時間的規(guī)劃與管理-全文預(yù)覽
【正文】 36:0820:36:0820:36Wednesday, March 29, 2023 ? 1乍見翻疑夢，相悲各問年。 ? ☆『 八項注意 』： ? 四大基石，四個最好 結(jié)語 ? 四大基石 － ? 合理膳食， ? 適量運動， ? 戒菸限酒， ? 心理平衡； ? 四個最好 － ? 最好的醫(yī)生是自己， ? 最好的藥物是時間， ? 最好的心情是寧靜， ? 最好的運動是步行， The end 謝謝大家！ ? 靜夜四無鄰，荒居舊業(yè)貧。 ? 記得隨時鼓勵一下自己 … 結(jié)語 ? 送大家四句話 ： ? 一個中心、二個基本點、三大作風、八項注意 ? ☆『 一個中心 』： ? 是以 健康為中心 。 時間的規(guī)劃與管理 ? 學(xué)習良好的做事方式︰ ? 有許多人其實十分勤勞，一刻鐘也沒有休息，但是事情卻好像永遠無法做完似的。當然事情會越積越多。此時不妨列出拖延的原因，訂出實行時程與完成的好處。先完成 A類工作，以此類推。 80/20法則 ? 在教學(xué)上的 80/20法則： 1. 老師上課問學(xué)生任何問題，百分之八十的反應(yīng)來自於百分之二十的學(xué)生。他發(fā)現(xiàn)社會上很多不平衡的現(xiàn)象，例如觀察英國人的財富及收益的模式，歸納出百分之二十的人口擁有百分之八十的財富，重點不僅是在百分比，更在於一項事實：『財富在人口中的分配是不平衡的』。只有第三象限會騙倒我們，因此我們應(yīng)學(xué)習從重要性來看待一切活動，才能一一找回在急迫性煙幕下失落的時間，重新運用於第二象限。 ? 當我們投注更多時間在事先準備、預(yù)防、規(guī)劃和增進自我能力，自可減少許多耗費在急迫性事情上的時間。但如果你的答案也屬於這幾項，為什麼不能身體力行？ ? 也許因為這些不是急事，並沒有迫在眉睫，讓你覺得非做不可。矩陣中將日常活動分成四個象限，裡面涵蓋了所有的時間安排方式： 與時間有約 ? 第一象限：急迫又重要的事。也就是說，在人生的四大需求有所缺憾時，我們總是以忙碌所產(chǎn)生的快感來取代。 與時間有約 ? 這些需求簡而言之就是生活、愛、學(xué)習與發(fā)揮影響力。 ? 當我們脫離急迫性的驅(qū)使，開始探討重要性的問題時，首先面對的基本問題就是「何謂最重要的事」，以及「如何才能把最重要的事視為當務(wù)之急」。 ? 然而，如果從時間的架構(gòu)來看，這種似是而非的重要性便會逐漸消失，於是我們悵然憶貣有多少重要事情被擱在一旁，警覺時自己已成為急事的奴隸。 ? 我們從忙碌中找到安全感、別人的敬重與歡迎。 ? 請你先花點時間想想： ? 你「知道」在哪一方面如果持續(xù)有優(yōu)異的表現(xiàn)，對個人生活、專業(yè)或工作會有積極的意義？ ? 如果你知道做這些事具有積極的意義，現(xiàn)在為什麼還不做？
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