國(guó)旗班訓(xùn)練感悟-全文預(yù)覽
【正文】 旗工作和維護(hù)國(guó)旗班的榮譽(yù)，隨時(shí)隨地都應(yīng)樹立好國(guó)旗班的良好形象，特別是穿著禮服時(shí)，必須衣著整潔，舉止文明。但是又出現(xiàn)一個(gè)新問題，前后左右距離沒有控制好。踏地聲，既要響，又要整齊。第二次練得不是很好，因?yàn)榈谝慌藕偷诙砰g隔太大了。首先，我們由總教官（我們國(guó)旗班的教官）帶到飯?zhí)眠叺氖覂?nèi)訓(xùn)練場(chǎng)進(jìn)行訓(xùn)練。第十二周：12月19日23日：減少訓(xùn)練，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，準(zhǔn)備期末考試。適當(dāng)減少訓(xùn)練，多開展活動(dòng)，培養(yǎng)隊(duì)員身體素質(zhì)、個(gè)人能力素質(zhì)以及管理水平。運(yùn)動(dòng)會(huì)之際取消訓(xùn)練，為參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的隊(duì)友、指導(dǎo)老師加油。）第五周：10月31日11月4日：正步隊(duì)列，齊步隊(duì)列交叉訓(xùn)練，跑步訓(xùn)練。加強(qiáng)隊(duì)列訓(xùn)練。以八周計(jì)，具體安排如下：第一周：10月7日（齊步手上固定動(dòng)作，腿上固定動(dòng)作，軍姿，左右后轉(zhuǎn)動(dòng)作，靠腿動(dòng)作）10月8日（同上）第二周：10月10日（齊步上肢擺動(dòng)動(dòng)作，腿部配合動(dòng)作。軍訓(xùn)后訓(xùn)練為選擇招新訓(xùn)練，旨在篩選隊(duì)員和為未來進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練。第二篇：國(guó)旗班2010級(jí)訓(xùn)練計(jì)劃國(guó)旗班2010級(jí)訓(xùn)練計(jì)劃（2010年9月—2010年1月）此階段訓(xùn)練任務(wù)主要為隊(duì)列訓(xùn)練和體能訓(xùn)練。但陽光總在風(fēng)雨后，當(dāng)我們共同度過了風(fēng)風(fēng)雨雨，我們的生活得到了充實(shí)，在學(xué)習(xí)生活上不如意時(shí)總有人去安慰。在國(guó)旗班最大的體會(huì)就是學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作。剛進(jìn)入國(guó)旗班開頭的兩周時(shí)間是體能訓(xùn)練：跑步，俯臥撐，仰臥起坐，深蹲，軍姿都是每天的必需品。軍訓(xùn)時(shí)看到國(guó)旗班在招新，看到學(xué)長(zhǎng)穿著軍裝筆直的站在招新臺(tái)，當(dāng)時(shí)就下定決心一定要加入國(guó)旗班，一定要穿上向往已久的軍裝。可以想象：如果沒有加入國(guó)旗班我現(xiàn)在是個(gè)啥樣子，無非是假期般的生活，要不賴在床上，要不就是
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