【正文】 動(dòng)目標(biāo)】了解友好合作的重要性和必要性，體驗(yàn)團(tuán)結(jié)合作帶來(lái)的快樂(lè)情感，增強(qiáng)合作意識(shí)。二、異性相近期度過(guò)了敏感期，開(kāi)始產(chǎn)生關(guān)心異，接近異性的心理傾向，不僅意識(shí)到自己身心的變化，而且開(kāi)始非常敏感地開(kāi)始注意異性的變化，對(duì)異性產(chǎn)生一種神秘和新奇感，這種關(guān)心可能只停留在內(nèi)心里，表面上看，似乎在回避與異性接觸，但內(nèi)心卻在關(guān)注異性，對(duì)異性作出評(píng)價(jià)與比較，關(guān)心自己在異性心目中的形象，喜歡與異性親近，并為之感到心情愉快，男生在一起議論女生，女生在一塊，也喜歡談?wù)撃猩?。以免盆腔血流加速，造成?jīng)血過(guò)多或經(jīng)期延長(zhǎng)，適當(dāng)活動(dòng)，可促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，減輕腰酸背痛，下腹墜脹等感覺(jué)。要注意飲食衛(wèi)生。(2)不涉水，不游泳。在經(jīng)期內(nèi)，一般沒(méi)有什么大的不適感覺(jué)，有的人感到有輕微的腹痛，容易彼倦和心情煩躁，這些都是正?，F(xiàn)象，不是病癥，但要提醒的是，經(jīng)期內(nèi)，由于大腦皮層興奮性降低，抗病能力減弱，加上宮頸微微擴(kuò)張，陰通中的酸性分泌物被經(jīng)血稀釋?zhuān)绕綍r(shí)容易感染病菌而引起疾病，必須注意經(jīng)期保健。什么是月經(jīng)周期，上一次月經(jīng)來(lái)潮到下一次月經(jīng)來(lái)潮所經(jīng)歷的時(shí)間為月經(jīng)周期，正常的月經(jīng)周期是有規(guī)律的，一般為2830天，提前、推遲57天也正常，行經(jīng)時(shí)間一般為35天，每次月經(jīng)量約20100ml，平均50ml，有時(shí)由于生活規(guī)律或工作的變化，周期長(zhǎng)短也有變化。你們要認(rèn)識(shí)到：你們正生活在過(guò)渡時(shí)期，由兒童到成年的過(guò)渡階段，也就是青春期。這時(shí)期女孩開(kāi)始有了自己的小密秘，喜歡把自己的小秘密寫(xiě)在日記里去了。這時(shí)期，你們的身體發(fā)生了變化：有了月經(jīng)，嗓子變尖、胸脯變豐滿、骨盆變寬、突然長(zhǎng)高等等，現(xiàn)同時(shí)，你們又感到心理也起了微妙的變化，有一種來(lái)自身心內(nèi)部的噪動(dòng)和不安，關(guān)注異性，對(duì)異性產(chǎn)生好感，異性之間的吸引力在悄然萌生。在眾人面前感到不安，表現(xiàn)出退縮、提心吊膽、拘謹(jǐn)老實(shí)、不敢說(shuō)話等。遇到這種情況該怎么辦，首先這是你心理正逐漸成熟的一個(gè)表征，也就是說(shuō)你會(huì)為你小學(xué)時(shí)的行為感到天真說(shuō)明你長(zhǎng)大了。（四）、學(xué)生舉例發(fā)言在學(xué)習(xí)上很是苦惱，總為學(xué)習(xí)上的事煩心，以前成績(jī)很好，可現(xiàn)在很差。甚至將這個(gè)人全部否定；同樣，當(dāng)成人團(tuán)體中某一成員不能令他們滿意時(shí)，他們就傾向于對(duì)該團(tuán)隊(duì)中的所有成員予以排斥。在一些問(wèn)題上，初中生漸漸不再把父母和老師當(dāng)作，而開(kāi)始能夠客觀的評(píng)價(jià)他們了。其成熟性主要表現(xiàn)在為他們產(chǎn)生了對(duì)成熟的強(qiáng)烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們?cè)趯?duì)人、對(duì)事的態(tài)度、情緒情感的表達(dá)方式以及行為的內(nèi)容和方向都發(fā)生了明顯的變化，同時(shí)也渴望社會(huì)、學(xué)校和家長(zhǎng)能給于他們成人式的信任和尊重。生理變化對(duì)心理活動(dòng)的沖級(jí)這種影響主要來(lái)自?xún)蓚€(gè)方面。這一階段是個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰期。⑧有健全的個(gè)性特征。④有和諧的人際關(guān)系。七、活動(dòng)過(guò)程：（一）、導(dǎo)入健康不僅僅是沒(méi)有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會(huì)功能都良好的狀態(tài)，有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。9%。六、課外活動(dòng)以小組為單位，并邀請(qǐng)一位家長(zhǎng)帶隊(duì)，去近郊野炊。五、教師總結(jié)教師：同學(xué)們，通過(guò)本課學(xué)習(xí)，我們又懂得了一些心理學(xué)知識(shí)，認(rèn)識(shí)到要與同桌友好相處，必須做到關(guān)心、愛(ài)護(hù)、幫助同學(xué)。想想寫(xiě)寫(xiě)活動(dòng)一、《一封匿名信》談?wù)勁c同桌怎樣相處。你們生活在下一個(gè)班集體中，難免有些碰撞，發(fā)生一些小矛盾、小沖突，只要站在對(duì)方立場(chǎng)上想一想，學(xué)會(huì)寬容和尊重，知錯(cuò)就改，這些小矛盾就不難解決，要像剛剛、丹妮、玲玲、強(qiáng)強(qiáng)那樣做。在與同學(xué)相處中，要把已學(xué)懂的道理用于學(xué)學(xué)習(xí)和生活中。遇到困難，我們可能會(huì)覺(jué)得自己這也不行那也不行。三、自由交流學(xué)生交流自己自卑的事情或者是自己克服自卑樹(shù)立自信的事。我們應(yīng)該善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，從自己成功的體驗(yàn)中獲得自信和快感。(2)、自卑影響身心健康，心理很壓抑，容易造成身心疾病。幫助學(xué)生調(diào)節(jié)不良的情緒，克服自卑心理，樹(shù)立起自信心。因此,要有效地對(duì)學(xué)生進(jìn)行青春期心理健康教育,使中學(xué)生擁有健康、積極、向上的心理素質(zhì),使他們成為以自尊為本、以自愛(ài)為榮、以自強(qiáng)為律、以自信為勇、以自主為舵的風(fēng)華少年,使他們能熱烈、真誠(chéng)、坦蕩地去迎接、駕馭自己的青春。如果同學(xué)比自己成績(jī)好，比自己有錢(qián)或穿的好就不舒服，總覺(jué)得別人對(duì)自己不好心里不平衡常發(fā)脾氣，摔東西，大喊大叫，愛(ài)抬杠，控制不住自己對(duì)抗傾向等等引起青春期心理問(wèn)題的主要原因：生長(zhǎng)加速，性的覺(jué)醒，學(xué)習(xí)的壓力，家庭的意外變故。繞路走說(shuō)明你害怕困難，缺乏魄力。4，見(jiàn)到白發(fā)魔女掉頭就走，說(shuō)明你膽子較小。3，不喝就走，說(shuō)明你做事情缺乏打算，或顧慮太多（擔(dān)心水有毒）。你喜歡哪一個(gè)？答案分析：1，希望杯子不碎，說(shuō)明你生活的道路較為筆直。二、青春期的心理問(wèn)題及原因青春期常見(jiàn)的心理問(wèn)題這是一組心理測(cè)驗(yàn)題，請(qǐng)憑直覺(jué)考慮你的選擇。心理狀態(tài)與大多數(shù)人心理一致，并且符合年齡階段的心理要求，如朝氣蓬勃，奮發(fā)向上，富于幻想等情緒控制能體察和表達(dá)自己和他人的情緒，情感，能控制調(diào)節(jié)情緒，合理宣泄。）一、健康的心理特征：為了培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，老師讓學(xué)生分別從智力水平、心理狀態(tài)、情緒控制、人格塑造、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)水平幾個(gè)方面分組探討它們的心理特征，老師巡回指導(dǎo)。進(jìn)一培養(yǎng)學(xué)生互助、協(xié)作、探究性學(xué)習(xí)的能力和創(chuàng)新精神。知道調(diào)節(jié)心理問(wèn)題的途徑。讓學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己對(duì)父母對(duì)自己的愛(ài),通過(guò)說(shuō),促使學(xué)生思考:愛(ài)的責(zé)任,由此教育學(xué)生熱愛(ài)自己的家,這樣學(xué)生更易信服。二、學(xué)生分析 : 有些孩子可能在學(xué)校表現(xiàn)得很乖,對(duì)和同學(xué)都很溫順,但在家中卻判若兩人。我愛(ài)我家,主要講三個(gè)問(wèn)題。收集父母為家庭作貢獻(xiàn)的具體事例的能力,感受家庭親情的能力。中學(xué)生心理健康教案[學(xué)習(xí)目標(biāo)]： １、情感、態(tài)度、價(jià)值觀：學(xué)會(huì)讀書(shū)，體驗(yàn)學(xué)習(xí)中的樂(lè)趣２、能力目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生聯(lián)系實(shí)際的能力知識(shí)目標(biāo)：掌握學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的三個(gè)途徑 [學(xué)習(xí)重點(diǎn)]：指導(dǎo)學(xué)生如何學(xué)會(huì)學(xué)習(xí) [學(xué)習(xí)難點(diǎn)]：如何轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式學(xué)習(xí)探究一、問(wèn)題解析：討論：下列同學(xué)的問(wèn)題出在哪里？有的同學(xué)說(shuō)：我把課本上的知識(shí)已背得滾瓜爛熟了，成績(jī)卻不見(jiàn)提高，這是為什么？有的同學(xué)說(shuō)：我學(xué)習(xí)很努力，晚上經(jīng)常學(xué)到深夜，成績(jī)卻不理想閱讀教材４７頁(yè)的相關(guān)鏈接，從中明確積極的學(xué)習(xí)方式包括哪些？然后聯(lián)系自身，對(duì)照在平時(shí)的學(xué)習(xí)中，自己采取了哪些學(xué)習(xí)方式？有哪些需要轉(zhuǎn)變、改進(jìn)的地方？以學(xué)習(xí)小組為單位，討論交流：在學(xué)習(xí)中，你有哪些行之有效的學(xué)習(xí)方法？（或先進(jìn)的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)）做一做：教材４９頁(yè)的小欄目選擇適合自己的學(xué)習(xí)方法想一想，我們做為中學(xué)生，在學(xué)習(xí)中，應(yīng)該注意培養(yǎng)哪些良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣呢？對(duì)照自己，思考自己有哪些方面做的不好，找到糾正不良學(xué)習(xí)習(xí)慣的方法。⑤騎車(chē)不打鬧，不追逐。①不在人行道上騎車(chē)，應(yīng)在非機(jī)動(dòng)車(chē)道上靠右行駛。④ 遇到“紅燈”要停止，做到“紅停綠過(guò)”。行走時(shí)應(yīng)怎樣注意交通安全，并聯(lián)系實(shí)際當(dāng)前學(xué)生行走時(shí)存在問(wèn)題。二、新課講授：介紹常見(jiàn)的交通標(biāo)志及相關(guān)的法規(guī)，紅綠燈、斑馬線、指示牌等。讓學(xué)生了解交通事業(yè)的重要性，培養(yǎng)學(xué)生文明交通、愛(ài)護(hù)交通設(shè)施的意識(shí)。微波加熱：如果使用較少的水，微波加熱能保留部分的水溶性營(yíng)養(yǎng)成分。（五）良好的烹調(diào)促進(jìn)健康良好的烹調(diào)能減少食物營(yíng)養(yǎng)損失；不恰當(dāng)?shù)呐胝{(diào)，會(huì)大大降低食品中的營(yíng)養(yǎng)含量。奶糖：奶糖含糖、鈣，適當(dāng)進(jìn)食能補(bǔ)充大腦能量，令人神清氣爽，皮膚潤(rùn)澤。同時(shí)，核桃中富含植物蛋白，能促進(jìn)指甲的生長(zhǎng)。如果我們合理選擇零食，把握好進(jìn)食的時(shí)間，吃點(diǎn)零食對(duì)健康也有好處。另外一升水是通過(guò)汗和呼吸排出體外。要使人體儲(chǔ)備足夠的水分，你應(yīng)該每天喝兩升水。下面請(qǐng)聽(tīng)一個(gè)故事?？磥?lái)，一個(gè)人的健康直接跟飲食有關(guān)，所以，在日常生活中，我們一定要注意健康飲食。了解健康標(biāo)志士什么，知道安全飲食的常識(shí)。逃生時(shí)，盡量采取保護(hù)措施，如用濕毛巾捂住口鼻、用濕衣物包裹身體。安全使用煤氣1）燃?xì)馄骶咴诠ぷ鲿r(shí)，人不能長(zhǎng)時(shí)間離開(kāi)，以防被風(fēng)吹滅或被鍋中溢出的水澆滅，造成煤氣大量泄露而發(fā)生火災(zāi)。2）不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。但是，家庭生活中仍然有許多事情需要備加注意和小心對(duì)待，否則很容易發(fā)生危險(xiǎn)，釀成事故。導(dǎo)語(yǔ)：最近有一種病毒在全世界肆虐，你知道這是什么病毒嗎？（1）交流對(duì)“h1n1”的了解。作為學(xué)生，我們應(yīng)從哪些方面注意安全？集體歸納。在學(xué)習(xí)和生活中注意人身安全，飲食安全，交通安全等。（二）別人眼中的我課件演示：火車(chē)開(kāi)到第二站，站牌一面寫(xiě)著“別人眼中的我”，一面是要求：找你的好朋友和他說(shuō)說(shuō)悄悄話，指出優(yōu)點(diǎn)和不足。教學(xué)過(guò)程：一、課題導(dǎo)入師：今天，老師將帶大家乘上火車(chē)到去旅行，好不好？不過(guò)有個(gè)條件，先請(qǐng)大家學(xué)習(xí)案例、閱讀，回答幾個(gè)問(wèn)題，只要開(kāi)動(dòng)了腦筋，就可以去光明城旅行了。五、教師總結(jié)教師：同學(xué)們，通過(guò)本課學(xué)習(xí)，我們認(rèn)識(shí)到評(píng)價(jià)自己的重要性，了解了自己是個(gè)什么樣的人，還學(xué)會(huì)了認(rèn)識(shí)自己的幾種方法。目的是了解學(xué)生對(duì)本節(jié)課知識(shí)的掌握和運(yùn)用情況。b)談一談教師在黑板上寫(xiě)出四個(gè)問(wèn)題：？教師：請(qǐng)兩位同學(xué)到講臺(tái)來(lái)，講臺(tái)一左一右有兩個(gè)“花園”，請(qǐng)將喜歡的“花朵”采到“花籃”中。教師：世上沒(méi)有十全十美的人每個(gè)人身上都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不能過(guò)高評(píng)價(jià)自己，要勇于正視自己的缺點(diǎn)和不足；也不能過(guò)低評(píng)價(jià)自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處。一、課題導(dǎo)入。我喜歡做個(gè)女孩，因?yàn)椤贈(zèng)]有女性就沒(méi)有整個(gè)人類(lèi) [ ] ②女孩溫柔可愛(ài)，從而使世界變得絢麗多彩 [ ] ③特別崇拜居里夫人等偉大女性 [ ] ④女性用愛(ài)和關(guān)懷來(lái)創(chuàng)造世界 [ ] 我喜歡做個(gè)男孩，因?yàn)椤倌行员扰愿鼜?qiáng)壯 [ ] ②絕大多數(shù)英雄、偉人是男性 [ ] ③男性比女性勇敢，更富冒險(xiǎn)精神 [ ] ④欽佩爸爸那樣的男子漢 [ ] ㈢小型辯論會(huì)在上課前幾天將辯題、規(guī)則交給男女辯手。教師事先對(duì)學(xué)生所錄的故事做好篩選工作。老師請(qǐng)八位同學(xué)依次朗讀各組的“快樂(lè)秘訣”，比一比哪組的“快樂(lè)秘訣”更精彩（被認(rèn)可的用掌聲鼓勵(lì)）。老師也覺(jué)得很高興，因?yàn)槲乙卜窒淼搅四銈兊目鞓?lè)。（2）以小組為單位，把剛才寫(xiě)下來(lái)的快樂(lè)在小組內(nèi)進(jìn)行交流。舉一例后，互贈(zèng)名言！總結(jié)（背景音樂(lè)《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》）師：成長(zhǎng)的路上有陽(yáng)光，有風(fēng)雨，就看我們?nèi)绾蚊鎸?duì),要學(xué)會(huì)與命運(yùn)抗?fàn)?笑著完成每一次作業(yè),笑著面對(duì)每一次考試，笑著度過(guò)每一天，讓挫折成為你成長(zhǎng)的階梯，為精彩的人生喝彩!游戲一：摸禮物老師今天帶來(lái)了兩個(gè)盒子。千磨萬(wàn)擊還堅(jiān)韌，任爾東南西北風(fēng)。老師帶著同情、惋惜的感情講述兩個(gè)小故事?；顒?dòng)：收集挫折，貼到陽(yáng)光樹(shù)上。教學(xué)過(guò)程：一、談話導(dǎo)入。通過(guò)活動(dòng)，了解挫折對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的重要性，掌握承受挫折、戰(zhàn)勝困難的一些方法。請(qǐng)同學(xué)介紹張海迪事跡，然后讓同學(xué)談體會(huì)。（二）別人眼中的我課件演示：火車(chē)開(kāi)到第二站，站牌一面寫(xiě)著“別人眼中的我”，一面是要求：找你的好朋友和他說(shuō)說(shuō)悄悄話，指出優(yōu)點(diǎn)和不足。教學(xué)過(guò)程：一、課題導(dǎo)入師：今天，老師將帶大家乘上火車(chē)到去旅行，好不好？不過(guò)有個(gè)條件，先請(qǐng)大家學(xué)習(xí)案例、閱讀，回答幾個(gè)問(wèn)題，只要開(kāi)動(dòng)了腦筋，就可以去光明城旅行了。完成反思體驗(yàn)以前在對(duì)待他人進(jìn)步的問(wèn)題上自己是否有錯(cuò)誤的想法與做法？。教師不必對(duì)具體和個(gè)別學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)，只是針對(duì)現(xiàn)象進(jìn)行估計(jì)，適度表?yè)P(yáng)他們，并給他們指出需要改進(jìn)的地方。（二）教學(xué)內(nèi)容完成鑒別判斷部分學(xué)生自由評(píng)判自己對(duì)待他人是否有錯(cuò)誤的做法。感受與體驗(yàn)因?yàn)閹椭硕煳康男那?。學(xué)會(huì)從他人的成功與進(jìn)步中風(fēng)箱快樂(lè)的方式與方法。三、教學(xué)時(shí)間一課時(shí)四、教具準(zhǔn)備燈片、投影儀五、教學(xué)過(guò)程（一）導(dǎo)入故事導(dǎo)入，列舉一個(gè)因?yàn)槎始啥a(chǎn)生分歧的小故事（抽生交流）揭示課題。評(píng)一評(píng)?！巴瑢W(xué)進(jìn)步我高興”“同學(xué)進(jìn)步我成功”“同學(xué)進(jìn)步我進(jìn)步”讓學(xué)生進(jìn)行討論，并說(shuō)出這些好方法的好處，最好能說(shuō)出自己認(rèn)為好的方法。消除自卑，同時(shí)也感受被同伴欣賞的快樂(lè)。讓他們大聲說(shuō)說(shuō)自己的優(yōu)勢(shì)。（三）、討論“有不如別人的地方怎么辦？”課件演示：火車(chē)開(kāi)到第三站，站牌上寫(xiě)著“有不如別人的地方怎么辦？”請(qǐng)同學(xué)談?wù)勛约旱目捶?。學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝困難和挫折的方法，邁向成功?；顒?dòng)準(zhǔn)備：課件、果實(shí)形紙片、花、話筒、學(xué)生道具等。舉例說(shuō)明在學(xué)習(xí)和生活中遭遇的挫折。第三課題：揭短會(huì)(培養(yǎng)心理承受能力)教學(xué)目的：認(rèn)識(shí)心理承受能力差給家庭和社會(huì)帶來(lái)的不幸,了解當(dāng)代獨(dú)生子女的心理疾患及其形成的原因,并認(rèn)識(shí)培養(yǎng)心理承受能力的重要性,激發(fā)學(xué)生對(duì)培養(yǎng)自身心理承受能力的興趣與自覺(jué)性,：：一、用實(shí)例引導(dǎo)思考。聽(tīng)說(shuō)陳忠和教練和女排姑娘們最喜歡唱一首歌!(三)升華篇師：老師課前收集了一些關(guān)于挫折的名人名言。拿出你的小花，請(qǐng)寫(xiě)上一句，并在末尾署上你的姓名，使此句成為你的名言。（1）當(dāng)你的媽媽來(lái)學(xué)校看你的時(shí)候（2）當(dāng)你想去同學(xué)家玩，媽媽卻沒(méi)有同意的時(shí)候（3）當(dāng)你考試拿到好的成績(jī)的時(shí)候（4）當(dāng)你考試考砸了，父母批評(píng)你的時(shí)候（5）當(dāng)你在付錢(qián)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)帶錢(qián)的時(shí)候步驟六：引導(dǎo)情緒原來(lái)有許許多多，那么，哪一種情緒你希望經(jīng)常擁有它呢？（快樂(lè)、高興等）我們也來(lái)談一談快樂(lè)的事吧！步驟七、小結(jié)：是啊！生活中難免會(huì)遇到不順心的事，關(guān)鍵就是看你如何去面對(duì)，如何讓自己保持快樂(lè)的情緒。想一想：當(dāng)你在向同學(xué)訴說(shuō)開(kāi)心事的時(shí)候（或在聽(tīng)別人說(shuō)開(kāi)心事的時(shí)候），心里有什么感受？（體驗(yàn)快樂(lè)）（4）小結(jié)從同學(xué)們剛才的舉止和表情上，老師已感受到你們每個(gè)人都將自己的快樂(lè)拿出來(lái)與別人分享了，同時(shí)，每個(gè)同學(xué)也分享了別人的快樂(lè)。（2）各組組長(zhǎng)將寫(xiě)好的“快樂(lè)秘訣”用大頭針依次釘在泡沫轉(zhuǎn)盤(pán)的相應(yīng)位置上，做成一個(gè)快樂(lè)大轉(zhuǎn)盤(pán)，進(jìn)行展示。各組推薦學(xué)生上臺(tái)講故事，人數(shù)依時(shí)間而定。照鏡子（印發(fā)）在你認(rèn)為合適的[ ]內(nèi)打“√”號(hào)，也可寫(xiě)上自己的想法。學(xué)生：了解自己是什么樣的人，學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己的方法。最后教師講解課文。目的是讓學(xué)生了解自己，正確認(rèn)識(shí)自己。四、實(shí)踐指導(dǎo)a)演講比賽教師將演講題目寫(xiě)在黑板上：認(rèn)識(shí)我自己，并向同學(xué)宣讀演講要求。目的是讓學(xué)生掌握認(rèn)識(shí)自己的方法。消除自