高考前怎樣調(diào)整心態(tài)（精選多篇）-全文預(yù)覽
【正文】 失敗。：適度自信大考臨近，我常對考生說：“這里必須拒絕一切猶豫，這里任何怯弱都無濟于事。朋友，明天的高考你準備好了嗎？不要害怕，放心的考吧，沒有人可以有１００％的把握的，相信自己你就能成功！祝廣大學子高考考出滿意的成績，實現(xiàn)自己的理想！第四篇：高考前的心態(tài)調(diào)整考場如戰(zhàn)場，高考不僅僅是學生之間知識的較量更是心理素質(zhì)與身體素質(zhì)之間的較量。這時候千萬別把親友同事家的“學習尖子”，拿來“刺激”自己的孩子，會讓孩子精神崩潰的。通過家教的“大運動量”惡補練習，未必會有很好的收效。為求清靜，許多家長采取疲勞戰(zhàn)術(shù)，將孩子的復(fù)習時間拖延長到深夜以至于凌晨，白天讓孩子適當睡覺。把孩子關(guān)在屋里，不準出去玩，不準看電視，甚至采取陪讀的方式。一味求全，制訂不切合實際的復(fù)習計劃，只能讓孩子變得焦慮和沮喪。為孩子填報志愿，做好參謀，準備好材料，但是不能包辦代理，最后的時候把決定權(quán)交給孩子。對考生的考試用品，準考證等攜帶做必要的督促檢查，對去考場的路線，赴考場時間做必要的提示。這一點很重要。當孩子心情很煩的時候，跟你敘述的時候，要認真的當好聽眾就可以了。孩子這段時間他煩非常正常，他煩你不能跟他煩。家長要提醒孩子在教師的指導(dǎo)之下，孩子一方面緊跟教師，一方面制定個性化的學習方案，這是家長做學生學習方法調(diào)度師，當然這個家長要求比較高了。對于家長來講，首先應(yīng)當正確看待孩子高考這件事，把高考看成孩子成長當中的一個過程。同時，通過運用答題技巧也可以調(diào)整自己的心態(tài)，答題的時候有一個策略。最后備考復(fù)習階段，考生應(yīng)該把每一科剛開始考的部分內(nèi)容重點復(fù)習好。這樣由于你接受了二批，心態(tài)好了，上一批可能性反而大了。比如想考本科一批、二批的學生，老師告訴這學生說，你有50%可能上一批。高考、中考，考前學生緊張，很大的一個壓力來自期望值過高。第五，要采用積極的心理暗示，少用消極的心理暗示。因此，敘述的時候多用正面語言，少用負面語言，不要把緊張源喚醒。家長送孩子上考場要注意。比如進考場了，家長握著孩子手，好好考，這就是人為的制造的緊張源。第四種方式就是休息，睡眠是最好的減壓良藥，很多考生出現(xiàn)這些問題，往往跟自己睡眠不足有關(guān)系，當自己情緒不好情況，用熱水泡泡腳，可能對自己學習會更好一些。第一就是傾訴，說出來告訴別人，告訴家長，告訴老師，告訴親朋好友。在沖刺復(fù)習里面，成績的起伏，師生關(guān)系，同學之間關(guān)系，親子關(guān)系，那么這些關(guān)系有的時候孩子往往碰到一些不如人意的地方，這是很正常的，要學會正確對待。從考生來講，不要放大自己的弱點，要多看自己強項的一面，這樣有助于培養(yǎng)自己自信心。學會從點滴當中賞識自己，約納自己，這樣才會更好一點。第一種辦法是非常自然的面帶微笑，同學之間，師生，家庭成員之間經(jīng)常面帶微笑，有助于培養(yǎng)自信。正確對待高考，這是第一點：調(diào)整認知狀態(tài)，做好三個正確對待。今后的社會對人才的需要是多方面、全方位的。實際上對于廣大中學生來講，在這個年齡段考上什么大學，考多少分數(shù)，這肯定是重要的。三、正確對待即將到來的高考，不能妖魔化高考。實際上這是誤區(qū)，在備考復(fù)習階段，和在考場上，保持適度的緊張，對考試發(fā)揮有利。第三篇：高考前如何調(diào)整好心態(tài)高考前如何調(diào)整好心態(tài)下面介紹有關(guān)心態(tài)調(diào)整的一些方法，獻給即將參加高考的考生們。這時，你可停下讓自己放松一下，做點自己感興趣的事，找到“樂”的感覺。要確保強項不失分。此外，一旦出現(xiàn)“不可能、太難了、不行、做不到”等消極的念頭，你就該想一想：你是要成功還是要失敗?不改變，就意味著失敗。到第814天時，雖感日漸自然，仍需時刻提醒自己。每周累計并與上周比。其實他的心里也不好受，因為離高考的日子越來越近，但他不知怎樣擺脫誘惑。要是感到自己實在“坐不住”時，可大聲地說幾遍：“現(xiàn)在我要下決心干手上的事”、“我要集中精力干這件事”、“什么事情也擋不住我”。第二篇：2014高考 高考前心態(tài)調(diào)整[定稿]2014高考 高考前心態(tài)調(diào)整一年一度的高考又要來臨，這個時候高三學生都很緊張，那么，高考前學生心態(tài)如何調(diào)整，下面就來簡單分析下，希望對廣大考生有一定幫助。專注眼前之事。保證規(guī)律作息。一旦情緒變得低落，答題時也就無法超常發(fā)揮甚至正常發(fā)揮原有的水平。提升自信心。步驟/方法加強自我暗示。面對倒計時，很多考生都會不由自主地出現(xiàn)焦慮、煩躁等情況，假如不能夠很好地調(diào)整心態(tài)，那么對于應(yīng)付考試是有害無益的。給自己正面的、積極的心理暗示，告訴自己“你最棒”，這樣才能夠有一個昂揚的斗志，來支持你完成考試。若是鉆牛角尖，非要做偏題、難題，則會讓學生感覺自己怎么這么沒用，一道題也答不出來。這種極端的想法一定要擯除，要告訴自己：高考并不是人生的全部，高考也不能決定一個人的命運，只要盡力做到最好，讓自己沒有遺憾，那就是高考最大的意義和收獲。因此越是臨近考試，越要保證作息時間規(guī)律，保證每天能夠有足夠的睡眠時間。建議考生不要想得太多，把心思放在當下，切記一步一個腳印，踏實地把每一步走好，這樣才能夠為更美好的明天大好堅實的基礎(chǔ)。放棄各種誘惑想想你離升學目標還有多遠?一發(fā)現(xiàn)距離，就能萌生危機感，逼得你隔絕一切干擾你的誘惑。媽媽好說歹說都不能收回他的心。沒有做到，就給自己一個叉。對自己設(shè)定的行為目標，從第17天，刻意地去做，可能會不舒服，但一定要堅持。不過要注意的是：根據(jù)人的
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