大學(xué)生熬夜研究性報告-全文預(yù)覽
【正文】 等，這些都是大學(xué)生熬夜的影響因素。過多的交際、應(yīng)酬，這些都嚴重打亂了正常的生活作息規(guī)律?！鞍滋煲恢鄙险n，只有晚上有時間干點自己想干的事情”一位被訪談?wù)呷缡钦f。原來，同宿舍的同學(xué)經(jīng)常熬夜，燈光和噪聲導(dǎo)致她無法入眠。輕則易怒，頭痛頭暈，耳鳴，耳聾，目倦神疲，腰膝酸軟，暈眩，失眠，精神恍惚，重則會暈倒在大街上，不省人事。晚21點到凌晨5點為有效睡眠時間。大二、大三年級熬夜人數(shù)約占我們?nèi)w調(diào)查人數(shù)的90%。為了克服這種不利影響，多數(shù)同學(xué)會選擇用冷水洗臉的方法堅持第二天的學(xué)習(xí)，也有的同學(xué)會死撐。二、分析與發(fā)現(xiàn)闡述現(xiàn)象根據(jù)我們小組調(diào)查問卷的結(jié)果顯示，大學(xué)生熬夜已經(jīng)成為了各大高校中很普遍的一個現(xiàn)象，大部分的學(xué)生都在接近十二點的時候睡覺，即使大部分的高校有嚴格的限電規(guī)定，甚至有的時候會出現(xiàn)通宵熬夜的情況。如果長期熬夜，更會慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。英國格拉斯哥大學(xué)心理學(xué)系主任科林埃斯皮教授認為，睡眠是僅次于健康飲食和體育鍛煉的一項直接影響人健康和長壽的因素。 staying up, and put forward some corresponding solutions.關(guān)鍵詞：大學(xué)生 熬夜 原因 Key words: college students stay up causes一、引言 熬夜，對于學(xué)生來說是很普遍的現(xiàn)象。而長期熬夜使得平時工作學(xué)習(xí)效率下降，身體健康受到損害。半夜12點，房里的燈還亮著，案前是一堆堆資料、計算機屏幕上是一排排數(shù)據(jù)與圖表，周遭靜得像所有事物都停了下來，只有熬夜的人，還在伏案工作…… 熬夜的確不是好事，但為了完成工作，為了考試，或為了老師同學(xué)的認同，又或者沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲、看電影，現(xiàn)代大學(xué)生熬夜幾乎可說是一種常態(tài)。s health. In the midnight, the light is still on, what on the desk is just piles of material, and the puter screen is with diagrams and rows of data .Surrounding is so static just like everything stopped down. Only those who stayed up still work at his desk. Staying up late indeed is not a good thing, however, in order to plete the work, prepare for the exam, or for the identification by teachers and classmates, even for the network games, movies, modern college students stay up is almost a normal state. Longterm staying up late makes the efficiency of
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