體育動作的解剖學(xué)分析(1)-全文預(yù)覽
【正文】 動作的開始。 二、動作分析的內(nèi)容和步驟 （一）動作分析的步驟與要求 1．確定動作名稱 如：原地縱跳 原地側(cè)向推鉛球 2．描述動作要領(lǐng) 以便更清晰的了解被分析動作的標(biāo)準(zhǔn)與評價結(jié)果， 在進(jìn)行具體動作解剖學(xué)分析之前，應(yīng)以精煉的文字 介紹該動作的具體做法和要求，且應(yīng)做到圖文并茂。 (3)固定工作 互相拮抗的肌肉共同收縮，長度不變，其力量互相平衡和抵消，受力作用的環(huán)節(jié)固定不變，此種工作叫 固定工作 。 武術(shù)馬步中，股四頭肌（肌肉保持拉長）。 2．靜力性工作 肌肉收縮所產(chǎn)生的力矩 ， 只是平衡阻力矩 ， 使環(huán)節(jié)保持一定的姿勢 ， 肌肉的長度沒有明顯的 變化 ， 此類工作稱為靜力性工作 。 (1)向心工作 肌肉收縮力矩大于阻力矩，運(yùn) 動環(huán)節(jié)朝肌肉拉力方向運(yùn)動， 肌肉的動點(diǎn)向定點(diǎn)靠攏 ；肌肉 變短、變粗，觸摸時較硬。 上固定、下固定與無固定（軀干） 肌肉工作：肌肉收縮使環(huán)節(jié)運(yùn)動并且做功 ， 或使肢體保持在某一位置不做功但也消耗能量的過程 。如腹直肌、豎脊肌等。此時，起點(diǎn)為定點(diǎn)，止點(diǎn)則為動點(diǎn)。 定點(diǎn)和動點(diǎn) 起點(diǎn) 止點(diǎn) 定點(diǎn) 動點(diǎn) ? 肌肉的定點(diǎn)與動點(diǎn)可隨肌肉工作條件變化而發(fā)生改變。 任何肌肉收縮時 ， 都會通過收縮產(chǎn)生的力 而引起肌肉附著端產(chǎn)生一定的運(yùn)動 。 ，再伸直小腿 會感到力量不足。 多關(guān)節(jié)?。?跨過兩個或兩個以上關(guān)節(jié)的肌肉，如肱二頭肌、股直肌等。 這時有另一些肌肉 (如菱形肌和胸小肌 )參與工作以抵消斜方肌上回旋的作用 ， 使斜方肌充分發(fā)揮肩胛骨后縮的功能 。 原動肌 拮抗肌 原動肌 拮抗肌 3．固定肌 將原動肌定點(diǎn)所附著的骨固定起來的肌肉叫 固定肌 。其中前兩塊在原動肌中起主要作用，因此叫 主動肌 ；后兩塊起次要作用，故叫 次動肌 (或副動肌 )。 固定?。?將原動肌定點(diǎn)所附著的骨固定起來的肌肉。 對抗?。?與原動肌作用相反的肌肉或肌群。如肱二頭肌、肱肌、肱橈肌和旋前圓肌 4塊肌肉是屈肘關(guān)節(jié)的原動肌。當(dāng)肘關(guān)節(jié)做伸的動作時，則相反。 在進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動時 ， 只要求肩胛骨后縮 ， 不要求上回旋 。由于單關(guān)節(jié)肌只跨過一個關(guān)節(jié)，通常其收縮所產(chǎn)生的肌力主要作用于該關(guān)節(jié)。 如： ，再屈腕 ， 則會感到屈指無 力 (原采握緊的物體有松脫感 )，這就是前臂屈肌群發(fā) 生了多關(guān)節(jié)肌“主動不足”現(xiàn)象。在體育運(yùn)動中針對容易出現(xiàn)多關(guān)節(jié)肌“被動不足”肌肉，要注意發(fā)展其伸展性，這對提高運(yùn)動成績和預(yù)防運(yùn)動損傷的發(fā)生有著重要意義。 動點(diǎn)： 相對運(yùn)動或運(yùn) 動幅度較大的附著端。 近固定與遠(yuǎn)固定（四肢） 近固定： 當(dāng)肌肉收縮時， 起點(diǎn)相對固定 ，則稱為近固定，或近側(cè)支撐。 主要指分布在軀干腹側(cè)和背側(cè)的肌肉。 無固定
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