國旗下的講話：堅持體育鍛煉-全文預覽
【正文】 膏、身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰(zhàn)。冬季氣候寒冷，風沙又大。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當?shù)恼砘顒?，及時穿衣保暖，以防感冒。冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產生的熱量增加。作為小學生，我們還應該做到：周六、周日及假期，自覺堅持體育鍛煉。因此，鍛煉身體從認認真真做好間操開始。作為一名小學生，我們應該積極響應國家的號召：每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。近20年來，我國青少年體質持續(xù)下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔憂。全國大、中、小學生視力不良率居高不下。運動傳遞健康，健康成就快樂！同學們，讓我們用運動實現(xiàn)自己的夢想，用運動創(chuàng)造我們的人生。美國前總統(tǒng)布什每天早晨堅持跑步30分鐘；俄羅斯的總理普京只要一有空，就要和柔道隊高手比劃比劃；我國的原衛(wèi)生部長高強每天早晨上班前，長跑30分鐘。今天我講話的題目是《請加強體育鍛煉》。大家可以選擇自己喜歡的項目去活動，不過，在積極鍛煉的同時，千萬要注意安全。我們小學生正處在長身體階段，更應該多參加體育運動。首先，參加體育鍛煉，可以加速我們身體的新陳代謝，提高身體抵御寒冷及疾病的能力。為了能在運動會中取得優(yōu)異的成績，我校的運動員們積極備戰(zhàn)，刻苦訓練。在一天緊張的學習生活中，45分鐘的體育課是多么寶貴的運動機會??！適量的運動，不但能提高我們的身體素質，更能夠緩解精神上的疲勞，調節(jié)心情，使我們擁有更旺盛的精力，以最佳狀態(tài)面對學習的壓力，同時提高學習效率。作為中學生，我們在努力學習文化知識的同時，也要重視自己的身體健康。青少年時期是身心健康和各項身體素質發(fā)展的關鍵時期。改革開放以來，我國青少年體育事業(yè)蓬勃發(fā)展，學校體育工作取得很大成績，青少年營養(yǎng)水平和形態(tài)發(fā)育水平不斷提高，極大地提升了全民健康素質。第一篇：國旗下的講話：堅持體育鍛煉國旗下的講話：堅持體育鍛煉尊敬的各位老師，各位同學：大家早上好!今天，我國旗下的講話的主題是：堅持體育鍛煉。黨中
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