【正文】 樂活動程序：（1）播放音樂，先由主持人示范一遍動作（2）組織大家排好隊伍，隨著音樂繞著活動中心起舞。我們今天活動的主題是“緩解壓力，放飛心靈”。團輔策劃書10活動主題：緩解壓力，放飛心靈活動背景：進入大學(xué)，大學(xué)生都會因為繁忙的學(xué)習(xí)壓力而容易焦躁，因此教育學(xué)院彩虹心靈工作室開展此次團輔活動，希望通過團輔活動緩解大家的學(xué)習(xí)壓力，更好的看待學(xué)業(yè)帶來的壓力。（7）總結(jié)與分享。比賽時小蟲必須從起始點爬到終點，以蟲頭到達目的地為勝利。（團隊榮譽，個人歸屬感）（6）《百變蟲蟲》。e、分享：（a）在面對比較艱巨的任務(wù)時，隊長如何發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用。c、一旦開始，禁止發(fā)出任何聲音。③步驟：A、請參與者按照要求站位――每隊成員皆并肩而站，雙腳均踩在本團隊的那條線上。①目的：活躍氣氛、增進了解。b、突圍闖關(guān)，兩個組分別圍成一個抱團的圓圈，并派出一名突擊隊員，突破對方的防守圍城。④同心圓——（突圍闖關(guān)）。其中“團”作為一組，而“隊”作為另外的一組。（4）節(jié)目欣賞與分享。（2）熱身游戲?；顒恿鞒蹋海?）指導(dǎo)者帶領(lǐng)活動成員呈若干排站隊進行宣誓——誓言內(nèi)容：我自愿參加心理訓(xùn)練小組，在活動期間愿作以下保證：①對于小組成員在活動中所言所行我絕對保密，活動外我不做任何有損小組成員利益的事。三、培訓(xùn)對象：護理學(xué)院20xx級高級護理一班新生。信任到不信任，再到重新信任，連續(xù)的思想變化使團隊之間的信任建立得更加鞏固，從而是團隊的凝聚力上升（用信任后仰來調(diào)節(jié)未上船成員的消極情緒，用行動更能超過言語分享的效果）。 最接近答案的組獲勝?；顒舆^程：以5個人為一組?；顒硬僮鳎涸僮尨蠹覈梢蝗?，并且手牽手，請一兩個人談?wù)労痛蠹沂譅吭谝黄鸬母惺?。等大伙覺得熱身可以了，指導(dǎo)大家緊緊圍在一起，將手搭在隔壁人的肩上，然后告訴大家要完成的任務(wù)就是向圍成的圓圈中心走三大步。更能通過這次活動放松同學(xué)心情，勞逸結(jié)合，.：學(xué)院各班級全班學(xué)生。（1）以游戲的方式加強同學(xué)們對心理知識的了解，消除彼此間的隔閡。（2）人際關(guān)系理論人際關(guān)系理論表明：要信任他人必須要先學(xué)會開放自己，接納他人，袒露自己的情感、思想、情緒、感受和意見，愿意和別人分享資源和觀念；要能與他人有效的溝通、建立親密的關(guān)系，自己應(yīng)先令人覺得可信、值得信賴、靠得住。游戲過程中要稱呼他們的隊名。引人發(fā)笑。若想有肉又有竹，天天竹筍紅燒肉。此外，蘇東坡還很喜歡吃豬肉，有一道菜很出名就叫“東坡肉”。蘇東坡是個喜歡風(fēng)雅的39。九、具體活動流程：（一）、通知：由各班負責(zé)人通知時間地點（二）、后勤準(zhǔn)備：活動部、團輔部共同完成。最后一首《祝你一路順風(fēng)》真情獻唱送給即將離開的專轉(zhuǎn)本的同學(xué)們，歌曲進行時，播放ppt“專屬我們的記憶”（班級同學(xué)的照片集錦）。5）球行萬里規(guī)則：整個團隊每位隊員手拿一本書弄成半圓行作為球槽，將球連續(xù)傳動到下一個隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍末端，繼續(xù)傳送前方隊員傳來的球，直到球安全地到達指定地點為止。3）猜五官游戲說明：a、兩人面對面b、先隨機由一人先開始，指著自己的五官任何一處，問對方：“這是哪里？”c、對方必須在很短的時間內(nèi)來回答提問方的問題，例如如果對方指著自己的鼻子問這是哪里的話，同伴就必須說：這是鼻子。游戲環(huán)節(jié)：1）首先進行趣味心理測試，活躍下全場氣氛。通過舉辦生動活潑、豐富多彩的小游戲活動，強化學(xué)生的自覺參與意識，營造大學(xué)校園健康活潑向上的心理氣氛。c、首先，抽到嘴巴的必須藉著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；d、然后二個抽到腳的人用腳將氣球固定，抽到氣球的人則去把汽球給坐破。很容易吧？c、最后再試試十二個人一同站起來，那難度就會較高了。f、領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)整場活動，詢問成功的小組堅持很長時間的關(guān)鍵是什么。f、領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)整場活動。b、成員閉上眼睛，松開相互握住的手，在一定的范圍內(nèi)隨意移動。g、完成分組后，讓所有成員給自己改一個新名字，大家必須記住，說錯名字要懲罰。c、等級排列依次為雞蛋、小雞和大雞，每次剪刀石頭布的對象只能是與自己平級的成員，贏者升級，輸者降級。具體活動：成長三部曲目的：活躍現(xiàn)場氣氛，形成輕松、愉快的氛圍。內(nèi)容：由主持人引導(dǎo)成員回顧團體歷程，總結(jié)自己的收獲和體會；進行歸納和總結(jié)，鼓勵成員將團體中的收獲遷移到生活中去；安全結(jié)束團體。各對選手站到報紙上，主持人計時，數(shù)10下，堅持不住者淘汰。要求贊美要真誠、要客觀、要實事求是。方法：先把團體分為四個小組，每組成員緊圍成一圈，讓每個成員輪流嘗試進入圈內(nèi)轉(zhuǎn)幾圈后閉著眼跌倒，注意在跌倒的過程中，雙腿不能彎曲，周圍的同學(xué)注意保護該同學(xué)。重復(fù)以上內(nèi)容多次。說完后內(nèi)圈同學(xué)進行轉(zhuǎn)動，然后多次重復(fù)之前活動。四、宣傳活動：通知——張貼在宿舍樓下。（4）.同時，新生剛走進一個完全陌生的環(huán)境，遠離了朋友和家庭。備注：可選詞條：擠眉弄眼、毛手毛腳、氣喘吁吁、狼吞虎咽、饅頭，礦泉水，面條，蘋果，牛奶，瓜子，冰淇淋，玉米，雞蛋。在規(guī)定時間內(nèi)運氣球最多者獲勝。只要我們相互理解與合作，一起找到問題的根源，一起解開。閉上眼，向前任意走幾步，使所有人的位置打亂。主持人開始說：「大風(fēng)吹！」大家問：「吹什么？」主持人說：「吹、有穿鞋子的人。每人每輪只能說一句話描述自己拿到的詞語（不能直接說出來那個詞語），與不能讓臥底發(fā)現(xiàn)，也要給同胞以暗示。活動進行（1）主持人進行活動簡介。通過此次團輔，能夠讓大家更加緊密地凝聚在一起，進一步增進彼此的交流，融洽情感，鍛煉同學(xué)們團結(jié)協(xié)作的精神，激發(fā)和展現(xiàn)同學(xué)們的團隊意識。團輔策劃書3一、活動背景：說到成長，這真是個沉重的話題，每一個生命的成長都伴隨著傷痛和迷茫，都有很多艱辛，面臨很多沖突，這些沖突來自于環(huán)境，也來自于我們的心靈。小組活動時，我對其他成員持信任態(tài)度，愿對他們暴露自己，與之分享自己的情感和認識。活動外我不做任何有損小組成員利益的事。如果你不能參加，請與指導(dǎo)者聯(lián)系。八、活動結(jié)束活動結(jié)束后，可互相留影，并清理現(xiàn)場的垃圾。（5）以此類推，進行第二輪比賽，在第二輪比賽中，只取原來的一半，其他操作同上。具體分為以下3個步驟：（1）.以2分鐘為時限，第一輪比賽開始，各個小組開始往一定面積的報紙（一組人數(shù)開始時如果超過20人用兩張）上站，站成后舉手示意?；顒釉谝黄杪曋薪Y(jié)束。（5）接著大家就會看到一個奇特的景象，自己坐在后一個同學(xué)的腿上，然后開始按圓圈移動，看看哪組可以堅持更長時間不松垮，哪組堅持得比較久，哪一組就勝了。所需時間：15分鐘所需器材：無游戲規(guī)則：（1）全體成員圍成一個圈，2,2報數(shù)，將全體成員分成兩組，組與組之間以比賽的形式進行。討論：1你覺得任務(wù)完成的關(guān)鍵是什么？？活動中的關(guān)鍵人物是？扮演什幺角色？平時生活中團隊是否有這樣的角色存在？有什幺異同？，你所處的位置與參與程度有什幺關(guān)連性？和現(xiàn)實生活中的你狀況相似嗎？？依據(jù)什么作出判斷？被選中者的心情？如何配合團隊運作？，當(dāng)某些人在實際工作（或生活）出現(xiàn)狀況時，團隊是否適時的照顧到對方的感受？或曾提供哪些協(xié)助？在進行這個游戲的時候，你們是怎么考慮的？誰在指揮？其他人有是怎么配合的？分享:團隊中選出有指揮才能的領(lǐng)導(dǎo)，其他人要服從、協(xié)調(diào)、配合；人與人之間的交流協(xié)作很重要；有時候團隊確實需要有人做出一定的犧牲，要敢于付出；對做出犧牲的人，我們也要對其做出必要的肯定，同時也要爭取承擔(dān)多一點的責(zé)任。，在水面好不容易找到一塊葉子站上，卻又發(fā)現(xiàn)葉面充滿了毒液，除非大家可以將葉子翻面，否則又將遭受令一次生命的威脅?？诹钣腥齻€：一是“著火”——此時樹和松鼠都要移動；二是“獵人來了”——此時樹不動，松鼠動；三是“地震”——此時樹動，松鼠不動。一和二的人做松樹，三做松鼠。團輔策劃書2活動目標(biāo)：通過班級建設(shè)這個主題的團體訓(xùn)練，希望讓新生能更快更好地與身邊的同學(xué)友好相處，明白團結(jié)就是力量，積極地為班級體貢獻自己的力量。比賽時小蟲必須從起始點爬到終點，以蟲頭到達目的地為勝利。實施內(nèi)容：a：身高線b：生日線c：頭發(fā)線分享：在面對比較艱巨的任務(wù)時，隊長如何發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用。宣布目的：做一個“團隊線”的游戲――每個人將根據(jù)指導(dǎo)者給出的要求，改變自己在這條“團隊線”上的位置，以排出一個符合這種要求的新隊列，通過這個活動來活躍身心，增進了解。組織組內(nèi)和組間的分享與討論團隊線目的：活躍氣氛、增進了解。這一環(huán)節(jié)，會讓大家感受到，人與人的相處是要有適度的安全距離。請分開的兩組各自進行組內(nèi)討論，形成一個團隊的名稱、口號、核心價值理念、隊伍標(biāo)識，以及隊歌。這一環(huán)節(jié)一方面是調(diào)節(jié)氣氛，另一方面是為了讓大家懂得取舍和進退之道。小組活動時，我對其他成員持信任態(tài)度，愿對他們暴露自己，與之分享自己的情感和認識，對他人的表露，我愿提供反饋信息。信任到不信任，再到重新信任，連續(xù)的思想變化使團隊之間的信任建立得更加鞏固，從而是團隊的凝聚力上升。f、用時最短的組可以說說為什么那么快完成任務(wù)，吹得人可以說說別人拿著氣球自己吹的感受。合力吹氣球目的：進一步鞏固小組成員的合作關(guān)系；讓成員體會到競爭與合作。時間：約20分鐘步驟a、首先要大家四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上。d、以小組比賽的形式進行，看哪個小組可以堅持的時間更長。e、按照上述步驟，所有成員共同解開一個千千結(jié)。時間：約10分鐘步驟a、五個小組分別站成一個小圈，握住左右兩邊成員的手，并記住左右兩邊的成員各是誰。f、引導(dǎo)成員談感想。b、領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出開始指令后，成員主動隨意尋找對象與其剪刀石頭布，贏者升級，輸者降級，雞蛋無法再降級就不變。第一篇：團輔活動策劃書團體心理輔導(dǎo)是在團體的情境下進行的一種心理輔導(dǎo)形式，下面是關(guān)于團輔活動策劃書的內(nèi)容，歡迎閱讀！活動主題：體育與教育學(xué)院心理團輔活動活動人員：13棟心理輔導(dǎo)室成員與4棟心理輔導(dǎo)室成員活動目的：促進13棟輔導(dǎo)室與4棟輔導(dǎo)室成員的感情，同時了解輔導(dǎo)室希望成員能相互團結(jié)合作，相互扶持鼓勵的心愿。時間：約15分鐘材料：無步驟：a、成員先站成一個大圈，然后全部蹲下扮作“雞蛋”。e、等游戲結(jié)束后，按隊伍順序報數(shù)“5”，根據(jù)他們的數(shù)字將他們分為五組。讓成員體會到團結(jié)協(xié)作的團隊力量。d、所有成員想辦法解開千千結(jié)，可以鉆、跨、轉(zhuǎn)身等，但絕對不可以松開手，直到結(jié)解開再次形成一個圓圈。b、向圓心側(cè)跨出一步，然后將自己的手放在前面的同學(xué)的肩上c、聽從指揮，每位同學(xué)一起徐徐坐在他后面同學(xué)的大腿上。坐地起立目的：通過助人與受助的體驗，增加對他人的信任與接納；了解合作的重要性。d、交流感想。e、看哪一組先把三個氣球都坐破，各組完成任務(wù)以后，領(lǐng)導(dǎo)者宣布結(jié)束，成員之間交流并談?wù)摳邢?。肢體的接觸是達到破冰的最佳方法，起到很好的過渡效果。指導(dǎo)思想，個人的存在感、價值感和安全感團隊的溝通力、凝聚力和執(zhí)行力培訓(xùn)對象：護理學(xué)院20xx級高級護理一班新生指導(dǎo)者：梁鷹翔具體實施方案一、二、人員分配：指導(dǎo)者一名、助手一名三、活動流程：指導(dǎo)者帶領(lǐng)活動成員呈若干排站隊進行宣誓，誓言內(nèi)容：我自愿參加心理訓(xùn)練小組，在活動期間愿作以下保證：對于小組成員在活動中所言所行我絕對保密，活動外我不做任何有損小組成員利益的事。（二)熱身游戲比比抓手接著上一個游戲，所有人圍成一個圓圈，將左手食指放在左側(cè)隊友的手心，用右手抓住右側(cè)隊友的食指，聽指導(dǎo)者口令，在爭取抓住右側(cè)隊友的食指的同時，要避免自己的左手食指被左側(cè)隊友抓住。其中“團”作為一組，而“隊”作為另外的一組。同心圓指導(dǎo)思想：人際關(guān)系中的合適距離與關(guān)鍵抱團理念、同心圓，兩個組的組員分別牽手圍成一個圓圈，一大步一大步朝前邁，慢慢地就會感受到一種緊促的壓迫感。二是一個團隊能抱在一起，形成緊密的聯(lián)系，是可以保護自身的領(lǐng)地不會被侵犯。步驟：請參與者按照要求站位――每隊成員皆并肩而站，雙腳均踩在本團隊的那條線上。一旦開始，禁止發(fā)出任何聲音。指導(dǎo)者給成員5分鐘時間商量，然后開始比賽。圍成一個完整的圓，相互握手擁抱。七、活動流程：宣讀活動約定(附)：1)熱身游戲：松鼠和大樹游戲目的：所需時間：20分鐘所需器材：無游戲規(guī)則：全班同學(xué)圍成圈，按一至三報數(shù)，報到一和二的面對面站立，雙手手掌相抵，平放在胸前，報到三的站在兩人中間，蹲下。也就是要和其他的樹和松鼠交換位置，但不能和身邊的樹和松鼠交換位置。所需時間：20分鐘所需器材：xx～16人一組，每組一塊布（約可讓整組人站上或稍大）/或者報紙游戲規(guī)則：。，否則重來。培養(yǎng)成員的團體合作能力。（4）主持人確定了所有的成員都按照規(guī)則做了之后，宣布：“所有人聽我的指揮，待會兒我數(shù)三下，123之后，大家就一起（注意強調(diào)“一起”）往下坐”。粘好后圍成一圈，主持人在圈內(nèi)選讀部分留言，并作最后總結(jié)，包括活動過程存在的問題和思考，以及對大家積極參與的感謝?？茨囊唤M獲救的人最多。（4）各組清點站在救生艇上的人數(shù)，站在救生艇上的人越多，分數(shù)越高。團隊的成功遠比個人的大。（只有每位成員都參與，團體才能有效地進行。）對于小組成員在活動中所言所行我絕對保密。如果另有用途我們會再征求你的書面同意。小組活動時，我不做任何與活動無關(guān)的事，如：吸煙、吃零食等。二、活動目的：初入