《食膳美容,太全了》ppt課件-全文預(yù)覽
【正文】 魚也具有明顯的 滋潤皮膚的功能，尤其對皮膚粗糙、無光澤的人，常吃鰱魚可使皮膚變得細(xì)嫩，富有光澤。魚類所含的脂肪大多數(shù)為不飽和脂肪酸， 其中海魚所含的脂肪不飽和脂肪酸最高。因此，常吃豬肉皮可使貯水功能低下的組織細(xì)胞得以改善。 肉皮中蛋白質(zhì)的主要成 分為膠原蛋白和彈性蛋白，其中膠原蛋白占肉皮蛋白質(zhì)的 85%。彈性蛋 白能使肌膚增強彈性和韌性，使血液旺盛，肌膚營養(yǎng)供應(yīng)充足，從而使皮膚滋潤嬌嫩。 每 100克豬蹄肉中，含蛋白質(zhì) ，脂肪 。 芝麻 ? 大豆： ? 大豆中含有豐富的維生素 E，不僅能夠破壞自由基的化學(xué)活性，從而抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著于皮膚。每次空腹服用 1－ 2丸，溫開水送下，每日 2－ 3次。 黑芝麻甘，平。這些成分對美容是十分有益的。 黃瓜 性味功效 味甘， 性涼，入肺、胃、大腸經(jīng)。 Logo 檸檬 護膚皇后 在天然美容品中 ,名氣最大，最深入人心的恐怕就數(shù)檸檬了，所以稱他是護膚皇后絕對是眾望所歸．檸檬富含維他命 C,果酸及生理活性成分，如糖類，多種礦物質(zhì)，維生素以及橙皮戎，香豆精，揮發(fā)油等．檸檬的精油具有抗菌的效用，可以軟化及清潔皮膚，并可深曾潔凈及增加臉部彈性；檸檬中含有大量有機酸及維他命 C等還原性酸性物質(zhì)，對面部黑斑，雀斑有預(yù)防和治療的作用，能減少色素生成，使皮膚白皙． （二）蔬菜類 ? 白蘿卜 ? 味辛甘，性涼，入脾、肺經(jīng)。 《 滇南本草 》 中述：“益腎臟而固精，久服黑發(fā)明 目。 臨床應(yīng)用：補肝益腎，滋補強壯、 養(yǎng)心益智滋液。 ? 臨床應(yīng)用：治療黑痣、黧黑癍、白發(fā)、腋臭 ?柿子 ? 性味歸經(jīng)： 味甘、澀，性寒，歸肺、胃、大腸經(jīng)。 常用美容食物功效 （一）果品類 核桃仁 性味歸經(jīng)：甘，溫。 ? 甘味食物： 具有溫中補虛、緩解疼痛、潤燥的作用。 ? 酸味食物： 具有收斂、固澀的作用。 ? 平性食物：具有健脾、補益作用。涼性食物有黃瓜、白蘿卜、芹菜、茄子、綠豆、豆腐、梨、枇杷、菊花、鴨肉等。 內(nèi)服法： 依據(jù)應(yīng)用者不同年齡、不同體質(zhì)的需要，食用不同的食物或藥膳，從而達到美容的目的 外用法： 將食物根據(jù)需要配制成不同制劑，直接作用于體表皮膚及外部器官，以達到保健、治療的美容目的。 食膳美容根據(jù)使用方法的不同，可分為內(nèi)服和外用兩類。寒性食物有西瓜、苦瓜、冬瓜、香蕉、紫菜、海帶、柿子、蟹等。熱性食物有辣椒、胡椒等。常見食物有姜、大蒜、白蘿卜、陳皮、佛手、胡椒、辣椒、
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