《當(dāng)下的力量》讀書筆記-預(yù)覽頁
【正文】 友而不是敵人。當(dāng)然，過去的痛苦也包括你孩提時遭受的痛苦，這是因為這個世界的無意識造成的。痛苦之身有兩種存在模式：休眠和活躍。任何事情都有可能引發(fā)痛苦之身，尤其是當(dāng)它與你過去的痛苦產(chǎn)生共鳴時。有些會引起身體上的不適，更多的則是引起情感上的不安。 ??你本以為了解某人，但某天你突然碰到的他卻變成了一個陌生的、猙獰的野獸，這會讓你感到非常吃驚。然后，它會控制你，變成你，并經(jīng)由你活出它自己。痛苦只能以痛苦為食，它不能享用歡樂。你要么為別人制造更多的痛苦，要么受痛苦的折磨，或者兩者皆是。如果你真正意識到了這一點，這種思維和行為模式就可能會消失。它的生存取決于你對它無意識的認(rèn)同，以及你面對內(nèi)在痛苦時那種無意識的害怕。 ??很多心靈導(dǎo)師說，所有的痛苦實際上都是一種幻覺，這是真的。當(dāng)你觀察它，感覺到它在你體內(nèi)的能量場并關(guān)注它時，那種無意識的認(rèn)同就已經(jīng)被打破了。 你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了你自己內(nèi)在的強大力量，已經(jīng)獲取了當(dāng)下的力量。所以觀察它就足夠了。你知道我們的文明為什么已經(jīng)變成了一種自殘的文明嗎?但是即使自殘的力量仍然是生命的能量。請保持臨在狀態(tài)，對痛苦保持關(guān)注，守衛(wèi)你的內(nèi)在空間。 ??比如說，如果憤怒意志左右著你的思維，你不停地在想別人對你做的事，或你將要對別人做的事，這時你就無意識地被痛苦所控制了，痛苦之身又成為了“你”。 ??持久而有意識的關(guān)注切斷了痛苦之身和思維之間的橋梁，它會帶來轉(zhuǎn)化。 ??我來總結(jié)一下這個過程：將注意力集中在你內(nèi)心的感受上，了解到這就是痛苦之身并接受它的存在。這就是當(dāng)下的力量，這就是你自己有意識的那種臨在的力量。換句話說，你可能寧愿在痛苦中，與痛苦之身認(rèn)同，也不愿冒風(fēng)險去丟失你熟悉的不幸自我而躍入一個未知之中。如果你對此有覺知的話，這種抗拒將會停止。在這種方式下，你自己的意識之光會增強。有些超越了大腦層次而能創(chuàng)造并維持一種強烈意識臨在的治療師，也可以起到這樣的作用。運用過去所獲得的經(jīng)驗就可以了。恐懼的表現(xiàn)形式有多種：不安、憂煩、焦慮、緊張、壓力、畏縮、恐怖等。如果你被你的思維控制并失去了當(dāng)下的力量，這種焦慮的鴻溝就會與你相依相伴。它會時時感到自己身處威脅之下——即使小我外表看起來非常自信，實際情況也會如此。 ??看起來，造成恐懼的原因有許多種，害怕失去、害怕失敗、害怕受傷害等。即使是一件微不足道的平常小事，像在與別人的爭論中迫切地希望打敗對方，以證明自己是對的，都是由于小我對死亡的恐懼而引起的。 ??一旦你不再認(rèn)同你的思維，不管你是對還是錯，對于你的自我感覺來說都沒有區(qū)別，那種迫切希望勝過對方的欲望，以及深深希望自己是正確的那種無意識狀態(tài)(其實是某種形式的暴力)將會消失。對這個模式保持覺知并觀察它，這樣你就會從這種思維認(rèn)同模式中解脫出來。真正的力量是在你的內(nèi)心深處，而此刻你就已經(jīng)擁有了它。只有當(dāng)情況變得嚴(yán)重時，大部分人才能意識到這點。沒有意識到這點的人，就會間接地感覺強烈的欲望和需求。然后，他們還是可以逃避，但是逃避將變得更加困難。它需要不斷地被維護(hù)和喂養(yǎng)?；蛟S你會覺得這一切難以置信，但你遲早會知道有關(guān)它的真理。
環(huán)評公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1