【正文】 主要是高血壓、高脂血癥和吸煙，另外還有糖尿病、肥胖、缺乏體力活動等。80、高血壓病患者的飲食應(yīng)注意什么? 飲食要清淡，要低脂肪、低鹽、多維生素、不吸煙、不酗酒。7哪些人容易得高血壓? ①胖子；②喜歡吃咸的人；③飲酒過多者；④精神長期緊張和急性子的人；⑤有高血壓家族史的人；⑥老年人。7適量飲茶對身體有什么益處? ①對高血壓、冠心病有防治作用；②利尿減肥；③防治貧血、齲齒。6“世界無煙日”是哪一天? 每年的5月31日。6吸煙對人體有什么危害? ①煙草煙霧中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有毒物質(zhì)，導(dǎo)致肺癌、冠心病、氣管炎等多種疾??；②吸煙污染空氣，危害子女及他人健康；③吸煙浪費(fèi)金錢，也是引發(fā)火災(zāi)的重要原因。60、跳蚤有什么危害? 吸血致人奇癢，并可引起皮炎、傳播鼠疫、鼠性斑疹傷寒等傳染病。5滅蚊、防蚊的方法有哪些? ①清除積水、控制蚊蟲孳生地；②對成蚊采用滅蚊片、蚊香、噴灑藥物、拍打等方法驅(qū)除或殺滅：③室內(nèi)用紗門、紗窗以及蚊帳防蚊。四、除害防病5什么是“四害”? 蒼蠅、蚊子、老鼠、蟑螂。4環(huán)境污染主要指哪幾方面的污染？環(huán)境污染主要包括：大氣污染、水源污染、土壤污染和噪聲污染等。4為什么要勤曬被褥? 既可以殺菌，又可以使棉絮膨松保暖。4為什么不要隨地大小便? 隨地大小便會：①污染環(huán)境、水源；②造成蒼蠅生長繁殖的條件；⑧引起疾病傳播；④不文明，傷風(fēng)敗俗。3居室內(nèi)溫度應(yīng)保持在攝氏多少度? 冬季16～18℃，夏季24～26℃。皂素遇高熱后可被破壞，所以，吃四季豆一定要燒熟透，以防中毒。2怎樣預(yù)防食物中毒? ①不吃病死、毒死或死因不明的禽畜肉；②不吃腐敗變質(zhì)食物；③生熟食品、刀案分開；④不吃被農(nóng)藥污染的食品；⑤不吃發(fā)芽的土豆。2吃糖過多有什么危害? ①營養(yǎng)不足；②發(fā)生齲齒；③導(dǎo)致肥胖癥；④易骨折；⑤誘發(fā)癌癥；⑥影響壽命。2飲水衛(wèi)生要做到哪些? ①喝煮沸過的溫開水；②不喝生水；⑧不與他人共用水杯。1良好的飲食習(xí)慣是什么? ①飯前便后洗手；②進(jìn)食定時定量；③不吃腐敗變質(zhì)食品；④不暴飲暴食；⑤不酗酒。1“大衛(wèi)生”的基本思想是什么? 人人為健康、健康為人人。什么是用眼衛(wèi)生的“二要二不要”?“二要”：①讀書寫字姿勢要端正；②連續(xù)讀書寫字一小時左右要休息片刻。怎樣注意心臟保健? ①經(jīng)常鍛煉；②不吸煙；③低脂飲食；④心情愉快；⑤睡眠充足。人體健康的十條標(biāo)準(zhǔn)是什么? ①精力充沛；②處事樂觀；③睡眠良好；④適應(yīng)能力強(qiáng)；⑤能抵抗一般性疾病；⑥保持標(biāo)準(zhǔn)體重；⑦眼睛明亮；⑧牙齒完整；⑨頭發(fā)有光澤；⑩肌肉、皮膚彈性好。A．0次（即用不著）B．1次 C．2次 D．3次4生病后要及時就診，配合醫(yī)生治療，按照 來用藥。 2從2013年1月1日起，《預(yù)包裝食品營養(yǎng)標(biāo)簽通則》就已經(jīng)正式實(shí)施了，食品標(biāo)簽上將增加營養(yǎng)標(biāo)簽一項(xiàng)，營養(yǎng)標(biāo)簽是指向消費(fèi)者提供食品營養(yǎng)成分信息和特性的說明，包括營養(yǎng)成分表、營養(yǎng)聲稱和營養(yǎng)成分功能聲稱。第一篇：居民健康知識試卷居民健康知識試卷一、健康知識 140 毫米汞柱，舒張壓低于 90 毫米汞柱。 1中國營養(yǎng)學(xué)會建議，成年男性一天白酒的飲用量不能超過：（1兩）（2兩）（3兩）（）人被犬、貓抓傷、咬傷后，哪種做法是不正確的？ 2為了預(yù)防結(jié)核病，嬰兒出生后應(yīng)及時接種什么疫苗？ 2下列哪種疾病不是蒼蠅傳播的？ 2下列哪種疾病不是蚊子傳播的？ 2以下哪一項(xiàng)是甲肝病毒攜帶者不能從事的職業(yè)？ 2應(yīng)絕對不去嘗試毒品，已成癮者應(yīng)盡快。 2以下哪組數(shù)據(jù)屬于正常血壓值（高壓/低壓）范圍？ 2異常腫塊、腔腸出血、體重減輕是哪種疾病重要的早期報警信號？ 提高癌癥治愈水平的關(guān)鍵是： 、早診斷、早治療 3發(fā)生腹瀉的幼兒，若腹瀉次數(shù)較少，只要孩子無嘔吐，應(yīng)該立即給孩子喂 3需要緊急醫(yī)療救助時，可撥打哪個急救電話求助？ 3下面哪一個是火警電話的報警號碼？ 3成年人腋下正常體溫是多少？ ～36℃ ～37℃ ～38℃ 3測量體溫的三個部位中，哪個部位的體溫最接近人體的正常體溫？ 3體溫計(jì)中的白色液體是什么物質(zhì)？ （水銀）3測腋下體溫時，溫度計(jì)要在腋下放置多長時間？ 3成年人的正常脈搏次數(shù)是多少？～50次/分鐘 ～100次/分鐘 ～120次/分鐘 3關(guān)于健康體檢，下列說法中不正確的是哪一項(xiàng)？ 成年人每年至少進(jìn)行多少次健康體檢。 4突遇火災(zāi)時，如果無力滅火應(yīng)當(dāng)怎樣做？，迅速逃生 ，等待救援 4不與他人共用洗臉毛巾能有效防止下列哪種傳染病的？ 4飯前便后洗手能預(yù)防下列哪種疾病？ 4下列哪種做法是正確的： ，超速沒關(guān)系50、發(fā)現(xiàn)有人觸電，要立即采取什么措施？ 居民健康素養(yǎng)知識競賽答題卡[A ] [B] [C ] [D] 2[A ] [B] [C ] [D] 3[A ] [B] [C ] [D] 4[A ] [B] [C ] [D] 5[A ] [B] [C ] [D] 6[A ] [B] [C ] [D] 7[A ] [B] [C ] [D] 8[A ] [B] [C ] [D] 9[A ] [B] [C ] [D] 10 [A ] [B] [C ] [D] 11 [A ] 13 [A ] 15 [A ] 17 [A ] 19 [A ] 21 [A ] 23 [A ] 25 [A ] 27 [A ] 29 [A ] 31 [A ] 33 [A ] 35 [A ] 37 [A ] 39 [A ] 41 [A ] 43 [A ] 45 [A ] 47 [A ] 49 [A ][B] [C ] [B] [C ] [B] [C ] [B] [C ] [B] [C ] [B] [C ] [B] [C ] [B] [C ] [B] [C ] [B] [C ] [B] [C ] [B] [C ] [B] [C ] [B] [C ] [B] [C ] [B] [C ] [B] [C ] [B] [C ] [B] [C ] [B] [C ] [D] [D][D][D][D][D][D][D][D][D][D][D][D][D][D][D][D][D][D][D]12 [A ] 14 [A ] 16 [A ][A ][A ][A ][A ][A ][A ][A ][A ][A ][A ][A ][A ][A ][A ][A ][A ][A ] 6[B] [C ] [B] [C ] [B] [C ] [B] [C ] [B] [C ] [B] [C ] [B] [C ] [B] [C ] [B] [C ] [B] [C ] [B] [C ] [B] [C ] [B] [C ] [B] [C ] [B] [C ] [B] [C ] [B] [C ] [B] [C ] [B] [C ] [B] [C ] [D] [D] [D] [D] [D] [D] [D] [D] [D] [D] [D] [D] [D] [D] [D] [D] [D] [D] [D] [D]第三篇：《居民健康知識手冊》《居民健康知識手冊》一、人體健康健康的含義是什么? 健康應(yīng)包括身體健康、心理健康和具有良好的社會適應(yīng)能力這三個方面，而不僅僅是沒有疾病和虛弱。人體的正常血壓是多少? 舒張壓（低壓）60～90毫米汞柱，收縮壓（高壓）90～140毫米汞柱。如何保持口腔衛(wèi)生? 每天刷牙兩次以上，飯后、睡前更重要。1如何保持情緒穩(wěn)定、愉快? 1 ①愉快地生活，熱愛生活；②生活有意義；③做白已命運(yùn)的主人；④把變化看成是學(xué)習(xí)的機(jī)會；⑤遇事不慌；⑥富有自尊與責(zé)任感。二、食品衛(wèi)生與營養(yǎng)1什么叫綠色