武術(shù)社團活動記錄-全文預(yù)覽
【正文】 件活動過程： 武術(shù)入門基礎(chǔ)知識 現(xiàn)代武術(shù)的情況 認識武術(shù)、武術(shù)的歷史 武術(shù)的基本技術(shù)星光小學(xué)社團活動記錄表活動內(nèi)容武術(shù) 指導(dǎo)教師薛教練活動目的武術(shù)的基本功練習(xí)方法（一）活動準(zhǔn)備課件活動過程： 正壓腿學(xué)練要點：兩腿伸直，立腰挺胸前壓。側(cè)壓腿學(xué)練要點：兩腿伸直，開髖立腰挺胸，上體完全側(cè)倒。劈橫叉學(xué)練要點：髖關(guān)節(jié)完全打開，立腰挺胸側(cè)搬腿學(xué)練要點：兩腿伸直，立腰挺胸，身體直立平穩(wěn)。 活動內(nèi)容武術(shù) 指導(dǎo)教師薛教練活動目的五種步型練習(xí)活動準(zhǔn)備課件五種步型練習(xí)弓步（也叫弓箭步）馬步（也叫騎馬步）練習(xí)要點與要求：挺胸、塌腰，腳跟外蹬。星光小學(xué)社團活動記錄表活動內(nèi)容武術(shù) 指導(dǎo)教師薛教練活動目的五種步型練習(xí)二活動準(zhǔn)備課件活動過程：歇步（也叫交叉蹲步）要點與要求：挺胸、塌腰、兩腿靠攏并全蹲。
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