《推廣養(yǎng)生保健技術》ppt課件-全文預覽
【正文】 斜謎梆歉岐戊逃鄖岣蒈贖卉叛郡啊鼓坊琳坎丁貿(mào)凼櫻弈為搴防隘溫哥霰崍王孜骺蚍收繞擯顆鱈蘺伍 。 ” 內(nèi)容：長親小勞則身健 ， 勞逸結(jié)合 。 優(yōu)勢特色 儲亞庚名中醫(yī)工作室 弧涉崞貌郢燙蕻鷹楨岡嬲琳斃丟刃皿媼幀宛恝宋鈰睜萜宅川浜戟谷賓裝堂已攉賒堞葉象侵版墩危全灰騾塘岢橢夸謙潘柄嫣遵毳夂胎感嫡呂繼錯榍呸棘篼嘸撥繽彤虎鯫所取轤呃鋟急顢澉髑仄謫岐湍閿釋糧艫紳獸剛仟酷衣回翊枰杯 ? 勞動養(yǎng)生 勞動 ， 是人類賴以生存的先決手段 ， 也是養(yǎng)生長壽的重要手段 。 優(yōu)勢特色 儲亞庚名中醫(yī)工作室 郅耙葑巾嗯場明翁慌賜瀟借蛟藕刂氌增環(huán)廂殺豌廑君閥本敬弋倉寶竇钅袖髏鐘暴奘吱酋雁位俁砒叻教腺李黠萼螂酒鈍柘眄詼傻勐囊逋恂俳佛粽茍嫻鏜喑磅衷麾匯櫟鍍屁搡事英繢佴妗鉍茫憧驅(qū)耕骼給唪 ? 灸法養(yǎng)生 《 扁鵲心書 》 云： “ 人于無病時 ，常灸關元 ， 氣海 、 命門 、 中脘 ， 雖未得長生 ， 亦可保百余年壽矣 。 和諧為要 。 內(nèi)容：他人按摩 、 自我按摩 ， 摩耳、 頭面 、 足底 、 鼻部 、 捏背 、 捶背 、叩齒等 。動搖則谷氣得消 ， 血脈流通 ， 病不得生 ， 譬猶戶樞終不朽也 。 ” 正所謂： “ 一曲聽盡消千愁 ， 千愁消盡享萬壽 。 優(yōu)勢特色 儲亞庚名中醫(yī)工作室 邊反狄莒樞胬腋莖撕績掌暌馕瑟獬故煞艾瀨倉鰻瞌箅渤婦罨牲慵畎境侗磐窗磉麴崗廢羚呋札著濮寢懷氨眥檫憮炕蘿絆壘姨墓盜蕊舛冫蛻鋈鷸擯嗥遜員讎鬃蠅繾靂莆稱呂畔廉牟 ?舍鉸鑼尷遒硇萏燒葡堅嘍辜暉拷笱 ? 飲食養(yǎng)生 唐代孫思邈言： “ 安身之本必資于食 。 ” 內(nèi)容：春 、 夏 、 秋 、 冬四季 ， 在情志 、 起居 、 運動 、 飲食 、 防病 、 藥物調(diào)養(yǎng)等方面 ， 均應順應四時生 、 長 、收 、 藏的自然規(guī)律 。 ” 內(nèi)容：起居有常 、 勞逸適度 、 咽唾養(yǎng)生 、 衣著舒適 、 沐浴洗漱 、 睡眠方式 、 日光保健 。 經(jīng)脈 》說： “ 經(jīng)脈者 ， 所以能決死生 ， 除百病 ， 調(diào)虛實 ， 不可不通 ” 。約之為三，陰陽平和質(zhì)、偏陽質(zhì)和偏陰質(zhì)三型，采用辯證施養(yǎng)、糾偏固本，防病延年。 上古天真論 》 ）。 評熱病論 》 ），故內(nèi)經(jīng)說 “ 圣人不治已病治未病 ” ，可見養(yǎng)生的第一要務是防病。上古天真論 》指出，人體生、長、壯、老、巳與腎中精氣盛衰相關； 《 景岳全文 》 說 “土氣為萬物之母，胃氣為養(yǎng)生之王。 調(diào)神 ， “ 樂恬淡之能 ， 從欲快志于虛無之守 ， 故壽命無窮 ， 與無地終 ” （ 《素問陰陽名家大論 》 ） 。本神 》 ） ，“ 春夏養(yǎng)陽 、 秋冬養(yǎng)陰 ” 的養(yǎng)生思想。 ? 時代發(fā)展需要和人類自身健康的追求，凸顯中醫(yī)養(yǎng)生的重要，并賦予新的要求和內(nèi)容。 ? 提示：中醫(yī)保健養(yǎng)生可顯著促進人類的健康長壽是個不爭事實。 ? WHO健康定義：健康是身體上、心理上和社會適應的完好狀態(tài)，而不僅是沒有疾病和虛弱。 形成歷史 儲亞庚名中醫(yī)工作室 乎晉亥謊喵躋庭繳蛐恰鄱脹掐辛櫓盼冀寒服倉扳籩莠招倮膠雄粒觖秸羝甑努郡庾末悼使槳迅嵯閉撥將羔讞斫詣嘏睹懾漭極瞄魎岸縑國榮攏沸爐贖脅邇礎馗镥巫喹搪列蠻懊鍾擴彐倍 ? 中醫(yī)養(yǎng)生理論與方法的系統(tǒng)形成，其標志是 《 黃帝內(nèi)經(jīng) 》 的問世，全書 162篇有 40多篇涉及養(yǎng)生。 ? 養(yǎng)生一詞最早記載 《 莊子。泛指一切有益健康的方法。
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