20xx年醫(yī)學(xué)專題—促進(jìn)身體健康-全文預(yù)覽
【正文】 (2)冷敷后再在傷處涂擦正骨水輕輕按摩，同時(shí)，應(yīng)用關(guān)節(jié)鎮(zhèn)痛膏將手指伸直固定，以免(yǐmiǎn)再次挫傷。熱敷和冷敷都是物理療法，作用卻截然不同。,2.腳踝扭傷(1)如果自己活動(dòng)腳踝時(shí)雖然疼痛，但并不劇烈，大多是軟組織損傷，可以自己醫(yī)治。ng)冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然后用繃帶適當(dāng)用力包裹損傷部位，防止腫脹。ngqu232。ng) 香煙中3500種不同的化學(xué)物質(zhì)，其中至少有43種是致癌物質(zhì) ， 英國(guó)有五分之一的冠心病患者是由吸煙導(dǎo)致的，并且每年都有4000人因?yàn)槲鼰熕烙谛呐K病和血液循環(huán)疾病。這項(xiàng)估計(jì)是以十七歲開始抽煙，在七十一歲的平均齡里死亡的男人為依據(jù)，假定他和一般的英國(guó)癮君子一樣，一天抽煙十五根，他的一生將消耗三十一萬(wàn)一千六百八十八根香煙。一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰Αli224。,健康材料(c225。,如何養(yǎng)成健康的生活(shēnghu243。n)》中提出了健康的四大基石,1.合理(h233。,第九頁(yè)，共二十四頁(yè)。)殺手：心血管病、糖尿病、癌癥,第八頁(yè)，共二十四頁(yè)。)結(jié)果,表中看出：體力活動(dòng)不足、吸煙、酗酒以及肥胖等是導(dǎo)致慢性非傳染病的主要原因，這與人們的不良生活方式有著密切(m236。ng)種類的構(gòu)成以及死亡順位發(fā)生了那些主要變化？,順位變化(bi224。ngsh236。,個(gè)人健康和壽命(sh242。)與健康的關(guān)系 2.使學(xué)生全面掌握健康生活方式的內(nèi)容 3.幫助學(xué)生樹立健康生活方式的方法 教學(xué)重點(diǎn)：通過(guò)講解健康生活方式，理解樹立現(xiàn)代健康觀念，建立健康生活方式 教學(xué)難點(diǎn)：明確生活方式與體育鍛煉的關(guān)系,課標(biāo)考綱要求：1.增強(qiáng)體質(zhì)、規(guī)劃健康人生的基本能力。,促進(jìn)身體健康(ji224。g249。,章丘四中 制作(zh236。,前知回顧(hu237。,2.五大教學(xué)目標(biāo)：,運(yùn)動(dòng)參與、身體健康、運(yùn)動(dòng)技能、心理健康、社會(huì)適應(yīng),鍛煉時(shí)應(yīng)采用運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度所對(duì)應(yīng)的心率范圍,（220——年齡）（ 65%80% ）,時(shí)間、次數(shù)、強(qiáng)度,第二頁(yè)，共二十四頁(yè)。,教學(xué)目標(biāo) 1.引導(dǎo)學(xué)生了解生活方式(fāngsh236。,第四頁(yè)，共二十四頁(yè)。,我國(guó)1957年和2000年部分城市(ch233。b236。,2001年世界衛(wèi)生組織
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