【正文】 在做起，從我做起，未為晚矣。另外，要按時讓眼睛休息，必要時佩戴眼鏡加以矯正。另外，我們還要調(diào)節(jié)好學(xué)習(xí)的自然環(huán)境。青少年時期眼睛受損的主要原因是長期用眼，不規(guī)范用眼，從而引起眼睛近視。試想，如果眼睛受到傷害，我們的生活將會怎樣？一切美好的東西都會與你失之交臂。透過眼睛，可以看到內(nèi)心世界的喜怒哀樂，是喜笑顏開，是樂不可支，還是哀從心起，怒氣沖天。文言中的之乎者也，唐詩中的結(jié)構(gòu)對仗，宋詞中的名人奇思，元曲中的一韻到底，我們要以看為基礎(chǔ)。夏天的“樓臺倒影入池塘”、“映日荷花別樣紅”，需要我們用眼睛去看。面對著即將升入更高的年級，大家準(zhǔn)備好了嗎？乙：讓我們努力學(xué)習(xí)、刻苦拼搏，認(rèn)真復(fù)習(xí)、認(rèn)真總結(jié)，我相信，只要我們堅持不懈的努力，就一定能取得令人滿意的成績。動漫天地甲：與你一起回顧最經(jīng)典的動漫，與你一起關(guān)注最新鮮的動漫。乙：今天向大家推薦的是《小兵張嘎》，《小兵張嘎》是當(dāng)代著名作家徐光耀的代表作。甲：這個故事用來比喻某種愿望無法實現(xiàn)，只能用幻想或大話來自我安慰。于是他站在一個很高的地方對將士們大聲說：“這條路我走過，前邊不遠(yuǎn)的地方有一大片梅林，梅子又多又大，我們趕快去那里去吃梅子吧。另外、經(jīng)常檢查視力，以便及早發(fā)現(xiàn)近視，采取相應(yīng)措施予以矯正。乙：其次，要改正不良的用眼習(xí)慣，做到“三不要”：①不要在直射的陽光下或暗弱的燈光下看書寫字。身體和課桌椅保持一拳距離。乙：因此，預(yù)防近視是保護(hù)學(xué)生視力的核心。甲：你知道？當(dāng)前我國兒童青少年視力下降狀況已達(dá)到歷史最嚴(yán)重的地步。甲：我就猜到了，你呀，平時從不把自己的眼睛當(dāng)回事，當(dāng)然不會知道了，知道嗎？6月6日是全國愛眼日。甲：我是主持人——。乙：留住一陣清風(fēng)，播撒出希望的明天。也可多食用一些桑椹、黑豆、紅棗、核桃仁等食品，能養(yǎng)心安神明目。也可結(jié)合洗臉、喝熱水時進(jìn)行，也可單獨將菊花、竹葉之類的中藥水煎取汁，趁熱熏眼部，待水溫后再以藥水洗眼，有清熱明目之功。如此反復(fù)數(shù)次，然后再進(jìn)行深呼吸運(yùn)動，對調(diào)節(jié)眼功能有一定好處。戴隱型眼鏡可不可以睡覺？不可以。（3）患紅眼病時除積極治療外，應(yīng)少到公共場所活動，不使用共用毛巾、臉盆等。如果是眼鏡或隱形眼鏡不合適引起的視疲勞，可根據(jù)眼科醫(yī)生所開眼鏡處方重新配置適合的眼鏡。適當(dāng)?shù)目措娨曤娔X距離：電視屏幕的尺寸6倍或以上。第五篇：愛眼廣播稿“愛眼護(hù)眼”廣播稿怎樣預(yù)防近視眼？適當(dāng)?shù)拈喿x距離：30厘米或以上。九、維生素A對眼睛的作用。八、眼睛進(jìn)了飛蟲、砂子，怎么辦？眼睛進(jìn)了飛蟲、砂子時，千萬不要用手揉眼睛，因為砂子很硬，會刮傷眼睛的。比如我們看書時，距離30厘米遠(yuǎn)時，眼睛調(diào)節(jié)力就小一些；而距離小于25厘米時，調(diào)節(jié)力就急劇上升。五、合理膳食注意營養(yǎng)，多食蔬菜、海產(chǎn)品、動物肝臟，限制甜食。三、改善不良學(xué)習(xí)環(huán)境教室和家庭的采光和照明要符合衛(wèi)生要求，消除燈的頻閃現(xiàn)象及眩光。（3）不要無節(jié)制地玩游戲機(jī)，每天玩的時間不要超過1小時。通過體育鍛煉，達(dá)到提高體質(zhì)、增強(qiáng)眼調(diào)節(jié)力的目的。（2）連續(xù)看書1小時后休息片刻，并向遠(yuǎn)處眺望。此次活動由我院公衛(wèi)人員及婦幼專干保健人員組織、針對小兒出生后視力發(fā)育及視力保護(hù)等多項課題，對各個村級機(jī)構(gòu)的小兒及家長們進(jìn)行了眼保健知識的相關(guān)講座，讓孩子們及家長們對眼保健知識有了更全面的認(rèn)識，醫(yī)護(hù)人員耐心細(xì)致的解答健康疑問、解決問題、指導(dǎo)就醫(yī)，讓孩子們對我院的醫(yī)療優(yōu)勢有了更深的了解，課后我們醫(yī)護(hù)人員還為孩子們及家長們進(jìn)行了免費(fèi)的健康指導(dǎo)。2）、治療儀治療：視康儀：睫狀肌及眼外肌功能訓(xùn)練，主要防治內(nèi)、外斜視； 增視儀、先邁：多色光不同頻率交替閃爍，后像增視法，激活視覺系統(tǒng)，提高視網(wǎng)膜錐體細(xì)胞，主要治療近視及弱視。3）、沒有定期到專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查。如度數(shù)增加，更換眼境；出現(xiàn)眼疾，醫(yī)院就醫(yī)等。近視眼的危害1）、正常生活、學(xué)習(xí)受影響，將來工作受影響。的確，前一段時期，由于一些廠家利用廣告夸大宣傳，致使一些家長產(chǎn)生了“因噎廢食”的心態(tài)。為了看清遠(yuǎn)方的目標(biāo)，往往需要配戴近視鏡來矯正。俗不知，稍不注意。配戴近視眼鏡的學(xué)生應(yīng)在3—6個月左右檢查一次視力，以便及時調(diào)整，保證良好的矯正視力。（2）合理飲食：缺乏蛋白質(zhì)和某些微量元素與近視眼的發(fā)生、發(fā)展也有一定關(guān)系，一定要注意飲食的合理搭配。正確收看電視及使用電腦：電視、電腦的普及，使人的視覺負(fù)擔(dān)加重。學(xué)習(xí)用眼：不要長時間距離看書，看書、學(xué)習(xí)的時候注意保持33厘米的科學(xué)距離，且時間不要過長，一般40分鐘左右就要休息一會兒，同時在學(xué)習(xí)間歇時要多多望遠(yuǎn)。所以，孩子的眼球在發(fā)育期容易治療，一旦錯過，眼球定型了就基本很難治療了。大多數(shù)孩子出生時是輕度遠(yuǎn)視眼，隨著發(fā)育不斷學(xué)習(xí)看清周圍的世界，自動調(diào)整眼球的狀態(tài)。近視的形成與飲食有關(guān)系，多數(shù)近視患者的血鈣偏低，維生素A缺乏；得了近視后，要多補(bǔ)充維生素A,B族和鈣，鉻，鋅等微量元素，少吃糖果和高糖食品。多數(shù)近視兒童有愛吃零食，挑食，偏食的習(xí)慣。近視眼是怎樣形成的？內(nèi)因：指的是近視的遺傳性。216。216。眼睛要看清外界物體，必須具備三個基本條件：（1）屈光系統(tǒng)完全透明；（2）成像需要落在視網(wǎng)膜中心凹，其成像清晰并足夠大；（3）整個視覺分析器，包括視網(wǎng)膜、視神經(jīng)、大腦皮層等必須功能正常。如加膜鏡片，如我告公司的阿波羅、柯達(dá)、蔡司等加膜鏡片均有抗輻射功能，（注不同品牌的膜層不一樣，所以價格不一）。?此外，電磁波輻射線會造成眼睛潛在發(fā)熱，導(dǎo)致其他病變發(fā)生，如注意力不集中，視神經(jīng)病變，腦神經(jīng)病變等。第一篇：愛眼知識講座愛眼知識講座一、開場白（問好！）二、自我介紹（來自那，是什么，做什么，在為你們做什么，有什么好處，）（他們需要配合我們做什么）三、本次主講內(nèi)容（今天我將和大家一起認(rèn)識近視，了解近視如何形成的，讓大家知道不良用眼的危害，以及如何愛眼護(hù)眼，大家說好不好？）我和大家一起來認(rèn)識近視。另外，長期打電腦、游戲機(jī)這么近距離的工作，本身也會造成視疲勞，導(dǎo)致近視的發(fā)生和加深近視度數(shù)。? 選擇品質(zhì)優(yōu)良的鏡片。眼屈光系統(tǒng)包括角膜、房水、晶狀體、玻璃體以及各屈光介面等，另外瞳孔及視網(wǎng)膜與屈光系統(tǒng)密不可分，直接影響成像質(zhì)量。 什么是近視眼：眼球的屈光能力太強(qiáng)或眼軸延長，致使遠(yuǎn)處目標(biāo)反射的平行光線聚焦在視網(wǎng)膜之前，導(dǎo)致投射到視網(wǎng)膜上的影像模糊不清，這就是近視眼。 什么是散光：散光因為有柱鏡成分，角膜不平，形不成一個焦點，而是二焦線，二焦線的距離決定了散光的程度，散光一般伴隨著近視或遠(yuǎn)視而發(fā)生，但也有特例。近年來中小學(xué)近視率成上升的態(tài)勢，我們學(xué)校的平均近視率（），近視影響孩子正常的生活和學(xué)習(xí)。眼睛在生長發(fā)育期間缺乏某種或某些重營養(yǎng)質(zhì)，使眼球組織變得比較脆弱，在環(huán)境因素的作用下，眼球壁的鞏膜容易擴(kuò)張，使前伸而發(fā)生近視。缺乏的食物種類越多，總量越大，近視的發(fā)生率越高，近視的程度也越高。為什么說青少年發(fā)育階段是防治近視的最佳時機(jī)？青春期和青春期之前是防治近視的最佳時機(jī)。孩子的屈光減少到+，因為眼球正在發(fā)育，眼球變長一點點，就成了近視眼。一般應(yīng)注意以下幾個方面：（1）環(huán)境因素：比重大。一般臺燈的光亮度，調(diào)節(jié)時由暗逐漸調(diào)亮，當(dāng)距離書本33厘米左右時感覺能清晰、毫不吃力地看清楚書上的小字時，光亮度就基本上合適了。否則周圍都是近環(huán)境，無法讓眼睛得到充分休息和調(diào)整。（4）適量運(yùn)動：體育運(yùn)動和戶外運(yùn)動可使眼球內(nèi)壓下降，有助于預(yù)防近視的發(fā)生、