【正文】 師生共同解讀奧運會創(chuàng)始人顧拜旦先生倡導(dǎo)的“參與比取勝更重要”的奧運精神。在學(xué)生談感想的基礎(chǔ)上教師加以簡要的總結(jié)，實驗表明：如果沒有運動，人的健康就會受到很大的影響，生命就會受到威脅，運動的少，生命力就脆弱。C“7大于8”（每天連續(xù)學(xué)習(xí)8小時，不如勞逸結(jié)合學(xué)習(xí)7小時的效率高）B運動剝奪試驗（限制人體運動，人就會告別健康） A籠養(yǎng)兔鴿（兔子跑不多遠、鴿子飛不多高就會死亡）D“為什么喜歡呢？”B“你喜歡哪些運動項目？”欣賞剛剛結(jié)束的第十一屆中華人民共和國全國運動會精彩體育畫面集錦，激發(fā)學(xué)生的求知欲望。根據(jù)實際，自覺積極地參加課內(nèi)外體育活動教學(xué)重點：懂得體育鍛煉的益處教學(xué)難點：正確理解“參與”的意義教學(xué)過程：一、情景導(dǎo)入： 了解自己參與體育活動的狀況 樹立自覺積極參加體育活動的意識積極自覺地參與體育鍛煉 體育鍛煉重在參與學(xué)習(xí)目標：理解參加體育鍛煉的意義三：測測你的身體形態(tài)和體能1：身高的測量2：體重的測量3：胸圍的測量4：速度的測量5：耐力測量6：靈敏性測量[多媒體演示測量的方法，教師指導(dǎo)、語言提示、學(xué)生實踐等教學(xué)手段，并將結(jié)果記錄入學(xué)生讀本]通過多媒體教學(xué)手段應(yīng)用，加上教師及時的指導(dǎo)和語言提示，學(xué)生掌握身體形態(tài)的測量方法，并通過實踐操作，對所學(xué)理論知識當堂鞏固，同時學(xué)生知道體能測量的方法，并在課后進行測量。b:有氧能力 3：你應(yīng)測重發(fā)展的三種體能 1：體能的概念 5：體型[多媒體演示、老師提問、小組討論與回答等教學(xué)手段]通過形象、生動、直觀的多媒體教學(xué)，不斷激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氣氛，通過小組討論，搶答得分等形式，培養(yǎng)學(xué)生的合作與交往能力，同時讓學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)。 3：胸圍 你的身體形態(tài)和體能發(fā)展一：體型—你漂亮的外表1：身高六：教學(xué)重點1：學(xué)生知道身體形態(tài)和體能的構(gòu)成2：學(xué)生能正確的測量和評價身體形態(tài)和體能七：教學(xué)難點學(xué)生能有關(guān)注自己和他人身體形態(tài)和體能的意識和習(xí)慣八：教學(xué)過程A：導(dǎo)入：[多媒體播放一些比賽錄像剪輯、教師設(shè)置相關(guān)問題、學(xué)生小組討論和回答]通過錄像播放，吸引學(xué)生的學(xué)習(xí)注意力，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。二：教材分析及處理這是水平四學(xué)生學(xué)習(xí)的理論課，由于體育理論課在室內(nèi)進行，教學(xué)內(nèi)容又相對枯燥一點，因此在授課時可能影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)積極性的培養(yǎng)，為了更好地對這一教材向?qū)W生進行傳授，我把本課放在室內(nèi)籃球館進行教學(xué)，通過多媒體、教師講解、學(xué)生小組討論、小組回答及實踐操作等教學(xué)手段，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。 第四課——2種提高心肺功能的最佳練習(xí)方法：踢足球、短跑、健身操、打籃球、長跑、蹲馬步、引體向上和跳高。 。（五）、發(fā)展身體機能應(yīng)注意的事項。（四）、為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機能。初中學(xué)生呼吸頻率隨著年齡的遞增而逐步減少，每分鐘18—22次。(一)、什么是身體機能？身體機能是指人的整體及組成的各器官，系統(tǒng)所表現(xiàn)出來的生命活動。五、教學(xué)重點、難點分析：重點：體育鍛煉對運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的影響。三、教學(xué)內(nèi)容分析；人體的運動能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運動速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，人們?nèi)粝胪ㄟ^科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機能的發(fā)展，就必須了解影響人體運動能力的生理基礎(chǔ)和發(fā)展運動能力的方法。三、課堂小結(jié)：什么是身體形態(tài)？你的身體形態(tài)和全國均值相比如何？為什么體育鍛煉能促進身體形態(tài)的發(fā)展？形體練習(xí)中就注意的事項有哪幾方面？體育活動加速了新陳代謝，使肌纖維增粗，體積增大，肌肉變得粗狀、結(jié)實發(fā)達有力。（2）體重的增長。身高(cm)1000；同學(xué)們在閱讀完之后,可以依據(jù)自已的實際情況求出自已的克托萊指數(shù)并和第五頁的有關(guān)全國均值進行對比。蹲姿：屈膝，并攏，臀部向下， 上體保持正直。美好的體態(tài)，使你氣質(zhì)高雅、年輕，身上的衣服顯得更漂亮；善于用形體語言與別人交流，你會受益匪淺。首先引導(dǎo)同學(xué)們觀看健美運動員健碩的肌肉以及體現(xiàn)力與美的身體形態(tài)，觀看籃球運動員普遍擁有的高大雄健的體魄；模特和體操運動員的體形之后。 教學(xué)重點：體育鍛煉對身體形態(tài)的影響。了解體育鍛煉對身體形態(tài)的影響。所以，這時我們就將肱二頭肌稱為本動作的原動肌，而肱三頭肌就稱為對抗肌。 心?。ㄐ呐K）具有律動性重點講解骨骼?。喝梭w是很很復(fù)雜的即使一個很簡單的動作也要很多肌肉協(xié)調(diào)配合完成。肌肉分成三大類：骨骼肌（附著在骨骼上）（2）、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]二、授課：[總結(jié)學(xué)生的討論，教師結(jié)合多媒體講解]（1）、認識骨骼和關(guān)節(jié)教學(xué)重點：骨骼、關(guān)節(jié)的基本構(gòu)造和功能；教學(xué)難點：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運動過程。通過典型事例加深學(xué)生記憶，激發(fā)學(xué)生興趣。[通過出示多媒體課件、播放動畫片和提問與小組討論]介紹關(guān)節(jié)：球窩關(guān)節(jié)（肩關(guān)節(jié)）滑車關(guān)節(jié)（肘關(guān)節(jié)） 平面關(guān)節(jié)（脊椎）自己動手并討論：我們身上哪些是球窩關(guān)節(jié)、哪些是滑車關(guān)節(jié)、哪些是微動關(guān)節(jié)。他們正好是一對作用相反的肌肉組。體育與身體形態(tài)教學(xué)目標：了解自己的身體形態(tài)，并對自己的身體形態(tài)進行簡單評價。（繼續(xù)提起學(xué)生的興趣）正確的身體形態(tài)：體態(tài)無時不存在于你的舉手投足之間，優(yōu)雅的體態(tài)是人有教養(yǎng)，充滿自信的完美表達。行姿：抬頭，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要放在身體兩邊，輕擺動，輕步伐，不能拖泥帶水。掌握克托萊指數(shù)的計算方法B. 克