【正文】 遠(yuǎn)離“方便面”、“羊肉串”等“垃圾食品”。這樣長期下去會造成了膳食結(jié)構(gòu)單一，影響體能與智力發(fā)展，甚至還會引發(fā)許多健康問題。每年的 5 月20 日是“全國學(xué)生營養(yǎng)日”。 食品安全需要你我的參與，食品安全需要你我共同的努力。 在上周星期六的早操，學(xué)生科已向全校寄宿生下達(dá)通知，嚴(yán)禁把校外食品帶入校園。表面上看，這些食品成色十足，味道著實(shí)令人垂涎三尺 。廣東的“瘦肉精”事件，令我們望豬肉而怯步 。 據(jù)報(bào)道： 2021 年 5 月 6 日湖南省 |漣源市 |行知中學(xué) |高考補(bǔ)習(xí)學(xué)校 |有 3 名學(xué)生在上課時(shí)出現(xiàn)惡心、嘔吐癥狀，隨后陸續(xù)有學(xué)生反映身體有不適現(xiàn)象。食品是人類生存的第一需要，食品安全直接關(guān)系著人民群眾的生活，影響我們每一個(gè)人的健康，更關(guān)系著子孫后代的幸福和民族的興旺昌盛。食前便后應(yīng)洗手，瓜果應(yīng)用洗滌靈、清水沖洗凈后再吃。一般宜供給一定量的葷食 (50100 克 )，如 1 個(gè)雞蛋、 1 瓶牛奶或豆?jié){以及肉松、火腿、醬肉等，還可增加課間點(diǎn)心 1 次，以供給充分的營養(yǎng)素和能 量，利于腦力勞動(dòng)。 (二 )適當(dāng)安排餐次，除三餐外應(yīng)增加一次點(diǎn)心。 重視戶外活動(dòng)，保持適宜體 重，避免盲目節(jié)食 。而這個(gè)時(shí)期的膳食我們應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： (一 )合理膳食要遵循八大原則： 食物要多樣，谷類為主 。再說有的同學(xué)不但養(yǎng)成吃零食不吃飯的壞習(xí)慣，慣壞了嘴巴，而且還上隱，一天不吃零食，心里就難受。我今天國旗下講話的題目是《合理飲食，促進(jìn)健康》。 在每天上學(xué)、放學(xué)的時(shí)候，很多同學(xué)都會到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。 在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)就趕去上學(xué)，上了兩節(jié)課，肚子就空了 (有的同學(xué)把中午帶來的飯都吃光了，中午就沒得吃了 )。合理的主食，應(yīng)吃米飯及面粉制品 (如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等 )。多吃肉容易導(dǎo) 致動(dòng)脈粥樣硬化，冠心病 。 我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。 5 月 20 日是“中國學(xué)生營養(yǎng)日” !中國政府為了使學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進(jìn)學(xué)生營養(yǎng) 宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的 5 月 20 日定為“中國學(xué)生營養(yǎng)日”。希望同學(xué)們充分利用晨跑、出操、體育活動(dòng)課時(shí)間加強(qiáng)鍛煉。吃零食還會造成環(huán)境的污染。等到第三節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。 全國中小學(xué)生健康飲食國旗下講話 5 老師們、同學(xué)們，大家好 ! 大家早上好 !今天我講話的題目是《合理飲食，促進(jìn)健康》 每年的 .5 月 20 日是“全國學(xué)生營養(yǎng)日”，這項(xiàng)宣傳活動(dòng)得到廣大師生、家長的歡迎和許多營養(yǎng)學(xué)專家的積極參與、支持。我們要吃雞、鴨、魚、肉，也要吃各種新鮮蔬菜 。我們要做好個(gè)人衛(wèi)生外，還要做到不去路邊攤點(diǎn)買吃的。有些同學(xué)還把方便面、羊肉串等“垃圾食品”當(dāng)成自己的最愛。 全國中小學(xué)生健康飲食國旗下講話 4 老師們、同學(xué)們：早上好 ! 今天國旗下講話的主題是《吃出健康》 隨著生活水平的提高，健康已成為我們追求的目標(biāo)。 從今天起，如發(fā)現(xiàn)再有學(xué)生私自在校內(nèi)圍墻處購買食品除 沒收外，同時(shí)，將根據(jù)學(xué)校相關(guān)制度給予相應(yīng)的處分，并通知家長來校共同教育。我們有責(zé)任維護(hù)社會食品安全，從我做起，從點(diǎn)滴做起，了解食品衛(wèi)生安全常識，宣傳食品安全知識，為自己，更為全民健康事業(yè)盡自己最大的力量。 讓我們觀察一下學(xué)校周邊的狀況吧：校園門口兩邊除了名目繁多的小食品雜貨店外，還有一些流動(dòng)攤點(diǎn)售賣的自制食品。三亞的“毒咸魚”，使我們談“咸魚”而色變 。一旦我們失去了健康，也意味著即將失去寶貴的生命，生命不能重來一次，所以我們要時(shí)刻維護(hù)自己的健康，珍愛自己的生命，而生命的健康則應(yīng)該從食品 安全開始。常言道：國以民為本，民以食為天。 (三 )培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，注意飲食衛(wèi)生。如早餐營養(yǎng)供給不足，同學(xué)們會在第二節(jié)課后出現(xiàn)饑餓感，影響聽課的注意力。 吃清潔衛(wèi)生不變質(zhì)的食物。 常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油 。因此這一時(shí)期提供合理的膳食，幫助我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，顯得尤為重要。你們可知道長此以往，必定為你的健康埋下隱患。 同學(xué)們，關(guān)注食品安全，學(xué)習(xí)營養(yǎng)搭配，平衡膳食，應(yīng)該 和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識一樣重要，讓我們選擇科學(xué)的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在健康、營養(yǎng)、快樂的生活下茁壯成長 ! 全國中小學(xué)生健康飲食國旗下講話 2 尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們： 早上好 !我是四 4 班的植林玲。這樣的習(xí)慣是非常不好的 !這樣，長久時(shí)間下來，會非常容易引起胃病 ! 營養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代，只有不誤“天時(shí)”，才能生長發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。按營養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。比如多吃糖容易引起胃病，皮膚病 。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些壞習(xí)慣。 全國中小學(xué)生健康飲食國旗下講話 1 老師們，同學(xué)們： 早上好 ! 今天國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。下面是為大家整理的關(guān)于全國中小學(xué)生健康飲食國旗下講話，歡迎查閱。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。你一旦有偏食，挑食的習(xí) 慣了，就容易引起營養(yǎng)失調(diào)，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康。合理營養(yǎng)對我們的健康成長及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。 養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。因此，早餐要特別予以重視，應(yīng)占一天總熱量的 1/3，可增加一些營養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學(xué)們能精力充沛地學(xué)習(xí)。學(xué)校里，有些同學(xué) 5 分鐘就結(jié)束進(jìn)餐。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。灰塵、細(xì)菌比比皆是，數(shù)不勝數(shù)。這個(gè)時(shí)期的膳食能否供給充足、均衡的營養(yǎng)，不但直接影響我們的生長發(fā)育，而且還關(guān)系到我們一生的健康。 常