人教新初中九下122化學(xué)元素與人體健康-全文預(yù)覽
【正文】 （ 2）微量元素：含量在 %以下 鐵（ Fe）、鋅（ Zn）、碘（ I）、氟（ F） ？ ？ ？ 想一想 3. 鈣元素缺乏和過量的危害？ 大部分鈣以羥基磷酸鈣晶體的形式存在 于骨骼和牙齒中，它們是人體的支架 少量鈣存在于體液及軟組織里 ㈠血液的凝固 ㈡神經(jīng)的興奮 ㈢肌肉的收縮 琳瑯滿目的各種補(bǔ)鈣品 改善膳食結(jié)構(gòu)，從食物里獲取鈣質(zhì) 綠色蔬菜 肉類 發(fā)菜 黑木耳 奶酪 增加維生素 D含量，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收 改變生活習(xí)慣，減少鈣的流失 控制食鹽攝入量 增強(qiáng)運(yùn)動(dòng) 不吸煙、少引酒、少喝咖啡和碳酸飲料 食品烹調(diào)是時(shí)加點(diǎn)醋，可以使鈣溶解較多 ★ ★ ★ [正式品名 ]：鈣爾奇 D咀嚼片 [藥物組成 ]本品每片含主要成分碳酸鈣 (相當(dāng)于鈣 300毫克 ) ...... [規(guī)格 ]： 60片 /瓶 [建議零售價(jià) ]： 24元 [藥物組成 ]：每毫升含主要成份葡萄糖酸鈣
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