我國(guó)舞蹈家協(xié)會(huì)考級(jí)一級(jí)課程介紹-全文預(yù)覽
【正文】 ，腳心相對(duì)，雙手放于腳弓處。 7—8 旁按手，半蹲，身體前傾，親嘴巴 3—4 仰頭 5—8 旁按手，半蹲，身體前傾，同時(shí)搖頭 5—8 雙人同時(shí)上右腳，左肩貼靠，四次點(diǎn)頭 7—8 旁按手，半蹲，身體前傾，親嘴巴 3—4 低頭六、說(shuō)句悄悄話（頭的練習(xí)）五、星星很美麗（手位練習(xí)）１、訓(xùn)練目的：初步掌握手臂的幾個(gè)方位２、主要?jiǎng)幼鳎篴、手位：正上位，正下位，前斜上位，前斜下位，旁平位，旁斜上位，旁斜下位b、擴(kuò)指：五指最大限度張開(kāi)，模仿星星c、星星旁落碎抖手：五指擴(kuò)指正上位，向旁碎抖手，落于旁斜下位d、星星前落碎擺手：五指擴(kuò)指正上位，經(jīng)體前手心向前碎擺落于正下位e、星星眨眼：經(jīng)團(tuán)手到擴(kuò)指，模仿天上星星一閃一閃好似在眨眼睛３、節(jié)奏：準(zhǔn)備位置：體對(duì)1點(diǎn)，雙跪坐，雙手?jǐn)U指俯于腿上準(zhǔn)備音樂(lè)：（１）－（２） 保持準(zhǔn)備位動(dòng)作第一段：（１）１ 雙手經(jīng)團(tuán)手?jǐn)U指于前斜下位 5—8 雙腿伸直，上身隨腿至前壓腿 5—8 左腳收至同右腳并攏 抖手落下至準(zhǔn)備位第二段：（5）1—2 雙繃腳（4）1—4 5—6 雙繃腳， 重復(fù)（1）1—8動(dòng)作（3）1—2 7—8 雙手?jǐn)U指抖手經(jīng)體側(cè)至上位交叉 3—4 雙勾腳 保持準(zhǔn)備位動(dòng)作（2）1—8訓(xùn)練目的：勾腳與繃腳的動(dòng)作形態(tài)，及腳的靈活性訓(xùn)練主要?jiǎng)幼骷耙螅篴、雙勾腳：雙腳腳尖最大限度的勾起，腳跟往遠(yuǎn)蹬，雙腳與腿部形成勾曲式造 重復(fù)（1）—（2）動(dòng)作提示：a、肩前擴(kuò)指時(shí)手肘靠近身體，擴(kuò)指時(shí)要有力度b、舞蹈時(shí)要讓孩子邊唱邊舞，提高孩子學(xué)習(xí)舞蹈的熱情歌詞：這是娃娃小手，拍拍拍拍拍，這是娃娃小腳，踏踏踏踏踏。 保持準(zhǔn)備位動(dòng)作第一段：（1）1 體對(duì)1點(diǎn)，正步位繃腳伸坐，指尖體旁點(diǎn)地準(zhǔn)備音樂(lè)：（1）三、玩娃娃（壓腿練習(xí)）訓(xùn)練目的：訓(xùn)練腿的柔韌性主要?jiǎng)幼骷耙螅篴、擴(kuò)指：五指最大限度張開(kāi)b、勾繃腳：勾腳腳尖最大限度的勾起，腳跟往遠(yuǎn)蹬，腳與腿部形成勾曲式造型, 7—8 吃餅干舞姿 雙手前平位攤出，掌心向上 5—6 小船舞姿 畫(huà)餅干動(dòng)作7—8 準(zhǔn)備位動(dòng)作右左晃動(dòng)四次提示：通過(guò)模仿時(shí)鐘滴答的流逝，掌握三拍子的節(jié)奏與強(qiáng)弱節(jié)拍歌詞：光陰在哪里，別玩躲迷迷，我們到處在找你， 你叫答答答，還是滴滴滴，不要只是滴答滴。 重復(fù)（13）—（16）動(dòng)作（33）—（36） 重復(fù)（5）—（8）動(dòng)作（25）—（28） 雙手收回叉腰，后背直立第二段：（17）—（20） 雙手掌型，收回胸前，后背直立（15） 重復(fù)（9）—（10）動(dòng)作（13） 拍地板（10） （壓腿練習(xí)）小雨點(diǎn) （3/4節(jié)奏練習(xí)）餅干圓圓2015版華彩中國(guó)舞蹈考級(jí)教材第一級(jí)（46歲） （手臂練習(xí)）玩娃娃 （頭的練習(xí)）蝸牛 （腳位練習(xí)） （手指練習(xí)） 選學(xué)組合 昨天是故事，今天就開(kāi)始，明天有夢(mèng)來(lái)編織， 光陰在飛舞，我們要抓住，分分秒秒的幸福。 雙手落于斜下位5—6 3—4 小船左擺（3）1—4 雙手合十直臂到頭頂尖 雙手肩前擴(kuò)指 2 5—6 前壓腿 7—8 還原至準(zhǔn)備位置第二段：（3）1—4 吸腿抱團(tuán)身 5—8 還原至準(zhǔn)備位置第三段：（4）—（5） 收至吸腿抱團(tuán)身
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