【正文】 就醫(yī)，以避免中風(fēng)的 發(fā)生。二十七、居室內(nèi)最適宜的溫度是多少? 冬季 16—18 攝氏度，夏季 24—26 攝氏度。二十四、人體缺鐵會(huì)引起什么病?鐵主要來源于哪些食物?鐵是構(gòu)成血紅蛋白的重要成分，人體缺鐵可引起缺鐵性 貧血。(2)二不要：①不要在光線太暗或直射陽光下看書、寫 字；②不要躺著、走路或乘車時(shí)看書。十七、什么是心理健康?心理健康表現(xiàn)為：①智力發(fā)育正常；②有自知之明；③ 有良好的人際關(guān)系：④經(jīng)常保持穩(wěn)定、樂觀的良好情緒。十三、肝臟有哪些功能?肝臟是人體的“化工廠” ：①能分泌膽汁；②加工利用 從腸道吸收來的營養(yǎng)物質(zhì)；③對人體內(nèi)的各種有害物質(zhì)解毒 后排出體外。九、怎樣預(yù)防高血壓？ 怎樣預(yù)防高血壓？生活要有規(guī)律，避免過度用腦，做到勞逸結(jié)合；避免 參加或觀看競爭性激烈的運(yùn)動(dòng)；低鹽飲食，節(jié)制飲食，限制體重，不吸煙，不酗酒；在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，每周測 12 次血壓。七、四季豆能引起食物中毒的原因是： 四季豆能引起食物中毒的原因是： 物中毒的原因是 四季豆在未熟透時(shí)，含有一種叫皂素的有毒物質(zhì)，如果 食用可引起食物中毒。四、有害健康的八種行為是： 有害健康的八種行為是：吸煙；飲酒過量；不恰當(dāng)?shù)姆?；缺乏?jīng) 常的體育鍛煉，或突然運(yùn)動(dòng)量過大；熱量過高或多鹽飲 食、飲食無節(jié)制；不接受科學(xué)合理的醫(yī)療保??；對社 會(huì)壓力產(chǎn)生適應(yīng)不良的反應(yīng)；破壞身體生物節(jié)奏的生活 方式?？傊?，心理健康教育將有助于中學(xué)生心理潛能的發(fā)揮和身心的全面發(fā)展，有助于學(xué)生人格的健康發(fā)展，有助于學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的發(fā)展，其最終目標(biāo)是提高全民族的精神文明素質(zhì)。具體而言，包括智能訓(xùn)練，即幫助學(xué)生對智力的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識(shí)，并針對智力的不同成分如注意力、觀察力、記憶力等設(shè)計(jì)的訓(xùn)練活動(dòng)等；學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)，即幫助學(xué)生對學(xué)習(xí)活動(dòng)的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生形成健康積極的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)以及學(xué)習(xí)習(xí)慣的訓(xùn)練、學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)等；情感教育，即教學(xué)生學(xué)會(huì)體察和表達(dá)自己的和他人的情緒情感，學(xué)會(huì)有效控制、調(diào)節(jié)和合理疏泄消極情感，并進(jìn)行相關(guān)技巧的訓(xùn)練，如敏感性訓(xùn)練、自表訓(xùn)練、放松訓(xùn)練等等；人際關(guān)系指導(dǎo)，即圍繞親子、師生、同伴三大人際關(guān)系，指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)各類關(guān)系的本質(zhì)，并學(xué)會(huì)處理人際互動(dòng)中各種問題的技巧與原則，包括沖突解決、合作與競爭、學(xué)會(huì)拒絕等互動(dòng)技巧以及尊重、支持等交往原則；健全人格的培養(yǎng)，即關(guān)于個(gè)體面對社會(huì)生存壓力及要求所應(yīng)具備的健康人格品質(zhì)的培養(yǎng)，如獨(dú)立性、進(jìn)取心、耐挫能力等各方面人格素質(zhì)的培養(yǎng)；自我心理修養(yǎng)的指導(dǎo)，即通過訓(xùn)練和教導(dǎo)幫助學(xué)生對自己建立科學(xué)的認(rèn)識(shí)，并在自身的發(fā)展變化中始終能做到較好地悅納自己，如悅納自己的優(yōu)勢和不足以及自信培養(yǎng)、良好自我形象建立等；性心理教育，即關(guān)于性生理和性心理知識(shí)的傳授與分析，幫助學(xué)生建立正確的性別觀念和對性別認(rèn)同，以及指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和掌握異性交往的有關(guān)知識(shí)與技巧，如異性同學(xué)交往指導(dǎo)、早戀心理及調(diào)適等。而不是將自己的觀點(diǎn)和行為準(zhǔn)則強(qiáng)加給孩子。如果每個(gè)家長都重視孩子的心理健康，都懂得這方面的知識(shí)，并且努力培養(yǎng)引導(dǎo)，這個(gè)問題也就不是問題了。但有一些同學(xué)的道德水準(zhǔn)不夠高，他們靠偷竊來捐款，通過打架斗毆來為弱小同學(xué)鳴不平，利用考試作弊來幫助成績差的同學(xué)提高分?jǐn)?shù)。但由于他們思考問題不周密，往往帶著濃厚的情感色彩去看待周圍的人和事，因而有時(shí)片面地堅(jiān)持己見，對教師或集體的要求，合乎己意的就去辦，不合己意的就盲目地拒絕或頂牛，不能控制自己，憑沖動(dòng)行事，事過之后又非常后悔。調(diào)查表明，有相當(dāng)部分的家長要求子女“只要能上大學(xué)，什么事都可以不管”，所以造成了中學(xué)生的實(shí)際上的依賴性。他們很需要求得別人的理解，而調(diào)查發(fā)現(xiàn)有相當(dāng)部分的中學(xué)生認(rèn)為老師“不理解自己”和“不太理解自己”。他們也不愿同長輩透露內(nèi)心，實(shí)行自我封閉。因此，教師要教育學(xué)生懂得愛勞動(dòng)是人類的美德，通過勞動(dòng)得來的享受是正當(dāng)?shù)?、光榮的，不勞而獲是一種可恥的行為。第二，濃厚的享受意識(shí)與勞動(dòng)觀念淡薄的矛盾近年來，隨著市場經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，人們生活水平的不斷提高，一些中學(xué)生越來越講究“實(shí)際”，加上一些家長對子女嬌生慣養(yǎng)，在孩子身上花錢大手大腳，使得中學(xué)生的消費(fèi)欲望與日俱增。社會(huì)是一個(gè)復(fù)雜的大染缸，人生活其中，很難不受影響，因此，良好社會(huì)風(fēng)氣，健康社會(huì)文化才是有利于青少年健康成長的“營養(yǎng)品”。反之，如若教育方針、方法上存在問題（具體可表現(xiàn)在教學(xué)水平、學(xué)校的教育指導(dǎo)思想、教育方法、教師素質(zhì)、教育態(tài)度、學(xué)校人際關(guān)系、校風(fēng)等方面），就會(huì)阻礙學(xué)生的心理健康發(fā)展甚至?xí)?dǎo)致各種心理障礙的發(fā)生。這樣培養(yǎng)出的子女怎么會(huì)學(xué)習(xí)輕松，怎么會(huì)不產(chǎn)生逆反心理，又怎么能獨(dú)立生活，適應(yīng)新環(huán)境呢？（三）社會(huì)因素1．學(xué)校教育的影響。反之，其他教養(yǎng)態(tài)度都不利于孩子的健康成長。2．家庭教養(yǎng)態(tài)度。家庭環(huán)境應(yīng)該包括住房環(huán)境、家庭成員組成、經(jīng)濟(jì)條件等自然結(jié)構(gòu)。4．其他生物學(xué)因素。3．生產(chǎn)發(fā)育及營養(yǎng)因素的影響。（一）生物學(xué)因素眾所周知人的發(fā)展是指身心健康、平衡發(fā)展，生理和心理是相互影響的。（3）自卑心理。人格也叫個(gè)性，是一個(gè)人具有的一定傾向性的心理特征的綜合。中學(xué)生中常見的不良行為有：多動(dòng)癥，攻擊行為，破壞行為，懶散，對抗行為等。但初三、承受著巨大的升學(xué)壓力，心理問題尤為嚴(yán)重。（三）學(xué)習(xí)問題。114歲的少年正是情竇初開的時(shí)期，他們對情愛都充滿美好的向往。青少年正處于生長發(fā)育階段，這個(gè)年齡段正是主觀需求欲望比較多、比較強(qiáng)烈的時(shí)期，而家庭、學(xué)校和社會(huì)又不能完全滿足他們的欲望和要求，于是必然產(chǎn)生心理上的不平衡，抑郁、暴躁等。而這個(gè)問題解決不好，就會(huì)有嚴(yán)重的心理壓力，導(dǎo)致情緒失調(diào)，重則會(huì)誘發(fā)為心理疾病。其四，人際關(guān)系的變化，新的人際圈需要自己去建立，對于不善交際的人來說，又會(huì)感到困難。因?yàn)?，進(jìn)入中學(xué)后，他們會(huì)發(fā)現(xiàn)中學(xué)的學(xué)習(xí)生活與小學(xué)是完全不同的：其一，由一個(gè)學(xué)校到另一個(gè)新學(xué)校，環(huán)境發(fā)生了變化，許多地方都相對陌生。根據(jù)已有知識(shí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，我認(rèn)為中學(xué)生中常見的心理問題主要有以下幾類：（一）適應(yīng)問題。如果這是其發(fā)展（尤其是心理方面）出現(xiàn)問題，這種不良影響極可能伴隨他一生。，能保持自己個(gè)性的獨(dú)立性，保持認(rèn)識(shí)、情感、意志行為的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一。學(xué)會(huì)用正確方法和態(tài)度去對待錯(cuò)誤，對強(qiáng)弱不同的刺激能做到適度的反應(yīng)，有忍受挫折、從失敗中學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的能力。，適應(yīng)社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境，根據(jù)環(huán)境和形勢要求改變自己，也能創(chuàng)造環(huán)境。因此，對中學(xué)生及時(shí)有效地進(jìn)行心理健康教育是現(xiàn)代化教育的必然要求?！奔唇】蛋ㄈ矫妫阂?、身體健康；二、心理健康；三、具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。五、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：資料印刷：100元橫幅制作：50元后勤保障：50元。三、講課人：計(jì)劃由公衛(wèi)科。衛(wèi)生院開展糖尿病防治的健康教育知識(shí)講座活動(dòng)，具體講座活動(dòng)計(jì)劃如下：一、講課時(shí)間和地點(diǎn)：計(jì)劃2012年6月3上午8：30—10：30在。同志授課。中學(xué)6（3）班舉辦一期做不吸煙的下一代的健康教育知識(shí)講座。衛(wèi)生院職工及鄉(xiāng)醫(yī)。個(gè)體化健康教育，計(jì)劃分發(fā)健康教育資料，人手一冊，供前來聽講座的人員學(xué)習(xí)。衛(wèi)生院公共衛(wèi)生科2012年3月5日根據(jù)市衛(wèi)生局基本公共衛(wèi)生服務(wù)健康教育項(xiàng)目健康講座的規(guī)范要求，計(jì)劃在2012年4月25日在。同志授課。衛(wèi)生院舉辦手足口病的知識(shí)講座。四、參加人員：。二、講課內(nèi)容：流感等呼吸道傳染病的傳播途徑和預(yù)防方法，以及不良衛(wèi)生習(xí)慣可能導(dǎo)致的疾病問題。四、參加人員：鎮(zhèn)直單位職工五、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：資料印刷：100元橫幅制作：50元后勤保障：50元。二、講課內(nèi)容：飲食中各種食物的營養(yǎng)成份與搭配，以及不良飲食可能導(dǎo)致的疾病問題。第一篇：健康教育知識(shí)講座總結(jié)。衛(wèi)生院舉辦一期春節(jié)飲食與健康知識(shí)講座。同志授課。中學(xué)6（4）班舉辦一期預(yù)防流行性感冒的健康教育知識(shí)講座。同志授課。衛(wèi)生院開展手足口病的健康教育知識(shí)講座活動(dòng)，具體講座活動(dòng)計(jì)劃如下：一、講課時(shí)間和地點(diǎn)：計(jì)劃2012年3月7上午8：30—10：30及晚上6：30—8：30在。三、講課人：計(jì)劃由公衛(wèi)科。五、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：資料印刷：100元橫幅制作：50元后勤保障：50元。二、講課內(nèi)容：學(xué)習(xí)高血壓防治知識(shí)，掌握高血壓的診斷與治療。四、參加人員：。中學(xué)開展做不吸煙的下一代的健康教育知識(shí)講座活動(dòng)，具體講座活動(dòng)計(jì)劃如下：一、講課時(shí)間和地點(diǎn)：計(jì)劃2012年5月28上午第4節(jié)課在。三、講課人：計(jì)劃由公衛(wèi)科。衛(wèi)生院公共衛(wèi)生科2012年5月28日根據(jù)市衛(wèi)生局基本公共衛(wèi)生服務(wù)健康教育項(xiàng)目健康講座的規(guī)范要求，計(jì)劃在2012年6月3日在。個(gè)體化健康教育，計(jì)劃分發(fā)健康教育資料，人手一冊，供前來聽講座的人員學(xué)習(xí)。第二福利院的人員。2018年3月4日第三篇：健康教育知識(shí)講座[范文]健康教育知識(shí)講座（二）何為健康？什么是健康？世界衛(wèi)生組織給健康下了個(gè)定義：“健康不僅是沒有軀體的殘缺和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)以及社會(huì)適應(yīng)能力。身體健康標(biāo)準(zhǔn)大家比較了解，它可以用數(shù)據(jù)加以量化，心理健康無法用數(shù)來表示，那么如何來衡量自己的心理是否健康呢？心理素質(zhì)不僅是學(xué)生素質(zhì)的重要組成部分，而且對其它素質(zhì)（如科學(xué)文化素質(zhì)、思想道德素質(zhì)）的形成有重要影響。喜歡和老師、同學(xué)在一起。、理智地去對待生活中的挫折的打擊。、信心，能充分發(fā)揮自己的能力，能有效地完成各種任務(wù)。我們都知道，青少年期的中學(xué)生身心都正處在急劇的發(fā)展、變化和成熟時(shí)期。當(dāng)然，不同年齡段的學(xué)生有不同的集中反應(yīng)。適應(yīng)不良的問題集中表現(xiàn)在初一和高一年級，尤其是初一。其三，中學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容明顯大增，課業(yè)負(fù)擔(dān)重，難度也加大了，而且學(xué)習(xí)方式肯定與前一階段的不同，所以，剛上初中或高中的學(xué)生在這方面也可能不適應(yīng)。但是，這樣的問題大多在第一學(xué)期后會(huì)得以解決。對于中學(xué)生而言，情感方面存在的問題主要是親子溝通和異性交往。在情感上，中學(xué)生難以解決的另一個(gè)問題是異性交往。而他們自己也面臨著以學(xué)業(yè)為重，還是以感情為重的選擇，于是他們的內(nèi)心充滿了困惑、矛盾和痛苦，他們稚嫩的雙肩怎能擔(dān)負(fù)這些呢？于是，出現(xiàn)問題在所難免。對中學(xué)生而言，也存在上述情況。（四）行為和人格偏離1．行為障礙，或稱不良行為。2．人格偏離。（2）自我中心傾向，他們只考慮自己，較少考慮他人的需要。四、影響中學(xué)生心理健康的因素分析 中學(xué)生的心理問題主要有上述四大類，這些問題的產(chǎn)生是受多種因素影響的，我們應(yīng)當(dāng)從生理、家庭、學(xué)校、社會(huì)等生物的、環(huán)境的、教育的幾個(gè)方面來分析。2．母孕期及分娩因素。這類兒童長大后出現(xiàn)各種心理障礙的機(jī)率明顯高于正常發(fā)育兒童。影響孩子心理健康的家庭因素有以下三