南京航空航天大學(xué)體育部-全文預(yù)覽
【正文】 右腳要隨轉(zhuǎn)體盡量向左前伸展。踢擊時順勢往前送髖；高踢時往上送髖。以技擊格斗為核心，修身養(yǎng)性為基礎(chǔ)，磨練人的意志，振奮人的精神為目的，將人類生存意識通過軀體表現(xiàn)出來，并將人的精神需求具體化的一項體育運(yùn)動。南京航空航天大學(xué) 體育部 主講人：汪文君 科學(xué)地認(rèn)識跆拳道 跆（ＴＡＥ），意為以腳踢、騰躍、摔撞 拳（ＫＷＯＮ），以拳、掌打擊、攻擊和防御。 什么是跆拳道？ 1能不能打或者防身？ 2能不能減肥和美體？ 3能不能打得過散打、泰拳、 拳擊等？ 一 技 擊 二 養(yǎng) 生 練習(xí)跆拳道的價值 跆拳道常見的問題 一：為什么要穿白色的衣服和系上腰帶上課的 ？ 二：為什么我剛學(xué)跆拳道不能系 上黑帶？ 三：跆拳道練習(xí)為什么要練柔韌性？怎么練？ 四：為什么總是要行禮？ 五：跆拳道有沒有拳法？ 六：為什么練習(xí)時要大聲喊叫？ 七：跆拳道
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