【正文】 細(xì)、互幫互助的良好品質(zhì)。三、師生再見初三年級(jí) 第 五 周 第 10次課 教材 頭手倒立(男)、肩肘倒立（女） 身體素質(zhì)練習(xí)難點(diǎn)：穩(wěn)住身體重心，控制身體平衡能力。三、布置回收器材。 練習(xí)數(shù)量：●30秒快速跳繩1次●舉重物（沙袋）10/15次●200米快速跑1次●臺(tái)階跑20次 學(xué)生按小隊(duì)為單位，循環(huán)練習(xí)各點(diǎn)素質(zhì)內(nèi)容。二慢跑 三 準(zhǔn) 備 操 教師組織學(xué)生進(jìn)行慢跑教師領(lǐng)做廣播操口令指揮（1）伸展運(yùn)動(dòng)；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（5）腹背運(yùn)動(dòng)；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運(yùn)動(dòng)；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動(dòng) 全班學(xué)生成二路縱隊(duì)在體育委員帶領(lǐng)下慢跑400米要求：隊(duì)伍整齊、精神飽滿練習(xí)對形（圖二）學(xué)生在教師口令指揮下認(rèn)真做準(zhǔn)備操。 安排見習(xí)生。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器材，等候上課。重點(diǎn)：明確素質(zhì)練習(xí)的目的，認(rèn)真完成各練習(xí)內(nèi)容。四、師生再見一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評介。 教師講解練習(xí)順序及要求要求：注意安全、態(tài)度端正保質(zhì)保量、刻苦鍛煉教師巡回觀察，鼓勵(lì)學(xué)生1 學(xué)生認(rèn)真聽講，知道素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和要求。二慢跑三 準(zhǔn)備操教師組織學(xué)生進(jìn)行慢跑。 安排見習(xí)生。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器材，等候上課。教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道蹲踞式跳遠(yuǎn)測驗(yàn)的基本規(guī)則。四、師生再見一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評介。 學(xué)生分4組進(jìn)行足球?qū)莻髑?。糾正錯(cuò)誤。 學(xué)生認(rèn)真聽講，知道蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)的概念，及丈量助跑步點(diǎn)的方法。指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)并加以單個(gè)輔導(dǎo)。（1）伸展運(yùn)動(dòng)；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（5）腹背運(yùn)動(dòng)；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運(yùn)動(dòng)；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動(dòng)要求：活動(dòng)充分練習(xí)對形（圖三）學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí) O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O ★ 48拍基本部分一蹲踞式跳遠(yuǎn)二選用教材一、教師講解蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)。裂隊(duì)走、合隊(duì)走教師提要求并口令指揮教師帶領(lǐng)學(xué)生慢跑400米學(xué)生認(rèn)真聽講，明確練習(xí)內(nèi)容和要求。全班成二列橫隊(duì)集合。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。要求：放松、調(diào)整呼吸。二、整理放松練習(xí)。 按照要求認(rèn)真練習(xí)。（4）、全程助跑蹲踞式跳遠(yuǎn) 相互觀察，相互改進(jìn)提高。 學(xué)生認(rèn)真聽講，知道蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)的概念，及丈量助跑步點(diǎn)的方法。指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)并加以單個(gè)輔導(dǎo)。（1）伸展運(yùn)動(dòng)；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（5）腹背運(yùn)動(dòng)；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運(yùn)動(dòng)；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動(dòng)要求：活動(dòng)充分練習(xí)對形（圖三）學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí) O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O ★ 48拍基本部分一蹲踞式跳遠(yuǎn)二發(fā)展展素質(zhì)教材一、教師講解蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)。 原地反向的三面轉(zhuǎn)法要求：學(xué)生注意力集中分隊(duì)走、并隊(duì)走教師提要求并口令指揮教師帶領(lǐng)學(xué)生慢跑400米學(xué)生認(rèn)真聽講，明確練習(xí)內(nèi)容和要求。全班成二列橫隊(duì)集合。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)的要領(lǐng)，丈量助跑步點(diǎn)的方法。四、師生再見一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評介。 相互觀察，改進(jìn)技術(shù)。 接受教師指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。調(diào)整好自己的步點(diǎn)。 學(xué)生認(rèn)真聽講，知道跳遠(yuǎn)丈量步點(diǎn)的方法。 講解要領(lǐng)并示范。要點(diǎn)：步頻步幅節(jié)奏相對穩(wěn)定，踏跳快速有力。 指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)并加以單個(gè)輔導(dǎo)?！稹稹稹稹稹稹稹稹稹? （相隔10米）3教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)三準(zhǔn)備操教師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。給學(xué)生分組（人數(shù)均等） 組織學(xué)生進(jìn)行游戲，并加以鼓勵(lì)。組織如圖一○○○○○○○○○○△★ （圖一）“老師好！認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。開始部分一課堂常規(guī) 在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。能力目標(biāo)：學(xué)生能掌握快速助跑起跳技術(shù)動(dòng)作，掌握好正面雙手墊球技術(shù)。四、師生再見一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評介。 學(xué)生自覺積極地參與素質(zhì)練習(xí)并完成任務(wù)。學(xué)生徒手模仿試做原地的背后向墊球動(dòng)作。（3） 學(xué)生自練自評。 鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真自覺投入練習(xí)。二、教師提出練習(xí)要求。4練習(xí)對形（圖三）學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí) O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O ★ 4*8拍基本部分一背向 雙 手 墊 球二素質(zhì)教材一、教師講解背向雙手墊球的方法和技術(shù)要領(lǐng)。按照練習(xí)方法進(jìn)行游戲。最先到達(dá)終點(diǎn)隊(duì)為勝隊(duì)。見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事?！巴瑢W(xué)們好！”宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。在練習(xí)中改善人際關(guān)系，培養(yǎng)合作意識(shí)，并學(xué)會(huì)尊重他人。三、師生再見2次初三年級(jí) 第 二 周 第 4 次課 教材 排球 發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)難點(diǎn)：墊球到位，動(dòng)作輕松自然協(xié)調(diào)重點(diǎn)：把握好擊球點(diǎn)及擊球方向。三、布置回收器材。 學(xué)生知道素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容及練習(xí)要求。（5） 集體練習(xí)。二、學(xué)法： （1） 認(rèn)真觀看示范。四、教師巡回指導(dǎo)、糾錯(cuò)。 （3）腕關(guān)節(jié)以上小臂處擊球 （4）擊球時(shí)腿蹬地身體重心前移。（1）壓指運(yùn)動(dòng)；（2）肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)（3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（4）體側(cè)運(yùn)動(dòng)（5）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（6）腹背運(yùn)動(dòng)（7）弓步壓腿；（8）側(cè)壓腿。 組織學(xué)生進(jìn)行游戲。見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。“同學(xué)們好！”宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。 在練習(xí)中改善人際關(guān)系，培養(yǎng)合作意識(shí)，并學(xué)會(huì)尊重他人。二、放松練習(xí)。 認(rèn)真練習(xí)自覺鍛煉。 模仿和體會(huì)教師的動(dòng)作。一、教師講解素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和方法 練習(xí)內(nèi)容：⑴抱膝跳⑵加速跑 要求：自覺練習(xí)、完成任務(wù)。二、教師示范技術(shù)動(dòng)作。 在教師輔導(dǎo)下進(jìn)行練習(xí)。 練習(xí)如圖： O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O ★ （圖二）教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)二準(zhǔn)備活動(dòng) 攻欄練習(xí)教法： 教師示范并講解動(dòng)作要領(lǐng)。組織如圖一○○○○○○○○○○△★ （圖一）“老師好！認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等?！巴瑢W(xué)們好！”宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。 助跑12米過2架低欄、立臥撐15次/人、抱膝跳10次/人、加速跑30米*2/人。二、放松練習(xí)。5~8結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。練習(xí)圖（略） 學(xué)生明確游戲方法及要求。（圖四）二、學(xué)生練習(xí) 認(rèn)真聽講，記住動(dòng)作要領(lǐng)。一、教師說明游戲的方法和要求 給學(xué)生分組（4組）并提要求。二、教師示范技術(shù)動(dòng)作。 在音樂的伴奏下進(jìn)行練習(xí)。根據(jù)口令進(jìn)行集體練習(xí)。全班成二列橫隊(duì)集合。教師講解隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)的內(nèi)容和要求。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。 80%以上的學(xué)生能在跳動(dòng)中用“踏上式”越過低高度的垂直障礙物，用“跨步式”跨過一定高度的水平障礙。教學(xué)目標(biāo) 學(xué)生知道跨躍垂直和一定寬度的障礙物跑的基本方法。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器材，等候上課。 安排見習(xí)生。 二列橫隊(duì)——四列橫隊(duì)——還原要求：通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生高度的組織紀(jì)律性和注意力。學(xué)生認(rèn)真聽講，記住練習(xí)的方法和要求。練習(xí)對形（同圖二）學(xué)生成體操隊(duì)形 學(xué)生認(rèn)真聽講，牢記廣播操的動(dòng)作要領(lǐng)。難點(diǎn)：處理好起跳和擺動(dòng)腿的動(dòng)作。五、指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤并加以鼓勵(lì)。二、游戲過程單足跳————跳過一定垂直高度——鉆過欄架——快速跑40米一、練習(xí)隊(duì)形如圖 ? ▊（高30cm）“踏上式”越過垂直障礙（圖三） ? （）“跨步式”跨過寬度障礙。 排頭小組長負(fù)責(zé)、學(xué)生相互觀察和評介。 學(xué)生相互鼓勵(lì)，爭取第一。一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評介。 學(xué)生樂意接受教師指導(dǎo)，勇于克服困難。開始部分一、課堂常規(guī)二準(zhǔn)備活動(dòng) 在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。二、輔助性練習(xí) 連續(xù)踢腿 跨欄坐起跨腿過欄全班成二列橫隊(duì)集合。在音樂的伴奏下進(jìn)行練習(xí)。 糾正錯(cuò)誤動(dòng)作 學(xué)生知道輔助性練習(xí)的要求和動(dòng)作過程。重點(diǎn)：處理好起跳和擺動(dòng)腿的動(dòng)作。五、單個(gè)輔導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤。一、練習(xí)隊(duì)形如圖? （欄架）（圖三）二、學(xué)生練習(xí) 認(rèn)真聽講，記住動(dòng)作要領(lǐng)。 學(xué)生知道素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和要求。三、師生再見一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評介。情感目標(biāo)：學(xué)生在練習(xí)中能不怕臟、不怕累，練習(xí)積極認(rèn)真，能遵守紀(jì)律，注意安全。開始