【正文】 自我介紹：你叫什么，你從哪里來？最近五年，你做的最自豪的決定是什么？到現(xiàn)在為止，你認(rèn)為你最欠缺的是什么？現(xiàn)在你最想實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)是什么？為了實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，你認(rèn)為你自己最需要成長的是什么？導(dǎo)師:四人一組（第一蓋上名牌）復(fù)述AABB2確定接下來，請A1花1分ban時(shí)間向復(fù)述B1告訴你的一切，他叫什么，他從哪里來？最近五年，他做的最自豪的一個決定是什么？到現(xiàn)在為止，他認(rèn)為他最欠缺的是什么？現(xiàn)在他最想實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)是什么？他要如何才能實(shí)現(xiàn)他的目標(biāo)？A1要一句不漏地把剛才B1告訴你的每一句話都復(fù)述給他。你在笑，有什么好笑的，還是你在用笑容掩飾著什么？你在害怕，不敢去看這一雙眼睛，那么，你到底在害怕什么，或是在逃避什么？導(dǎo)師:仔細(xì)看看對面的這一個人，他和你一樣，也放下了手頭的事情，趕來參加這一次學(xué)習(xí)，他想在這里學(xué)到什么，他需要你怎樣支持到他？你愿意全力以赴的支持他嗎？當(dāng)你看著他的時(shí)候，他也正在看著你，他也在想，他愿意用什么樣的態(tài)度來支持到你，幫助你得到什么樣的收獲？導(dǎo)師:當(dāng)你看著他的眼睛的時(shí)候，問問你自己的內(nèi)心，你有多少時(shí)間沒有這樣重視一個人？你有多長的時(shí)間，你都沒有用這樣溫暖、關(guān)切的眼神看過他們了？他可能是你的父母、家人、愛人、孩子、好朋友、老板、員工？一直以來，你在逃避什么？你害怕什么？從什么時(shí)候開始你就一直這樣逃避？你是沒有時(shí)間去關(guān)心他，還是他老是讓你覺得不自由，他老是有這樣那樣的問題讓你反感？所以，你不再愿意這樣去感受他的感受，感受他的存在？你的時(shí)間都在做些什么更有意義的事情，還是你在逃避什么？現(xiàn)在你的內(nèi)心世界是什么狀態(tài)？你害怕他看到你的內(nèi)心世界嗎？ 導(dǎo)師:在接下來的練習(xí)中，有一位學(xué)員要做A，一位學(xué)員要做B，請?jiān)敢庾鯝的學(xué)員舉手。三、聆聽練習(xí)導(dǎo)師:接下來是一個練習(xí)，請你迅速的找一位來這個工作坊前不熟悉的學(xué)員作為搭檔，最好是男女搭配，帶上你的凳子，和他面對面坐下來。重要提示：1． 導(dǎo)師有權(quán)決定是否繼續(xù)參與本次工作坊；2． 為了對你自己負(fù)責(zé)，請進(jìn)食足夠的食物，請備足足夠的衣服；3． 本工作坊是中立的，不涉及政治、宗教、信仰。四、宣布規(guī)則導(dǎo)師:引發(fā)規(guī)則在本次學(xué)習(xí)中，有一個需要大家必須承諾遵守的規(guī)則，制定這個規(guī)則的目的是為了幫助每一位學(xué)員拿到一個更大的成果。你也許會想，我已經(jīng)來了，我就是這個樣子，我給你們一個機(jī)會，你們搞定我啊……呵呵。我保證，我的目的是支持你能成為冠軍、成為你自己心目中的英雄，而不是幫我成為冠軍，幫我成為英雄。我們永遠(yuǎn)是對的…………每一個人都永遠(yuǎn)是對的……導(dǎo)師:盡量：…………盡量去拿…………不是拿……是盡量去拿，……口頭禪……盡量……盡量嘗試…………做到…………我已經(jīng)盡量了……我已經(jīng)嘗試過了………………我一定要…………你只是在講他…………你怎么做才能得到…………你不是說“我愛你”而只是問“你愛不愛我”？…………哼哼哼還有很多想分享的，等一會兒你還有機(jī)會去分享……快快…………請問有多少人是匆忙來到里，還不知道自己是在哪里？有多少人已經(jīng)準(zhǔn)備好了，你這幾天安排好了你的工作，安排好了你的生活，用這個周末來這里很好的進(jìn)行這個工作坊？導(dǎo)師:當(dāng)你交了學(xué)費(fèi)，特別是你花三天寶貴的時(shí)間和我們一起來開這個工作坊，我感覺你是想拿到一個最大的成果的。鼓動學(xué)員抓住工作坊每一環(huán)節(jié)的活動及分享，真實(shí)、勇敢地表現(xiàn)自己，通過與教練的對話及與其他學(xué)員的互動，看到更多的可能性。你肯定是對的，可以找到證據(jù)你是對的，深入的溝通，你溝通時(shí)，我建議你不要預(yù)見，你肯定是對的，我們永遠(yuǎn)是對的。自信心不足你怎么知道？你過去怎么做的？要怎樣來做？有沒有告訴過她？如果與你的家人沒有改善，你很多方面改善。恭喜你，畢業(yè)時(shí)看到自己什么？沒希望的，我們說希望時(shí)是什么？我很想這個事情的結(jié)果，可是要做不是我來做。我說完了，現(xiàn)在？是這樣的，要求舉手，話筒給你，你要所有人聽到你的聲音，每次介紹你的名字，不需要講道理，把你的情況作為一個案例，分享。過去的一個半小時(shí)，你正在用過去的習(xí)慣思考問題，你也覺察到你自己一些信念是什么樣子，現(xiàn)在，你感覺怎么樣？誰愿意分享？你們要做的就是分享，二、自我介紹導(dǎo)師：你從哪里來？你來到這個工作坊的目的是什么？ 導(dǎo)師：我要講的話講完了，你來這個工作坊的目的是什么？為什么不舉手？要你留意你自己。關(guān)于過去，現(xiàn)在想起來，有好多事情你可以做得更好，你還有沒有機(jī)會回到過去把他改變過來？關(guān)于將來，你知道有好多事情可以去做，比如將來你可能會成為一名董事長，有一天總經(jīng)理要向你匯報(bào)工作，你可不可以現(xiàn)在就聽一聽他的匯報(bào)？你不能，你只能等明天變成“現(xiàn)在”時(shí)，才能做一些事情。你知道理想歸理想、現(xiàn)實(shí)歸現(xiàn)實(shí)，它們之間有好大的差距。導(dǎo)師:那么現(xiàn)在，你會以完全開放的心態(tài)來接受聽一個故事。你也可能會不喜歡我，你也可能會很不喜歡課程中的某些環(huán)節(jié)。舒適地帶冒險(xiǎn)穿越冒險(xiǎn)穿越你的喜歡和不喜歡，你的高興和不高興，這都是你的心智模式。有多少人很長時(shí)間沒有哭過的？大多為男人各位朋友，如果在這個工作坊中，你會主動去聽，主動去觀察，主動去看，主動去說，主動去展示你自己，去展示你真實(shí)的自己，不一定是別人怎樣，你就應(yīng)該怎樣，你只需要真實(shí)的展示你自己，你是怎樣想的，你有什么樣的感覺，只有你將自己展示出來，而不是被動的去聽、被動的去觀察、被動的去看、被動的去展示你自己，你才有機(jī)會發(fā)現(xiàn)更多可以挑戰(zhàn)自己的地方，發(fā)現(xiàn)更多你原本就有的而你卻不知道的能力，發(fā)現(xiàn)你自己可以提升的空間，找到很多新的可能性。因?yàn)榧仁鼓闶菍Φ?，別人是錯的，那又怎么樣呢？你卻不會有什么收獲。導(dǎo)師:對于習(xí)慣，你覺得有一些害怕，你已經(jīng)習(xí)了一些東西，為什么要改變呢？導(dǎo)師:來，讓我們伸出雙手手指交叉改變了會怎么樣，有什么是你害怕的？其實(shí)，只是不習(xí)慣，只是發(fā)現(xiàn)了一種新的可能性，沒有什么可害怕的，你還是可以按老習(xí)慣生活，也沒有什么不好，只是你發(fā)現(xiàn)你多了一種選擇而已。像催化劑——教練相信你已經(jīng)具備變化的所有條件，他只是幫助你行動更快一點(diǎn)，像催化劑一樣。教練像指南針、鏡子、催化劑?；有【毩?xí)：不同的方式打招呼。導(dǎo)師:體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的開始是體驗(yàn)，比如：你看了很多關(guān)于駕駛的書，聽很多人跟你講過駕駛的要點(diǎn)，可是你如果不愿意親自去慢慢地體驗(yàn)油門、剎車、檔位、方向盤給你的感覺的話，你還是不可能學(xué)會開車。并用某種方式去整合，以幫助參加者進(jìn)一步定義和認(rèn)清體驗(yàn)中得出的成果。 交流：分享個人的感受只是第一步。體驗(yàn)式學(xué)習(xí)由既獨(dú)立又密切關(guān)聯(lián)的五個環(huán)節(jié)組成，五個環(huán)節(jié)如下：體驗(yàn)：此乃過程的開端。這一些技術(shù)和能力，我們都是通過“習(xí)”、通過體驗(yàn)而學(xué)到的？所以，“習(xí)”能夠不斷提升你的能力。在這個工作坊，就是在你完完全全投入的過程中，在體驗(yàn)中，讓你來覺察你自己的信念，從而看到限制你，讓你不能表現(xiàn)得更好的那些障礙和干擾，也讓你看到一直以來，支持你不斷地上進(jìn)，不斷地愿意變得更好的那些動力。你會怎么樣，完完全全取決于你自己，取決于你對自己的承諾，你要有什么樣的突破、你要有什么樣的收獲，完全由你自己來決定，你要什么樣的結(jié)果，這完全要由你自己來創(chuàng)造！因?yàn)檫@個工作坊是以體驗(yàn)式方式來學(xué)習(xí)的。如果你是要證明這個工作坊是無效而來到這里的話，那么我現(xiàn)在可以向你預(yù)告：這個工作坊對你一定是無效的，你完全可以找到許多證據(jù)成功的證明它對你來說是無效的。如果你是因?yàn)楹闷娑鴣淼?，那么到工作坊結(jié)束的時(shí)候，你一定很滿足，因?yàn)?，這個工作坊有很多東西跟別的課程不一樣，有很多活動，有很多練習(xí)，你沒有玩過，真的很好玩，原來是這樣……喔……喔。所以，其實(shí)你很不想來，但你還是被迫來到這里。想滿足一下好奇心，所以來到這里。我是這個工作坊的導(dǎo)師，我叫成竹。九牛之人故事……三個時(shí)空活在當(dāng)下習(xí)慣與改變習(xí)慣對錯信念自我介紹宣布規(guī)則（17：3017：40）聆聽（17：4018：30）小天使與小主人（18：3018：40）分小組（18：4019：10）晚餐（19：10—20：30）信任（20：3021：30）責(zé)任（21：3022：00）領(lǐng)袖風(fēng)采（22：0024：00）第二部分：我怎樣過我自己的生活……時(shí)間：10：0024：00承諾（9：0010：30）被迫與選擇（10：3011：00）自信（11：00—11：30）尋找優(yōu)、缺點(diǎn)（11：3011：50）午餐（11：50—13：30）紅黑游戲（13：30—17：00）重新宣布規(guī)則（17：0017：10）晚餐時(shí)空隧道（19：0020：00）你沒有什么？你要什么？（20：0021：00）似曾相識（21：0013：30）第三部分：我的下一步……時(shí)間：10：00—20：00分享（9：00—10：00）信任走（10：00—11：00）選擇（人海茫茫）（11：00—12：30）感恩的心（12：30—12：50）午餐、社區(qū)活動（12：50—16：00）AB點(diǎn)（16：00—17：00）課程回顧（17：0017：30）助教嘉許（17：3018：00）伊牟宣言（18：00—18：10）接人儀式（18：10—19：30）結(jié)業(yè)禮（19：30—20：00）周五晚橫幅：我來這里的目的是……18：00義工定向18：30場外工作人員就位19：25開門19：30準(zhǔn)時(shí)開始一、開訓(xùn)導(dǎo)語導(dǎo)師:各位朋友，歡迎你來到這個工作坊。因?yàn)槟愫芎闷?，覺得這個工作坊很奇怪，想來看看，到底是些什么東西。……為了給朋友面子而來的，請舉手示意一下……呵呵有沒有是因?yàn)楸黄葋淼竭@里的？因?yàn)橛幸粋€人，他對你來說很重要，他要你一定要來，不然沒朋友做了，或者是你的老板，你不來的話他會不高興。謝謝導(dǎo)師:我想說的是，不管你來的目的是什么，在工作坊結(jié)束的時(shí)候，你一定可以達(dá)到這個目的。然后回去找那個迫害你的人算帳。我們并不特定在畢業(yè)的時(shí)候你一定要怎么樣。體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的核心是“習(xí)”：就是通過你的實(shí)踐，在你的行動中，透過你的感受來檢驗(yàn)?zāi)銓W(xué)到的那些概念、那些理論和方法。請問這里哪些朋友會騎自行車？會游泳？會開車？會斗地主？或者，更簡單一些，會談戀愛，會走路。每個參加者的體驗(yàn)都是獨(dú)特的，因?yàn)檫@個學(xué)習(xí)過程運(yùn)用的是歸納法而不是演繹法，是由參加者自己去發(fā)現(xiàn)、歸納體驗(yàn)過程中提供的知識。分享：有了體驗(yàn)以后，很重要的就是，參加者要與其他體驗(yàn)過或觀察過相同活動的人分享他們的感受或觀察結(jié)果。 整合：按邏輯的程序，下一步是要從經(jīng)歷中總結(jié)出原則或歸納提取出精華。因此參加者可以不斷進(jìn)步。導(dǎo)師:所以，在這二天二夜里，你在每一個當(dāng)下需要做的事情就是體驗(yàn)、分享、交流、整合和應(yīng)用并獲得新的體驗(yàn)。教練不是顧問，不提供解決方案，而是讓你自己去發(fā)現(xiàn)；教練不是老師，不會告訴你問題的答案，甚至不比你懂得更多；教練也不做心理醫(yī)生的事，不會去平復(fù)你的情緒，而是讓你自己管理情緒；我不針對你的過去，而是關(guān)心你的現(xiàn)在和未來；教練“對人不對事”，通常意義的管理往往是“對事不對人”。像鏡子——教練是一面會說話的鏡子，如實(shí)地反映人們當(dāng)下的狀態(tài)；鏡子不會告訴你如何穿衣服，但鏡子會讓你看到自己穿得怎么樣。你只喜歡你習(xí)慣的那一套。你不會執(zhí)著于對錯，因?yàn)槟阒溃瑳]有對錯，只有可能性。導(dǎo)師:信念固有的信念——固有的行為——固有的結(jié)果：分別舉例媽媽與兒子故事（廚房）……媽媽的愛是有條件的，要聽話，對媽媽有一個新的看法，信念，得到成長我們帶著有色眼鏡看待這個世界?？赡茉谀氵^去的經(jīng)驗(yàn)和經(jīng)歷中，在你的人生成長旅程當(dāng)中，你已經(jīng)形成了你自己的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，這就是我們講的心智模式。當(dāng)事情發(fā)展到你的舒適地帶的邊緣，你就會很不舒服，有可能你很不喜歡坐在你身邊的同學(xué)，你不知道為什么。生命就象一片落下新雪的田野，凡走過，必留下痕跡……回應(yīng)公開盲點(diǎn)隱私潛能披露重點(diǎn)放在照鏡子，我對你的要求是焦點(diǎn)在自己，不關(guān)忽任何其他的人?？茨愕睦硐朐谀睦飳?dǎo)師:理想和現(xiàn)實(shí)你知不知道你的將來會發(fā)生什么？那么？你將來大概會是什么樣的，你知不知道？從過去和現(xiàn)在，你會知道大概明天你還有多少資產(chǎn)，明年你大概會有多少資產(chǎn)，你沿著一條軌道不斷的向前，不斷的從過去和現(xiàn)在去思考你的將來，思考你的目標(biāo)和理想。你的過去讓你有了現(xiàn)在，你的現(xiàn)在讓你有的將來。那么，為了縮小你的現(xiàn)實(shí)與理想的差距，在此時(shí)此刻，在這一個當(dāng)下，你可以做些什么。這幾天幾十個小時(shí)，已經(jīng)過去一個多小時(shí)，如果你不去現(xiàn)在開始。FIRST：你來的目的是什么呢？很好的提升自己，同時(shí)第一個站到臺上。打開的，好謝謝SECOND：提升自己？你也很客氣？總是希望？希望時(shí)給我感覺是可以做到，可以做不到。你有一個想法你是對的，因?yàn)槟阌袀€想法你為是公司好。有些人訓(xùn)練很多人的老公，不是訓(xùn)練自己的老公，你自己有素質(zhì)，有能力為什么不去做呢？為什么你沒有讓他覺得你好？對于你自己要求高，導(dǎo)師:現(xiàn)在，請各位告訴我們其他人，你從哪里來？你來到這個工作坊的目的是什么？（方向：在這個過程中，通過聆聽、區(qū)分、發(fā)問、回應(yīng)，開始調(diào)整學(xué)員的狀態(tài)和方向：由封閉到開放；由被動到主動。不斷地將學(xué)員的焦點(diǎn)回到其本人的能力及素質(zhì)上，讓對方洞悉到自己的現(xiàn)狀，支持他發(fā)現(xiàn)他最需要在工作坊中看到的可能性及方向，可適時(shí)提出覺察力、洞察力等概念）導(dǎo)師:希望：沒希望……希望不是自己來拿到成果，……希望的意思是等待、觀望，要別人來拿來成果給你…呵呵呵…要……要做…………希望是給自己留了一條后路，只說，如果我做不到，是有理由的。作為教練，我保證，我的工作是支持你自己去思考、去努力而不是替我思考、替我努力。我不會理會我的這些方式你開心不開心？你喜歡不喜歡？你欣賞不欣賞？我的焦點(diǎn)是支持你成為你心目中的英雄！你不用評論我的對或錯，你自己知道，為了實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)，你需要我和這里其所有人的支持，因?yàn)?，你如果可以自己搞定的話，你也不會來到這里。所以，只有你自己才能搞定你自己。1． 對其他人在課程中的體驗(yàn)、分享保密；2． 準(zhǔn)時(shí)于音樂停止前坐下（音樂示范《Where are