孕產(chǎn)婦及兒童中醫(yī)保健手冊-全文預(yù)覽
【正文】 或把仙人掌去刺后搗成泥外敷，一天23次；也可以服用中藥粥，方法是蒲公英60克、金銀花30克先煎湯，再下粳米100150克在湯中熬成粥，不拘時喝。（6）惡露不盡 居家做一些生化湯粥，方法：當(dāng)歸15克、川芎10克、桃仁10克、干姜7克(用火烤黑)、甘草3克，加水和少量黃酒煎煮，取汁去渣，再和淘洗干凈的粳米50100克煮為稀粥，放入紅糖適量，每天喝12次，趁溫?zé)岷认?。如果癥狀幾天后沒有緩解，在中醫(yī)的指導(dǎo)下服用補(bǔ)中益氣丸，也有一定的效果。養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。（2）出汗 可以服用玉屏風(fēng)散(丸)，也可以服用浮小麥羊肚湯。月子里外出，要?dú)鉁剡m宜，不能身體帶汗。調(diào)理法：經(jīng)常對腹部施以自我按摩，可以促進(jìn)血脈流通；也可以采用桃仁、黃酒、玫瑰花、三七、雞冠花等進(jìn)行食療。 三、產(chǎn)后的中醫(yī)保健產(chǎn)后不適調(diào)理法?。?）體虛 分娩時失血過多、用力、疼痛、創(chuàng)傷，都會導(dǎo)致氣、血、津液的耗損，會帶來一系列的不適癥狀，如眩暈、出汗，便不利等。2 對于有問題的孕婦 （1）妊娠嘔吐 以調(diào)氣和中，降逆止嘔為主，可含服少量姜片，烏梅，陳皮等緩解或減輕嘔吐。治療特點(diǎn)應(yīng)是治病與安胎并舉，不可盲目濫用藥物。（4）注意胎教：胎教是指婦人懷孕，其思想、視聽、言行均應(yīng)端正，則胎兒可得到感應(yīng)，有利于胎兒的發(fā)育。（3）飲食適宜：妊娠早期出現(xiàn)厭惡油膩，泛惡嘔吐之癥，為氣血聚以養(yǎng)胎，臟腑之氣不得宣通致胃氣上逆所致，要注意忌生冷、油膩之食物，給予營養(yǎng)豐富清淡宜消化飲食。但也要適當(dāng)活動，否則易致氣滯難產(chǎn)。 妊娠以后，月經(jīng)停閉，臟腑經(jīng)絡(luò)之血皆注于沖任二脈。這樣做不僅有勵于成功受孕，更重要的是給你的寶寶營造了一個健康完美助孕育環(huán)境 。最后，不可隨意使用抗生素、激素類藥劑、安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、抗痙攣藥，除非是在醫(yī)生指導(dǎo)下。（1）飲食調(diào)理：宜食清淡易消化食物，可多吃羊肉、雞肉、韭菜、胡桃、蔥、姜等進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。（2）生活調(diào)理：中醫(yī)認(rèn)為，陰虛可由血虛進(jìn)一步發(fā)展而來。陰虛體質(zhì)的特征表現(xiàn)為午后低熱，口燥咽干，半夜睡著出汗，醒后汗止，心煩急躁，睡不安穩(wěn)。 (1)飲食調(diào)理：宜食易消化食物，可多吃一些桑葚、荔枝、黑木耳、菠菜、胡蘿卜、豬肉、牛肝、羊肝、甲魚、枸杞、當(dāng)歸、紅棗等進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。 (1)飲食調(diào)理，可多吃糯米、小米、胡蘿卜、香菇、豆腐、山藥、桂圓、紅棗、蓮子等，忌食冷飲、生冷蔬菜和水果、肥肉、煎炸食品等。孕產(chǎn)婦及兒童中醫(yī)健康保健知識何時進(jìn)行孕前的中醫(yī)調(diào)理為宜呢？一般自己感覺健康者，可在準(zhǔn)備懷孕前３個月開始，若自感健康狀況不夠理想，則在孕前半年前至一年時調(diào)理較為理想。氣虛體質(zhì)的人常是形體消瘦或偏胖，說話有氣無力、聲音低沉，容易倦怠、健忘，常常坐著就出汗，稍微活動出汗更多，食欲較差，易感冒，常腹瀉。血虛體質(zhì)的人通常是面色蒼白，常有頭暈?zāi)垦?，嘴唇和指甲顏色較淡；月經(jīng)量少或閉經(jīng)，不耐體力勞動，易失眠。陰虛體質(zhì)——滋陰、清熱、潤燥。因陰虛多伴內(nèi)熱，故忌食一切大辛大熱、助陽及刺激性食物，如蒜、辣椒、胡椒、花椒、干姜，還要忌食大熱補(bǔ)品，如人參等?！￡柼擉w質(zhì)的人通常形體較胖，平時怕冷喜暖，手足總是冰涼，腰膝冷痛，耐春夏不耐秋冬的氣候。如在春末夏初時，每周可增加
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