體育選修健美操心得-全文預(yù)覽
【正文】 ，樂(lè)感也變好了，還可以調(diào)整呼吸，增強(qiáng)毅力。在我看來(lái)，健美操是藝術(shù)與完美的結(jié)合，在動(dòng)感中讓人煥發(fā)青春的朝氣，在強(qiáng)健中不乏柔韌與唯美。在課上，健美操老師一遍遍的教我們動(dòng)作，我們學(xué)得也很認(rèn)真，每當(dāng)一套學(xué)完的時(shí)候，有分組練習(xí)，使我們有了競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，也使自己得到了成分的鍛煉。也許我們不會(huì)做得像專業(yè)人士一樣出色，但過(guò)程中的樂(lè)趣與收獲才是難得的無(wú)價(jià)之寶。它是美與藝術(shù)完美的結(jié)合。作為一名學(xué)員我只能算是合格吧，學(xué)習(xí)的時(shí)候也會(huì)用心去記著做，但總是做不到像老師那樣的優(yōu)美嫻熟。我稱此為“完善”階段，就是將健美操的每一個(gè)動(dòng)作練熟之后，讓他美觀、大方，當(dāng)一套賞心悅目的健美操展現(xiàn)在人們面前時(shí)，誰(shuí)都不會(huì)懷疑表演者有多么自信?？僧?dāng)我有幸慢慢走近它時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)它還有更深層次的內(nèi)涵。正所謂熟能生巧，任何事只要你刻苦去做了，都會(huì)做到很好。每一次課程結(jié)束，雖然我們都大汗淋漓，氣喘吁吁，但是我們學(xué)到了優(yōu)美動(dòng)感的健美操，不僅鍛煉了身體，而且愉悅了心情，精神振奮。健美操是藝術(shù)與完美的結(jié)合，在動(dòng)感中煥發(fā)青春的朝氣，在強(qiáng)健中不乏柔韌與唯美。由于我第一次接觸健美操，樂(lè)感不強(qiáng)，肢體協(xié)調(diào)能力和柔韌性不高，所以在第一節(jié)課時(shí)，我感覺(jué)特別的吃力，學(xué)習(xí)新動(dòng)作總是有些手忙腳亂，動(dòng)作很不協(xié)調(diào)，也不是很到位，做下一節(jié)動(dòng)作時(shí)就忘了上一節(jié)的動(dòng)作，感覺(jué)自己特笨拙，特僵硬。明知自己樂(lè)感不足，肢體協(xié)調(diào)能力差，但在舍友的鼓動(dòng)和自己的興趣的催促下，我還是毅然決然的選修了健美操。這學(xué)期的體育課可能是我們這一生中最后的體育課，但我想以后如果還有機(jī)會(huì)，我會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí)健美操的。其三，學(xué)習(xí)健美操除了鍛煉了我們的體力、腦力，它也讓我變得自信。在體育課上，大家一起學(xué)習(xí)著健美操，交流著學(xué)習(xí)心得體會(huì)，互相糾正動(dòng)作，在陽(yáng)光下任意地?fù)]灑著青春的汗水??這種感覺(jué)實(shí)在是妙不可言。其一，學(xué)習(xí)健美操帶給了我們活力和青春，提高了我們的身體素質(zhì)。雖然每周只有一節(jié)課45分鐘的健美操時(shí)間，不過(guò)也為我提供了鍛煉的機(jī)會(huì)。起初選擇健美操也是因?yàn)槔蠋熌闶俏掖笠坏捏w育老師，有種親切感?，F(xiàn)代健美操首先是在美國(guó)興起的，1968年，美國(guó)太空總署的醫(yī)生古柏博士把健美操列入太空人的體能訓(xùn)練內(nèi)容，好萊塢著名影星簡(jiǎn)?方達(dá)的《簡(jiǎn)?方達(dá)健美術(shù)》又使健美操的推廣與普及起了巨大作用；各種體操流派的教育思想、教學(xué)方法和動(dòng)作技術(shù)是現(xiàn)代健美操發(fā)展的初級(jí)階段。首先，我們先來(lái)講講關(guān)于健美操的一些基本知識(shí)。第一篇：體育選修健美操心得體育課健美操學(xué)習(xí)心得進(jìn)入大家都懼怕的考試月，6月。從備考的小緊張中掙脫出來(lái)，放松大腦，回憶一下這短短的三個(gè)月。而17至19世紀(jì)歐洲各國(guó)的各式體操也是健美操發(fā)展的基石。接下來(lái)，我們來(lái)講講我對(duì)本學(xué)期健美操學(xué)習(xí)的心得。老師帶我們一步步認(rèn)真的教每一個(gè)動(dòng)作，我們本來(lái)麻木的身體逐漸活躍了起來(lái)。下面我羅列了三點(diǎn)健美操的好處。因此我挺期待每周那僅有的45分鐘的體育課。我相信學(xué)習(xí)健美操對(duì)我們其他科目的學(xué)習(xí)也是有幫助的。雖然說(shuō)我學(xué)習(xí)健美操的時(shí)間很短，動(dòng)作做的也不是很到位，但我是真心喜歡健美操。健美操，讓我的大學(xué)生活更具活力，更豐富多彩！最早選修健美操，不僅是是因?yàn)榱w慕健美操運(yùn)動(dòng)員那種激情四射，青春煥發(fā)的表演，也是因?yàn)橄胪ㄟ^(guò)跳健美操能讓笨拙的自己變得靈活，自信起來(lái)。每一節(jié)，老師都在前面和著節(jié)拍，耐心地帶領(lǐng)我們學(xué)新動(dòng)作，詳細(xì)地分解動(dòng)作。隨著時(shí)間的推移，通過(guò)每周兩節(jié)的健美操，我逐漸對(duì)健美操熟悉，了解了。所以在我們自己小組練習(xí)時(shí)，我們一起喊著口令，互相糾正動(dòng)作，學(xué)習(xí)著，練習(xí)著，努力把動(dòng)
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