進(jìn)行分類投放。 勿以惡小而為之，勿以善小而不為。所以，讓我們行動(dòng)起來(lái)，隨手撿起垃圾紙屑，用心創(chuàng)造美好校園，親愛(ài)的同學(xué)們，為了共同維護(hù)校園的優(yōu)雅與和諧，文明與整潔， 讓我們牢固樹(shù)立“垃圾不落地”的理念，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，首先要使我們美麗的校園更美麗，再以實(shí)際行動(dòng)感染帶動(dòng)朋友和家人，使我們的家庭、我們的社會(huì)變得更美 第五篇：健康飲食演講稿 科學(xué)飲食擁抱健康演講稿 隨著科技的飛速發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平越來(lái)越高，“衣食無(wú)憂”的人們對(duì)于食品安全與營(yíng)養(yǎng)也越來(lái)越重視。因此，我們不僅要吃葷菜，還應(yīng)該多吃素菜。這樣的體質(zhì)，怎能像雄鷹展翅飛翔？這樣的體質(zhì)，明天怎能挑起祖國(guó)建設(shè)的大梁？俗話說(shuō)生命在于運(yùn)動(dòng)，青少年正處于身體發(fā)育的重要時(shí)期，體育鍛煉不僅可以增強(qiáng)人的體力，使身體的各個(gè)器官及其機(jī)能得到鍛煉和發(fā)展，使肌肉和筋骨得到鍛煉，還可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高我們的運(yùn)動(dòng)技能，鍛煉我們堅(jiān)強(qiáng)的意志。 不吃過(guò)期變質(zhì)食品。 不吃顏色鮮艷的肉類食品。只有擁有了健康，其他的一切追求才成為可能。 同學(xué)們，有健康才有幸福的未來(lái)，我們胸懷壯志要大展鴻圖，身體是我們寶貴的財(cái)富，希望大家熱愛(ài)生命，擁抱健康，共同祝福明天，創(chuàng)造美好的人生！
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