20xx年醫(yī)學(xué)專題—常見病合理用藥心得體會(huì)-全文預(yù)覽
【正文】 因此三餐間隔以 45 小時(shí)為宜。所以吃少量的利于心臟健康（健康食品）的堅(jiān)果也是催眠的又一妙招喔！土豆 一個(gè)小小的烤土豆是不會(huì)破壞你的胃腸道的，相反它能夠清除那些妨礙色氨酸發(fā)揮催眠作用的酸化合物。燕麥片 燕麥?zhǔn)呛苡袃r(jià)值的睡前佳品，含有富足的 N乙酰5甲氧基色胺。而鈣（鈣食品）能幫助大腦充分利用這種色氨酸。 不吃早飯雖然能讓體重暫時(shí)的下降，但是，以長遠(yuǎn)的眼光看，由于基礎(chǔ)代謝降低了，所以吃進(jìn)體內(nèi)的食物很難被燃燒，也就是說變成了一種不容易變瘦的體質(zhì)。十一、皮膚燙傷、燒傷的急救知識(shí) 盡快脫去或剪開被熱液浸透或著火的衣服： 燙燒 傷面積不大時(shí)，應(yīng)立即將受傷部位浸泡在冷開水或 自來水中，也可用濕冷毛巾敷患處．一直到疼痛減 緩時(shí)為止，此法有止痛、減輕和防止起泡的作用； 隨后可在傷處涂上燙傷藥膏、清涼油、食醋或雞蛋 清；如果出現(xiàn)水泡，不要把水泡挑破，以免發(fā)生 感染；如水泡已經(jīng)被擦破，也不要將皰皮撕去，可 用消毒紗布或干凈軟布敷蓋傷處后送醫(yī)院治療； 重癥燙傷或燒傷者，應(yīng)盡快送往醫(yī)院救治。 不酗酒：不吃霉變食物：不濫用藥物；積 極預(yù)防病毒性肝炎八、怎樣注意用眼衛(wèi)生？ 二要： 讀書寫字姿勢要端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸；連續(xù)看書寫字一小時(shí)左右要休息片刻，或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)。四、怎樣預(yù)防糖尿??？ 科學(xué)合理的飲食，控制體重，防止肥胖；多食蔬菜水果，增加維生素的攝入；平時(shí)少吃糖，或少吃甜食；經(jīng)常鍛煉，定期體檢?？茖W(xué)的發(fā)展，對于胃病的治療已進(jìn)入一種無痛的狀態(tài)，對于很多胃病患者而言，無疑是一種福音。同時(shí)，應(yīng)減少胃酸的含量并加強(qiáng)對直接與胃酸接觸的粘膜層的保護(hù)。胃病有哪些癥狀 胃炎的癥狀可以很輕也可以很重，最常見的有上腹部不適或疼痛、惡心、嘔吐、腹瀉、食欲不振。二、胃病什么是胃病 人們常說的胃病，一般是指胃炎和十二指腸潰瘍病。 5外治法 取蔥白、生姜各 30 克，食鹽 5 克，共搗成糊狀，加入適量白酒調(diào)勻，用紗布包好，涂擦胸背、肘胭窩及手足心。 3耳針法選肺、內(nèi)鼻、下屏尖、額，用中、強(qiáng)刺激。 1拔火罐法選大椎、身柱、大杼、肺俞，拔罐后留罐 15 分鐘起罐，或用閃罐法。風(fēng)寒感冒，大椎行灸法風(fēng)熱感冒，大椎行刺絡(luò)拔罐。 治法祛風(fēng)解表。如有發(fā)熱、頭痛，可選用解熱止痛片如復(fù)方阿司匹林、去痛片等口服。常洗手。流感主要通過空氣飛沫經(jīng)呼吸道傳染，消毒專家指出通風(fēng)是最好的消毒。飲食療法。加強(qiáng)體育鍛煉 ，增強(qiáng)自身的抵抗力和對自然環(huán)境的適應(yīng)性。一次感冒會(huì)大大削弱人體的抵抗力，極容易誘發(fā)其他疾病。一般無發(fā)熱及全身癥狀，或僅有低熱、不適、輕度畏寒和頭痛。人們對生活的追求也不僅限于吃飽、穿暖，而開始追求生活的質(zhì)量，養(yǎng)生與保健成為新時(shí)代一個(gè)永恒的話題一、感冒 感冒的成因以病毒為主，可占源發(fā)上呼吸
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