時(shí)間的規(guī)劃與管理-全文預(yù)覽
【正文】 36:0820:36:0820:36Wednesday, March 29, 2023 ? 1乍見(jiàn)翻疑夢(mèng)，相悲各問(wèn)年。 ? ☆『 八項(xiàng)注意 』： ? 四大基石，四個(gè)最好 結(jié)語(yǔ) ? 四大基石 － ? 合理膳食， ? 適量運(yùn)動(dòng)， ? 戒菸限酒， ? 心理平衡； ? 四個(gè)最好 － ? 最好的醫(yī)生是自己， ? 最好的藥物是時(shí)間， ? 最好的心情是寧?kù)o， ? 最好的運(yùn)動(dòng)是步行， The end 謝謝大家！ ? 靜夜四無(wú)鄰，荒居舊業(yè)貧。 ? 記得隨時(shí)鼓勵(lì)一下自己 … 結(jié)語(yǔ) ? 送大家四句話 ： ? 一個(gè)中心、二個(gè)基本點(diǎn)、三大作風(fēng)、八項(xiàng)注意 ? ☆『 一個(gè)中心 』： ? 是以 健康為中心 。 時(shí)間的規(guī)劃與管理 ? 學(xué)習(xí)良好的做事方式︰ ? 有許多人其實(shí)十分勤勞，一刻鐘也沒(méi)有休息，但是事情卻好像永遠(yuǎn)無(wú)法做完似的。當(dāng)然事情會(huì)越積越多。此時(shí)不妨列出拖延的原因，訂出實(shí)行時(shí)程與完成的好處。先完成 A類工作，以此類推。 80/20法則 ? 在教學(xué)上的 80/20法則： 1. 老師上課問(wèn)學(xué)生任何問(wèn)題，百分之八十的反應(yīng)來(lái)自於百分之二十的學(xué)生。他發(fā)現(xiàn)社會(huì)上很多不平衡的現(xiàn)象，例如觀察英國(guó)人的財(cái)富及收益的模式，歸納出百分之二十的人口擁有百分之八十的財(cái)富，重點(diǎn)不僅是在百分比，更在於一項(xiàng)事實(shí)：『財(cái)富在人口中的分配是不平衡的』。只有第三象限會(huì)騙倒我們，因此我們應(yīng)學(xué)習(xí)從重要性來(lái)看待一切活動(dòng)，才能一一找回在急迫性煙幕下失落的時(shí)間，重新運(yùn)用於第二象限。 ? 當(dāng)我們投注更多時(shí)間在事先準(zhǔn)備、預(yù)防、規(guī)劃和增進(jìn)自我能力，自可減少許多耗費(fèi)在急迫性事情上的時(shí)間。但如果你的答案也屬於這幾項(xiàng)，為什麼不能身體力行？ ? 也許因?yàn)檫@些不是急事，並沒(méi)有迫在眉睫，讓你覺(jué)得非做不可。矩陣中將日?；顒?dòng)分成四個(gè)象限，裡面涵蓋了所有的時(shí)間安排方式： 與時(shí)間有約 ? 第一象限：急迫又重要的事。也就是說(shuō)，在人生的四大需求有所缺憾時(shí)，我們總是以忙碌所產(chǎn)生的快感來(lái)取代。 與時(shí)間有約 ? 這些需求簡(jiǎn)而言之就是生活、愛(ài)、學(xué)習(xí)與發(fā)揮影響力。 ? 當(dāng)我們脫離急迫性的驅(qū)使，開(kāi)始探討重要性的問(wèn)題時(shí)，首先面對(duì)的基本問(wèn)題就是「何謂最重要的事」，以及「如何才能把最重要的事視為當(dāng)務(wù)之急」。 ? 然而，如果從時(shí)間的架構(gòu)來(lái)看，這種似是而非的重要性便會(huì)逐漸消失，於是我們悵然憶貣有多少重要事情被擱在一旁，警覺(jué)時(shí)自己已成為急事的奴隸。 ? 我們從忙碌中找到安全感、別人的敬重與歡迎。 ? 請(qǐng)你先花點(diǎn)時(shí)間想想： ? 你「知道」在哪一方面如果持續(xù)有優(yōu)異的表現(xiàn)，對(duì)個(gè)人生活、專業(yè)或工作會(huì)有積極的意義？ ? 如果你知道做這些事具有積極的意義，現(xiàn)在為什麼還不做？
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