【正文】 擇業(yè)心理受不良社會風氣的影響。但是，有的人急于求成，一遇到困難或問題就缺乏耐心，怨天尤人，不能冷靜而客觀地分析問題，尋求對策，而是見困難就退，本來通過努力可以解決的問題和困難，由于畏難，不愿再做努力，因而喪失了機會。在激烈的競爭中，這種心理障礙是走向成功的大敵，必須加以認真克服。具有輕度的焦慮狀態(tài)是正常的，但如果過于焦慮，或者成為焦慮癥，這不但不利于完成最后的學業(yè)和順利就業(yè)，而且還有損于身心健康，嚴重時還會產(chǎn)生心理疾患。他們不斷地與用人單位約會、面談，希望能找到理想的職業(yè)。另外，隨著國家對國有企業(yè)加大改革、重組和轉(zhuǎn)型的力度，使一大批國有企業(yè)重新煥發(fā)了青春和活力，這些企業(yè)擁有較強的技術裝備條件，較好的經(jīng)濟效益和社會效益，也有良好的社會保障，從而也吸引了不少畢業(yè)生。現(xiàn)在，經(jīng)濟地位超過其他標準而成為大學生擇業(yè)的首要標準。這種影響，既來自社會、學校、家庭、個人，也有成長環(huán)境和現(xiàn)代社會發(fā)展的原因。就業(yè)是大學生走向社會的開始，是獨立走向生活道路的第一步，也是人生道路上的重大轉(zhuǎn)折。大學生的生活方式有其獨特的模式，包括學習、日常生活、閑暇娛樂、社會交往及消費等方面。大學新生要認識到，人最基本的需要是歸屬需要，即個人必須生活在集體之中，被集體接受和承認，離開了集體，個體是無法生存的，更無法發(fā)展。中學的學習較多研究事物在相對靜止狀態(tài)下的問題，偏于形式邏輯思維，而大學的學習重在研究事物的運動、變化、發(fā)展過程中的問題，偏于辯證邏輯思維。這樣就會在新的競爭中，變劣勢為優(yōu)勢，進而超越別人和超越自己。只有處理好這三者的關系，才能確立一個切合實際的學習目標或理想。從學校來講，必須強化大學新生入學適應期的教育，通過發(fā)揮心理輔導教師、班主任、任課教師和學生骨干的傳幫帶作用，使新生一入校就能受到心理教育、思想政治教育、學習方法指導、適應大學生活和人際關系的教育，迅速適應大學的學習和生活。這樣的學生一旦從中小學應試教育的環(huán)境進入大學素質(zhì)發(fā)展的氛圍中，各種心理不適便會接踵而至。有些獨生子女大學生由于受家長呵護太多，缺乏生活鍛煉，遇事不知怎么處理，情緒波動較大，稍不順心便亂發(fā)脾氣，養(yǎng)成了喜怒無常、情緒不穩(wěn)定的不良性格。二、大學新生心理問題產(chǎn)生的主要原因家庭因素家庭環(huán)境和教育對個體的人格形成具有重要的影響。同時，在長期的老師“包教包學”的“保姆式”教學之中，他們的獨立能力仍然沒有得到很好的培養(yǎng)，他們的生活主動性和自理能力比較差。處理不好學習專業(yè)知識和為了擴大知識面而參加社會活動的關系；處理不好學習與文體活動的關系；不會調(diào)節(jié)學習和休息；不會制定科學、可行的學習計劃。其三，不會復習。許多新入學的大學生，面對大學學習生活的改變，在初始階段感到不適應，具體表現(xiàn)在以下幾個方面：其一，不會聽課。學習上的不適應大學學習與中學學習在學習任務、學習目標、學習內(nèi)容和形式上都有所不同，剛進校不久的大學新生，相當一部分會有許多不適應?？邕M大學校門后，起初對陌生的校園產(chǎn)生—種新鮮感，一段時間過后，就會發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實中的一切并非如想象的那樣完美無缺、盡善盡美，現(xiàn)實中的大學生活環(huán)境與美好的想象存在著相當大的反差?？偟膩碚f，大多數(shù)新生能很好地度過這個時期，很快地適應大學的生活。求新求異的心理使大學生盲目追求西方文化，而西方文化中很多觀念與中國現(xiàn)實社會格格不入，使大學生陷入混亂、壓抑、緊張的心理狀態(tài)，長期的心理沖突必然產(chǎn)生相應的心理問題。多種情況交織在一起，使大學生心理問題進一步增加。父母養(yǎng)育方式對子女人格形成也有重要影響。大學生正經(jīng)歷著一生中心理發(fā)展變化最激烈的時期，又面臨著學習、交往、愛情、求職等重大的人生發(fā)展課題，因此，大學生會遇到很多困難和障礙，產(chǎn)生各種各樣的心理問題。精神疾病的種類很多，常見的有精神分裂癥、情感性精神病和反應性精神病等。例如，環(huán)境適應問題在剛?cè)胄５拇髮W新生中較為常見。首先是對于心理健康教育內(nèi)涵認識上的兩個誤區(qū)，其一有人認為心理健康教育只需針對心理不健康的人進行，這使得相當一部分人對心理健康教育采取了回避的態(tài)度；其二是一部分人認為自己的心理不會有問題。因此，保持良好心理狀態(tài)，是其人體健康的必要條件。心理健康是智力發(fā)展的必要條件大腦是心理活動器官，狀態(tài)如何，直接影響人們智力活動效率。與癔病相聯(lián)系的特殊人格特征是富于暗示性、情緒多變、容易激動、善于幻想、以自我為中心和愛自我表現(xiàn)等。冷靜分析遭受挫折主客觀方面的原因，總結(jié)經(jīng)驗教訓，增長聰明才智，在未來的生活、工作和事業(yè)中，能夠以更有效的方法獲得愿望的滿足和達到動機指向的目標。自然環(huán)境因素所致的挫折是指由于自然環(huán)境的限制常常使個人的動機不能滿足，目標不能達到。這種沖突如果長期得不到解決，對個體的危害是非常大的。但這種變化對個體適應的影響將更加突出。例如，大量的研究結(jié)果表明，即使是中等水平的應激事件，如果它們連續(xù)發(fā)生，它們對個體抵抗力的影響就可以累加，因而也是很嚴重的。早期的這種信任感和安全感的缺乏會隨著兒童的發(fā)展逐漸產(chǎn)生一種孤獨、無助的性格，難以與人相處，因而容易產(chǎn)生心理異常，特別是人際交往方面的障礙。（1）早期經(jīng)驗與家庭環(huán)境。二、影響心理健康的因素人們都希望自己是一個心理健康的人，但現(xiàn)實生活中經(jīng)常會見到心理異?；蛴行睦碚系K的人。心理健康者經(jīng)常能保持愉快、自信、滿足的心情，善于從行動中尋求樂趣，對生活充滿希望，情緒穩(wěn)定性好。（8）有限度地發(fā)揮自己的才能與興趣愛好。（5）具有一定的學習能力。抑郁、焦慮等心理，會引起消化系統(tǒng)功能的失調(diào)，甚至會導致病變。在這種意義上，心理健康的其它一些基本因素，如“基本的自主與獨立性”，“基本的情緒控制能力”，“基本的生活適應能力”和“基本的社會交往能力”等，也都具有類似的維護心理健康的作用，也都具有類似的運用與實施心理教育的效果?！盎镜娜烁駞f(xié)調(diào)能力”所突出的是健全的人格對于心理健康的意義和作用。這樣，也就為下一步對智力的培養(yǎng)、提高和訓練，提供了有力的根據(jù)和有效的途徑。而從那以后，各國政府都分別做出了響應，把2000年人人享有衛(wèi)生保健，作為對本國人民和聯(lián)合國的承諾。同樣，心理教育與美育也是相輔相成的，不管是在音樂教育還是在美術教育，或藝術教育中，都可增加人的內(nèi)在體驗，陶冶人的性情及情感，有助于人的情感教育，包含了心理教育的意義，但是，心理教育與美育也各有不同的教育意義。心理教育與美育在我們目前實際的教育過程中，美育基本上是以音樂教學和美術教學為主。就此而言，心理教育與智育，二者可相輔相成，而不應相互取代。心理教育與德育可相輔相成，但卻不應相互替代。對此，我們可以來比較、分析心理教育與其它各育的關系以及不同的內(nèi)涵。這兩項任務層次也不相同，發(fā)展性教育主要是面對正常發(fā)展的學生，是提高性的；而補救性教育則主要是面對在心理方面出現(xiàn)不同程度問題的學生，是矯正性的。一、什么是心理教育國家教委新頒布的德育大綱第一句就明確地提出：“德育即政治，思想，道德與心理教育。通過實踐，人們把從客觀現(xiàn)實中獲得的規(guī)律性的東西揭示出來，并運用于對客觀現(xiàn)實的改造，使其更加符合人的意志?？陀^事物所包含的信息是非常豐富多彩的；面對這些信息，主體只能根據(jù)自己的判斷，選擇那些最重要的信息進行處理。人的一切心理現(xiàn)象都是對客觀現(xiàn)象的反映。對于人來說，如果沒有正常發(fā)育，就會產(chǎn)生心理活動障礙。脊髓是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的最低部位，它的基本機能是進行簡單反射、反射活動（如排泄、膝跳反射等）和傳導沖動等。（2）人腦是神經(jīng)系統(tǒng)的中樞，心理活動是腦的反射活動。我們要深入了解人的心理現(xiàn)象，就有必要對這兩個方面加以研究；而要掌握一個人的心理全貌，就必須把這兩個方面結(jié)合起來進行考察。例如有人善于教學；有人善于繪畫；有人空間想象能力強；有人記憶力強等，這是能力方面的表現(xiàn)。（1）個性傾向性。人不僅能認識客觀世界，對事物產(chǎn)生肯定或否定的情感，還能夠能動地改造客觀世界。例如各種奇奇怪怪的卡通形象，無論怎樣獨特，都可以找到它在現(xiàn)實生活中的表象，差別在于重組的方式不同而已。記憶是一種重要的心理活動，人類的不斷進步是以記憶為前提的，不能想象，人類對感知過的東西無法留下記憶，又從何開始對事物做進一步的認識？記憶包括識記、保持、再認識和重現(xiàn)三個基本環(huán)節(jié)。如人的眼睛看到藍色的天空、紅色的花朵，耳朵聽到小鳥的叫聲，舌頭品嘗到食物的咸甜苦辣，鼻子嗅到芬芳的氣味等，都是感覺的表現(xiàn)形式。人的心理現(xiàn)象十分復雜，表現(xiàn)形式多種多樣。第一篇：《大學生心理健康教育》教案(已修改)信陽師范學院教育科學學院《大學生心理健康教育》課程教案講授人：謝 婷 2016年8月《大學生心理健康教育》課程基本信息課程名稱：大學生心理健康教育 學時學分：周2學時，2學分 使用教材：朱桂琴主編《大學生心理健康教育》四川教育出版社，教學參考書：、楊芷英主編《大學生心理健康與人生發(fā)展》，高等教育出版社，2010年4月版。概括來講，人的心理由心理過程和個性心理兩大部分組成。感覺是最簡單、最基本的認識過程。從信息加工的觀點看，記憶是人腦的信息輸入和加工、儲存、提取和輸出過程。上述的感覺、知覺、記憶、思維和想象等，都是人在認知活動中產(chǎn)生的心理現(xiàn)象，是人對客觀事物的反映，統(tǒng)統(tǒng)稱為認識過程。人能夠根據(jù)自己的認識確定行動目標，心理學把這種自覺確定目的，并為實現(xiàn)目的而自覺支配和調(diào)節(jié)行為的心理過程稱為意志過程。個性傾向性是指個性的動力性，它決定著個人對事物的態(tài)度和行為方式，也是推動個性發(fā)展的原因，主要包括需要、動機、興趣、理想、信念和世界觀等。氣質(zhì)是指人的脾氣、秉性，標志著個人心理活動的動力特征。二、心理的實質(zhì)人的心理的實質(zhì)是指人的心理活動所包含的共同的本質(zhì)特征。人的大腦是由140～160億個神經(jīng)元和大量具有支持與營養(yǎng)作用的膠質(zhì)細胞組成的。腦是高級中樞，腦分為延腦、腦橋、中腦、間腦、小腦、大腦六個部分。心理是客觀現(xiàn)實的反映大腦是人類產(chǎn)生心理反映的物質(zhì)前提，但這并不意味著有了腦就有了心理現(xiàn)象。社會生活條件是人類心理活動的最主要的源泉。這個判斷的過程是人們根據(jù)自己在參與社會活動過程中逐漸積累的經(jīng)驗來進行的，因此不可避免地會帶有自己的主觀影響。同樣是把一塊地上的草全部除去，牛羊是為了吃飽，從未意識到為什么去除草；人類卻很清楚地知道是為了騰出地方來建造房屋?！泵鞔_地把心理教育作為德育的一個重要組成部分。如果將學生心理方面出現(xiàn)問題比喻為生病的話，發(fā)展性教育就相當于鍛煉身體與預防疾病，而補救性教育則相當于治病。心理教育與德育毫無疑問，德育的實施包含著心理教育的內(nèi)容，因為不管是道德品質(zhì)的教育還是道德行為的教育，都必然與心理學，以及心理教育發(fā)生關系。由于德育與心育的實施各有其不同的背景、不同的側(cè)重、不同的目標、不同的手段，所以就實際的教育過程而言，它們也無法相互替代。心理教育與體育體育之主要目的在于增強體質(zhì)，促進健康；尤其是在實際的體育實施過程中，增強學生的體質(zhì)是其主要的目標。當然，作為“美育”，不管是音樂教育、美術教育，還是藝術教育，其內(nèi)涵及所涵蓋的內(nèi)容，應該是更為全面一些。同樣是不能相互取代的。就在“阿拉木圖宣言”中，還有如下重要的內(nèi)容——會議重申，健康是生理的、心理的和社會適應的完善狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和缺陷，健康是一項基本人權，獲得最高水平的健康，是全世界重要的社會目標。除了基因或遺傳方面的原因之外，都可能通過適當?shù)闹橇τ柧毢托睦磔o導，來達到提高和促進智力發(fā)展的作用。人格障礙是常見的心理問題，也是較為嚴重的變態(tài)心理表現(xiàn)。同樣，通過心理教育，也就可促進我們心理生活的健康和諧，促進我們心理品質(zhì)的完善與充實。（2）充分了解自己，對自己的能力做出恰如其分的判斷。現(xiàn)代社會知識更新很快，為了適應新的形勢，就必須不斷學習新的東西，使生活和工作能得心應手，少走彎路，以取得更多的成功。人的才能和興趣愛好應該充分發(fā)揮出來，但不能妨礙他人利益，不能損害團體利益，否則，會引起人際糾紛，徒增煩惱，無益于身心健康。（4）能保持和諧的人際關系，樂于交往。人的心理健康是一個極為復雜的動態(tài)過程，包括許多相對獨立的特質(zhì)。個體的早期經(jīng)驗對其心理的發(fā)展起著十分重要的作用。同時，對子女的過分保護和過分嚴厲，也同樣會影響他們的獨立性以及自信心的發(fā)展。由于生活事件的增加產(chǎn)生的應激體驗與各種各樣的生理和心理障礙有明顯的關系，高血壓病、冠心病、糖尿病、類風濕性關節(jié)炎、胃腸潰瘍、癌癥、神經(jīng)癥、事故、體育活動中的操作失誤以及學習成績的下降等等，與生活事件的明顯增加有著密切的關系。新到一地的移民與當?shù)鼐用褚约八麄冊瓉硭诘氐木用裣啾?，更容易產(chǎn)生各種各樣的身體或精神的異常。一般而言，心理沖突主要表現(xiàn)為以下四種形式：第一種形式的沖突稱為“雙趨式”的，這時個體面臨兩種選擇，而這兩種選擇都能給個體帶來好處，并且個體也想得到這兩種選擇的所有好處，但個體又必須從中做出選擇。社會因素所致的挫折多發(fā)生于人際關系的緊張，或其他人為因素的限制而造成人們的動機與目標無法實現(xiàn)與滿足。而另一些人在遭到挫折之后，耿耿于懷、怨天尤人，心理創(chuàng)傷久久不能治愈，心理平衡長期得不到恢復，軀體功能為沮喪甚至頹廢情緒所騷擾，產(chǎn)生不同程度的健康損害，嚴重者可發(fā)生軀體或精神疾患。此外，精神分裂癥被認為與孤僻離群、多疑敏感、性格內(nèi)向、膽小怯懦、愛幻想等特殊人格特征密切相關。輕松、愉快、樂觀的情緒可以使人們增強記憶力、豐富想象力、集中注意力、思維活躍、反應敏捷。四、大學生心理健康狀況與心理問題大學生正處于青年中期或晚期，心理已基本成熟。這些表明：大學生心理健康是一個值得關注的問題。新生來自全國各地，以往的家庭環(huán)境、學校環(huán)境和現(xiàn)在的生活環(huán)境、學習環(huán)境相差很大，入校之后，應盡快地調(diào)整自己的心理狀態(tài)、行為習慣和生活方式以適應新的環(huán)境。大學生心理問題產(chǎn)生的原因心理問題產(chǎn)生的原因有生物因素、心理因素和社會因素。不過，我們應該看到，大學生處于人生發(fā)展的特殊時期，出現(xiàn)一些心理問題是正常的、難免的，大學生心理問題的產(chǎn)生具有必然性；大學生心理問題大多數(shù)是在成長過程中完成發(fā)展課題遇到困難而產(chǎn)生的，大學生心理問題主要是發(fā)展性問題；大學生正處在人格形成的關鍵時期，這為大學生完善自我和形成健全的人格提供了良好的契機，大學生心理問題具有可塑性。一般來說，如果父母的養(yǎng)育方式是民主型，則子女會寬容、理智、情緒穩(wěn)定；如果父母的養(yǎng)育方式是溺愛型，則子女會利己、驕橫、缺乏獨立性；如果父母的養(yǎng)育方式是專制型，則子