【正文】 8，第二發(fā)球 ” 。 ? (4)比賽開始：零比零。裁判員應(yīng)隨時注意記分員所顯示的分?jǐn)?shù)，如有錯誤，應(yīng)立即提醒糾正。如發(fā)現(xiàn)司線裁判員有明顯錯誤時，可向裁判長報告，或要求撤換司線裁判員。發(fā)球裁判員要協(xié)助裁判員糾正發(fā)球時的方位和順序錯誤，發(fā)球裁判員還應(yīng)管好比賽用球，當(dāng)裁判員同意運動員換球時，方能進(jìn)行換球。若裁判員未看清，未聽見，可站起來直至裁判員看清聽見為止。 ? 每次舉行羽毛球比賽，應(yīng)由競賽主管部門任命裁判長一名，全面負(fù)責(zé)整個比賽的裁判工作。 ? 司線裁判員及其職責(zé)：一場比賽設(shè)司線裁判員 2～10名，他們坐在察看線的延長線外 2m處。 ? 2．臨場裁判人員的分工與職責(zé) ? 裁判員（即主裁判員）及其職責(zé)：一場比賽設(shè)裁判員一名，裁判員坐在球網(wǎng)延長線外的裁判員高椅上。在比賽時根據(jù)比賽的性質(zhì)和實際抽調(diào)的裁判員人數(shù)，由裁判長確定采用幾人裁判制。發(fā)球時球擦網(wǎng)，如果球未落入對方接發(fā)球區(qū)內(nèi)，判失誤；落入對方接發(fā)球區(qū)內(nèi)算好球，對方未接，應(yīng)判失誤。加分賽結(jié)束后，記分表上這一局的比分要加上加分賽以前的比分。如果雙方都得 14分，也應(yīng)叫 “ 平 ” ；先得 14分的一方有權(quán)選擇再賽 3分或不再加分。發(fā)出的球應(yīng)落在對方所在的發(fā)球區(qū)去。 ? 2．比賽開始前雙方選擇發(fā)球或場區(qū)（一方只能選擇一項），發(fā)球一方發(fā)球后，比賽就算開始。 ? （二）、基本規(guī)則 ? 1．羽毛球比賽分單打和雙打。 ? 球拍拍面應(yīng)為平面，以拍弦穿過框架十字交叉或以其他方法編織而成。木托直徑為 2528毫米，托底為圓球形，托外包有白色簿羊皮或類似材料制成的皮，羽毛從托面至羽尖長 6470毫米。兩根網(wǎng)柱分別立在雙打場地線的中點上。 ? 2．球網(wǎng) ? 標(biāo)準(zhǔn)的球網(wǎng)長 ，寬 76厘米，每個網(wǎng)孔為 。 ? （一）場地與器材 ? ? 羽毛球場地長 ，單打場地的寬度為 ，雙打場地的寬度為 。 ? ，控制比賽速度。在培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識方面，重點抓好發(fā)球時間的變化和出球落點的變化。 ? 。 ? （或下方）投擲羽毛球，通過 “ 甩臂 ” 動作領(lǐng)會擊高球的要領(lǐng)（或扣殺球的要領(lǐng)）。 ? （右）場區(qū)用正手、反手把球發(fā)到對面網(wǎng)前場區(qū)內(nèi)的不同落點。 ? 50cm處 ,身體右側(cè)對墻 ,反復(fù)進(jìn)行揮拍練習(xí) ,使揮拍路線盡量貼近右腿。其二，不規(guī)定球路，進(jìn)行近于比賽實際的實戰(zhàn)練習(xí)。 ? ? 按指揮者的指示，向左、右前場，左、右后場，左、右兩側(cè)等進(jìn)行步法移動練習(xí)，步法到位并做出擊球動作后回中心位置，如此反復(fù)練習(xí) 1～2min。 ? ，不僅要熟練基本技術(shù)，還要培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識； ? 、多思考的習(xí)慣，并運用到訓(xùn)練中去。 ? （八）戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)方法 ? 在比賽中，如何運用戰(zhàn)術(shù)是非常重要的問題。球拍觸球時拍面前傾向前下方用力，手握緊球拍，擊球點在右肩稍前上方。 ： 迅速移位，背部向網(wǎng)，重心在右腳，舉拍于左胸前，雙膝微屈準(zhǔn)備擊球；擊球時，下肢由屈到伸用力，持拍手肘關(guān)節(jié)舉高用大臂支撐，當(dāng)球在右側(cè)上空下落時，大臂帶動小臂把肘關(guān)節(jié)上舉與肩同高，以肘關(guān)節(jié)為軸，小臂伸直并外旋，以小臂帶動手腕、手指力量 “ 閃 ” 動，在右側(cè)上方向后擊球。 ? （四）擊球?qū)W習(xí)方法 ? ： ? 側(cè)身對網(wǎng)，左腳在前右腳在后，重心在右腳；右手屈臂將球拍舉在右肩上，拍面對網(wǎng)，左手屈肘自然舉起準(zhǔn)備擊球；當(dāng)球下落至接近擊球點高度時，胸部舒展，握拍手小臂向后移動，肘部自然抬起使球拍后引至頭后，自然伸腕；擊球時，右腿蹬地，轉(zhuǎn)體收復(fù)協(xié)調(diào)用力，大臂帶動小臂送肘上舉，小臂向前 “ 甩 ” 出（帶有內(nèi)旋動作），擊球瞬間，手臂幾乎伸直， “ 閃 ” 動手腕，用手臂、手腕和手指力量將球擊出。球拍擊球后隨慣性向左側(cè)上方繼續(xù)揮擺。 ?２ .反手握拍法 ?反手握拍法是在正手握拍的基礎(chǔ)上，將大拇指伸直用其第一指節(jié)內(nèi)側(cè)頂貼在拍并內(nèi)側(cè)的寬面上，食指收回，與拇指同（或略）高，用大拇指和食指將球拍稍向外轉(zhuǎn)，中指、無名指、小指緊握拍柄，拍柄端近靠小指根部。技術(shù)方法是戰(zhàn)術(shù)的前提，是完成戰(zhàn)術(shù)打發(fā)的基礎(chǔ)。同時，經(jīng)常打羽毛球，還可以培養(yǎng)人們勇敢頑強(qiáng)，敢于勝利、機(jī)智靈活、沉著果斷等優(yōu)良品質(zhì)和作風(fēng)。然而，要用球拍把重量僅 5g左右的羽毛球從場地一端線擊到另一邊端線，并非輕而易舉的事，尤其在被動情況下只能用低手擊球時，要擺脫困境打一個高遠(yuǎn)球到對方底線，則更不容易了。 ? 羽毛球運動的特點：不受性別、年齡、身體條件和技術(shù)水平的限制，運動量可大可小，根據(jù)個人的身體條件和技術(shù)情況進(jìn)行鍛煉或比賽。 ? 目前，我國羽毛球技術(shù)雖已具備世界一流水平，新手較多，但基本功還不夠扎實，心理素質(zhì)不夠穩(wěn)定，技術(shù)不夠全面，因此世界排名也時高時低。首屆錦標(biāo)賽于１９７７年在瑞典舉行，１９８３年后改為每兩年舉行一屆。比賽采用七場四勝制，即四場單打和三場雙打，分兩天進(jìn)行。此杯由曾在國際羽聯(lián)人第一副主席的喬治 ?湯姆斯先生于１９３９年提供。 1934年國際羽毛球聯(lián)合會成立，總部設(shè)在英國首都倫敦。 ? 現(xiàn)代羽毛球運動起源于英國， 1870年出現(xiàn)了用羽毛、軟木做的球和穿弦的球拍。本節(jié)通過對羽毛球運動的起源、羽毛球運動的鍛煉價值、羽毛球運動學(xué)習(xí)方法、羽毛球運動練習(xí)方法以及羽毛球規(guī)則和裁判方法等內(nèi)容的介紹，力圖使讀者對羽毛球運動的諸方面有所認(rèn)識和了解。在中國有著廣泛的群眾基礎(chǔ)，是當(dāng)今我國開展全民健身運動的主要健身項目之一。但這種球速度太快，而且又不耐用，于是就慢慢消失了。 1893年英國羽毛球協(xié)會成立。 ? 湯姆斯杯賽即 “ 世界男子團(tuán)體羽毛球錦標(biāo)賽 ” ，又叫 “ 國際羽毛球挑戰(zhàn)杯賽 ” ，是國際羽聯(lián)主辦，以國家（地區(qū)）為單位的世界羽毛球最高水平的男子團(tuán)體賽。此杯由英國著名羽毛球運動員、早年全英羽毛球錦標(biāo)賽女子單打冠軍尤伯女士于１９６５年提供，同年舉辦首屆杯賽。 ? 世界羽毛球個人錦標(biāo)賽為世界羽毛球單項比賽。 ? 羽毛球運動于 1920年傳入中國，當(dāng)時僅在上海、廣州、天津、北京等幾個大城市的體育館和教會學(xué)校里有所開展，并未舉行過大規(guī)模的比賽，技術(shù)水平也較落后。因此，羽毛球運動深受人們的喜愛，極易普及推廣。 ? 眾所周知，羽毛球拍雖輕，僅 120g左右。 ? 經(jīng)常打羽毛球，可以加快人體血液循環(huán)、增強(qiáng)心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等內(nèi)臟器官的功能，發(fā)展人體的靈敏性和協(xié)調(diào)性，提高動作速度和上、下肢活動能力，提高身體素質(zhì)，使身體得到全面發(fā)展，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。因此，運動員只有熟練地掌握羽毛球技術(shù)方法，才能在比賽中有目的地采取行動和正確合理地處理球，以達(dá)到戰(zhàn)術(shù)上的要求。握拍時先用左手拿住球拍桿，使拍面與地面垂直，再張開右手，使虎口對著球拍拍框的內(nèi)側(cè)，手掌小魚際肌靠在球拍柄端，小指、無名指、中指自然并攏，食指和中指稍分開，大拇指的內(nèi)側(cè)和食指貼在拍柄的兩個寬面上將球拍并握住。擊球瞬間，拍面正對出球方向，擊球點在發(fā)球員的右下方。 ? ２ .反手發(fā)球?qū)W習(xí)方法 ? 準(zhǔn)備擊球時手腕內(nèi)屈，擊球瞬間利用小臂帶動手腕、手指力量向前橫切推送，將球擊出。 ? ： 側(cè)身對網(wǎng)，左腳在前右腳在后，重心在右腳；右手屈臂將球拍舉在右肩上，拍面對網(wǎng)，左手屈肘自然舉起準(zhǔn)備擊球；當(dāng)球下落至接近擊球點高度時，胸部舒展，握拍手小臂向后移動，肘部自然抬起使球拍后引至頭后，自然伸腕；擊球時，右腿蹬地，轉(zhuǎn)