學(xué)習(xí)高爾夫的好處-預(yù)覽頁
【正文】 肺部及呼吸系統(tǒng) 長期進(jìn)行打高爾夫球鍛煉使肺功能變強，增大肺活量進(jìn)行規(guī)律性的長期打球可發(fā)達(dá)肺部呼吸肌，使每次換氣量變大，肺功能增強。當(dāng)然，還要堅持，因為腹部的脂肪是最狡猾的，你稍有松懈它就會反撲。然而很多球友瞄球姿勢不正確。你可以在鏡子面前檢查瞄球姿勢，與職業(yè)球員的姿勢比較，多加練習(xí)，你的瞄球姿勢也會和他們一樣準(zhǔn)確無誤。 打球技巧 牢記平行對準(zhǔn)法則，有一個容易掌握的方法，就是想象你正沿著鐵軌擊球，桿面外側(cè)鐵軌并對準(zhǔn)目標(biāo)，然后雙腳尖線與外側(cè)鐵軌平行站在內(nèi)側(cè)鐵軌上。太偏左的球位使你必須更多的向左側(cè)移動身體下桿擊球，否則會造成挑起式擊球或球飛向目標(biāo)左邊。使用開球用的一號木桿則應(yīng)將球左腳跟的延長線上?！ 〈蚯蚣记伞 ÷?lián)系鼓掌放松手臂肌肉，線不要拿球桿，擺出擊球姿勢，讓雙手自然下垂，然后擺動雙臂鼓掌。揮桿時全身肌肉放松，揮桿的節(jié)奏感越好，桿頭速度越大，球也
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