七年級(jí)科學(xué)合理營(yíng)養(yǎng)與健康-全文預(yù)覽
【正文】 飲料的種類 了解周圍的人運(yùn)動(dòng)時(shí)常喝的水或飲料的種 類、數(shù)量與方式 交流討論： 匯報(bào)了解、統(tǒng)計(jì)的情況 討論分析： 運(yùn)動(dòng)時(shí)身體缺水有什么感受，為什么要喝水？ ?有哪些飲用水的選擇？ ?哪幾種飲料使用最普遍，怎樣被使用的？ ?寫(xiě)出研究小結(jié) 各小組匯報(bào)研究結(jié)果，并進(jìn)行討論 （運(yùn) 動(dòng) 時(shí) 的 飲 水 模 式） 。 平衡膳食是指膳食中所含的營(yíng)養(yǎng)素，種類齊全、 數(shù)量充足、比例適當(dāng)、膳食中所供給的營(yíng)養(yǎng)素與機(jī)體 需要量保持平衡。 人體必需的營(yíng)養(yǎng)素可以分為： 糖、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、無(wú)機(jī) 鹽和水 在體內(nèi)的功能： 作為能量物質(zhì)，供給人體所需能量。 營(yíng)養(yǎng)素：
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