【正文】 持樂觀的情緒，在學(xué)習(xí)、生活和工作中有效地駕馭自己的情緒活動，自覺地控制和調(diào)節(jié)情緒。⑴健康的心理健康的心理是一個人事業(yè)能否取得成功的關(guān)鍵，它是指自我意識的健全，情緒控制的適度，人際關(guān)系的和諧和對挫折的承受能力。三、身心素質(zhì)培養(yǎng)身體素質(zhì)和心理素質(zhì)合稱為身心素質(zhì)。⑷超越自我人生的意義在與自我人生價值的實現(xiàn)以及個人靈魂修養(yǎng)的提升，作為一名大學(xué)生，更應(yīng)該樹立這方面的意識，應(yīng)當(dāng)注意發(fā)展自己的優(yōu)勢能力，大學(xué)生必須對已經(jīng)具備的能力有所拓展，不管其發(fā)展程度如何，這是他們今后生存的需要，也是社會發(fā)展的需要。大學(xué)生在校期間，既要掌握已學(xué)書本上的知識和技能，也要不斷的去擴(kuò)充自己的知識面，掌握學(xué)習(xí)的方法，學(xué)會學(xué)習(xí)，養(yǎng)成自學(xué)的習(xí)慣，樹立終身學(xué)習(xí)的意識。一、制訂合理的專業(yè)學(xué)習(xí)計劃打下扎實的專業(yè)基礎(chǔ)作為一名學(xué)生，最主要的任務(wù)是學(xué)習(xí)，而作為一名大學(xué)生，最主要的任務(wù)還是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)是學(xué)校是社會是國家賦予每一個學(xué)生的天職。好的職業(yè)素質(zhì)還有助于大學(xué)生在求職過程中正確處理國家、社會和個人之間的關(guān)系和合理地確立求職的期望值，自覺將國家需要與個人利益相結(jié)合。這個需要長期的持之以恒。四、個人氣質(zhì)的培養(yǎng)很多時候，人們往往會根據(jù)第一印象去判斷一個人。提高克服挫折的能力現(xiàn)在很多大學(xué)生都養(yǎng)尊處優(yōu)地生活著，很少遇到挫折，一旦遇到挫折，就會一蹶不振，輕紡與食品學(xué)院黃鵬1043091011 因此，我們要提升我們客服挫折的能力。一個有好的自控能力的人通常都是成功的人。正所謂吃得苦中苦，方位人上人，大凡有所成就的人，無一不是通過艱苦創(chuàng)業(yè)而成才的。責(zé)任心的提升需要依靠你多去承擔(dān)責(zé)任，也就是說，你要多為集體負(fù)責(zé)一個事情，就像平時的活動，多去充當(dāng)負(fù)責(zé)人的角色，這樣，你的責(zé)任心就會慢慢培養(yǎng)起來了。一個人如果每天觀同一幅好畫，閱讀某部佳作中的一頁，聆聽一支妙曲，就會變成一個有文化修養(yǎng)的人。在市場經(jīng)濟(jì)條件下，各企業(yè)都要參與激烈的市場競爭。因為當(dāng)你策劃一件事的時候，你就要把整件事都想清楚，而且要想仔細(xì)來。經(jīng)驗是靠積累的，那么經(jīng)驗積累的來源就是多做事。有的人很怕麻煩，如果一件輕紡與食品學(xué)院黃鵬1043091011 事程序多，耗時長，那他就很怕去接觸這樣得事情。但是，辦事能力不像我們學(xué)習(xí)的理論知識那樣，這些能力是我們從書本上學(xué)不來的。我們可以嘗試多組織班級活動，那樣，不僅可以鍛煉到我們的組織能力，還可以鍛煉我們與班里其他人的團(tuán)隊協(xié)作能力。團(tuán)隊協(xié)作能力的提升無論是在哪里工作，都不會是自己一個人工作，我們會在一個團(tuán)隊里面，和我們的同事一起為著同一個目標(biāo)而奮斗。②多做兼職在兼職里與你相處的人才是最貼近與你日后工作的人。交際能力的提升無論是出來到社會工作，還是只是在校內(nèi)學(xué)習(xí)，與人交往總是少不了的。發(fā)展興趣人們常說，興趣可以改變很多事情，包括我們的學(xué)習(xí)熱情。我們可以多去實驗室自己動手操作，自己做各種實驗來鞏固自己的理論基礎(chǔ)知識。另外，我們大學(xué)生在校期間，除了要掌握已學(xué)書本上的知識和技能，也要掌握學(xué)習(xí)的方法，學(xué)會學(xué)習(xí)，養(yǎng)成自學(xué)的習(xí)慣，樹立終身學(xué)習(xí)的意識。如果有些知識是對自己有用的而學(xué)校卻沒有相關(guān)的課程的話，就要自己查找相關(guān)知識來豐富自己的知識。在分析自己個人知識、能力和素質(zhì)的基礎(chǔ)上，我擬定了如下個人職業(yè)素養(yǎng)提升計劃：一、明確專業(yè)學(xué)習(xí)目標(biāo)，專業(yè)化自身知識，打下扎實的專業(yè)基礎(chǔ)隨著科學(xué)技術(shù)的迅速發(fā)展，社會化大生產(chǎn)不斷壯大，現(xiàn)代職業(yè)對從業(yè)人員的專業(yè)基礎(chǔ)的要求越來越高，專業(yè)化的傾向越來越明顯。大學(xué)生的專業(yè)理想和生活理想必須遵循政治和道德的規(guī)范，沒有政治和道德 的專業(yè)理想和生活理想是社會和人所處的群體不能容第二篇：個人職業(yè)素質(zhì)提升計劃輕紡與食品學(xué)院黃鵬1043091011個人職業(yè)素質(zhì)提升計劃輕紡與食品學(xué)院 黃鵬 1043091011近幾年，食品安全問題警鐘長鳴，食品事故層出不窮。這都影響了畢業(yè)生的學(xué)習(xí)、生活和工作，也不利于就業(yè)求職。有不少大學(xué)已開始意識到培養(yǎng)大學(xué)生的創(chuàng)業(yè)精神和創(chuàng)新能力的重要性，鼓勵畢業(yè)生自主創(chuàng) 業(yè)、艱苦創(chuàng)業(yè)、科技創(chuàng)業(yè)。(4)要 有創(chuàng)新能力。(2)要建立 合理的知識結(jié)構(gòu)。用人單位需要的是 干才，能踏踏實實工作，有吃苦精神，而不是好高騖遠(yuǎn)、眼高手低。希望并要求畢業(yè)生把選擇的工作當(dāng)作長期追求、投入的事業(yè)，要與單位同甘苦，共患難，榮 辱與共，而不僅僅是賺錢謀生的職業(yè)和臨時落腳點。(1)較高的政治素質(zhì)。身體、心理上的問題。缺乏正確開展社會交往 的能力。缺乏奉獻(xiàn)精神。當(dāng)代大 學(xué)生價值取向呈多元化，部分學(xué)生政治觀念模糊，沒有遠(yuǎn)大的理想和抱負(fù)，趨向于實用主義，重功利講實惠，缺乏長遠(yuǎn)打算、遠(yuǎn)大理想、抱負(fù)和社會責(zé)任感，因而沒有強(qiáng)大的動力。背離 了職業(yè)人才的最基本、最核心的要求，難以適應(yīng)社會發(fā)展要求。專業(yè)基本功不扎實，專業(yè)素質(zhì)不高，實干能力欠缺，被動應(yīng)付現(xiàn)象突出，主動參與能力較差，缺乏解決問題的能力。思想道德素質(zhì)包括政治素質(zhì)、事業(yè)心和責(zé)任感、艱苦奮斗精神和 務(wù)實作風(fēng)等方面。許多用人單位在人才的要求上強(qiáng)調(diào)要有事業(yè)心、責(zé)任感，要愛崗敬業(yè)、樂于奉獻(xiàn)。這是創(chuàng)業(yè)者應(yīng)有的精神風(fēng)貌，在改革開放和現(xiàn)代化 建設(shè)中，會遇到無數(shù)的艱難險阻，也難免有這樣那樣的曲折和坎坷，這就需要畢業(yè)生始終保 持昂揚的斗志和堅韌不拔的作風(fēng)，堅定不移地朝著既定的奮斗目標(biāo)前進(jìn)?，F(xiàn)代社會對從業(yè)人員的文化素質(zhì)、知識結(jié)構(gòu)的要求愈來愈多，對 知識技能共性的要求愈來愈多，不僅要具備寬厚扎實的基礎(chǔ)知識，還必須具有廣博精深的專 業(yè)知識和大容量的新知識儲備，要求從業(yè)者的知識程度高、內(nèi)容新、實用性強(qiáng)。即持續(xù)學(xué)習(xí)、終身學(xué)習(xí)的能力。當(dāng)前，在社會就業(yè)總需求不足的情況下，大學(xué)生一味地指望找到一個理想的就業(yè)位置已不太現(xiàn)實，社會迫切需要有一大批大學(xué)生利用自己的學(xué)識自主創(chuàng)業(yè)，也為他人創(chuàng)造出更多的就業(yè)位置。同時, 在社會急劇變革的今天，多種思想文化的