【正文】 然后野外實施，達到培養(yǎng)學生的管理和組織能力的目的素質拓展訓練有助于推動高校素質教育體系的進一步完善，有益于培養(yǎng)學生較強的管理協(xié)調能力、人際交往能力和社會適應能力，這些都是課堂教學無法或不能很好完成的素質教育內(nèi)容。基本素質訓練主要提高學生的自我挑戰(zhàn)能力，挑戰(zhàn)自身極限，增強團隊精神。拓展訓練活動更有利于參與者個人潛能的挖掘和團隊精神的培養(yǎng)。素質拓展訓練活動從本質上講就是一種“體驗式學習”。在現(xiàn)代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發(fā)出耀眼的光芒。團隊合作精神在于信任、合作和奉獻，強調的是同甘共苦、共同發(fā)展、配置合理、配合默契和工作中的互相幫助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結晶，是大家共同努力的成果，才能使團隊每個人在工作中都能按計劃辦事，工作才能順利圓滿的完成。所以一個正確的、有力的領導，對于一個團隊能否沿著正確的道路前行，起著至關重要的作用。但是也會出現(xiàn)為了堅持自己的觀點而爭執(zhí)不下，這時候就需要團隊的領導來決策，他的決策能使團隊以一個聲音說話，以相同步調行動，團隊合作的過程中必須只能有一個指令來調配。你主動幫別人簽名的同時，那個人也一定會幫你簽名。通過這次拓展的訓練，我的收獲頗豐，收獲了激情、收獲了快樂、更主要的是收獲了人生的感悟：第一、做事要有明確的目標，要善于溝通，要盡量打造良好的人際關系。就滿不在乎，后來隨著活動的展開，違規(guī)隊員、隊長的受罰，讓我們認識到這是一個有組織、有紀律的的團隊，沒有領導之分、沒有男女之別，更沒有特殊的關照，每個人都是平等的一分子，必須服從教練，必須服從訓練營的紀律。剛一下車，教練就讓我們集合宣布訓練中的紀律，到了訓練基地，把50人分成兩組，每組就是一個團隊。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個人的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好從失敗中我們也得到教訓和啟示：在生活中，人與人之間需要溝通和信息的共享，相互配合和協(xié)調，才能完成共同的任務。試想，如果沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，這將是一個不可能完成的任務；試想，如果沒有全隊人一雙雙高高舉起保護的雙手，也將沒有這么令人驚嘆的結果。最后一個項目是畢業(yè)墻。在這個項目中，隊員被分為引導者和被引導者（盲人）兩種角色，每兩人一組，進行一段徒步行走，全程不許講話，到達終點時，教練讓盲人朋友尋找一路攙扶著，幫助過自己的啞人朋友，去感謝他。我覺得我們要真正的認識自我，勇于去嘗試新的事物，使自己具有一定的開拓創(chuàng)新精神?！耙粋€團隊，一起成功！個人英雄主義是不能要的。通過此次活動，我們體會到了：無論我們在什么樣的崗位我們都要全力負起自己的職責，信任他人也被他人信任。接下來訓練正式開始了。”每一次的動作都要將團隊兩個字喊出來。9月1號一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了。我相信它將對我今后在人生道路上會起到一個積極的、良性的推動作用。這讓我理解了一個的成功不算什么，團體完成了任務才算成功，摒棄了一再埋怨同事的毛病，要看到了同事們的種種優(yōu)點，這對增強團隊、集體的凝聚力和向心力至關重要。在我們的工作和生活中，每個人都會有不盡人意的時候，我們需要別人的幫助，同時我們更應該主動地去幫助別人，因為一個人的力量總是有限的，而一個集體團結起來凝集成的力量是無窮的?！比绻軌驊?zhàn)勝自己，就沒有戰(zhàn)勝不了的敵人。是隊友給我勇氣和自信，使我能夠突破自我，接受挑戰(zhàn)，完成訓練項目。通過這些訓練項目，讓我倍加真實的感受到“團結就是力量”這句話的深刻含義。因為在這些訓練項目中，不是一個人獨自能完成的，必須由大家共同配合來完成。要求小組準備一個隊名、一句隊訓和一首隊歌，然后進行排練。素質拓展訓練心得體會310月19日至20日，我參加了由醫(yī)院組織的以“團隊建設”為主題的戶外拓展訓練。這個項目給我很大啟發(fā)：只要大家團結一致、齊心協(xié)力迎難而上，就一定能克服困難。墻高4 .2米，墻面光滑沒有一處可以抓的地方，要求全部人員必須攀登上去。啞人島代表公司的中層，考驗他們?nèi)绾晤I會上級指示，領導下級完成工作。三、孤島求生。任務是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。這個項目讓我體會最深的是“克服心理障礙、勇于戰(zhàn)勝自我”的重要性。一、空中斷橋。我們熱火隊的團隊建設是通過全體隊員共同完成的，是我們集體智慧的結晶。通過“破冰”等活動，教練激發(fā)了大家參加拓展訓練的激情。我特別感謝參加拓展訓練的每一位同事，特別是我所在團隊的隊員。也許正如他們所言，這是一個極為優(yōu)秀的銷售團隊，他們克服了各種困難與挑戰(zhàn)，創(chuàng)造了一個又一個銷售奇跡，可能今天是一個新的起點，他們不僅將創(chuàng)造下一個飛躍，更要創(chuàng)造下一個奇跡。整隊、分組、選隊長、起隊名、畫隊旗，很快“黃河狼”隊和“無敵”隊就誕生了，大家紛紛喊著各自隊伍的口號，以飽滿的熱情投入到了接下來的活動中。最后就是本次訓練帶給我的最大收獲：團隊！從本次訓練的開始直至最后結束，都一直滲透著團隊二字，通過此次訓練讓我們大家更加領悟到了什么是團隊以及團隊的力量。而這個游戲讓我們體會到，即使再大的困難，只要我們堅持不懈，同心協(xié)力，總會克服的；同時我們也意識到，在關鍵時刻團隊這種不拋棄、不放棄的精神讓每個隊員都感到團隊就像一家人，家人的這種不離不棄讓人內(nèi)心感到溫暖，充滿力量。而第三個小游戲，我不知如何稱呼，但是卻是此次訓練難度最大的一個項目，教練在兩棵樹之間用繩子框出一個矩形，而這個矩形的寬固定，長是以同學中體型最大者設定的，教練要求不管使用什么方法，要求全部隊員在不觸及矩形四邊的情況下，全部從一邊過到另一邊，而中途若是有人觸線，不論成功過去幾個隊員，都只能返回重新再來！通過練習，大家最終商定先由身材瘦小的同學通過，然后再讓通過難度大的同學過去，最后剩下的同學再通過。第二個小游戲為軌道乒乓球接力賽，就是每個隊員拿一截約50厘米的塑料軌道，成員之間做無縫對接，然后讓乒乓球從起點能夠不停留、不回流的一直往前走，最終接力流入指定的塑料杯不彈出為一個有效球。而同時地面的安保工作也很重要，需要3個人同時有序配合來保證攀爬者的安全，講解清楚之后，體驗正式開始：第一個上去的是一個男同學，大家全都目不轉睛的注視著他，看他一步一步爬到平臺，再走向跳板，同學們都屏住呼吸，當他一躍而過到對面時，大家不約而同的歡呼鼓掌，隨后他又很快折返回到地面。很快大家就準備完畢，準時集合，然而我們的蔣教練還是很可愛的，他以非常幽默輕松的方式開始，讓大家感到很放松。以后不管我們遇到什么樣的困難和挑戰(zhàn)，只要咬緊牙關，堅持不懈，就一定會成功的。但是當我們成功的跳出去，并且抓住那個杠時，收獲的豈止僅僅是掌聲，我想那應當是鳳凰涅槃般的震撼，還有對生命的禮贊。爬上柱子的頂端很容易，就好像走在人生的坦途上，而空中的那個杠就是人生中的一道坎?！币豁椩谖铱磥硎趾唵蔚挠螒蛱N含著如此豐富的意義。剛開始的時候，我們組明顯落后，像一盤散沙，群龍無首?！獧C關 譚繼強第二篇：素質拓展訓練感言素質拓展訓練感言新學期一開學就要進行素質拓展訓練，抵觸的情緒遠勝于興奮，甚至抱怨這樣的安排一點都不合理，但是又改變不了，只好硬著頭皮參加。、完美的團隊?！?三院 趙淑玲 這次拓展訓練給我留下的印象極深所學習的知識也非常豐富總結起來有以下幾點 、明確領導極其重要?！獌x檢站 王繼承 從得知參加拓展訓練開始我的心里就有許多話想說可又用言語無法表達興奮心情。信任背摔用愛克服地球引力將我們的隊友輕輕的捧起。這些都要求在最短的時間內(nèi)達成一致而且還要行之有效。當我們面臨困難和壓力的時候我們最大的敵人不是前方的艱難險阻而是我們自己我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己所以我們在做任何事情時都要保持積極、樂觀的態(tài)度和勇往之前的斗志。——信息院 王迪 “空中斷橋”留給我們的不只是鍛煉膽量的問題它告訴我們在人生的旅途中曾遇到過多少困難和挫折而我們大多選擇的是逃避因為它太難太不容易實現(xiàn)。是他們的奉獻和付出換來了團隊的成功?！a(chǎn)業(yè)處 羅研 當坐在駛向訓練場的大巴車上時心里沒有了公主的嬌滴滴也沒有辦公室里的無奈和抱怨有的是一種超越自我的向往一種威嚴肅穆的胸襟。第一篇：素質拓展訓練心得體會二——感言摘錄素質拓展訓練心得體會匯編二——感言摘錄拓展帶給我們的絕不是一天的辛苦而是對人生和事業(yè)更多的感悟和思考。每完成一個項目那種集體成就感油然而生。那一刻場面激動人心而很多隊友作為底座肩上擔負起隊友們的重量身上已經(jīng)被踩得泛紅淤青了可是他們沒有怨言。這也是青聯(lián)的第一次集體活動這樣的訓練加深了彼此的了解增強了青委的默契同時也考驗了我們的意志挖掘出我們的潛能培養(yǎng)了我們團隊的合作精神這是人生的一次寶貴體會更是青聯(lián)的美好開始。關機時刻要沉著冷靜要用積極的態(tài)度面對人生。在盲人排序中首先遇到的問題是怎么分辨出自己的隊員然后還要讓他清楚自己的號碼?！霭嫔?趙大龍 破冰之旅吹響了青聯(lián)在此起航的號角在無垠的宇宙中蕩響在浩淼的海洋乘帆破浪。青聯(lián)我們的 —— 一院 朱李忠 青聯(lián)委員來自我局的各個單位之前彼此“面”熟“心”不熟經(jīng)過一天的訓練活動我們互相熟識而且在整個活動中我們互相鼓勵彼此建立了信任加深了了解增進了感情很快拉近了我們“心”的距離這也是本次拓展訓練帶給我的收獲之一。真沒想到六年之后青聯(lián)的拓展彌補了我從前的遺憾填補了心靈的空白在我的血液中注入了新的精神動力。在做“過電網(wǎng)”項目時我們親身體會了“磨刀不誤砍柴工”的道理大家先不急于過網(wǎng)而是每個人找好自己的位置充分論證并進行重要位置的實驗性通過這樣才能在周密計劃的行動下勝利完成任務。我們應當感激每一個向你伸出援手的人、給你肩膀和為你吶喊鼓勁的人。素質拓展不需要有馬拉松的耐力，但卻要求我們絞盡腦汁，發(fā)揮才智。其實每個人都有自己的想法，誰能把這些想法變成實際的呢？這就需要領導的組織和完備的方案。在這次素質拓展中，最驚心動魄的就是高空抓杠這個環(huán)節(jié)。誰都會害怕自己會摔下去，同樣，誰都希望跳過去的那個人是自己。這么長的距離，一步一步的跑下來了，對我們每個人來說都具有深刻的意義。此時此刻，耳邊響起的還是那首小詩：年輕人，知道嗎，只有事業(yè)的成功才是人生最大幸福昂起頭，藍天多么遼闊展開堅毅的翅膀心中的嫩竹破土而出任何困難都將無法阻擋第三篇：素質拓展訓練心得體會素質拓展訓練心得體會2019年9月7日8日，我院組織我們本級的MPA新生進行了為期2天的素質拓展訓練，7日早上的開學典禮結束后，老師要求大家12:30集合，經(jīng)過大約1小時的車程，我們抵達了素質拓展訓練基地，而擔任此次訓練的蔣教練已等候多時，剛下車，他就讓大家集合，進行簡單的介紹后，立即給大家分發(fā)了訓練迷彩服以及房卡，要大家放下行李，更換服裝，馬上下樓集合，此時我心里感到一絲絲的緊張，教練會不會很嚴格。稍事休息之后，我們再次集合，蔣教練帶領大家來到了高空訓練基地，還沒開始，我的心中已打鼓，這么高，我不行呀！隨后教練給大家講解了該高空項目，這個項目要求體驗者要攀爬直梯去到8米高空，最后再做折返。8日上午教練主要讓我們進行了三個游戲項目，第一個為顛鼓擊球，我們小組8個人，剛好7人握繩顛鼓，一人撿球，起初大家很難把握節(jié)奏，也不能連續(xù)擊球，通過教練的指導以及大家的揣摩、練習，我們逐漸掌握了擊球技巧，連續(xù)擊球的數(shù)量不斷增加，從最初的3個、5個到最后一次最多擊球36個，這讓大家體會到了不斷進步的快樂，同時大家也總結出來，要想做好這個游戲，必須把握好這些關鍵點，即一定要保證鼓面的水平，且大家顛鼓的頻率要一致，繩子要拉緊，要做好這些關鍵點，就要大家的互相協(xié)調與配合。這個游戲同樣體現(xiàn)了團隊協(xié)作與配合的重要性，每個人都是重要的一環(huán)，都有著不可或缺的作用，因此大家不但要做好自己的事，更重要的是要與組員的默契配合。而教練說我們可以選擇放棄，也可以繼續(xù)挑戰(zhàn)，他問同學們是否放棄，但大家依然選擇繼續(xù)挑戰(zhàn)！我們這次采取了更加謹慎小心的策略，小心翼翼的“運送”著每個同學，終于，在大家的共同努力下，所有的同學都過去了。其次就是本次訓練的形式，與之前同學們接觸到的那種刻板、乏味的訓練方式相比，他采取是一種集趣味、挑戰(zhàn)、比拼、活力、智慧為一體的訓練模式，寓教于樂。第四篇：素質拓展訓練心得體會素質拓展訓練心得體會素質拓展訓練心得體會1在公司的組織下，全體人員前往xx拓展訓練基地進行了戶外拓展活動。半天的拓展活動在不知不覺中很快就過去了，大家似乎意猶未盡，當教練問起大家：今天最大的感受是什么時，大家異口同聲的回答道：我們是最優(yōu)秀的團隊！晚上，公司還舉行了別開生面的聚餐活動，大家歡聚一堂，在歡聲笑語中傳達著團隊的和諧。此次拓展訓練給了我們一次鍛煉自我、互相激勵的機會。周六上午，三實培訓基地為我們安排了動員大會。由我擔任隊長，我們的隊名是熱火隊，隊訓：熱火，熱火，拓展強者；隊歌：熱火隊就像一把火，熊熊火焰燃燒了我，熱火隊就像一把，熊熊火光照亮了我，我們最團結，我們最火熱，我們熱火隊是拓展的強者；隊微：中間是一個大大的人字兩邊是熊熊燃燒的火焰，恰好形成一個“火”字。我就其中的幾個項目談談自己的感受?？缭揭幻锥嗟膶挾?，對于身體健康的成年人來說簡直是易如反掌，但如果將這樣的寬度放在八米的高臺上，且是懸空的，那就是另外一回事了。二、鉆電網(wǎng)。在日常工作中，我們每個人也應該找準自己的位置，做適合自己的工作，要有目的、有計劃的安排好做事程序，穩(wěn)扎穩(wěn)打、踏踏實實，才能從容自如地做好每一件工作。珍珠島代表公司的管理層，考驗他們?nèi)绾卧诤芏嘈畔⒅姓业阶钣行У男畔?。四、畢業(yè)墻。大家齊心協(xié)力，通過搭人墻的方式，最終越過畢業(yè)墻。從這些拓展項目中，我學到如何挑戰(zhàn)自我、激發(fā)潛能，如何有效分工、團隊協(xié)作，如何進行時間管理，如何領導、決策、執(zhí)行、協(xié)作、步調一致等許多新思想、新知識、新理念、新方法。訓練一開始，教練就按照小組進行上課。尤其在后邊的“鉆電網(wǎng)”、“過雷陣”等幾個訓練項目中，更是被這種團隊精神所鼓舞和感動。看到隊員們臉上的汗珠和興奮的表情，這個場景真是令人終身難忘。從進入訓練場地開始，我看到那些高空設施，就在問自己能完成嗎?在“背摔”項目中，當我走上高臺，背對隊友，仰身躺下的時候，是隊友給了我信心和勇氣，他們用堅毅的目光向我傳遞著這樣的信息，相信自己，你一定能成功，相信我們，我們一定能成功。很快