【正文】 心中的寵兒，不少人還是學(xué)生干部，不時受到老師的表揚(yáng)、同學(xué)們的贊許，這使他們很容易在心理上產(chǎn)生某種優(yōu)越感和自負(fù)情緒，總認(rèn)為自己比別人強(qiáng)一些。多數(shù)學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后，需要相當(dāng)長的一段時間進(jìn)行摸索和適應(yīng)，然后才能從彷徨中找到自己，建立起升學(xué)目的之后的高層次目標(biāo)。但也有相當(dāng)一部分新生在這個適應(yīng)期內(nèi)，時常感到困惑、迷惘、無所適從、不知所措、怨天尤人，有的人造成失眠、神經(jīng)衰弱等痛苦，有少數(shù)人無法適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活。第一節(jié) 大學(xué)新生的心理問題與心理適應(yīng)每一個大學(xué)新生，經(jīng)過多年努力，懷揣大學(xué)錄取通知書，躊躇滿志地跨入大學(xué)校園時，那種喜悅和期盼之心是難以言表的。第二章 大學(xué)生常見心理問題及調(diào)適大學(xué)生在校期間，會因多種原因產(chǎn)生各種各樣的心理問題。當(dāng)代大學(xué)生處在東西文化交匯、多種價值觀念沖突的時代，東西方文化發(fā)生著前所未有的碰撞。（4）社會原因。長期以來，中學(xué)的應(yīng)試教育影響了學(xué)生的全面發(fā)展，致使學(xué)生的許多發(fā)展課題向后推延，心理發(fā)展沒有達(dá)到應(yīng)有的水平，主要表現(xiàn)為獨(dú)立生活能力差，人際溝通能力弱，情緒不穩(wěn)定，意志較薄弱，挫折承受能力低等。一般來說，如果父母的養(yǎng)育方式是民主型，則子女會寬容、理智、情緒穩(wěn)定；如果父母的養(yǎng)育方式是溺愛型，則子女會利己、驕橫、缺乏獨(dú)立性；如果父母的養(yǎng)育方式是專制型，則子女會消極、懦弱、缺乏自信。嬰兒出生以后便與母親建立聯(lián)系，產(chǎn)生依戀感，嬰兒對母親的依戀行為可分為安全依戀型和不安全依戀型。不過，我們應(yīng)該看到，大學(xué)生處于人生發(fā)展的特殊時期，出現(xiàn)一些心理問題是正常的、難免的，大學(xué)生心理問題的產(chǎn)生具有必然性；大學(xué)生心理問題大多數(shù)是在成長過程中完成發(fā)展課題遇到困難而產(chǎn)生的，大學(xué)生心理問題主要是發(fā)展性問題；大學(xué)生正處在人格形成的關(guān)鍵時期，這為大學(xué)生完善自我和形成健全的人格提供了良好的契機(jī)，大學(xué)生心理問題具有可塑性。大學(xué)生處于形成穩(wěn)定心理結(jié)構(gòu)之前的不穩(wěn)定時期。大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因心理問題產(chǎn)生的原因有生物因素、心理因素和社會因素。（2）心理障礙主要是指神經(jīng)癥、人格異常和性變態(tài)等中度心理問題。新生來自全國各地，以往的家庭環(huán)境、學(xué)校環(huán)境和現(xiàn)在的生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境相差很大，入校之后，應(yīng)盡快地調(diào)整自己的心理狀態(tài)、行為習(xí)慣和生活方式以適應(yīng)新的環(huán)境。（1）心理困擾是指在完成人生發(fā)展課題過程中遇到困難而產(chǎn)生的輕度心理問題。這些表明：大學(xué)生心理健康是一個值得關(guān)注的問題。據(jù)（北京晚報(bào)）報(bào)道，前不久一項(xiàng)針對清華、北師大、北航等北京16所高校的調(diào)查顯示，目前有一成至三成的大學(xué)生存在心理問題，因精神病休學(xué)、退學(xué)的人數(shù)分別占休學(xué)、退學(xué)總?cè)藬?shù)的39．7%和64．4%。四、大學(xué)生心理健康狀況與心理問題大學(xué)生正處于青年中期或晚期，心理已基本成熟。以往，人們每每只重視生理健康而忽視心理健康。輕松、愉快、樂觀的情緒可以使人們增強(qiáng)記憶力、豐富想象力、集中注意力、思維活躍、反應(yīng)敏捷。一個人只有適應(yīng)社會，才能生存和進(jìn)步，并對社會有利。此外，精神分裂癥被認(rèn)為與孤僻離群、多疑敏感、性格內(nèi)向、膽小怯懦、愛幻想等特殊人格特征密切相關(guān)。某些特殊的人格特征卻往往是導(dǎo)致某種心理問題的內(nèi)在因素之一。而另一些人在遭到挫折之后，耿耿于懷、怨天尤人，心理創(chuàng)傷久久不能治愈，心理平衡長期得不到恢復(fù)，軀體功能為沮喪甚至頹廢情緒所騷擾，產(chǎn)生不同程度的健康損害，嚴(yán)重者可發(fā)生軀體或精神疾患。常見的行為和情緒表現(xiàn)有攻擊、倒退、固執(zhí)和冷漠等。社會因素所致的挫折多發(fā)生于人際關(guān)系的緊張，或其他人為因素的限制而造成人們的動機(jī)與目標(biāo)無法實(shí)現(xiàn)與滿足。這些矛盾沖突往往是影響個體心理健康的主要因素。一般而言，心理沖突主要表現(xiàn)為以下四種形式：第一種形式的沖突稱為“雙趨式”的，這時個體面臨兩種選擇，而這兩種選擇都能給個體帶來好處，并且個體也想得到這兩種選擇的所有好處，但個體又必須從中做出選擇。但在現(xiàn)實(shí)生活中，所企求的目標(biāo)常常不可能全部達(dá)到，所產(chǎn)生的動機(jī)也不可能獲得全部的滿足，于是就會形成動機(jī)沖突的心理現(xiàn)象。新到一地的移民與當(dāng)?shù)鼐用褚约八麄冊瓉硭诘氐木用裣啾?，更容易產(chǎn)生各種各樣的身體或精神的異常。因此，如果在一段時間內(nèi)發(fā)生太多的生活事件，個體的軀體和心理健康狀況就很容易受到影響。由于生活事件的增加產(chǎn)生的應(yīng)激體驗(yàn)與各種各樣的生理和心理障礙有明顯的關(guān)系，高血壓病、冠心病、糖尿病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、胃腸潰瘍、癌癥、神經(jīng)癥、事故、體育活動中的操作失誤以及學(xué)習(xí)成績的下降等等，與生活事件的明顯增加有著密切的關(guān)系。生活事件指的是人們在日常生活中遇到的各種各樣的社會生活的變動。同時，對子女的過分保護(hù)和過分嚴(yán)厲，也同樣會影響他們的獨(dú)立性以及自信心的發(fā)展。兒童在早期與父母建立和保持良好的關(guān)系，對其以后的社會適應(yīng)和人際關(guān)系有著積極的促進(jìn)作用，反之，會對他們以后的成長產(chǎn)生消極的影響。個體的早期經(jīng)驗(yàn)對其心理的發(fā)展起著十分重要的作用。許多精神疾病在發(fā)病原因上確實(shí)具有血緣關(guān)系，從遠(yuǎn)到近，而患病率也有由低到高的明顯傾向，這是遺傳因素起作用的明顯證據(jù)。人的心理健康是一個極為復(fù)雜的動態(tài)過程，包括許多相對獨(dú)立的特質(zhì)。（6）能保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力，包括正確認(rèn)識環(huán)境及處理個人和環(huán)境的關(guān)系。（4）能保持和諧的人際關(guān)系，樂于交往。（2）能保持正確的自我意識，接納自我。人的才能和興趣愛好應(yīng)該充分發(fā)揮出來，但不能妨礙他人利益，不能損害團(tuán)體利益，否則，會引起人際糾紛，徒增煩惱，無益于身心健康。人有喜怒哀樂不同的情緒體驗(yàn)。現(xiàn)代社會知識更新很快，為了適應(yīng)新的形勢，就必須不斷學(xué)習(xí)新的東西，使生活和工作能得心應(yīng)手，少走彎路，以取得更多的成功。由于社會生產(chǎn)發(fā)展水平與物質(zhì)生活條件有一定限度，如果生活目標(biāo)定得太高，必然會產(chǎn)生挫折感，不利于身心健康。（2）充分了解自己，對自己的能力做出恰如其分的判斷?，F(xiàn)代人心理健康的新標(biāo)準(zhǔn)日前，心理學(xué)家指出：人的心理健康是戰(zhàn)勝疾患的康復(fù)劑，也是獲得機(jī)體健康、延年益壽的要素。同樣，通過心理教育，也就可促進(jìn)我們心理生活的健康和諧，促進(jìn)我們心理品質(zhì)的完善與充實(shí)。但是，在心理教育的意義上，所強(qiáng)調(diào)與突出的是“教育”，我們可以稱其為“人格教育”。人格障礙是常見的心理問題，也是較為嚴(yán)重的變態(tài)心理表現(xiàn)。心理學(xué)家的研究還表明，基本的自我認(rèn)識能力，也是一個人智力發(fā)展的必要因素；基本的自我認(rèn)識能力，將影響著一個人整體能力的表現(xiàn)與發(fā)揮。除了基因或遺傳方面的原因之外，都可能通過適當(dāng)?shù)闹橇τ?xùn)練和心理輔導(dǎo)，來達(dá)到提高和促進(jìn)智力發(fā)展的作用。同時，若是診斷出心理健康方面的缺陷或障礙，心理學(xué)家也同樣可以做出及時的咨詢、輔導(dǎo)和治療，起到維護(hù)心理健康的實(shí)際作用和效果。就在“阿拉木圖宣言”中，還有如下重要的內(nèi)容——會議重申，健康是生理的、心理的和社會適應(yīng)的完善狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和缺陷，健康是一項(xiàng)基本人權(quán)，獲得最高水平的健康，是全世界重要的社會目標(biāo)。這不僅僅是因?yàn)槿藗儗Α敖】怠北旧淼睦斫庖呀?jīng)是加入了“心理健康”的成份，而且是因?yàn)楝F(xiàn)代人的生活態(tài)度和生活觀念中，以及在現(xiàn)代人的實(shí)際生活中，都已經(jīng)滲透了心理健康的精神和內(nèi)容。同樣是不能相互取代的。其本在人心之感于物也”。當(dāng)然，作為“美育”，不管是音樂教育、美術(shù)教育，還是藝術(shù)教育，其內(nèi)涵及所涵蓋的內(nèi)容，應(yīng)該是更為全面一些。對人的心理素質(zhì)的培養(yǎng)，對人的心理健康的維護(hù)，本質(zhì)上還要靠心理教育的實(shí)施與實(shí)踐。心理教育與體育體育之主要目的在于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康；尤其是在實(shí)際的體育實(shí)施過程中，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)是其主要的目標(biāo)。另一方面，我們大家都已經(jīng)知道，在知識的學(xué)習(xí)與教育中，“非智力因素”往往在起著不容忽視的作用。由于德育與心育的實(shí)施各有其不同的背景、不同的側(cè)重、不同的目標(biāo)、不同的手段，所以就實(shí)際的教育過程而言，它們也無法相互替代。在我們現(xiàn)代的道德教育中，其基本內(nèi)容也是側(cè)重于人之社會化的教育；道德品質(zhì)和道德行為，也包含著人與社會，以及人與人交往中的倫理準(zhǔn)則。心理教育與德育毫無疑問，德育的實(shí)施包含著心理教育的內(nèi)容，因?yàn)椴还苁堑赖缕焚|(zhì)的教育還是道德行為的教育，都必然與心理學(xué)，以及心理教育發(fā)生關(guān)系。而實(shí)際上，就德智體美勞等教育分類而言，都在包含著心理教育的內(nèi)容和意義。如果將學(xué)生心理方面出現(xiàn)問題比喻為生病的話，發(fā)展性教育就相當(dāng)于鍛煉身體與預(yù)防疾病，而補(bǔ)救性教育則相當(dāng)于治病。這項(xiàng)任務(wù)包括：幫助學(xué)生維持正常的心理狀態(tài)，避免其出現(xiàn)不利的心理狀態(tài)；幫助出現(xiàn)了不利心理狀態(tài)的學(xué)生及時擺脫這種狀態(tài)，回復(fù)正常狀態(tài)；幫助心理不健康的學(xué)生康復(fù)，使之恢復(fù)健康狀態(tài)?！泵鞔_地把心理教育作為德育的一個重要組成部分?？v觀目前的學(xué)校教育，雖然“素質(zhì)教育”和“能力教育”逐漸受到人們的關(guān)注，但是就實(shí)際的教育狀況而言，仍然是以知識和智能教育為核心，為主體，為主要的內(nèi)容；人們?nèi)匀皇且詫W(xué)生的學(xué)業(yè)成績衡量和評價學(xué)生，甚至是衡量與評價學(xué)生的主要標(biāo)尺。同樣是把一塊地上的草全部除去，牛羊是為了吃飽，從未意識到為什么去除草；人類卻很清楚地知道是為了騰出地方來建造房屋。（3）人的心理是積極能動的反映。這個判斷的過程是人們根據(jù)自己在參與社會活動過程中逐漸積累的經(jīng)驗(yàn)來進(jìn)行的，因此不可避免地會帶有自己的主觀影響。首先，人對客觀現(xiàn)實(shí)反映的心理現(xiàn)象是一種觀念性的東西。社會生活條件是人類心理活動的最主要的源泉。這種內(nèi)容是客觀現(xiàn)實(shí)在人腦中的反映；客觀現(xiàn)實(shí)是指主體以外的一切客觀實(shí)際存在的事物。心理是客觀現(xiàn)實(shí)的反映大腦是人類產(chǎn)生心理反映的物質(zhì)前提，但這并不意味著有了腦就有了心理現(xiàn)象。現(xiàn)代科學(xué)的研究表明，人的一切心理活動尤其是產(chǎn)生方式都是腦的反射活動。腦是高級中樞，腦分為延腦、腦橋、中腦、間腦、小腦、大腦六個部分。周圍神經(jīng)系統(tǒng)由12對腦神經(jīng)、31對脊神經(jīng)和植物性神經(jīng)組成。人的大腦是由140～160億個神經(jīng)元和大量具有支持與營養(yǎng)作用的膠質(zhì)細(xì)胞組成的。腦是心理的器官，心理是腦的機(jī)能（1）腦是心理活動的器官。二、心理的實(shí)質(zhì)人的心理的實(shí)質(zhì)是指人的心理活動所包含的共同的本質(zhì)特征。必須指出的是，心理過程和個性心理這兩個方面不是孤立的，它們彼此之間是相互聯(lián)系的。氣質(zhì)是指人的脾氣、秉性，標(biāo)志著個人心理活動的動力特征。個性心理特征表現(xiàn)的是個性差異的具體內(nèi)容，是指個人身上經(jīng)常表現(xiàn)出來的本質(zhì)的、穩(wěn)定的心理特征。個性傾向性是指個性的動力性，它決定著個人對事物的態(tài)度和行為方式，也是推動個性發(fā)展的原因，主要包括需要、動機(jī)、興趣、理想、信念和世界觀等。但由于每個人的先天素質(zhì)不同，所處的社會環(huán)境、生活條件和所受教育不同，就使得人的各種心理活動帶上了主體自身的特點(diǎn)，形成個體間的個性心理差異。人能夠根據(jù)自己的認(rèn)識確定行動目標(biāo)，心理學(xué)把這種自覺確定目的，并為實(shí)現(xiàn)目的而自覺支配和調(diào)節(jié)行為的心理過程稱為意志過程。例如同樣是下了一場雨，農(nóng)民會很高興，雨水幫他們灌溉了農(nóng)田；而游人卻可能火冒三丈，大雨使他們無法繼續(xù)游玩，而且還無法及時趕上汽車。上述的感覺、知覺、記憶、思維和想象等，都是人在認(rèn)知活動中產(chǎn)生的心理現(xiàn)象，是人對客觀事物的反映，統(tǒng)統(tǒng)稱為認(rèn)識過程。除此之外，人還能夠進(jìn)行想象，即對頭腦中已有的表象進(jìn)行加工、改造，創(chuàng)造出新的形象的過程。從信息加工的觀點(diǎn)看，記憶是人腦的信息輸入和加工、儲存、提取和輸出過程。記憶是更高級的心理過程。感覺是最簡單、最基本的認(rèn)識過程。（1）認(rèn)識過程。概括來講，人的心理由心理過程和個性心理兩大部分組成。其它要求：嚴(yán)格考勤，注重學(xué)生課堂表現(xiàn)及課堂參與情況，課下作業(yè)等均作為期末成績的參考依據(jù)。第一篇：《大學(xué)生心理健康教育》教案(已修改)信陽師范學(xué)院教育科學(xué)學(xué)院《大學(xué)生心理健康教育》課程教案講授人：謝 婷 2016年8月《大學(xué)生心理健康教育》課程基本信息課程名稱：大學(xué)生心理健康教育 學(xué)時學(xué)分：周2學(xué)時，2學(xué)分 使用教材：朱桂琴主編《大學(xué)生心理健康教育》四川教育出版社，教學(xué)參考書：、楊芷英主編《大學(xué)生心理健康與人生發(fā)展》，高等教育出版社，2010年4月版。教學(xué)方法：課堂講授、啟發(fā)式教學(xué)、課堂討論、提問式教學(xué) 教學(xué)手段：多媒體教學(xué)、網(wǎng)絡(luò)教學(xué) 考核方式：閉卷考試學(xué)生創(chuàng)新精神與實(shí)踐能力的培養(yǎng)方法：課后留作業(yè)，讓學(xué)生通過網(wǎng)絡(luò)查閱資料進(jìn)行學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的信息素養(yǎng)。人的心理現(xiàn)象十分復(fù)雜，表現(xiàn)形式多種多樣。就其性質(zhì)與功能不同，可分為認(rèn)識過程、情感過程和意志過程。如人的眼睛看到藍(lán)色的天空、紅色的花朵，耳朵聽到小鳥的叫聲，舌頭品嘗到食物的咸甜苦辣，鼻子嗅到芬芳的氣味等，都是感覺的表現(xiàn)形式。例如“樹”：綠色的，高大的，有硬硬的樹干和軟軟的葉子，春天開花，有香味??這各種感覺很可能是多次得到的，但經(jīng)常大腦把這些個別屬性及其關(guān)系加以綜合，就形成了樹的知覺。記憶是一種重要的心理活動，人類的不斷進(jìn)步是以記憶為前提的，不能想象，人類對感知過的東西無法留下記憶，又從何開始對事物做進(jìn)一步的認(rèn)識？記憶包括識記、保持、再認(rèn)識和重現(xiàn)三個基本環(huán)節(jié)。思維是人認(rèn)識過程的智慧和理性的體現(xiàn)，也是人獨(dú)有的認(rèn)識過程。例如各種奇奇怪怪的卡通形象，無論怎樣獨(dú)特，都可以找到它在現(xiàn)實(shí)生活中的表象，差別在于重組的方式不同而已。人們在認(rèn)識客觀事物時，不僅僅反映事物的屬性、特征及其關(guān)系，還產(chǎn)生了對事物的態(tài)度，引起喜、怒、哀、樂、愛、恨等主觀體驗(yàn)。人不僅能認(rèn)識客觀世界，對事物產(chǎn)生肯定或否定的情感，還能夠能動地改造客觀世界。認(rèn)識、情感和意志過程，是每個人都具有的心理活動，體現(xiàn)了人的心理活動共同的特征。（1）個性傾向性。（2）個性心理特征。例如有人善于教學(xué)；有人善于繪畫；有人空間想象能力強(qiáng)；有人記憶力強(qiáng)等，這是能力方面的表現(xiàn)。例如，有人認(rèn)真，有人馬虎；有人謙虛，有人驕傲；有人意志堅(jiān)定，有人怯懦、退縮等。我們要深入了解人的心理現(xiàn)象，就有必要對這兩個方面加以研究；而要掌握一個人的心理全貌，就必須把這兩個方面結(jié)合起來進(jìn)行考察。辯證唯物主義認(rèn)為：人的心理是腦的機(jī)能，是人腦對客觀現(xiàn)實(shí)的主觀能動的反映。（2）人腦是神經(jīng)系統(tǒng)的中樞，心理活動是腦的反射活動。人的神經(jīng)系統(tǒng)，分為周圍神經(jīng)系統(tǒng)和中樞神經(jīng)系統(tǒng)兩大部分。脊髓是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的最低部位，它的基本機(jī)能是進(jìn)行簡單反射、反射活動（如排泄、膝跳反射等）和傳導(dǎo)沖動等。大腦皮層分成四個葉，分別成為聽覺、語言運(yùn)動、動覺、視覺和皮膚感覺的中樞。對于人來說，如果沒有正常發(fā)育，就會產(chǎn)生心理活動障礙。人的心理活動總是具有一定的內(nèi)容。人的一切心理現(xiàn)象都是對客觀現(xiàn)象的反映。（2）人的心理是客觀現(xiàn)實(shí)的主觀反映?？陀^事物所