建德咨詢《時(shí)間管理》培訓(xùn)教材(32頁)-時(shí)間管理-預(yù)覽頁
【正文】 說出的話 ,消逝 的時(shí)間 ,流失 的機(jī)遇 請參考附件一 時(shí)間是什么？ n 全年無休 n 固定額度； n 絕無透支； n 拒絕貸款； n 無法轉(zhuǎn)讓； 時(shí)間的價(jià)值 退休年齡（ A） 65 現(xiàn)在年齡（ B） 至退休尚有工作資本 (AB) 251個(gè)工作日 8小時(shí) = 至退休尚有的休閑資本 工作日休閑資本 (AB) 251個(gè)工作日 3小時(shí) = 休假日休閑資本 (AB) 114個(gè)休假日 12小時(shí) = 普通人耗神于如何打發(fā)時(shí)間，精干者卻耗神于如何有效利用時(shí)間。 目標(biāo)設(shè)定基礎(chǔ) ? 何謂目標(biāo)設(shè)定 目標(biāo)的作業(yè)恰恰在于： 1. 幫助個(gè)體設(shè)定明確的行動(dòng)方向； 2. 幫助個(gè)體明確行動(dòng)的優(yōu)先順序及相應(yīng)的時(shí)間規(guī)劃； 3. 促使個(gè)體未雨綢繆，珍惜今天，把握現(xiàn)在，即所謂的 “ Right Now,Right Here”； 4. 幫助個(gè)體恰如其分地評估行動(dòng)的效率與效果； 5. 給個(gè)體以持續(xù)的信心、熱情與動(dòng)力。 目 標(biāo) 設(shè)定的步 驟 ? 擬 定 預(yù) 期目 標(biāo) ? 列出 優(yōu)點(diǎn)與好處 ? 列出可能的障 礙 ? 列出所需 資 源 ? 列出行 動(dòng) 方案 ? 列出 評 估方式 ? 訂 定 達(dá) 成目 標(biāo) 的 時(shí) 限 做決定 ? 克服猶豫不決 積極行動(dòng) 目光遠(yuǎn)大 不要故意迎合 對小問題做決定也不拖延 知道何時(shí)停止 不要排斥改變 明天、明天、明天何其多 ? 消極拖延的原因 1. 認(rèn)為做某件事情花費(fèi)的時(shí)間太多； 2. 認(rèn)為長期性工作可以拖延； 3. 某事對自己不重要； 4. 沒有承諾去做某事； 5. 現(xiàn)在沒趣做它； 6. 沒有完成工作的期限； 7. 看不到做某件工作的現(xiàn)
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