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蘇教版七下 93《膳食指南與食品安全》ppt課件-全文預(yù)覽

2024-12-17 10:09 上一頁面

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【正文】 法。 飲料里茶最好,茶葉當(dāng)中綠茶最好。 三、三分 高蛋白 ,一分就是一兩瘦肉或二兩魚蝦 或二兩雞和鴨。 二、不偏食,不挑食。? 過胖 ? 過輕 ? 缺乏營養(yǎng) ?想一想他們這些 飲食習(xí)慣正確嗎? 合理而均衡的膳食有益于人體的健康。 口訣: “ 早上吃得好,中午吃得飽,晚飯吃得少 ” 。 二、二百五十克到三百五十克 碳水化合物 。 老師的建議 紅、 黃、 綠、 白、 黑 一天一個西紅柿 黃、紅黃色的蔬菜含胡蘿卜素較多,比如胡蘿卜、西瓜、紅薯、南瓜。
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