【正文】 基地”，教育首先從家庭開(kāi)始。再次，家庭教育是社會(huì)主義精神文明建設(shè)的重要組成部分。一個(gè)人出生后，就在家庭的環(huán)境中，受到家庭成員的職業(yè)、素質(zhì)、家庭教育的內(nèi)容、方法、家庭風(fēng)氣、人際關(guān)系的影響和作用，一個(gè)人思想品德、行為習(xí)慣、意志性格的形成，都離不開(kāi)家庭教育。家庭教育和學(xué)校教育、社會(huì)教育是相互聯(lián)系，相互影響、相互作用的，社會(huì)主義教育的本質(zhì)是培養(yǎng)適應(yīng)“三人面向”，能夠開(kāi)拓創(chuàng)造未來(lái)的合格人才，這就決定了家庭教育、學(xué)校教育、社會(huì)教育的一致性。一、 家庭教育在育人中的地位和作用孩子是祖國(guó)的未來(lái)，是家長(zhǎng)的希望。人的教育是一項(xiàng)系統(tǒng)的教育工程，這里包含著家庭教育、社會(huì)教育、集體（托幼園所、學(xué)校）教育，三者相互關(guān)聯(lián)且有機(jī)地結(jié)合在一起，相互影響、相互作用、相互制約，這項(xiàng)教育工程離開(kāi)哪一項(xiàng)都不可能，但在這項(xiàng)系統(tǒng)工程之中，家庭教育是一切教育的基礎(chǔ)。家庭教育對(duì)孩子的影響，以及它的精髓之處，學(xué)校教育似乎永遠(yuǎn)也替代不了。人人都生活在家庭中，父母是孩子的第一位老師，家庭是孩子的第一課堂，這兩個(gè)“第一” 是任何東西都無(wú)法替代的。 　　當(dāng)你緩和了心理的重壓,可以心平氣和地坐在書(shū)桌前時(shí)，你應(yīng)當(dāng)正視這份心理壓力了：他源自何處？如果來(lái)自自己的目標(biāo)過(guò)高,不妨 化整為零，制定一個(gè)個(gè)小目標(biāo)來(lái) 逐級(jí)逼近；如果是因?yàn)檫^(guò)分在乎自己在別人心目中的形象，不妨逐漸學(xué)會(huì)豁達(dá)與瀟灑，學(xué)會(huì)一顆平常心豈能盡如人意，但求無(wú)愧我心來(lái)對(duì)人對(duì)事對(duì)己。然而，過(guò)重的心理壓力又確實(shí)會(huì)阻礙你的進(jìn)步，使你滋生出易怒、自卑、憂郁等不良情緒。淺談中學(xué)生心理壓力問(wèn)題在我自己看來(lái)，心理壓力是成長(zhǎng)過(guò)程中必不可少也必然會(huì)產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。蘇聯(lián)的教育家贊可夫也認(rèn)為教師能否對(duì)每個(gè)學(xué)生的思想，情感，動(dòng)機(jī)，愿望進(jìn)行了解，并用正確的方式強(qiáng)化和轉(zhuǎn)變，是教育成功的必要條件。個(gè)性特征的穩(wěn)定性使我們對(duì)青少年學(xué)生可以因材施教，針對(duì)個(gè)性特征進(jìn)行心理素質(zhì)教育，就是按青少年中學(xué)生的不同性格，氣質(zhì)，興趣，能力，情感，思維和行為方式等等心理特征進(jìn)行教育。以上三種需要的滿足是補(bǔ)充心理營(yíng)養(yǎng)的基礎(chǔ)，對(duì)于保持和增進(jìn)中學(xué)生心理健康是不可缺少的，這些需要如果長(zhǎng)期得不到滿足，就會(huì)產(chǎn)生心理上的營(yíng)養(yǎng)失調(diào)而造成各種心理障礙和心理疾病。這才使他們發(fā)現(xiàn)和被發(fā)現(xiàn)，在認(rèn)識(shí)，情感和行為等方面的優(yōu)缺點(diǎn)，同時(shí)老師和家長(zhǎng)要信任學(xué)生，關(guān)心學(xué)生的人格，這是培養(yǎng)學(xué)生健康心理的關(guān)鍵。如果沒(méi)有愛(ài)，缺少人際之間的交流與融洽，就會(huì)使人壓抑，孤獨(dú)，產(chǎn)生心理障礙。具體的說(shuō)就是愛(ài)的需要，信任的需要以及安全的需要。如果社會(huì)環(huán)境惡劣、兇殺、搶劫、色情時(shí)有可見(jiàn)，就會(huì)使學(xué)生恐懼、驚嚇，對(duì)現(xiàn)實(shí)和社會(huì)產(chǎn)生憂慮。因此，家長(zhǎng)要不斷提高自己的心理素質(zhì)，給學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)良好的家庭環(huán)境。良好的家庭環(huán)境的創(chuàng)造主要靠父母。如果教師，特別是班主任性格孤僻，脾氣暴躁，獨(dú)斷專橫，處事不公平，極易造成學(xué)生的心理障礙。在這樣的心理氣氛環(huán)境里，學(xué)生的心理、智力、能力都能得到良好的發(fā)展。校風(fēng)具有一定滲透力，感染力，能成學(xué)生行動(dòng)的動(dòng)力和方向。三、 培養(yǎng)中學(xué)生健康的途徑　?、濉橹袑W(xué)生創(chuàng)造良好的心理途徑心理環(huán)境包括社會(huì)和自然環(huán)境，但對(duì)中學(xué)生來(lái)講，良好的心理環(huán)境主要有以下幾個(gè)方面：9１、良好的校風(fēng)。二、 中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)什么是心理健康？心理健康是指沒(méi)有某種心理疾病或病態(tài)心理，具有良好的心理品質(zhì)。然而在現(xiàn)實(shí)生活中，人們比較重視中學(xué)生的身體健康而忽視心理健康。有了健康的心理不僅可以促進(jìn)身體健康成長(zhǎng)，而且還可以彌補(bǔ)生理上的某些不足。這是我們可以看出，第一、二兩點(diǎn)屬心理健康的范疇。這說(shuō)明對(duì)中學(xué)生心理健康教育，具有十分重要的現(xiàn)實(shí)意義。 淺談學(xué)生心理教育去年《云南教育報(bào)》報(bào)到了一則消息：云南某中學(xué)一位女學(xué)生由于平時(shí)學(xué)習(xí)差，期末考試怕父母責(zé)罵，為了拉幾名同學(xué)“墊背”，竟然在同宿舍同學(xué)水中下毒，走上了犯罪的道路。通過(guò)以上工作，使親子關(guān)系和諧；順其所思，與其所需；同其所感，引其所動(dòng)；投其所好，揚(yáng)其所長(zhǎng)；用其所為,促其所成。教師無(wú)聲的語(yǔ)言悄悄打動(dòng)學(xué)生的心，達(dá)到效仿療法的目的。能否培養(yǎng)出身心健康，個(gè)性發(fā)展全面和諧的跨世紀(jì)人才，學(xué)校教師將起著十分重要的作用。在學(xué)科教學(xué)滲透心理健康教育課堂教學(xué)是素質(zhì)教育的主渠道，也是培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)心理素質(zhì)的主渠道。學(xué)校對(duì)已發(fā)現(xiàn)有心理危機(jī)或有家庭病史的同學(xué)，要注意追蹤了解、交談，幫助他們建立克服危機(jī)的信心，特別是要與家庭配合起來(lái)，共同做好學(xué)生的工作。設(shè)心理健康教育課面向全體學(xué)生開(kāi)展心理健康教育課，由學(xué)校組織部分骨干教師編寫(xiě)實(shí)用教材，非畢業(yè)班雙周一節(jié)，可采取情境導(dǎo)入，討論辨析、傳授訓(xùn)練等方法，循序漸進(jìn)，系統(tǒng)傳授初步的心理衛(wèi)生知識(shí)。 創(chuàng)設(shè)良好的心理環(huán)境通過(guò)優(yōu)美潔凈的校園環(huán)境，達(dá)到有德的氛圍、智的啟迪、體的設(shè)施、美的情趣等基本要求。所有這些現(xiàn)象都會(huì)加重學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)和內(nèi)心矛盾，影響身心健康。還有校風(fēng)學(xué)風(fēng)不振、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重、教育方法不當(dāng)、師生情感對(duì)立、同學(xué)關(guān)系不和諧等，都會(huì)使學(xué)生的心理壓抑，精神緊張、焦慮，如不及時(shí)調(diào)適，就會(huì)造成心理失調(diào)，導(dǎo)致心理障礙。例如，某些地方應(yīng)試教育還十分嚴(yán)重，片面追求升學(xué)率，高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)要求，高頻率的考試，雙休日加班加點(diǎn)補(bǔ)課，強(qiáng)烈地刺激著中學(xué)生稚嫩的心靈。 學(xué)校因素6學(xué)校是學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的主要場(chǎng)所，學(xué)生的大部分時(shí)間是在學(xué)校中度過(guò)的。通常情況下，家庭內(nèi)部成員關(guān)系和睦融洽，孩子性格開(kāi)朗樂(lè)觀，適應(yīng)環(huán)境的能力會(huì)更強(qiáng)。然而，由于他們的心理水平有限，有許多期望不能實(shí)現(xiàn)，從而產(chǎn)生挫折感。概括起來(lái)主要有四個(gè)方面：一是本體因素；二是家庭因素；三是學(xué)校因素；四是社會(huì)因素。 猜疑心理：表現(xiàn)是遇事多疑、疑心太重。某學(xué)校的兩名學(xué)生因提水沖涼時(shí)發(fā)生口角，一名學(xué)生在半夜?jié)撨M(jìn)宿舍，用刀把另一名學(xué)生捅死了。有的中學(xué)生由于長(zhǎng)期在“網(wǎng)”上生活，對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的人際交往不適應(yīng)，從而產(chǎn)生恐懼心理。 人際交往中出現(xiàn)的恐懼心理也是中學(xué)生較為普遍的。但是因個(gè)人的認(rèn)知能力和神經(jīng)系統(tǒng)的耐受性以及個(gè)人生活經(jīng)驗(yàn)、意志品質(zhì)等方面的偏差和缺陷，或者因某種令人恐怖的刺激，也會(huì)使一些年齡稍大的中學(xué)生仍然存在著不合情理的恐懼心理。所以只要稍稍遇到一點(diǎn)挫折就會(huì)緊張不安，怕這怕那，使自己不能集中注意力于學(xué)習(xí)上，形成惡性循環(huán)。他們學(xué)習(xí)勤奮努力，要求自己頗為嚴(yán)格，把滿足師長(zhǎng)的愿望當(dāng)成自己的學(xué)習(xí)奮斗目標(biāo)。對(duì)智力平庸、雖經(jīng)努力學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)圆焕硐氲膶W(xué)生，過(guò)度焦慮會(huì)造成自信心不足，自暴自棄，以至對(duì)學(xué)習(xí)失去信心。然而，焦慮的程度過(guò)于嚴(yán)重時(shí)，就變成了懼怕，人的主觀感覺(jué)就變得緊張不安，易產(chǎn)生不愉快預(yù)感。這種閉鎖心理往往嚴(yán)重影響了同學(xué)之間、師生之間以及學(xué)生和家長(zhǎng)之間的正常交流，造成彼此之間的心理隔膜，影響人際交往，往往使學(xué)生陷入孤獨(dú)無(wú)助的境地。 閉鎖心理中學(xué)生的閉鎖心理主要是指中學(xué)生內(nèi)在的心理活動(dòng)不輕易表現(xiàn)出來(lái)的心理現(xiàn)象。抑郁心理抑郁心理是中學(xué)生較常見(jiàn)的一種心理失調(diào)癥，是中學(xué)生感到無(wú)力應(yīng)付外界壓力而產(chǎn)生的一種消極情緒。表現(xiàn)為消極的自我評(píng)價(jià)。 （三）情感類問(wèn)題青年時(shí)期是花的季節(jié)，在這一階段人的第二性征漸漸發(fā)育，性意識(shí)也慢慢成熟。例如，有位學(xué)生談到“我經(jīng)常和媽媽鬧矛盾，聽(tīng)到她的罵聲就心煩，有時(shí)真想一走子之再也不回來(lái)了，可看到她瘦倦的面容，花白的頭發(fā)又覺(jué)得于心不忍，每天就生活在這種內(nèi)心矛盾之中，真不知該怎么辦。有位學(xué)生講到，他的一位好朋友總是對(duì)他不信任，懷疑他對(duì)朋友的友誼，認(rèn)為他為朋友的付出不夠多，使他十分苦惱，不知怎樣做才能消除朋友的懷疑。此外，還有一些其他想法，諸如：認(rèn)為老師“只喜歡成績(jī)好的同學(xué)”的，認(rèn)為老師“處事不公正”的，認(rèn)為老師“輕視自己”的．．．等等。過(guò)多干涉學(xué)生的業(yè)余生活和正常交往而引起的困感和煩惱。有位同學(xué)就曾在日記中寫(xiě)到：“晚上 11 點(diǎn)多了，望著桌上擺滿了的教科書(shū)、英語(yǔ)詞典、作業(yè)簿．．我真想把它們一下子燒成飛灰。不僅是學(xué)習(xí)差的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成績(jī)很好的同學(xué)也有這種傾向。循環(huán)往復(fù)，到了一聽(tīng)考試就恐懼的地步?！备鶕?jù)調(diào)查分析，新時(shí)期中學(xué)生的心理狀況表現(xiàn)在三大類： （一）學(xué)習(xí)類問(wèn)題學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要任務(wù)，圍繞著學(xué)習(xí)產(chǎn)生的問(wèn)題占中學(xué)生心理問(wèn)題的主要部分，有兩種現(xiàn)象：恐懼：目前，雖然都在談“減負(fù)”，但學(xué)校課業(yè)任務(wù)仍舊繁重，競(jìng)爭(zhēng)依然激烈，父母的期望值始終過(guò)高，使得學(xué)生精神壓力越來(lái)越大。 ”據(jù)新華社最近報(bào)道：“近年來(lái)，我國(guó)中小學(xué)生心理疾患發(fā)病率呈直線上升趨勢(shì)。有關(guān)的調(diào)查表明：“初中有 ％的學(xué)生有嚴(yán)重的心理健2康問(wèn)題，％的學(xué)生有較明顯的心理健康問(wèn)題。 當(dāng)今，社會(huì)正處在轉(zhuǎn)型時(shí)期，激烈的競(jìng)爭(zhēng)，傳播媒介的影響，再加上學(xué)校過(guò)于強(qiáng)調(diào)升學(xué)率，致使家庭、學(xué)校只重視對(duì)學(xué)生的知識(shí)傳授和智力因素的培養(yǎng)，忽視了學(xué)生心理因素的發(fā)展。 二、新時(shí)期中學(xué)生的心理健康狀況2022 年初春，云南大學(xué)校園發(fā)生了一起震驚全國(guó)的兇殺案，該校一名學(xué)生殘忍地殺害了四名室友。因此，探索和研究目前日益嚴(yán)重的中學(xué)生心理健康問(wèn)題是學(xué)校實(shí)施素質(zhì)教育的目標(biāo)之一。諸如厭學(xué)、心理脆弱、性格不合群、獨(dú)立能力差、親子沖突呈增加趨勢(shì)等。1突破中學(xué)生心理障礙的教育[摘要] 本文首先根據(jù)心理學(xué)理論，結(jié)合本人多年的教育實(shí)踐以及本校中學(xué)生的一些心理現(xiàn)象，闡述了新時(shí)期中學(xué)生常見(jiàn)的心理健康存在的問(wèn)題及狀況，接著從本體、家庭、學(xué)校、社會(huì)四個(gè)方面分析了影響當(dāng)前中學(xué)生心理健康的因素，最后提出了培養(yǎng)中學(xué)生心理健康發(fā)展的對(duì)策。市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)大潮的沖擊，人們生活方式和價(jià)值觀念的變化，升學(xué)的壓力，離異家庭的增多，獨(dú)生子女、單親家庭子女的教育問(wèn)題等，使當(dāng)代中學(xué)生心理問(wèn)題比以往更為突出。國(guó)內(nèi)外學(xué)校教育實(shí)踐證明，心理健康教育不僅僅是一種方法和技術(shù)，更重要的是體現(xiàn)了一種先進(jìn)科學(xué)的教育理念，心理健康教育是現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展的需求，是學(xué)校促進(jìn)學(xué)生心理健康和人格健全發(fā)展的有效途徑，是學(xué)校教育現(xiàn)代化和科學(xué)化的重要標(biāo)志。本文根據(jù)心理學(xué)理論，結(jié)合本人多年的教學(xué)實(shí)踐，從中學(xué)生心理健康存在的問(wèn)題，中學(xué)生心理健康問(wèn)題形成的原因以及培養(yǎng)學(xué)生心理健康發(fā)展的對(duì)策三個(gè)方面進(jìn)行探討。震驚全國(guó)的馬加爵案，暴露出了我國(guó)青少年學(xué)生存在的心理健康問(wèn)題。目前，我國(guó)中學(xué)生的心理健康狀況如何？近年來(lái)，許多學(xué)者進(jìn)行了大量的隨機(jī)抽樣調(diào)查，其結(jié)果表明，中學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂。初一、初二年級(jí)學(xué)生軀體化、強(qiáng)迫、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)、精神 癥狀等 9 個(gè)項(xiàng)存在問(wèn)題的學(xué)生比率平均在％。％的人有明顯的心理健康問(wèn)題。甚至還會(huì)發(fā)燒，最后不是被迫中斷考試，就是堅(jiān)持下來(lái)成績(jī)也不好。由于心理壓力太大，該女學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)失去了興趣，在第二學(xué)期開(kāi)學(xué)時(shí)，這名女學(xué)生帶著父母給的 1000 多元學(xué)費(fèi)出走了，從此不知所蹤?！边€有一些因其他心理原因而厭學(xué)的狀況，如因反應(yīng)較慢常被人嘲笑而不愿上課的；因記憶、理解等能力稍差使成績(jī)難以提高而對(duì)自己失去信心的等等。（二）人際關(guān)系問(wèn)題這也是中學(xué)生中反映最多的問(wèn)題之一，主要包括：與教師的關(guān)系問(wèn)題，主要集中在由于教師對(duì)學(xué)生的不理解。生老師的氣又不敢頂撞，想不干了又怕失去老師的信任，左右為難十分矛盾，不知到底該怎么辦。主要集中在交友方面，因處理不好朋友之間的關(guān)系而苦惱。主要是因父母與子女之間缺乏相互理解和溝通，或家