初３抽考－用心溝通 共創(chuàng)輝煌－家長會-全文預覽
【正文】 解一下他們的想法，關心他們目前的學習過程，經常鼓勵他們．有時候，家長的一句話，一個眼神，一個動作都可能對孩子產生很大的影響．比如，某次考試考差了，他自己心理已經很難受了，假如我們再罵他／她，吵他或威脅他（如：中考要是考不上重點中學，就不讓你讀了等等），他／她的心理負擔就越來越重．對學習可能會產生恐慌而失去信心．相反，假如我們心平氣和地幫助他分析考差的原因，鼓勵他不要因一次的失敗就失去信心，只要繼續(xù)努力，下一次就一定能考好．我想正面的鼓勵和賞識是促使孩子成功的有效途徑． ３ .端正動機： 考試焦慮與家長或學生本人對他們的要求過高且常常絕對化，以偏概全有關，即認為考試失敗會導致可怕的后果。 ５ .學會放松： 有焦慮現(xiàn)象的同學往往缺乏在特定情景下控制自己的能力，因而有必要在別人的幫助下進行這方面的行為控制，使他們在緊張時能夠運用意念控制、調整呼吸等多種方法松弛軀體，轉移注意力，以達到調整心理狀態(tài)的目的；也要適當學會宣泄，特別是當他們處于一種莫明其妙而又難以言明的精神痛苦之時，可找朋友、同學談心說笑，參加一些文體活動，使自己的焦慮郁悶情緒，在通過一定的途徑得以宣泄后而達到情緒上的穩(wěn)定。各家有各家的矛盾，這本來沒有什么奇怪的。否則會影響了下一場考試的情緒。 盡量表揚孩子，孩子具有一定的自信心，才會肯去學習，要使孩子每天都感覺到他在學習上取得了一定進步，哪怕是改正一個缺點。 多了解子女學習情況，不要只關心學習成績，而不關注學習過程。 請家長控制孩子的零花錢。 給子女營造一個良好的學習氛圍。 經常給孩子制訂幾個容易達到的小目標 ， 這樣可以使孩子感覺到能夠做到 ， 樹立孩子自信心 ， 從而有利
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