【正文】 ，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣跟信心！心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成為強者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現(xiàn)人生一大步的跨越。這就是榜樣的力量！在團隊中，我們要及時、適當?shù)貥淞駱?，成為行動的標兵跟模范，這對鼓舞士氣、引導風氣有良好的作用。在工作中，各級領導跟員工都處于組織中不同的位置，會產生不同的想法、感受跟需求，需要面對不同的問題跟困難。在臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接住。此次活動總結有以下三點：信任同伴、相信隊長是我們融入團隊，開展工作的基礎。每個人都有自己脆弱的一面，只有不斷挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我，我們才能夠戰(zhàn)勝一切困難。同時我們也要相信自己，成功永遠屬于有自信的人，一個獲得巨大成功的人，首先應該是自信的。團結就是力量，團結就是希望。生活中、工作中沒有一帆風順的路，它也許正如我們此次拓展培訓一樣，充滿挑戰(zhàn)、充滿艱辛。世上無難事，沒有什么不可能完成的任務。我們準備的活動有：十人九足、履帶戰(zhàn)車、動力火車等。第一，經驗較少。第二，資源未能充分利用。由于每節(jié)課只有45分鐘，課時時間短，班級容量太大，場地空曠，學生不好管理，加之課前準備不充分，沒有合理的安排好每個活動的時間，致使預先設置的活動項目沒有能夠充分開展，甚至有的項目根本沒有能夠在課堂上進行，同學們感覺還沒有玩盡興，就不得不草草結束訓練活動返回學校。參與過后，才知道這樣的訓練可以鍛煉意志，挖掘潛能，培養(yǎng)團隊協(xié)作能力，凝聚團隊力量，挑戰(zhàn)自我，超越自我…在這次短短兩天的素質拓展訓練中，我收獲了踏入社會后的第一筆寶貴的財富，收獲了很多的體會和感動!20xx年7月14日早上，我抱著對素質拓展訓練的好奇和期待，和團隊一起奔赴訓練基地，一個小時候后，我們來到了位于佛山的金沙灘訓練基地。很少做俯臥撐的我，感覺很艱難。隨后，我們分了小組，共3隊，我分在了第3隊，我們13個隊員在規(guī)定的時間內一起為團隊起好了隊名，叫“高山隊”，團徽由高山和太陽組成，口號是“勇往直前，三軍無敵”，意為在以后的路上，不管山有多高，我們都會勇往直前，挑戰(zhàn)自我，所有隊員一起努力，向著山頂最高的太陽前進。下午我們的訓練項目是“信任背摔”和“挑戰(zhàn)99”。開始，我們所有人都認為不可能在99秒內完成，難度太大了，教練說“給你們20分鐘的準備時間，再告訴我，你們能不能完成。呼啦圈傳遞和拍手，考驗的是速度。當教練問道“你們能不能在99秒內完成”的時候，我們仍舊很沒有信心的說不可能完成，可是教練沒有放棄，而是更見嚴厲的要求我們，我們一次次的失敗，卻一次比一次成功，最后當我們以98秒，其他2對也以90多，80多的成績取得成功的時候，我們都不可置信，被我們所有人認為不可能完成的任務，最后，我卻完成了。我不敢低頭看地面，但我我知道，地面上有隊友緊緊的抓著保護繩，在保護著我的生命安全，我想，地面上有隊友的保護，繩索上有隊友的幫助，我只要大膽的往前走就好，我要突破的是我自己心里對高空的恐懼，我一定要超越自己。最讓我感悟深的是“畢業(yè)墻”，這是一個4米高的墻，教練告訴我們，我們是在逃生，我們的目標是所有人在規(guī)定的最短的時間內翻越過墻，不能落下一個隊友，否則，我們將被敵人殺死。雖然2天的時間很短，但素質拓展訓練項目有效加強了同志們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任和協(xié)作精神，提升了團隊凝聚力，激發(fā)了我們的潛能，使我們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團隊精神。世上無難事，只怕有心人。在這次素質拓展訓練中，我還收到了一份意外的驚喜。真的很感謝公司在那個美好的夜晚給了我們如此一個特別的生日，給了我們如此特別的一份祝福!再次感謝公司為我們提供了這么一個難得的培訓機會，這次培訓，讓我終身受益，我滿載而歸，收獲了很多，在回到工作崗位后，我要將這些收獲和體會融入到工作當中，指導我把工作做的更好，更好的為公司貢獻自己的力量，和公司一起成長。而我更是為了這次活動做了各項準備，這次的戶外拓展活動策劃了很久，考慮了很多因素，在可行性，經費方面考慮的甚多。其次，明確分好工，讓我部門的干事充分發(fā)揮主導作用，要他們在自己所在的班級做一定的宣傳，并且?guī)椭鷾蕚浠I集活動所需材料，準備好吸管跳繩籃球以及買好獎品等。此次活動從下午2點到4點半，歷時2個半小時，時間雖短，但活動規(guī)模大，仍取得了一定的成果，更加重要的是這次活動使其意義得到了實現(xiàn)，這次活動讓許多積極參與了的同學從中得到了樂趣，體會到素質拓展及合作能力的重要性。總體來說，此次我部的戶外拓展活動還是有一定的成績和進步的，畢竟是部門剛成立第一次開展這么大型的活動，這不僅要歸功于實踐部所有成員的努力和付出，更要感謝一些積極配合參與的部門，比如組織部和生活部(第一)，社團管理部和外聯(lián)部(第二)，兩個學習部(第三)，相信很多同學特別是本部成員在此次活動中受益匪淺。把安全知識問答安插在游戲當中，這讓安全知識的主題始終貫穿著整個活動直到結束，同時也避免了小記者們因為長時間玩答題游戲而出現(xiàn)厭煩的情緒，在每次安全知識搶答的時候，孩子們情緒一直都異常高漲，這種令他們喜聞樂見的方式更用以讓他們接受安全知識。特別是最后一個游戲，雖然偏向了第二組，但是我覺得這是一個十分有必要的39。這些是我在活動中發(fā)現(xiàn)的亮點，希望以后能夠給之后的新志愿者們做借鑒。這次活動中雖然為了讓活動的重點戶外拓展能夠順利進行，所以我們給時間的安排進行了一個準備，這個準備雖然是很有效的，但是他畢竟是建立在壓縮游大學的部分的前提之下的，這也讓我們的本次活動結束的令人有些惋惜，假如以后有類似的活動的話，就算適量刪減活動的內容，也不要過于樂觀的安排過多的內容。在活動中如果沒有兩位學姐在旁協(xié)助的話，后果就是讓活動的步驟一再的拖延。我懂了，“人”字必須得這么寫。可敢問一路上你都記住了哪些人？沒有人敢說所有人他都記住了，也沒有人敢說他一個人也沒記住。一大清早，我?guī)е矏偟男那楹屯瑢W們一起踏上了駛向貴州醇酒廠拓展基地的客車，和同學們一樣，我們一路上都在猜測著，因為這是我們人生中的第一次戶外拓展活動，我們都不知道要去做什么。下車后我們的教練很快走上來迎接我們，很快我們就整好隊形，教練就把我們帶到了訓練基地。嚴肅中帶有慈祥，很親和，我們都很喜歡她。隨后教練便以一個游戲開始了我們今天的培訓。就這樣，張教練在游戲中教會我們很多道理，我們也在娛樂中學會了成長、學會了做人。今天我們同心協(xié)力、不分男女。接著張教練讓我們分成兩個隊，讓我們在有限的時間里把自己團隊的隊長選出來，還有隊名、隊訓、隊歌隊形。于是我們就開始分工合作，他們寫字，我教大家唱隊歌。首先教練獻給我們介紹游戲規(guī)則，然后讓我們準備訓練來做六輪比賽。游戲是殘酷的，我們的兩名隊長都受到了相應的懲罰。我們問教練可不可以替罰，張教練說不知道。跟我們隊訓“計科精鷹，引領時代”一樣我們創(chuàng)了一個最好的奇跡當上了先鋒。之后我們又來訓練過電網。我們都很害怕觸網，不是因為怕從來，而是想到了更多更多。我們懂了，生命面前容不下半點玩笑，生活也依然如此。這讓我想起了一部電影里面一個人說的一句話“你輸給我并不是你的實力比我差，而是你不想贏我了”，所謂心急吃不了熱豆腐大概也是如此吧！這里我還懂得了遇事須沉著，冷靜，理智。最后張教練把我們引到了一個有鳥語花香的樹林里，讓我們把眼罩拿下，擁抱一下攙扶自己的那個人，這個擁抱太溫暖了。謝謝張教練終于讓我如愿以償。張教練把我們帶回了訓練基地，進行最后一項任務爬畢業(yè)墻。面對這么高而光滑的墻，又不能借助任何外來資源，在完成任務的過程中還不許說話。教練又說難道我們就不能挑戰(zhàn)他們嗎？我們終于鼓起勇氣把時間縮短了5分鐘，最后我們以35分鐘的挑戰(zhàn)時間來挑戰(zhàn)這項任務。生死面前，船上的人們沒有放棄，挑戰(zhàn)面前我們也不罷休。就這樣在隊友們的同心協(xié)力下任務終于就快完成了。有點心虛，可是我們還是沒有放棄。我迅速的立刻抓到了他的褲腳，終于大家才都松了一口氣。如果不是親自來嘗試、投身體驗，我就感覺不到他們的不容易，我也不會相信30個人的團隊在短短的7分零1秒的時間里全部都成功的爬上了4米高的墻，而且沒有借助外來資源的情況下完成。把我們幾個塌橋的同學請到圈內中央背對著背接受隊友們的心意。當張教練把她那溫暖的手塔在我的肩上的時候，我很感動。我們的教練為了讓我們能夠學點東西以后對我們的成長有用，我們的輔導員為了我們的進度。當我們把姜湯送到你們手里的時候，你還很驕傲的對那些教練說“看！這是我們班的”的時候，從你的笑容里看得出你也很高興，那時我很開心。時間雖然短暫，可是我卻學到了很多，懂了很多！謝謝你張教練，你讓我明白了“人”字為什么這樣寫，你教會了我應該怎樣去做好一個人！雖然就短暫的一天，可你卻已成了我們永遠惦記的人，雖然只學了一天，可一路上它都會伴隨著我們，為我們指引方向。只要家人們一條心，專注投入到各崗位上，我們是能夠突破那所謂遙不可及的“夢”！對于活動中勇于站出來的隊長，職責人的家人們，在此獻上我的大拇指，以及擁抱來表達一下心中的浪濤。①在10月12日時，由一班和二班的部分班委去活動地點確定踩點及安放“寶物”等事項。早上9:00在班主任和班委會的帶領下到活動地點―?？谑薪鹋X公園，休息一下后，這次戶外活動的重要部分――《尋寶大行動》，開始了，班上的同學都積極的參與到其中，各組成員分工協(xié)作，由班主任和兩位班長擔任裁判，班委帶領“尋寶人”在指定范圍內“尋找寶物”?；顒右恢背掷m(xù)到中午。終于進行到了《老鷹抓小雞》的游戲時間，每一個同學都玩得不亦樂乎。(四)整體總結各班委團結協(xié)作積極參與組織本次活動，不但提高了自身的能力，更進一步的拉近同學們之間的距離，也是的我們的集體更加團結。游戲同團隊、伙伴等聯(lián)系在一起，培養(yǎng)了團隊精神和整體意識，改善人際關系，引起了心靈的共鳴。因為在高空中或多或少都有恐懼感。恐懼畏懼的只是自己的心理挑戰(zhàn)自我，向自己預定的目標前進。站在圓盤上時，視線根本看不到杠。三、團隊精神和整體意識。這是我沒有想到的。通過這次拓展訓練，讓我意識到只靠個人是不行的，需要全員動員，整體的力量是無窮