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常州紡織服裝職業(yè)技術學院《健身瑜伽》課程教學大綱-全文預覽

2025-06-28 01:26 上一頁面

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【正文】 沒有規(guī)矩不成方圓。學校教師兩學一做心得體會           中央決定,今年在全體黨員中開展“學黨章黨規(guī)、學系列講話,做合格黨員”學習教育,這是繼黨的群眾路線教育實踐活動、“三嚴三實”專題教育之后,深化黨內教育的又一次重要實踐,也是推動學習教育從“關鍵少數(shù)”向全體黨員拓展、從集中性教育活動向經常性教育延伸的重要舉措。 另一個方面,各成員單位黨組織要密切配合、形成合力。二是在“協(xié)調”的工作中,經常聽取各成員單位黨組織對加強機關黨的建設的意見建議,以利于從全局的觀點考慮機關黨的工作。 一方面,系統(tǒng)黨委要科學定位、認真履職。 (七)完成上級黨委交辦的其他工作。 (六)對下屬黨組織貫徹落實上級黨委決議、決定和重要工作部署的情況進行督促檢查。全面收集掌握干部職工的思想狀況,反映其思想情緒,分析其思想動向,把握其思想脈搏,并定期向上級黨委進行報告。二是著力加強與各單位部門黨組協(xié)調溝通,幫助解決成員單位開展黨內監(jiān)督方面遇到的實際問題,特別是要積極推動領導干部參加支部組織生活、向黨員干部通報情況、述職述廉、報告?zhèn)€人有關重大事項,以及民主評議、選拔人用干部征求機關黨組織意見、黨組織負責任列席有關會議、誡勉談話、函詢等制度的貫徹執(zhí)行,為機關基層黨組織充分發(fā)揮監(jiān)督職能創(chuàng)造有利條件。要建立中心組學習計劃備案制度,每年年初,各單位結合實際制定理論學習中心組全年學習計劃,并報宣傳、組織部門和系統(tǒng)黨委備案。二是參與對黨員領導干部民主生活會的管理。系統(tǒng)黨委要增強民主意識,強化服務意識,經常性地聽取各成員單位的意見,認真地研究各成員單位請示的有關問題,負責任地做出決定,并限期給予批復、答復。系統(tǒng)黨委一定要切實提高政策水平,真正吃透上級精神,深刻領會上級相關制度的精神實質和具體內涵,正確把握政策的界限和適用范圍。 (二)對下屬黨組織請示的有關問題做出決定、批復或者答復。三是做好機關黨建工作中長期發(fā)展規(guī)劃。善于抓大事、謀大事,在深入調查研究的基礎上,把中央精神和上級黨委的決定決議與機關黨的建設實際緊密結合起來,提出指導下屬黨組織的重要意見。各部門機關黨組織則可以依照黨章的規(guī)定,履行黨的基層組織的基本任務,獨立負責地開展工作,充分發(fā)揮各自的積極性、主動性和創(chuàng)造性。從農業(yè)局黨委到農業(yè)系統(tǒng)黨委,下屬基層黨組織沒有變化,仍然是農林水機牧氣象X個單位。明確各系統(tǒng)黨委隸屬縣直機關工委管理,系統(tǒng)黨委成員由縣直機關工委按照程序任免。市直各系統(tǒng)黨委根據(jù)市直機關工委的委托領導本系統(tǒng)各部門單位機關黨的工作”。下面,我講3個方面的意見。同志們: 經過一段時間的認真籌備,今天縣農業(yè)系統(tǒng)黨委正式成立,標志著我縣農業(yè)系統(tǒng)黨建工作邁入一個新的時期。同時,做好高新技術企業(yè)減免稅和企業(yè)研發(fā)費用加計扣除工作,享受國家減稅1000萬元以上?! 〖訌娭R產權成果的產出和保護。2016年高新技術產業(yè)產值實現(xiàn)240億元,增幅超過15%,新增批準國家高企6家,省級高新技術產品12個?! ∪?、下步打算  加強產學研合作力度。在當前經濟環(huán)境下,企業(yè)缺少人才、技術、資金、管理等要素儲備,要延長產業(yè)鏈、創(chuàng)新鏈確實困難很大。招商引資工作注重招引新興產業(yè)、高技術企業(yè),目前掌握了5個項目信息(秦皇島餐廚垃圾處理裝備;深圳機器人科普基地建設;眾創(chuàng)空間電商外包運營;科技產業(yè)園建設;遠程水利工程清淤挖掘機裝備),至少有1家電商運營企業(yè)有望落戶賈汪。今年以來多次和高校院所密切洽談,走訪了8家高校,接待10余批40多位專家學者,新增校企合作聯(lián)盟11家,簽訂技術合作協(xié)議15份。金彭車業(yè)申報省級重點研發(fā)機構;昊源生物質公司以澳籍院士張東柯先生為主成立一家新能源公司,擬依托該公司組建院士工作站;同時,凱華鋁業(yè)等4家企業(yè)擬申報省級工程技術中心,開元世紀鍛壓等5家企業(yè)擬申報研究生工作站。今年一季度,全區(qū)農業(yè)產業(yè)化龍頭企業(yè)預計完成銷售收入10億元,較去年同期下降約24%。各類魚放養(yǎng)、養(yǎng)殖情況和去年同期基本持平?! ∪珔^(qū)第一季度蔬菜新增播種面積約4200畝,%,由于平均氣溫較常年偏低,蔬菜生長受到一定影響,產量有所降低,價格在高位運行,%。  大蒜:全區(qū)在田大蒜面積10萬畝,由于管理措施到位,目前長勢良好。2016年第一季度農業(yè)經濟形勢分析        一、在田作物長勢向好  小麥:目前,全區(qū)在田作物長勢較好。積極應對當前宏觀經濟對我區(qū)房地產業(yè)的不良影響,積極探索制定相應措施,加大棚戶區(qū)改造貨幣化安置力度,研究出臺商品房預售資金監(jiān)管辦法,防止開發(fā)企業(yè)轉移資金、轉移資產,降低房地產風險。截止目前,全區(qū)現(xiàn)有32項重點工程尚未開工建設,我們將加大困難項目的攻堅、加強向上協(xié)調和向下督查,爭取剩余工程早日開工。目前已實施中信康橋片區(qū)(園東路段)征收工作,住宅部分于年前全部簽訂征收協(xié)議并實施拆除,同時正積極推進企業(yè)衛(wèi)生防護距離內村莊搬遷,重點作好前期調查摸底工作,對部分屬地位于企業(yè)衛(wèi)生防護距離內需搬遷的村莊,進行相關征收資金測算。今年13月份,全區(qū)商品房供應批準銷售套數(shù)1608套,㎡,%;商品房銷售套數(shù)1026套,㎡,%。可提供總房源9543套住房。  ?。ㄒ唬┲攸c工程推進情況  本著量力而行、民生優(yōu)先、突出重點的原則,今年的城建重點工程計劃共安排項目七大類57項,其中:當年實施項目54項(安置房工程11項,基礎設施工程25項,公共設施工程2項,文化教育工程8項,環(huán)境綜合整治工程5項,社會化運作項目3項),前期推進3項。住建局2016年一季度建設領域經濟重點工作運行情況分析為政府服務就要了解政府,只有符合這個大方向,才能實現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展。建立在這樣的基礎上,才可能產生教化的力量。經常深入實際,在大量日常、紛繁、瑣碎的事務中發(fā)現(xiàn)問題,才能夠提出有份量的議案、提案、發(fā)言、報告,為黨和政府的決策提供參考?! 《怯捎诮涃M、人員力量的短缺,工商聯(lián)活動開展得少,發(fā)揮作用不明顯?! ∪媛鋵嶞h建工作責任制。  加強黨的組織建設。深入學習貫徹黨的十八大和十八屆三中全會和習近平總書記系列講話精神,提高黨員干部的思想政治素養(yǎng)和分析解決問題的能力?! ∠蛏蠣幦≠Y金,給村里安置路燈。預計2016年底幫助趙成奎、李慶祥、謝海生、張彥峰四人脫貧。致貧原困多為身患重病,喪失勞動能力或者酗酒懶惰?! ∑髽I(yè)之行活動仍將貫穿2016年始終,目前,已走訪2家企業(yè)(偉偉化妝品公司、東風大藥房),深入經營一線,了解企業(yè)需求,實地解決企業(yè)困難。工商聯(lián)將在以后的工作中,加強協(xié)調與引導,幫助企業(yè)解決困難。  3月初,工商聯(lián)組織會員代表,舉辦“企業(yè)面臨問題及解決辦法”座談會。我們將結合勞動者的特點和就業(yè)需求,組織開展相應的職業(yè)培訓,積極向企業(yè)推薦,幫助其盡快實現(xiàn)就業(yè)再就業(yè),解決勞動者“就業(yè)難”問題。 二是統(tǒng)籌做好困難群體就業(yè)。加快農村電商發(fā)展試點,培育特色產業(yè)集群,在返鄉(xiāng)創(chuàng)業(yè)促扶貧發(fā)展、轉型脫困、產城融合等方面,積極探索新路徑。 三是切實組織好非稅收入入庫。稅務部門要進一步研究清理欠稅方法,制定清欠計劃,深入欠稅企業(yè)調研,掌握企業(yè)生產經營和資金變化情況,根據(jù)企業(yè)實際情況有的放矢的采取清欠措施,對拒不履行納稅義務的不法業(yè)戶,依法采取稅收保全和強制執(zhí)行等措施,對欠稅額較大、情節(jié)惡劣、構成犯罪的,依法移送司法機關。 三是做好園區(qū)外危化品企業(yè)搬遷工作。采取債務重組、產權轉讓、關閉破產等多種措施加快處置。 一是提升存量企業(yè)。積極與各大金融機構對接,保障項目融資渠道,力爭金融機構對我縣項目建設的更大信貸支持。全縣上下按職責分工,全面排查在建項目推進情況,做到全面具體,無遺漏。依托xx旅游品牌,借助宜居鄉(xiāng)村建設成果,重點瞄準特色溫泉項目、休閑度假項目、地域文化開發(fā)項目。今年,我們將加強招商力量,強化領導帶頭,要求各經濟區(qū)主任、各鎮(zhèn)書記鎮(zhèn)長每月至少“走出去”2次,通過強化招商成果考核,傳導工作壓力。 ,精心推進項目建設,以有效投資保證增長 一是收支失衡。三是新舊產業(yè)更替產生延遲效應。其他原因x戶。 一是企業(yè)生產經營困難。目前,全縣在建的xx個億元以上產業(yè)項目中,有xx個項目未入庫,占全部項目的xx%。其中,新開工項目xx項,完成任務目標的xx%,完成投資x億元;續(xù)建項目xx項,完成投資xx億元。一季度,全縣新開工億元以上產業(yè)項目xx個,同比增加x項;計劃總投資xx億元,同比增加x億元。 一是儲備重大項目太少。 ——簽約引進億元以上項目,全年任務xx個;一季度完成x個,完成年計劃的xx%。 ——外貿出口,全年任務x億美元,增長xx%;一季度預計完成x億美元,增長xxx%,完成年計劃的xx%; ——社會消費品零售總額,全年任務xx億元,增長x%;一季度預計完成xx億元,增長x%,完成年計劃的xx%; ——一般公共預算收入,全年任務xx億元,增長xx%;一季度完成xx億元,增長xx%,完成年計劃的xx%。大綱附錄(一)課程使用的教材和主要參考書教材:《體育與健康》,石蘭萍,上海教育出版社,2009年修訂參考書:《大學體育教程》 徐勤兒主編 張宏成主審 蘇州大學出版社出版《體育與健康》,錢北軍等,蘇州大學出版社,20069《瑜伽之光》(英)艾揚格(Iyengar,.) 著,王晉燕 譯六、平衡式動作(課內4學時,課外4學時)(一) 教學內容蹲式、樹式、風吹樹式舞王式、幻椅式、飛鷹式、鷲式倒箭式、敬禮式、花環(huán)式(二)教學要求 掌握蹲式、樹式、風吹樹式、舞王式、幻椅式、飛鷹式(三)教學建議 建議教師指導學生先單個動作,重復練習指導學生進行平衡動作練習注意引導進入學習境況,身心統(tǒng)一進行練習在規(guī)定的學時內,保證教學標準的有效實施。重點講解體育運動與大學生心理健康通過舉例介紹瑜伽的營養(yǎng)保健知識。根據(jù)出勤、課堂表現(xiàn)和完成課外作業(yè)情況評分 5%第三、四學期第三學期第四學期體育俱樂部活動 60分體育俱樂部活動 60分理論考試 30分體質測試 30分技術考試 10分技術考試 10分合計100分100分 準準確性 熟練性幅度 力度協(xié)調性 表現(xiàn)力心態(tài) 呼吸運作完成質量好90100動作準確熟練動作舒展有力度協(xié)調優(yōu)美表現(xiàn)力強心態(tài)平和呼吸配合好質量較好稍有錯誤8089動作基本準確熟練個別動作幅度較小力度稍差較協(xié)調優(yōu)美有一定表現(xiàn)力心態(tài)平和呼吸配合好能完成有明顯錯誤7079動作不夠熟練有顯著錯誤部分動作幅度小動作松懈不夠協(xié)調表現(xiàn)力一般心態(tài)較平和呼吸配合較好能完成有嚴重錯誤6069動作不熟練有嚴重錯誤動作幅度小力度差協(xié)調性差表現(xiàn)力差心態(tài)不平和呼吸配合差不能完成60以下動作嚴重錯誤動作不能完成無力度不協(xié)調無表現(xiàn)力心態(tài)不平和無呼吸配合(2)理論考核:瑜伽運動常識及注意事項,練習后的學習體會。 分 作(六)評價健身瑜伽選項體育課考核采用結構考核,綜合評分方法進行,體育成績用百分制記分,各項考核內容及其比重。講授課約占本課程課內學時的10%左右。第二部分 教學媒體和教學建議 一、學時和學分(一)學時分配第一學期教學內容(體育與健康Ⅰ)序號內容課內學時課外學時1理論教學: 內堂引導課 瑜伽的歷史及發(fā)展瑜伽特點、功能練習時的注意事項2152瑜珈動作163身體素質44技術考試25合 計2415第二學期教學內容(體育與健康Ⅱ)序號內容課內學時課外學時1理論教學: 內堂引導課 2體質與健康體育運動與大學生心理健康4152瑜珈動作203身體素質44技術考試25合 計3015第三學期教學內容(體育與健康Ⅲ上)序號內容課外學時1理論教學:瑜伽發(fā)展、流派及分類 瑜伽的呼吸、冥想瑜伽的營養(yǎng)、飲食 瑜伽的音樂22身體素質43瑜伽動作組合204拜日十二式考試45合 計30第四學期教學內容(體育與健康Ⅲ下)序號內容課外學時1理論教學: 雙人瑜伽的特點、功能 瑜伽練習與氣質提升22身體素質43雙人瑜伽204瑜伽動作組合5瑜伽自編動作組合考試46合 計30(二)學分 ,第二學期為3學分,第三學期為2學分,第四學期為2學分。三、教學方法和教學形式建議本課程采用現(xiàn)場講解、示范、練習等手段相結合進行教學。通過健身瑜伽的學習,使學生明確人生目標,培養(yǎng)學生欣賞美、追求美、創(chuàng)造美的能力,增強經受挫折、適應生存環(huán)境的能力,塑造健全的人格,培養(yǎng)堅強的意志和團結合作的精神,糾正精神的不安寧和感情的紊亂,增強健全的精神和保持積極旺盛的生命力。它以體能、基本動作練習為基礎,全面提高身體素質,培養(yǎng)學生心理調整能力,建立人與人之間的相互協(xié)作關系,從而樹立高尚、樂觀的生活追求的一門健身運動課程。通過自身練習的提升和同學之間的協(xié)作,從熱愛生活、尊重自己、尊重他人的角度出發(fā),在強身健體的同時,學會自我調節(jié),減輕壓力,培養(yǎng)和形成良好的體態(tài)和心靈。通過自我練習,使學生初步掌握包括身體運動、心理調節(jié)、心智開發(fā)在內的用來增進人們的身體、心智和精神健康的這套健身方法。(二)講授課講授是本課程的輔助方式之一。(五)作業(yè) 本課程作業(yè)為業(yè)余自練。 健身瑜伽課考核項目和操作方法考核項
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