【正文】 句話：“自信，是使人走向成功的第一秘訣。自信心在個人成長和事業(yè)成就中具有顯著的作用。3．發(fā)自內(nèi)心的表達(dá)自己的意見、情感和情緒；4．培養(yǎng)自己有主見，自己做決定及處理某件事情；5．了解自己的優(yōu)點和缺點。自信能使你保持最佳心態(tài)，增強(qiáng)你進(jìn)取的勇氣。那么今天我想對大家說今后不要在說此類話。那個落水者一開始為何只在水中撲騰，但卻不往岸邊來呢？因為他對自己救自己沒有自信，他照常人的思維方式去思維：不會游泳，怎么能爬上岸呢？后來又怎么能爬上岸來的呢？拿破侖的槍口激發(fā)了他求生的欲望，也激發(fā)了他的自信——一定要逃離槍口，否則將被打死，他的本能和自信，使他爬上了岸。經(jīng)過多次掙扎，那個人終于靠自己的力量爬到岸上。常言道，自信是成功的第一步。”結(jié)果，小孩通過多次努力，終于從泥溝中爬了起來。在我們同學(xué)交流的活動空間中，都有許多問題需要其他同學(xué)解決，要給缺乏自信的同學(xué)機(jī)會，鼓舞他（她）回答問題，如果回答對了，我們就可以贊揚那個同學(xué)，他便會覺得自己在群體中有自己的位置，對自己也越來越有信心。我們要培養(yǎng)自己的信心，如果沒有信心，那任何事都不可能成功，張海迪通過自學(xué)，去參加高考，獲得碩士生學(xué)位，她不是天生就聰明，那她靠什么，自信。每個人在人生的旅途中都會遇到這樣或那樣的挫折，而能讓自己的生活綻放光彩的法寶就是自信心。6．意志薄弱，缺乏自信。）（2）轉(zhuǎn)移注意力；緊張和焦慮是因為我們過度關(guān)注某一事物所引起的，這種情況下，我們可以通過轉(zhuǎn)移我們的注意力，來緩解我們的緊張和焦慮，例如可以通過聽相聲、看小品、聽音樂等辦法，來把我們從緊張焦慮的情緒狀態(tài)中解放出來。在日常學(xué)習(xí)和生活中，我們時常會產(chǎn)生緊張心理，特別對我們小學(xué)即將畢業(yè)的學(xué)生來說，我們常常會因為面對考試而感到緊張、焦慮，使考試前無法進(jìn)行有效的復(fù)習(xí)，考試中無法正常的發(fā)揮，感到腦袋一片空白，不知所措，無從下手，嚴(yán)重影響我們的學(xué)習(xí)和生活，從而使得我們考試后，感覺到失落、失望。與好朋友（或者同學(xué)）之間、與教師之間、與家人之間等，人與人之間的交往前提條件是相互的尊重。其實，在學(xué)習(xí)中，誰都會遇到不同的困難，真正是天才的，在我們這個世界上是很少的，許多有成就的人，都是靠自己的努力而獲得的。但切記不可選擇傷害自己或他人方式。在自己不高興時，可以應(yīng)用自己已經(jīng)掌握的放松技術(shù)，來緩解內(nèi)心的痛苦，并使自己有一個強(qiáng)壯的身體。此時如果換一種想法，想到吃一點苦，受一點挫折對自己是有好處的，我因為這一次的失敗而有了更大的收獲。2．情緒反應(yīng)異常。（3）課桌上的東西盡量減少。常見的有注意增強(qiáng)，如過分注意他人的一舉一動，過分注意自身健康、產(chǎn)生各種不必要的想法等，從而導(dǎo)致出現(xiàn)神經(jīng)性強(qiáng)迫癥，做任何事總是擔(dān)心做不好，不斷地重復(fù)檢查再檢查，產(chǎn)生不必要的心理活動和行為表現(xiàn)；而另一種則表現(xiàn)為，注意力不夠集中，達(dá)不到其應(yīng)該達(dá)到的心理年齡，例如，無法把注意力集中到每一節(jié)課當(dāng)中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲勞、力不從心、心煩意亂等的身心體驗，從而無法進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)和生活，出現(xiàn)厭學(xué)、逃學(xué)的現(xiàn)象。2．能與老師、同學(xué)和他人保持良好的人際關(guān)系，與人為善，團(tuán)結(jié)互助。）５．人間關(guān)系適應(yīng)（其表現(xiàn)：一是樂于與人交往，既有穩(wěn)定而廣泛的人際關(guān)系，又有知己的朋友；二是在交往中保持獨立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；三是能客觀評價別人，以人之長補己之短，寬以待人，友好相處，樂于助人；四是交往中積極態(tài)度多于消極態(tài)度。自制力好，既有實現(xiàn)目標(biāo)的堅定性，又能克制干擾目標(biāo)實現(xiàn)的愿望、動機(jī)、情緒和行為，不放縱任性。更重要的是情緒穩(wěn)定性好。學(xué)習(xí)、生活、同伴交往等方面，常常給我們的心理帶來很大的壓力，心理與學(xué)習(xí)生活息息相關(guān)。認(rèn)識到遭遇挫折是正常的。(2)學(xué)習(xí)分析不同情緒狀態(tài)的前因后果情緒監(jiān)察：留意是否有自我貶抑的消極信息，了解情緒的真正原因。學(xué)習(xí)語言溝通技巧：了解交往中開誠布公和相互信任的 重要性；選擇適當(dāng)時機(jī)談?wù)摳星閱栴}；談?wù)摳星閱栴}時懂得傾聽和發(fā)問；勇于表達(dá)，清晰地表達(dá)自己的感受和立場，不卑不亢；不輕易責(zé)怪他人；面對批評做適當(dāng)?shù)?反應(yīng)，避免消極的影響；能區(qū)別某人的真正言行與你、對他言行的反應(yīng)或判斷是否相同。(3)建立積極的自我概念：發(fā)展自信心和自身能力，成為獨立的、信任自己的人；提高與周圍人交往的自信心；堅持自我努力，體驗成功的喜悅。(2)增加對價值的察覺：理解價值如何影響人的抉擇和行為。這是幾個訓(xùn)練注意力的方法。先給自己定個時間表，從幾點幾分到幾點幾分完成什么內(nèi)容。記錄法：準(zhǔn)備一個小本，專門用來記錄走神兒的內(nèi)容。療程為7天。二、視覺想象訓(xùn)練：要求環(huán)境安靜，閉目靜坐，先在頭腦中想象出一個黑點，再想象由這個點向右無限延長的黑線。嘀嗒。除此之外馬虎的孩子通常注意力是不集中的。另外在學(xué)習(xí)時不能讓孩子有分心的因素。馬虎即然是習(xí)慣那就可以養(yǎng)成不馬虎的習(xí)慣。這話聽起來其實沒有太多責(zé)備的意味。我媽是老師，這 家長是老師的最大好處就是你剛下考場就知道自己得多少分。如果能 讓他們找到自信，養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，用好的學(xué)習(xí)方法。使成績慢慢排在班級的后面。他能不差嗎？？對于學(xué)困生 的問題本不是我今天想說的主要的問題即然提到了就多說兩句，對不對的大家多提意見。所以我想說無論對于我們自己的孩子還是我們的學(xué)生一定要給它們貼好標(biāo)簽。這句話讓我如沐春風(fēng)讓我覺得自 己是個很有文學(xué)潛力的學(xué)生所以對語文我一直就自信。其實這幾句點評很平常，這不算什么，很多老師都這樣點評過 作文。但，我曾是學(xué)生，就說說作為一個學(xué)生的感受吧。如果你總說一個孩子笨、是個淘氣的搗亂的不關(guān)心集體的?！彼梢詭椭⒆有纬闪己玫淖晕乙庾R，要經(jīng)常對 孩子說你真行，是個聰明的，有主見的，有能力的，可愛的孩子。結(jié)果教育學(xué)家說，我什么也沒看出來呀。從此真的越來越好了?？匆粋€小女孩安靜坐在哪說你可是個好公關(guān)的 料。學(xué)校很頭疼。這個教育學(xué)家非常厲害的就是他指導(dǎo)過的學(xué)生都很有出息。五十一歲時，他真的成了州長。因為從小到大，只有奶奶讓他振奮過一次，有一天奶奶說他可以成為一艘五噸重的船的船長。最后他想到了給孩子們看手相。而羅爾斯則幸運地遇到了皮爾有個小故事一塊鋼板的價值在經(jīng)濟(jì)學(xué)上曾經(jīng)有一個著名的希爾頓價值說，大意是，一塊普通的鋼板值5美元，如果把這塊鋼板制成馬蹄掌，如果做成鋼針，如果把它做成手表的指針，價值就可以攀升到25萬美元。一個是自信心的培養(yǎng)的問題。其實每一個問題學(xué)生，造成這個樣子 都是有一定原因的。造成這些心理問題的原因是多種多樣的，有的是環(huán)境千萬的，有的是教育方法千萬 的。可見，情商也可以說是心理健康成度對一個人的影響多么重要。其 實，她的這種行為表現(xiàn)可以判斷是抑郁癥了。直到后來見她不愿去上學(xué)，他們才著急起來。由于身體不 好，復(fù)習(xí)準(zhǔn)備不足，加上心情緊張，結(jié)果考試成績很不理想，不僅史以來第一次掉下前十名，而且數(shù)學(xué)甚至才七十幾分，給她以一記學(xué)生打擊。在行為方面存在的主要問題一般是：過失行為、說謊行為、偷竊行為、攻擊行為、破 壞行為、逃學(xué)行為等等。與父母、師長難以溝通，相互間缺乏必要的理解也是 造成你們心理問題的一個重要因素?，F(xiàn) 在的小學(xué)生，絕大部分都是獨生子女，許多人從小養(yǎng)成了自我為中心，不關(guān)心他人，依賴性強(qiáng)、不容他人等不良傾向。望子成龍,望女成鳳，已經(jīng)成了一些家長的愿望。你們只能透過窗戶凝視著蔚藍(lán)的天空，數(shù)著天空飄 過的白云，看電視更成了你們遙不可及的奢望。“未來社會也日益要求個人在社會中具有健康 的自我和主動發(fā)展的意識與能力。心理門診常接診學(xué)生病人據(jù)了解，這兩年各大大醫(yī)院的心理咨詢門診均接診了不少學(xué)生病人，有的學(xué)生出現(xiàn)了不敢和同學(xué)、老師交往，不愿上學(xué)，時常恐懼害怕等癥狀；有的病人意志脆弱，受到一點點挫折就會灰心喪氣?！境闃咏Y(jié)果】養(yǎng)育方式溫和、民主的小學(xué)生心理健康狀況最好，檢出率低，%～%?！境闃咏Y(jié)果】女生心理健康狀況好于男生，心理健康偏離檢出率（以下簡稱為檢出率）%%。（2）人際交往焦慮人際交往焦慮，主要指在與人交往中表現(xiàn)為焦燥不安，無所適從。消除敏感與脆弱心理——培養(yǎng)意志。產(chǎn)生自卑孤獨心理的原因是多方面的，一般來說主要是因為生理 的原因、遭遇挫折和心理創(chuàng)傷、性格因素、家庭教育問題以及需要的得不到滿足等。在實踐中，本人認(rèn)為，可采取以下方法：消除逆反心理——溝通與交流。學(xué)校教育展示給學(xué)生的是正面教育；而當(dāng)今各種思潮沖擊著我們的社會，純潔的教育內(nèi)容與復(fù)雜的社會生活之間形成強(qiáng)烈反差，致使學(xué)生陷入無以參照、無以歸附的境地，學(xué)生思想的混亂、情緒的波動，也是心理障礙形成的原因之一等等。學(xué)校教育的誤區(qū)。家庭教育的誤區(qū)。心理學(xué)把這種心理狀態(tài)稱為閉鎖心理，由此產(chǎn)生的一種感到與世隔絕，孤獨寂寞的情緒體驗稱為孤獨感。對自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感覺。失落： 小學(xué)生抱有許多的幻想，希望將其變?yōu)楝F(xiàn)實，他們會付出種種努力甚至刻意的追求。排除小學(xué)生認(rèn)識、情感、意志等方面的障礙，鍛煉他們的意志品質(zhì)，優(yōu)化他們知、情、意、行等方面的素質(zhì)，使他們形成良好的品格和健 康心理，這是小學(xué)教育教學(xué)義不容辭的責(zé)任。當(dāng)學(xué)生感受到父母、教師、朋友不認(rèn)可時，往往形成自責(zé)傾向。要有一個正確的人際交往觀。呼氣時徐徐將氣呼出的同時，力入心窩，雙手靜靜下落至心窩位置，力入于下腹丹田。研究證明，蛋類、魚類、奶類、豆類、瘦肉、小米、玉米、花生、黑芝麻、核桃、金針菜、棗類、杏仁、栗子、松子、葵花子、海藻等食物中，含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，是健腦益智的優(yōu)良食品。睡眠不但可以消除疲勞，恢復(fù)肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)的功能，而且也是保證兒童正常發(fā)育特別是神經(jīng)精神發(fā)育的必要條件。學(xué)校教育展示給學(xué)生的是正面教育；而當(dāng)今各種思潮沖擊著我們的社會，純潔的教育內(nèi)容與復(fù)雜的社會生活之間形成強(qiáng)烈反差，致使學(xué)生陷入無以參照、無以歸附的境地，學(xué)生思想的混亂、情緒的波動，也是心理障礙形成的原因之一等等。學(xué)校教育的誤區(qū)。家庭教育的誤區(qū)。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。特別是自己表現(xiàn)好卻得不到老師的夸獎，便會產(chǎn)生強(qiáng)烈的失落感。當(dāng)別人比自己強(qiáng)（如學(xué)習(xí)、相貌、人緣等），表現(xiàn)出不悅、自殘、怨恨、憤怒甚至帶有破壞性的負(fù)面感情。由于小學(xué)生正處于成長過渡期，其獨立意識和自我意識日益增強(qiáng)，迫切希望擺脫家長和老師的監(jiān)護(hù)，反對成人把自己當(dāng)成小孩子，同時，為了表現(xiàn)自己的與眾不同，易對任何事情持批判的態(tài)度。結(jié)合教學(xué)實踐，我認(rèn)為小學(xué)生的心里缺陷主要表現(xiàn)在青少年多是自尊心較強(qiáng)，且心理承受能力又低。消除敏感與脆弱心理——培養(yǎng)意志。產(chǎn)生自卑孤獨心理的原因是多方面的，一般來說主要是因為生理的原因、遭遇挫折和心理創(chuàng)傷、性格因素、家庭教育問題以及需要的得不到滿足等。在實踐中，本人認(rèn)為，可采取以下方法：消除逆反心理——溝通與交流。學(xué)校教育展示給學(xué)生的是正面教育；而當(dāng)今各種思潮沖擊著我們的社會，純潔的教育內(nèi)容與復(fù)雜的社會生活之間形成強(qiáng)烈反差，致使學(xué)生陷入無以參照、無以歸附的境地，學(xué)生思想的混亂、情緒的波動，也是心理障礙形成的原因之一等等。學(xué)校教育的誤區(qū)。家庭教育的誤區(qū)。心理學(xué)把這種心理狀態(tài)稱為閉鎖心理，由此產(chǎn)生的一種感到與世隔絕，孤獨寂寞的情緒體驗稱為孤獨感。對自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感覺。失落：小學(xué)生抱有許多的幻想，希望將其變?yōu)楝F(xiàn)實，他們會付出種種努力甚至刻意的追求。排除小學(xué)生認(rèn)識、情感、意志等方面的障礙，鍛煉他們的意志品質(zhì)，優(yōu)化他們知、情、意、行等方面的素質(zhì)，使他們形成良好的品格和健康心理，這是小學(xué)教育教學(xué)義不容辭的責(zé)任。心理門診常接診學(xué)生病人據(jù)了解，這兩年各大大醫(yī)院的心理咨詢門診均接診了不少學(xué)生病人，有的學(xué)生出現(xiàn)了不敢和同學(xué)、老師交往，不愿上學(xué)，時常恐懼害怕等癥狀；有的病人意志脆弱，受到一點點挫折就會灰心喪氣?！境闃咏Y(jié)果】養(yǎng)育方式溫和、民主的小學(xué)生心理健康狀況最好，檢出率低，%～%?！境闃咏Y(jié)果】女生心理健康狀況好于男生，心理健康偏離檢出率（以下簡稱為檢出率）%%。（2）人際交往焦慮人際交往焦慮，主要指在與人交往中表現(xiàn)為焦燥不安，無所適從。消除敏感與脆弱心理——培養(yǎng)意志。產(chǎn)生自卑孤獨心理的原因是多方面的，一般來說主要是因為生理的原因、遭遇挫折和心理創(chuàng)傷、性格因素、家庭教育問題以及需要的得不到滿足等。在實踐中，本人認(rèn)為，可采取以下方法：消除逆反心理——溝通與交流。學(xué)校教育展示給學(xué)生的是正面教育；而當(dāng)今各種思潮沖擊著我們的社會，純潔的教育內(nèi)容與復(fù)雜的社會生活之間形成強(qiáng)烈反差，致使學(xué)生陷入無以參照、無以歸附的境地，學(xué)生思想的混亂、情緒的波動，也是心理障礙形成的原因之一等等。學(xué)校教育的誤區(qū)。家庭教育的誤區(qū)。心理學(xué)把這種心理狀態(tài)稱為閉鎖心理，由此產(chǎn)生的一種感到與世隔絕，孤獨寂寞的情緒體驗稱為孤獨感。對自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感覺。失落：小學(xué)生抱有許多的幻想，希望將其變?yōu)楝F(xiàn)實，他們會付出種種努力甚至刻意的追求。排除小學(xué)生認(rèn)識、情感、意志等方面的障礙，鍛煉他們的意志品質(zhì)，優(yōu)化他們知、情、意、行等方面的素質(zhì)，使他們形成良好的品格和健康心理，這是小學(xué)教育教學(xué)義不容辭的責(zé)任。在這一階段，由于身心變化比較快，加之文化知識及社會經(jīng)驗的不足，小學(xué)生很容易產(chǎn)生不健康的心理，導(dǎo)致心理問題或心理疾病。因此，當(dāng)別人比自己強(qiáng)（如學(xué)習(xí)、相貌、人緣等），表現(xiàn)出不悅、自殘、怨恨、憤怒甚至帶有破壞性的負(fù)面感情。自卑：它是一種過多的自我否定而產(chǎn)生的自慚形穢的情緒體驗。孤獨：通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。這種生理發(fā)育與心理發(fā)展的不平衡使小學(xué)生出現(xiàn)許多困惑、煩惱和躁動不安，產(chǎn)生心理問題。家長的高期望值與孩子自身需求不一致時，總把自己的意愿強(qiáng)加于孩子一廂情愿時，便會使青少年感到壓抑和不滿，給孩子造成疑慮、憂郁等心理疾患，導(dǎo)致孩子高分低能或心理不健全。社會環(huán)境的影響。關(guān)鍵在于要以人為本，對癥下藥，才能收到積極的成效。消除自卑孤獨心理——增強(qiáng)自信。教師要幫助這部分學(xué)生找到自己的突破口，通過勤奮努力，在某個方面做出成績來。這主要是由于學(xué)生學(xué)習(xí)競爭加劇，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，同時學(xué)校、教師、家長又過分看重分?jǐn)?shù)，給小學(xué)生心理造成沉重壓力引起的