【正文】 隨堂聽課學(xué)生認(rèn)真聽講徒手操68分指定集合地點(diǎn)向?qū)W生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容檢查服裝，安排見習(xí)生教師帶學(xué)生做行進(jìn)間操活動(dòng)各關(guān)節(jié)。情感目標(biāo)：通過(guò)積極參與，自主學(xué)習(xí)，逐步增強(qiáng)學(xué)生的自尊和自信。組織隊(duì)形如（圖一）場(chǎng)地器材，發(fā)令旗一面。3. 對(duì)個(gè)別成績(jī)優(yōu)異的同學(xué)提出表?yè)P(yáng)。、皮鞋、塑料涼鞋。計(jì)時(shí)員視旗動(dòng)開表計(jì)時(shí)，受試者軀干部到達(dá)終點(diǎn)線的垂直面停表。組織如圖（一）組織如圖（一）要求：注意力集中，精神飽滿。負(fù)荷預(yù)測(cè) 160150140130120110100 90 80 70 0 10 20 30 40 課后反思 體育與健康實(shí)踐課教案第11課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試——50米教學(xué)目標(biāo) 測(cè)試學(xué)生速度、靈敏素質(zhì)及神經(jīng)系統(tǒng)靈活性的發(fā)展水平。2. 對(duì)成績(jī)差的同學(xué)指明練習(xí)方法，并安排課后練習(xí)內(nèi)容。2次結(jié)束部分一、課后常規(guī)二、放松活動(dòng)三、本課點(diǎn)評(píng)四、回收器材五、師生再見。，有序組織測(cè)試。（2）測(cè)試時(shí)，如發(fā)現(xiàn)兩腿彎曲或兩上臂突然前伸時(shí)應(yīng)重做。測(cè)試計(jì)的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點(diǎn)，向內(nèi)為負(fù)值，向前為正值。、到位。、佩飾等并放到指定位置，安排見習(xí)生協(xié)助測(cè)試工作。技能目標(biāo)：通過(guò)本次課學(xué)習(xí)，使得大部分學(xué)生掌握坐位體前屈測(cè)試方法及要求。順序教學(xué)內(nèi)容達(dá)成領(lǐng)域目標(biāo)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)和時(shí)間教法指導(dǎo)組織要求及預(yù)感情景導(dǎo)入課堂常規(guī)明確學(xué)習(xí)目標(biāo)熱身跑：徒手操：上肢運(yùn)動(dòng)，伸展運(yùn)動(dòng)，體側(cè)運(yùn)動(dòng)，體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，腹背運(yùn)動(dòng)，全身運(yùn)動(dòng)，跳躍運(yùn)動(dòng)行進(jìn)間熟悉球性練習(xí)建立良好的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氛圍，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的美感，發(fā)揮學(xué)生的自主練習(xí)的能力1：體育委員整隊(duì)2：師生問(wèn)好3：見習(xí)生隨堂聽課4：學(xué)生一路縱隊(duì)跑5：學(xué)生聽教師口令做徒手操6810分1：指定集合地點(diǎn)2：向?qū)W生問(wèn)好3：宣布課的內(nèi)容4：檢查服裝，安排見習(xí)生5： 教師講解跑步的要求6： 原地體操隊(duì)形做徒手操熟悉球性練習(xí)：胸前撥指、繞8字、拋接球、前踢腿腿下交換球xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxoooooooooooooooooooo△學(xué)生能做到快、靜、齊精神飽滿 要求：認(rèn)真充分活動(dòng)開身體 基本部分情景展開 男生：復(fù)習(xí)傳接球女生：傳接球培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)自主能力學(xué)生仔細(xì)觀看個(gè)別學(xué)生進(jìn)行投籃練習(xí)，大家觀察，并進(jìn)行評(píng)價(jià)學(xué)生練習(xí)：A、傳接球20分一、教師請(qǐng)學(xué)生師范，然后教師在示范要求：注意伸臂、壓腕、撥指二、學(xué)生分組練習(xí)A 男生，迎面?zhèn)鹘?，四角傳?女生，四周傳接男：xxxxx xxxxxxxxxx xxxxx女：新授：男生：上搶籃板球女生：綜合練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和自我評(píng)價(jià)能力。圈約2米）定點(diǎn)投擦板球入籃，左右兩邊定時(shí)交換練習(xí)B、從重點(diǎn)處向籃下運(yùn)球，距離籃圈約2米處，用單手肩上投擦板球入籃C、籃下定點(diǎn)投籃命中比賽學(xué)生練習(xí)分組練習(xí)10分運(yùn)球，距離籃圈約2米處，用單手肩上投籃比賽，有時(shí)間規(guī)定，看哪一組投進(jìn)最多。情感目標(biāo)：學(xué)生要求活動(dòng)的心理得到滿足，在練習(xí)中能認(rèn)真開動(dòng)腦筋，樂意去練習(xí)。使他們的活動(dòng)心理能得到滿足。 技能目標(biāo)：70%的學(xué)生投籃時(shí)能做出蹬地、伸臂、屈腕、撥指的動(dòng)作，命中率30%以上；70%的學(xué)生能夠做到跑動(dòng)中三步上籃的動(dòng)作意識(shí)。一個(gè)同學(xué)抓住爬在下面的那個(gè)同學(xué)的腳踝，趴下的那個(gè)同學(xué)用把手臂撐直，向前移動(dòng)，后面那個(gè)同學(xué)和他要配合協(xié)調(diào)。教師講解練習(xí)的方法和內(nèi)容。學(xué)生聽老師講解推小車的動(dòng)作要求。培養(yǎng)學(xué)生互相協(xié)調(diào)合作的能力。要求學(xué)生能解決學(xué)習(xí)中的問(wèn)題培養(yǎng)學(xué)生的頑強(qiáng)毅力和克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。中速跑接快速跑，提高最后加速的能力，30—40米2—4次。6810分指定集合地點(diǎn)向?qū)W生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容檢查服裝，安排見習(xí)生教師講解游戲的要求和方法：用音樂1234四個(gè)符號(hào)為各組的標(biāo)志，老師喊什么，那組就快速蹲下并站起。順序教學(xué)內(nèi)容達(dá)成領(lǐng)域目標(biāo)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)和時(shí)間教法指導(dǎo)組織要求及預(yù)感情景導(dǎo)入課堂常規(guī)明確學(xué)習(xí)目標(biāo)游戲：聽口令快速反映。準(zhǔn)備部分：教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能說(shuō)出途中跑時(shí)動(dòng)作自然，放松，協(xié)調(diào)的特點(diǎn)。★ 結(jié)束部分情景結(jié)束放松及課后評(píng)價(jià)在愉悅的氣氛中，使學(xué)生在生理和心理得到放松能客觀評(píng)價(jià)學(xué)生跟著老師放松。十個(gè)一組，然后30秒，一分鐘一做。教師講解練習(xí)的重要性和鍛煉價(jià)值。3—515分集中合練，集體糾正。學(xué)生按照老師的要求練習(xí)，聽教師口令練習(xí)。在練習(xí)過(guò)程中培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉的好習(xí)慣和意識(shí)。 ★ 素質(zhì)練習(xí)：力量練習(xí)，立臥撐仰臥起坐培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的能動(dòng)性。教師請(qǐng)學(xué)生來(lái)表演所知道的武術(shù)基本動(dòng)作。學(xué)生能主動(dòng)發(fā)言和表演。要求：動(dòng)作到位。體育委員整隊(duì)師生問(wèn)好見習(xí)生隨堂聽課學(xué)生認(rèn)真聽講在體育委員帶領(lǐng)下跑步。情感目標(biāo)：通過(guò)積極參與，自主學(xué)習(xí)，逐步增強(qiáng)學(xué)生的自尊和自信。1次組織： ★ ??????????????要求：積極放松，認(rèn)真總結(jié)場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)一塊 手旗1面 口哨1個(gè) 秒表1塊 1—30的號(hào)碼牌2套 醫(yī)藥箱1個(gè)負(fù)荷預(yù)測(cè) 160150140130120110100 男90 女8070 0 10 20 30 40 體育與健康實(shí)踐課教案第5課時(shí)教師個(gè)人修改意見教學(xué)內(nèi)容基本體操、武術(shù)操素質(zhì)練習(xí)：上肢力量，柔韌練習(xí) 重點(diǎn)：加強(qiáng)學(xué)生力量素質(zhì)的提高。規(guī)范記錄測(cè)試成績(jī)。1次1次組織： ??????? ★ ??????? 要求：學(xué)生認(rèn)真聽講，模仿練習(xí)。在測(cè)試過(guò)程中若出現(xiàn)“極點(diǎn)”時(shí)，應(yīng)及時(shí)調(diào)整呼吸和步伐，并積極迅速有力地進(jìn)行擺臂。，看到被測(cè)對(duì)象的軀干（不包括頭、頸和四肢）抵達(dá)終點(diǎn)線后停表。第四組的同學(xué)在終點(diǎn)迎接第一組的同學(xué)并將號(hào)碼牌交到收集號(hào)碼同學(xué)（見習(xí)生）的手里還可為其簡(jiǎn)單地放松，以此間隔循環(huán)下去，直至測(cè)試結(jié)束。當(dāng)前腿充分伸展髖、膝、踝3關(guān)節(jié)蹬離地面時(shí)，后腿已完成前擺且積極下壓著地完成第一步動(dòng)作。 1次1圈4X8拍組織：?????????????? ★ 注：★老師，?學(xué)生要求：1：快、靜、齊2：學(xué)生精神狀態(tài)飽滿組織： ?學(xué)生 老師， 跑進(jìn)方向要求：隊(duì)列整齊，速度適中。體育委員整隊(duì)，向老師匯報(bào)出勤情況。提醒學(xué)生注意擺臂幅度及前腳掌著地。安排見習(xí)生。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容時(shí)間教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)組織要求札記準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：體育委員集合整隊(duì)。師生再見學(xué)生成四列橫隊(duì)練習(xí)♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★場(chǎng)地器材課后記錄 體育與健康實(shí)踐課教案第4課時(shí)教學(xué)內(nèi)容學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試—800米（女）學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試—1000米（男）教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生了解800米、1000米運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的節(jié)奏、呼吸、運(yùn)動(dòng)方式以及測(cè)試方法?？稍诮處熁?qū)W生練習(xí)時(shí)，讓學(xué)生觀察、分析。教師提示學(xué)生思考臂的屈伸教師巡查學(xué)生集體練習(xí)?？急鄣那靹?dòng)作，學(xué)生練習(xí)學(xué)生回答老師的問(wèn)題。發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。學(xué)生集體復(fù)習(xí)。要求：動(dòng)作到位，動(dòng)作協(xié)調(diào)。體育委員整隊(duì)師生問(wèn)好見習(xí)生隨堂聽課學(xué)生認(rèn)真聽講分散練習(xí)，兩人一組配合。情感目標(biāo)：通過(guò)積極參與，自主學(xué)習(xí)，逐步增強(qiáng)學(xué)生的自尊和自信。并能會(huì)運(yùn)用。 結(jié)束部分情景結(jié)束放松及課后評(píng)價(jià)在愉悅的氣氛中，使學(xué)生在生理和心理得到放松能客觀評(píng)價(jià)學(xué)生跟著老師放松。（2）單足交換跳先集體原地做，20秒一換，最后雙腳跳10秒。學(xué)生練習(xí)。在練習(xí)過(guò)程中培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉的好習(xí)慣。隊(duì)形如下：♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★ 排隊(duì)要求快靜齊★基本部分情景展開導(dǎo)入本課學(xué)習(xí)內(nèi)容—跑走交替1：語(yǔ)言激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣2：要求學(xué)生能自我摸索、注意觀察3：在練習(xí)中能培養(yǎng)樂趣4：發(fā)揮組長(zhǎng)的作用學(xué)生認(rèn)真觀察圖片體會(huì)動(dòng)作要求注意教師的示范學(xué)生擺臂練習(xí)結(jié)合呼吸原地跑步結(jié)合呼吸15分鐘教師出示圖片進(jìn)行直觀教學(xué)，使學(xué)生明確呼吸方法與呼吸節(jié)奏的要求。跟著老師做操。開朗的心境體驗(yàn)成功的快樂。知道“防其患”的兩大內(nèi)容。三、 防其患 養(yǎng)生家葛洪指出：“養(yǎng)生以不傷為本。（一）學(xué)生自學(xué)看書，理解“過(guò)猶不及”和“養(yǎng)生以不傷為本”的含義。其中，不僅有垂直方向的體系，而且有水平方向的體系 ，形成了一個(gè)“矩陣”。體育與健康實(shí)踐課教案第1課時(shí)課題：中華養(yǎng)生知識(shí)——節(jié)其度于防其患教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)知目標(biāo)：知道養(yǎng)生貴在善“節(jié)”善“防”能力目標(biāo)：能在理解的基礎(chǔ)上熟練地說(shuō)出和恰當(dāng)?shù)亟忉屨n文中的兩句話——“過(guò)猶不及”，“養(yǎng)生以不傷為本”；同時(shí)，能做到不說(shuō)過(guò)頭話，不做過(guò)頭事。教學(xué)手段：先學(xué)后教，課堂講解、多媒體教學(xué)步驟：導(dǎo)入新課：養(yǎng)生——健康——長(zhǎng)壽，這是一項(xiàng)系統(tǒng)工程。本課主要解決兩個(gè)問(wèn)題：不“節(jié)”，便會(huì)失去平衡，降低生活樂趣；不“防”，便會(huì)失去健康，縮短自身壽命。二、 舉例：學(xué)生的興趣愛好。 四：總結(jié) 學(xué)生能記誦“過(guò)猶不及”和“養(yǎng)生以不傷為本”。通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生健壯的體魄。體育委員整隊(duì)師生問(wèn)好見習(xí)生隨堂聽課學(xué)生認(rèn)真聽講在體育委員帶領(lǐng)下跑步。要求：動(dòng)作到位。培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神。力求動(dòng)作到位。教師講解練習(xí)的要求和方法：（1）一分鐘仰臥起坐八個(gè)同學(xué)一做，聽口令統(tǒng)一進(jìn)行。★ 練習(xí)隊(duì)形分成八個(gè)小組，八人一做。難點(diǎn)：能掌握彎道跑技術(shù)。70%以上的學(xué)生在彎道跑時(shí)能做到根據(jù)跑速改變身體左傾的角度，以及左腳用前掌外側(cè)，右腳用前掌內(nèi)側(cè)著地，并做到擺臂與身體協(xié)調(diào)。培養(yǎng)學(xué)生的靈敏性。不許互相推拉教師帶學(xué)生做行進(jìn)間操活動(dòng)各關(guān)節(jié)。學(xué)生用語(yǔ)言表達(dá)，并做出動(dòng)作。要求學(xué)生能解決學(xué)習(xí)中的問(wèn)題培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和思維能力。