20xx籃球訓(xùn)練工作計(jì)劃-全文預(yù)覽
【正文】 賽前集訓(xùn)4周比賽1周 基本任務(wù)： 。 身體：技術(shù)：戰(zhàn)術(shù)為3：4：3 課時(shí)負(fù)荷
課時(shí)為2小時(shí)，每周7次
術(shù)難度和質(zhì)量，加量為主，直至最大，強(qiáng)度適中，總負(fù)荷逐漸加大。
①移動(dòng)投籃、傳接球、突破、籃板球和內(nèi)線強(qiáng)攻技術(shù)。 、改進(jìn)、提高基本技術(shù)。 ，進(jìn)一步提高技術(shù)技術(shù)水平。
心理和生理適應(yīng)訓(xùn)練，在比賽中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。
，新老隊(duì)員區(qū)別對(duì)待。
要求：有比賽任務(wù)的隊(duì)員主要進(jìn)行籃球訓(xùn)練，積極備戰(zhàn)。 。專項(xiàng)訓(xùn)練方法、手段接近比賽條件，具有針對(duì)性，連續(xù)對(duì)抗、教學(xué)比賽增多。
希望本文對(duì)您有所幫助！
⑤確定本隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)，在比賽中訓(xùn)練心理。 、提高實(shí)戰(zhàn)技巧和對(duì)抗技術(shù)。 全面訓(xùn)練階段
，提高身體素質(zhì)?；@球訓(xùn)練工作計(jì)劃希望本文對(duì)您有所幫助！
籃球訓(xùn)練工作計(jì)劃
導(dǎo)讀：本文是關(guān)于籃球訓(xùn)練工作計(jì)劃，希望能幫助到您！ 基本任務(wù)：
，形成良好的隊(duì)風(fēng)隊(duì)
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