【正文】 戍 （ shu)、 三個字的區(qū)分： “ 零點一 ， wu shu xu（ 戊戍戌 ） ” 學生很快記住了這三個字 。 二 、 選擇題 在學習較容易的內容時 ， 動機水平為 （ ） 最有利于學習 。” ? 金字塔、形狀、語意、象征 （二）、資源管理策略 ? 時間管理 ： ? 學習環(huán)境管理 ：選擇適宜于學習的環(huán)境 ? 其他人的支持 ：如尋求教師、同伴的幫助 ? 學習資源的利用 ： 參考資料的選擇與利用 、 廣播電視節(jié)目選擇與充分利用 （ 新聞聯(lián)播、科技博覽、新聞調查、時事縱橫、文藝欣賞、曲藝雜談等 ）、 因特網信息資源的充分利用 （三）自我調控策略 ? 什么叫自我調控 – 在指學習者在學習過程中，如何有意識地、系統(tǒng)地監(jiān)測、評估、調節(jié)自己的思維、感知、情緒、動機和行為，以達到其目標的心理活動。塔高 30米，下大而上小，四方對稱，共分七層。 ? 隋統(tǒng)一全國 (581—589年 ) 安史之亂 (755—763年 ) 抗日戰(zhàn)爭 (1937—1945年 ) 美國獨立戰(zhàn)爭 (1775—1783年 ) 你是如何記憶這些數據和事件年代的？ 聯(lián)想月歷的方式諧音記憶法 記憶事件開始時間和時間間距 第 2組 《 飛狐外傳 》 、 《 天龍八部 》 》 《 雪山飛狐 》 、 《 書劍恩仇錄 》 《 連城訣 》 、 《 白馬嘯西風 》 《 笑傲江湖 》 、 《 俠客行 》 《 射雕英雄傳 》 、 《 倚天屠龍記 》 《 神雕俠侶 》 、 《 碧血劍 》 《 鴛鴦刀 》 、 《 鹿鼎記 》 飛雪連天射白鹿 , 笑書神俠倚碧鴛 . 第 3組 金庸先生把 14部作品用一句話聯(lián)系起來： 口訣法： 二十四節(jié)氣 春雨驚春清谷天，夏滿芒夏二暑連； 秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒； 上半年為六、二一，下半年為八、二三。 ① 歸類記憶： 一分鐘內你最多能記住 5～ 9個沒有相關意義的字母或者數字。 吳宮花草埋幽徑，晉代衣冠成古丘。 ?要反復記憶中間部分的材料， ?篇幅長的采用分段背誦方式，可以大大提高記憶效果。 （一）信息加工策略 ?復述策略 – 學習者主動地以語言的方式、出聲或不出聲地重復先前學過的材料，以幫助記憶。 人際關系簡單化： ? 不糾纏于利弊得失，因為還有根本利益在； ? 不糾纏于局部是非，因為還有大道理在； ? 不在乎一時的輸贏，因為還有重要目標在； ? 不刻意追求人際關系完美，因為還有個人尊嚴在； ? 作學問要在無疑處有疑； ? 待人須要在有疑處不疑。與學生產生同感。張?zhí)f，她是好意。 父母要指點孩子 ， 告訴孩子什么地方做得對 ， 什么地方做得不對 。 我是關心他才這樣對待他的 ， 我怎么不去給別人建議 ？ 他從不考慮我的好意 ， 我忍不住要罵他 。 ” “啊，”張?zhí)赡拷Y舌，“那，那你為什么不告訴我？” “ 我一開始就知道升職機會很高 ， 我回家告訴你 ， 只是為了和你一起分享開心的感覺 。 你說 ， 我多么著急 ！ ” ? “ 你了解我嗎 ？ 你怎么知道我就升不了職 ？ ” “ 你和我都處不來 ， 你的人緣能好嗎 ？ ”張?zhí)f ， 作為妻子 ， 他對丈夫太了解了 ， 他一張嘴就知道他要說什么 。 ” ? “這個時候，你有什么感受？” ? “郁悶，惱火，覺得她不理解我，不可理喻，最后干脆就不和她說話。 但妻子還沒聽完就打斷了他： “ 得了吧 ， 你能被提拔才怪呢 。 現在 ， 兩口子陷入了冷戰(zhàn) ， 丈夫沒有和她說話的興趣 ， 妻子則拒絕和丈夫過夫妻生活 ， 這種情況已經持續(xù)了一年多了 。 （ 得意的笑 ） 滔滔 ， 別學拉 ，吃飯 ！ 媽媽回來了 ！ 錯誤之二、 評價 ? 評價包括夸獎和抨擊，目的是為了控制對方，都是自己在用自己的坐標體系去評估對方。（感到了丈夫的理解和關切，繼續(xù)倒苦水） 夫：是啊 ， 你真是不容易 ， 這些年 ， 家里主要靠你掙錢撐著 。 ? 妻：累死我了 ， 一下午談了三批客戶 ， 最后那個女的 ， 挑三揀四 ， 不懂裝懂 ， 煩死人了 。 都像你的活兒 ， 是輕松 ， 可是每個月那幾百塊錢夠誰花啊 ？ 眼看滔滔就要上大學了 ， 每年的學費就萬把塊吧 。這種思維上的錯位也會惹出很多不愉快。 ? 母親：那怎么辦？全班的小朋友都在欺侮你。其實我根本沒有偷跑。 ” ? 父母已： “ 老是想玩，考試快到了！ ” ? 父母丙： “ 聽起來你很失望，太多功課使你不能去玩？ ” 傾聽的藝術 ? 有凈化作用的傾聽 ? 孩子：媽媽，我討厭上學，因為全班的同學都欺侮我。 ? “在溝通過程里，傾聽包括五個條件： 不批評、不判斷、尊重、敏銳、以對方為中心。 ” ? 兒子委屈的跑回房里，客廳里留下氣急敗壞的母親。 ” ? 兒子： “ 我不敢，因為你會生氣。 “ 那 么 你 為什么還對 他那 么 客 氣 ？ ” 哈理斯 問 他 。 我們可以通過改變人的非理性想法，進而改變其情緒和行為反應。 ? 自責、內疚：覺得孩子的不好行為是自己的無能、沒有價值、沒有面子。 由于沒有需要掩飾 ， 故較少心理負擔 。知人不能只是 “聽其言” ，還要 “觀其行” 。只有克制沖動才能有效達成某種目標。 ” 神助自助者 。 第二天 ， 這人遇到了難事 ， 便去寺廟里求觀音 。 這人問： “觀音菩薩 ， 普度一下眾生吧 ， 帶我一段如何 ？ ” 觀音說： “ 我在雨里 ， 你在檐下 ， 而檐下無雨 ， 你不需要我度 。三、 情緒與學習 ? 情緒與情緒智力 ? 壓力與心理健康 ? 情緒調節(jié) ? 不良學習情緒的輔導 （一）情緒智力的結構 個人 社會 意識 行為 自我覺知 社會覺知 自我管理 社會技能 “認識你自己！” 自我認知： ? 認知自己的價值觀、人生方向和目標， ? 認知自己的性格特征， ? 覺察自我的情緒變化及原因等。 自我管理 觀音拜自己 某人在屋檐下