【正文】 知的領域，我的雙腳已經(jīng)跑過了幾萬公里，穿越過好幾百個城市，其實我真的想要跟大家說沒有旅行過，你不知道世界有多大，沒有冒險過，你不知道生命有多珍貴。很多人認為極限遙不可及，極限就是完成你自己的承諾，我覺得那就是一個極限，那超越極限呢，就是完成你的承諾加一，我們就可以叫做超越極限。有一天我的伙伴他沒有去把這個食物放在拉鏈袋里頭，他直接放在我們帳篷內(nèi)帳跟外帳之間，睡啊睡的過程當中，我聽到我腦袋瓜后面有一步一步的腳步聲，很真實，漸漸地靠近我，后來我眼睛睜開結(jié)果北極熊就把我們帳篷給抓破了，然后就把我們的食物給搶走了。在運動生涯的二十八年里頭，我想我今天帶了兩個訊息跟各位一起來分享，第一個我想要講的是冒險。而且現(xiàn)實生活中，寒門子弟逆襲的例子更是數(shù)不勝數(shù)，所以當我們遭遇失敗的時候，我們不能把所有的原因都歸咎到出生上去，更不能抱怨為什么自己的父母不如別人的父母，因為家境不好并沒有斬斷一個人他成功的所有的可能，當我在人生中遇到困難時候，我就會在北京的大街上走一走，我那時候我就想，劉媛媛，你在這個城市里面真的是依無所依，你有的只是你自己，你什么都沒有，你現(xiàn)在能做的就是單槍匹馬的在這個社會上殺出一條路來。但是我們不能抱怨，每一個人的人生都是不盡相同的，有些人出生就含著金鑰匙，有些人出生連爸媽都沒有，人生跟人生也沒有可比性的，我們的人生怎樣，完全取決于自己的感受，你一輩子都在感受抱怨，那你的一生就是抱怨的一生，一輩子都在感受感動，那你的一生就是感動的一生，一輩子都勵志改變這個社會，那你的一生就是斗士的一生。這個帖子引起了特別廣泛的討論，你們覺得這句話有道理嗎?先拿我自己說，我們家就是出身寒門的，我們家不算寒門，我們家都沒有門。還是那句老話，正義也許來得晚，但是我們等得到。面對不公平與不正義，今天，如果你沒膽量站出來，明天，我保證你站不出來。蕭山五青年被關了18年。全世界有137個國家實施官員財產(chǎn)公開制度，卻唯獨沒有我們。但是如果法律膽敢擅自擴大它的籠子，甚至未經(jīng)法定程序從籠子里跑出來，來危害到了人民自由的生活，那么人民就有權利制裁他。但是，在一個真正的法治社會中，法律是不應該讓人民感到恐懼的。從而導致中國民間流傳著這樣一種說法“啥叫法治?不守法就治你。大家有沒有發(fā)現(xiàn)，中國電視上的那些法治節(jié)目都特別的奇葩?法治節(jié)目就應該多講一些法律知識，它不，這種節(jié)目動不動就弄一堆稀奇古怪的案件，再加上一些電視語言，整的神神叨叨的。他一連拒絕了我十八次，我含著淚問我自己，那我還要堅持嗎?我還要堅持我的夢想嗎?我跟林總說：今天您拒絕我，沒有關系，那我明天還來，明天您拒絕我，沒有關系，那我大后天還來，我會不斷努力努力努力努力努力努力到達到你的標準，你接受我為止。為了練習演講，我?guī)缀醢鸦畹娜俗砭椭v，講到我宿舍所有的人見到我就跑，老師見到我跑，師兄、師弟、師姐、師妹全跑光了，我就開始對著草講、對這草講、對著書講、對這河講，講到最后沒人講了，我居然凌晨12點半到通宵自習室對這桌椅板凳講，問候現(xiàn)場最有能量的板凳們、椅子們，大家現(xiàn)在好，講完之后還擺出POSE(造型)等待掌聲，就像現(xiàn)在這樣，(現(xiàn)場響起掌聲??)。十年前，你看到天王周杰倫，他還在餐廳當服務員。食品廠的老板們也笨一些，過期的原料就別用了，讓我們都能吃一頓放心的團圓飯。這個笨小孩，就是曾國藩，因為他的勤奮和努力，最終成為中國歷史上極有影響力的人物。但我想，我們可不可以重新拾起“笨”這個字的本來含義，如果我們都變得笨一點，變得單純透明一點，這個社會是不是也會變得簡單美好一點?曾經(jīng)有一個笨小孩，每天都背書到很晚。因為投機取巧總比干實事容易，所以很多聰明的人往食品里加了廉價的原料，而我們連奶粉都要托人從國外代購?？晌衣l(fā)現(xiàn)，“聰明”好像變了味兒?！边@是什么樣的“聰明”呢?大爺，我讀書少你別騙我。今年夏天，晚上很熱，我和哥們出去吃串，當時很晚了，我們走到一個攤位前，我說“大爺，麻煩您，幫我們烤幾根羊肉串”。他還認為，目前法國的局勢與1981年密特朗擊敗德斯坦時的局勢很相似。在競選時，奧朗德的劣勢是，看上去顯得太嚴肅，嚴重缺乏喚起人們激情的能力。奧朗德：手勢模仿密特朗與卡梅倫不同，奧朗德在年少時就已經(jīng)擅長演講和組織工作了。有人發(fā)現(xiàn)，默克爾做出這些動作的場合多數(shù)氣氛輕松，譬如和家人在一起，無疑心情放松。把大拇指放在自己的喉嚨下面，是開玩笑式地表示最后通牒：如果你不去做，我就宰了你。而在宣誓就職儀式上，他把右手放在胸前，按住心，以示對國家的忠誠。因此，那些左撇子競選人在電視上拼命揮動左手，傳達積極信號時，迎合了電視機前右撇子選民的喜好。英國首相卡梅倫是左撇子，所以他左手做手勢是好消息，右手做手勢是壞消息。博客和這一戰(zhàn)略性的對稱手勢是奧巴馬大量制造自己的粉絲的秘密武器。指尖并攏并向上，掌心向外推出，表示“向前”、“希望”等含義，顯示出堅定與力量。11月7日，奧巴馬最終贏得了這場較量的勝利，這位優(yōu)秀演說家的演講必殺技——手勢起了很大作用。所有肢體動作在腰部以上。第三課時學生進行一分鐘自我介紹注：每個學員都要登臺一次做自我介紹，每人次時間僅為一分鐘。講死：有一定的知識含量，卻沒有演講水平，只能是枯燥乏味的陳述。快樂：快樂讓我們激發(fā)無限的動力。第二課時（一）魔鬼口才魔鬼口才訓練的七大黃金法則開口：思想是底片，口才是照片！學習口才課就要瘋狂開口！互動：互動要隨時進行。六、培訓課時一學期（16課時）七、課程大綱（第2 課時）第一課時：教學任務（一）按照班級進行分組，編排座位。 變得更開心快樂，樂觀向上，心情更好，學習效率更高，更加熱愛生活。 學會控制情緒，提升情場、情智的高度技巧。 學會即興演講藝術，迅速提升你的表達、說話、溝通、談判、演說及人際交往的能力。 學會有聲語言，有形語言，無聲語言，傳情語言的藝術。分組對抗式：將學員分組，進行膽識訓練和講演比賽，以計分的形式統(tǒng)計，最后獲勝組有獎品并合影留念；巔峰對決每組精英參加學校匯報演出。演講與口才是終生受用的技能，是一輩子的財富！公共演說能力與口才提升是精英成長之路必不可少的修煉！針對當下大量青少年羞于開口，人際交往受阻，缺乏鍛煉機會和學習的平臺的情況，在我們在借鑒卡耐基先生演講與口才教育哲學基礎上，結(jié)合中國語言表達和人際關系的心理特點開展“演講與口才”校本培訓課程，采用“全參與”模式幫助學員真正實現(xiàn)心態(tài)上從容、冷靜，達到內(nèi)外兼修、言談流暢、舉止得體、輕松自如的表達。這是一個競爭激烈的時代，也是一個魅力展現(xiàn)的時代！“一言之辯重于九鼎之寶，三寸之舌強于百萬之師”。正如書中所說，快速克服演說最好的技巧就是微笑，他能幫你吸引觀眾和征服觀眾?？粗磉叺男』锇閭円粋€個都打起了自己電話，我瞬間孤獨和無助，沒辦法，只能自己靠自己了，心里面默默的念著：我可以的，我可以的?? ,就在這種鼓勵下，我打出了第一個電話，事與愿違，客戶跟我來了一句：有病啊，打了多少次了，還打!我瞬間無語了，不知道說什么，只有小聲的說了一句：不好意思，打擾您了！我確實怯場了，沒有演講的膽量和勇氣，在書中，我學會了心理暗示，掃除說話的膽怯最好最有效的手段就是自我心理暗示，我們每天都記得洗臉，卻忘記了比洗臉重要一萬倍的事情：每天把自己的心也洗一下，把那些負面的、消極的，阻礙你的東西統(tǒng)統(tǒng)洗掉，每天要進行正面的心理暗示：我是最棒的！我是最好的！我是快樂的!你會一天比一天好。曾幾何時，我也是那樣的，害怕在人多的時候講話，但是慢慢的鍛煉下來后，我成熟了，正確的去面對生活交給你的所有演講。那個是，說話未必有人抬杠，講事未必有人討論，對抬杠的人，要學會從中學習他思維的運轉(zhuǎn)，對不討論的人，要分析當時自己說出的話，講出的詞語，對著每個眼神分析，有人在位置里不說，有人在說話的時候藏話，這是明顯的時間，也是明顯的分析，對自己來說，若不能正確的分析，若不能正確的辯解，去討論自己，駕馭分析中的自己，那么失敗的花開，就是一部很難讀懂的書籍。然而，我發(fā)現(xiàn)我并沒有所想的那樣能說會道，留給我的只是普普通通。媽媽說：哦！當掛電話的時候，突然意識到，我錯了，母親肯定是想和我說說話，所以才有了這個由頭。第一篇：看《我是演說家》有感看《我是演說家》有感他們都說80后是垮掉的一代，70后在改革開放的大潮中搏擊中流，雖體無完膚，但也嘗到了甜頭，而90后則享受著父母甜頭的成果。我說：然后呢，有事嗎？媽媽說：就這事！我當時不知道是好氣還是好笑：以后這樣的不是事兒的事兒不要打電話了，我很忙的，可以跟我弟郭志文說，他在大學有的是時間。只要我們做子女的，用心去發(fā)現(xiàn)，用心和父母說說話，就是父母最大的快樂！因此對外要用腦，對內(nèi)要用心?。〉诙鹤x《我是演說家》有感《我是演說家》讀后感天真無邪時，我曾夢想伶牙俐齒；年少輕狂時，我曾夢想出口成章；風華正茂時，我夢想口若懸河。思維不同，敏捷不同，話語的周旋，有人用速度，有人用巧詞，有人用技巧攻擊，速度讓話語的人生改變命運，巧詞用語言的力量加上了分量，攻擊自己沖撞的話語，連貫景象的變化，一動，一靜，寫了一份假的真，看了一份真的假，有些說不出，有些講不出，很多話語難以想象，很多實際難以拿穩(wěn)，對事，對人，有人走出了一步心跳，有人就能走出一份勇氣的靈魂。書中介紹了陳兵在年會上發(fā)言時膽戰(zhàn)心驚到后來自我訓練，最后做了一場精彩的演講。正如我自己一樣，剛剛來公司上班的第一天，我真的不敢打第一個電話，總有一種莫名的恐懼，像是害怕什么，又像是畏懼什么。第一次接待客戶時，我也是膽怯的，不知道說什么，然而我每次都能以微笑帶給客戶，這樣就很好的避免了膽怯。萬事開頭難，這話是有道理的，然而我們可以加入幽默的色彩到我們的演說中，在書中，我學到了，幽默可以彰顯一個人的才華和智慧，幽默在我們的人際交往中起到重要的作用，有人曾將幽默比作永不凋零的智慧之花，幽默之人不但能輕而易舉地擺脫面臨的困境，很好的保護自己，而且還能夠塑造和完善自我。第三篇：《我是演說家》《我是演說家》校本課程綱要 ——演講與口才課程綱要一、課程簡介丘吉爾說：“一個人可以面對多少人，就代表這個人的人生成就有多大！”無論世界首富還是政界領袖，無論商界巨頭還是團隊領導人，幾乎都是演說大師。趣味式：課程中運用大量的互動，案例故事、寓教于樂。216。216。216。216。這是一堂由自卑走上自信的必修課程！這是一堂從笨嘴拙舌轉(zhuǎn)變?yōu)樯酄N蓮花的必修課程！這是一堂獲得與眾不同的人生的必修課程！五、培訓對象語言表達能力欠缺，恐懼公共說話，渴望成功的在校學生。（四）進行小組展示，結(jié)合課程安排，提出小組目標。高效：把一天當成三天，高效的去學習。練就魅力口才的七大習慣 1）我喜歡講話、樂于分享 2）自我感覺良好3）只要有開口的機會就開口練習4）我喜歡我的聲音5）只要說話，我就要用肢體表達 6）只要說話，我就要有眼神表達 7）只要說話，我就喜歡贊美別人當眾說話四境界 知識含量講死 講師僵尸講事演講水平注：講師：既有知識含量，又有演講水平，就會像講師一樣繪聲繪色魅力表達。當眾說話個人魅力五個“一” 1）一首歌 2）一首詩 3）一個笑話 4）一個故事 5）一副對聯(lián)注：人生中有很多時候要站在舞臺上，可總有一些人放不開，扭扭捏捏，不知所措，個人魅力五個“一”，讓你學會用一首歌或一首詩、一個笑話、一個故事、一副對聯(lián)，有頭有尾、大大方方的展現(xiàn)你自己。注：（參考案例：是：五指伸開向下壓；要：五指張開，手心向前推；表示力量、權利、信念等：握緊拳頭；表示展望：手臂打開向外；表示發(fā)自內(nèi)心的：手貼近胸口?？纯磸乃麄兊纳砩衔覀兛梢詫W到那些演講時的手勢呢？名家在演講中手勢的運用奧巴馬：對稱手勢功不可沒在奧巴馬與羅姆尼的電視辯論中，我們能看到，優(yōu)秀的演講者決不能自顧沉浸在自我演講的世界中，因為一個眼神、一個手勢，都是一場較量。11”紀念集會便做出了這個手勢。美國是著名的人種差別國家，白人在美國精英中占壓倒的優(yōu)勢，他能開有色人種總統(tǒng)先河，這一史無前例的對稱手勢功不可沒。簡單地說，大多數(shù)人的“優(yōu)勢手”是右手，即我們熟悉的右撇子。不過，觀眾看到電視畫面中在右邊的手，其實是左手。普京：獨特的俄式手勢語今年，俄羅斯總統(tǒng)普京第三度入主克里姆林宮，他在就職演說中重申俄羅斯的“成為歐亞大陸的領導者和重心”這一目標時，他伸開右手做出掌握的手勢。這是彼得大帝改革軍隊時出現(xiàn)的姿勢，表示絕對服從。德國媒體爭相對