為親人制定經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的運(yùn)動(dòng)處方-全文預(yù)覽
【正文】 鍛煉內(nèi)容。 (8)散步：散步是一種輕緩的運(yùn)動(dòng)，散步能使你感到舒適。 (4)適當(dāng)放松：運(yùn)動(dòng)、音樂、藝術(shù)、閱讀與其他人交談，可幫助你成為興趣廣泛的人。 (8)運(yùn)動(dòng)對(duì)你有好處：不很劇烈的運(yùn)動(dòng)對(duì)你的健康是有益的，而且還可使你接觸其他人，游泳和適應(yīng)性鍛煉特別值得推薦。 (5)多尋求樂趣：與家庭、朋友的鄰居保持聯(lián)系。 (3)吸煙：戒煙不分遲早。 (10)肌肉、皮膚富有彈性，走路輕松有力。 (6)體重得當(dāng)，身材均勻，站立時(shí)頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。 (2)處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，事無(wú)巨細(xì)不挑剔。情緒是穩(wěn)定的，積極情緒多于消級(jí)情緒，有較好的自控能力，能保持心理上的平衡。 （ 2）甜甜、小鵬、王成去收集爸爸媽媽的健康情況。為親人制定經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的運(yùn)動(dòng)處方 我們的研究方法 ： ? 通過(guò)網(wǎng)絡(luò)、圖書、社會(huì)調(diào)查查找資料 。 ? 通過(guò)定期出簡(jiǎn)報(bào)和校友錄的方式互相交換信息，問題和智慧共享 ? 最后制定出運(yùn)動(dòng)處方進(jìn)行匯報(bào) ? 交流對(duì)有關(guān)健康的一系列問題達(dá)到共識(shí) 能吃能睡健康嗎？ 跑的快健康嗎？ 力氣大健康嗎？ 掙錢多健康嗎？ 什么是健康？ 人們是如何認(rèn)識(shí)健康的？ 研究入手之一 : 怎樣才能改善健康？ ? 運(yùn)動(dòng)？ ? 合理膳食？ ? 愉悅的心情？ ? 陶冶情操？ 研究入手之二 : 要解決的問題 我們快去找！ ? 健康的標(biāo)準(zhǔn) ? 改善健康的方法 ? 老少皆易的運(yùn)動(dòng)方式 ? 經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的運(yùn)動(dòng)處方 我們健康嗎？讓我們大家一起來(lái)研究一下！先分成了三組： （ 1） 曉麗、洋洋、劉明去收集中小學(xué)生的健康情況。 ? 心理健康 ? 具備健康的心理的人，人格是完整的，自我感覺是良好的。 世界衛(wèi)生組織提出的健康的十條標(biāo)準(zhǔn)
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