【正文】 隨堂聽課學(xué)生認真聽講徒手操68分指定集合地點向?qū)W生問好宣布課的內(nèi)容檢查服裝，安排見習(xí)生教師帶學(xué)生做行進間操活動各關(guān)節(jié)。情感目標：通過積極參與，自主學(xué)習(xí)，逐步增強學(xué)生的自尊和自信。組織隊形如（圖一）場地器材，發(fā)令旗一面。3. 對個別成績優(yōu)異的同學(xué)提出表揚。、皮鞋、塑料涼鞋。計時員視旗動開表計時，受試者軀干部到達終點線的垂直面停表。組織如圖（一）組織如圖（一）要求：注意力集中，精神飽滿。負荷預(yù)測 160150140130120110100 90 80 70 0 10 20 30 40 課后反思 體育與健康實踐課教案第11課時 教學(xué)內(nèi)容國家學(xué)生體質(zhì)健康標準測試——50米教學(xué)目標 測試學(xué)生速度、靈敏素質(zhì)及神經(jīng)系統(tǒng)靈活性的發(fā)展水平。2. 對成績差的同學(xué)指明練習(xí)方法，并安排課后練習(xí)內(nèi)容。2次結(jié)束部分一、課后常規(guī)二、放松活動三、本課點評四、回收器材五、師生再見。，有序組織測試。（2）測試時，如發(fā)現(xiàn)兩腿彎曲或兩上臂突然前伸時應(yīng)重做。測試計的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點，向內(nèi)為負值，向前為正值。、到位。、佩飾等并放到指定位置，安排見習(xí)生協(xié)助測試工作。技能目標：通過本次課學(xué)習(xí)，使得大部分學(xué)生掌握坐位體前屈測試方法及要求。順序教學(xué)內(nèi)容達成領(lǐng)域目標學(xué)生活動次數(shù)和時間教法指導(dǎo)組織要求及預(yù)感情景導(dǎo)入課堂常規(guī)明確學(xué)習(xí)目標熱身跑：徒手操：上肢運動，伸展運動，體側(cè)運動，體轉(zhuǎn)運動，腹背運動，全身運動，跳躍運動行進間熟悉球性練習(xí)建立良好的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氛圍，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的美感，發(fā)揮學(xué)生的自主練習(xí)的能力1：體育委員整隊2：師生問好3：見習(xí)生隨堂聽課4：學(xué)生一路縱隊跑5：學(xué)生聽教師口令做徒手操6810分1：指定集合地點2：向?qū)W生問好3：宣布課的內(nèi)容4：檢查服裝，安排見習(xí)生5： 教師講解跑步的要求6： 原地體操隊形做徒手操熟悉球性練習(xí)：胸前撥指、繞8字、拋接球、前踢腿腿下交換球xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxoooooooooooooooooooo△學(xué)生能做到快、靜、齊精神飽滿 要求：認真充分活動開身體 基本部分情景展開 男生：復(fù)習(xí)傳接球女生：傳接球培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)自主能力學(xué)生仔細觀看個別學(xué)生進行投籃練習(xí)，大家觀察，并進行評價學(xué)生練習(xí)：A、傳接球20分一、教師請學(xué)生師范，然后教師在示范要求：注意伸臂、壓腕、撥指二、學(xué)生分組練習(xí)A 男生，迎面?zhèn)鹘樱慕莻鹘?女生，四周傳接男：xxxxx xxxxxxxxxx xxxxx女：新授：男生：上搶籃板球女生：綜合練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和自我評價能力。圈約2米）定點投擦板球入籃，左右兩邊定時交換練習(xí)B、從重點處向籃下運球，距離籃圈約2米處，用單手肩上投擦板球入籃C、籃下定點投籃命中比賽學(xué)生練習(xí)分組練習(xí)10分運球，距離籃圈約2米處，用單手肩上投籃比賽，有時間規(guī)定，看哪一組投進最多。情感目標：學(xué)生要求活動的心理得到滿足，在練習(xí)中能認真開動腦筋，樂意去練習(xí)。使他們的活動心理能得到滿足。 技能目標：70%的學(xué)生投籃時能做出蹬地、伸臂、屈腕、撥指的動作，命中率30%以上；70%的學(xué)生能夠做到跑動中三步上籃的動作意識。一個同學(xué)抓住爬在下面的那個同學(xué)的腳踝，趴下的那個同學(xué)用把手臂撐直，向前移動，后面那個同學(xué)和他要配合協(xié)調(diào)。教師講解練習(xí)的方法和內(nèi)容。學(xué)生聽老師講解推小車的動作要求。培養(yǎng)學(xué)生互相協(xié)調(diào)合作的能力。要求學(xué)生能解決學(xué)習(xí)中的問題培養(yǎng)學(xué)生的頑強毅力和克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。中速跑接快速跑，提高最后加速的能力，30—40米2—4次。6810分指定集合地點向?qū)W生問好宣布課的內(nèi)容檢查服裝，安排見習(xí)生教師講解游戲的要求和方法：用音樂1234四個符號為各組的標志，老師喊什么，那組就快速蹲下并站起。順序教學(xué)內(nèi)容達成領(lǐng)域目標學(xué)生活動次數(shù)和時間教法指導(dǎo)組織要求及預(yù)感情景導(dǎo)入課堂常規(guī)明確學(xué)習(xí)目標游戲：聽口令快速反映。準備部分：教學(xué)目標 認知目標：學(xué)生能說出途中跑時動作自然，放松，協(xié)調(diào)的特點?！? 結(jié)束部分情景結(jié)束放松及課后評價在愉悅的氣氛中，使學(xué)生在生理和心理得到放松能客觀評價學(xué)生跟著老師放松。十個一組，然后30秒，一分鐘一做。教師講解練習(xí)的重要性和鍛煉價值。3—515分集中合練，集體糾正。學(xué)生按照老師的要求練習(xí)，聽教師口令練習(xí)。在練習(xí)過程中培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉的好習(xí)慣和意識。 ★ 素質(zhì)練習(xí)：力量練習(xí)，立臥撐仰臥起坐培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的能動性。教師請學(xué)生來表演所知道的武術(shù)基本動作。學(xué)生能主動發(fā)言和表演。要求：動作到位。體育委員整隊師生問好見習(xí)生隨堂聽課學(xué)生認真聽講在體育委員帶領(lǐng)下跑步。情感目標：通過積極參與，自主學(xué)習(xí)，逐步增強學(xué)生的自尊和自信。1次組織： ★ ??????????????要求：積極放松，認真總結(jié)場地器材田徑場一塊 手旗1面 口哨1個 秒表1塊 1—30的號碼牌2套 醫(yī)藥箱1個負荷預(yù)測 160150140130120110100 男90 女8070 0 10 20 30 40 體育與健康實踐課教案第5課時教師個人修改意見教學(xué)內(nèi)容基本體操、武術(shù)操素質(zhì)練習(xí)：上肢力量，柔韌練習(xí) 重點：加強學(xué)生力量素質(zhì)的提高。規(guī)范記錄測試成績。1次1次組織： ??????? ★ ??????? 要求：學(xué)生認真聽講，模仿練習(xí)。在測試過程中若出現(xiàn)“極點”時，應(yīng)及時調(diào)整呼吸和步伐，并積極迅速有力地進行擺臂。，看到被測對象的軀干（不包括頭、頸和四肢）抵達終點線后停表。第四組的同學(xué)在終點迎接第一組的同學(xué)并將號碼牌交到收集號碼同學(xué)（見習(xí)生）的手里還可為其簡單地放松，以此間隔循環(huán)下去，直至測試結(jié)束。當前腿充分伸展髖、膝、踝3關(guān)節(jié)蹬離地面時，后腿已完成前擺且積極下壓著地完成第一步動作。 1次1圈4X8拍組織：?????????????? ★ 注：★老師，?學(xué)生要求：1：快、靜、齊2：學(xué)生精神狀態(tài)飽滿組織： ?學(xué)生 老師， 跑進方向要求：隊列整齊，速度適中。體育委員整隊，向老師匯報出勤情況。提醒學(xué)生注意擺臂幅度及前腳掌著地。安排見習(xí)生。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容時間教師指導(dǎo)學(xué)生活動次數(shù)組織要求札記準備部分一、課堂常規(guī)：體育委員集合整隊。師生再見學(xué)生成四列橫隊練習(xí)♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★場地器材課后記錄 體育與健康實踐課教案第4課時教學(xué)內(nèi)容學(xué)生體質(zhì)健康測試—800米（女）學(xué)生體質(zhì)健康測試—1000米（男）教學(xué)目標：讓學(xué)生了解800米、1000米運動過程中的節(jié)奏、呼吸、運動方式以及測試方法?？稍诮處熁?qū)W生練習(xí)時，讓學(xué)生觀察、分析。教師提示學(xué)生思考臂的屈伸教師巡查學(xué)生集體練習(xí)?？急鄣那靹幼?，學(xué)生練習(xí)學(xué)生回答老師的問題。發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。學(xué)生集體復(fù)習(xí)。要求：動作到位，動作協(xié)調(diào)。體育委員整隊師生問好見習(xí)生隨堂聽課學(xué)生認真聽講分散練習(xí)，兩人一組配合。情感目標：通過積極參與，自主學(xué)習(xí)，逐步增強學(xué)生的自尊和自信。并能會運用。 結(jié)束部分情景結(jié)束放松及課后評價在愉悅的氣氛中，使學(xué)生在生理和心理得到放松能客觀評價學(xué)生跟著老師放松。（2）單足交換跳先集體原地做，20秒一換，最后雙腳跳10秒。學(xué)生練習(xí)。在練習(xí)過程中培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉的好習(xí)慣。隊形如下：♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★ 排隊要求快靜齊★基本部分情景展開導(dǎo)入本課學(xué)習(xí)內(nèi)容—跑走交替1：語言激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣2：要求學(xué)生能自我摸索、注意觀察3：在練習(xí)中能培養(yǎng)樂趣4：發(fā)揮組長的作用學(xué)生認真觀察圖片體會動作要求注意教師的示范學(xué)生擺臂練習(xí)結(jié)合呼吸原地跑步結(jié)合呼吸15分鐘教師出示圖片進行直觀教學(xué)，使學(xué)生明確呼吸方法與呼吸節(jié)奏的要求。跟著老師做操。開朗的心境體驗成功的快樂。知道“防其患”的兩大內(nèi)容。三、 防其患 養(yǎng)生家葛洪指出：“養(yǎng)生以不傷為本。（一）學(xué)生自學(xué)看書，理解“過猶不及”和“養(yǎng)生以不傷為本”的含義。其中，不僅有垂直方向的體系，而且有水平方向的體系 ，形成了一個“矩陣”。體育與健康實踐課教案第1課時課題：中華養(yǎng)生知識——節(jié)其度于防其患教學(xué)目標：認知目標：知道養(yǎng)生貴在善“節(jié)”善“防”能力目標：能在理解的基礎(chǔ)上熟練地說出和恰當?shù)亟忉屨n文中的兩句話——“過猶不及”，“養(yǎng)生以不傷為本”；同時，能做到不說過頭話，不做過頭事。教學(xué)手段：先學(xué)后教，課堂講解、多媒體教學(xué)步驟：導(dǎo)入新課：養(yǎng)生——健康——長壽，這是一項系統(tǒng)工程。本課主要解決兩個問題：不“節(jié)”，便會失去平衡，降低生活樂趣；不“防”，便會失去健康，縮短自身壽命。二、 舉例：學(xué)生的興趣愛好。 四：總結(jié) 學(xué)生能記誦“過猶不及”和“養(yǎng)生以不傷為本”。通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生健壯的體魄。體育委員整隊師生問好見習(xí)生隨堂聽課學(xué)生認真聽講在體育委員帶領(lǐng)下跑步。要求：動作到位。培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神。力求動作到位。教師講解練習(xí)的要求和方法：（1）一分鐘仰臥起坐八個同學(xué)一做，聽口令統(tǒng)一進行?！?練習(xí)隊形分成八個小組，八人一做。難點：能掌握彎道跑技術(shù)。70%以上的學(xué)生在彎道跑時能做到根據(jù)跑速改變身體左傾的角度，以及左腳用前掌外側(cè)，右腳用前掌內(nèi)側(cè)著地，并做到擺臂與身體協(xié)調(diào)。培養(yǎng)學(xué)生的靈敏性。不許互相推拉教師帶學(xué)生做行進間操活動各關(guān)節(jié)。學(xué)生用語言表達，并做出動作。要求學(xué)生能解決學(xué)習(xí)中的問題培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和思維能力。