【正文】
? 缺乏鍛煉: 偷懶借故不跑操 ? 生活沒有規(guī)律: 熬夜到十一二點(diǎn) 講授新課 這些習(xí)慣你有嗎? v 不吃早餐 v 空腹跑步 v 用滾開水泡茶 v 睡前不刷牙 v 睡前不洗臉 v 嗜麻辣如命 v 藥片掰開后服用 v 餐桌上鋪塑料布 v 醉酒后飲濃茶 v 魚刺卡喉后喝醋 v 用油漆筷子吃飯 v 愛看電視 講授新課 選擇健康的生活方式 講授新課 合理膳食 講授新課 休息睡眠充足點(diǎn) 每日二便通暢點(diǎn) 個人衛(wèi)生良好點(diǎn) 勤看醫(yī)生定時點(diǎn) 要想活得滋潤點(diǎn) 防止知識多懂點(diǎn) 思想態(tài)度重視點(diǎn) 行動改變緊著點(diǎn) 養(yǎng)成習(xí)慣堅持點(diǎn) 身體健康長壽點(diǎn) 健康二十點(diǎn) 炒菜碘鹽晚放