【正文】 說：如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請來參加運動吧 !做健康快樂的讀書人。 在這里，我要倡議大家在平時忙碌的學習生活中找時間做些運動。體育鍛煉和體育運動，是加強愛國主義和集體主義教育、磨練堅強意志、培養(yǎng)良好品德的重要途徑，是促進青少年全面發(fā)展的重要方式，對青少年思想品德、智力發(fā)育、審美素養(yǎng)的形成都有不可替代的重要作用。近期體質健康監(jiān)測表明，青少年耐力、力量、速度等體能指標持續(xù)下降，視力不良率居高不下，城市超重和肥胖青少年的比例明顯增加，部分農(nóng)村青少年營養(yǎng)狀況急待改善。黨中央和國務院歷來高度重視青少年的健康成長。下面是為大家整理的關于關于體育鍛煉的國旗下講話稿，歡迎查閱。 同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好 地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰(zhàn)。準備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。 冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。同時還增強了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。 進行體育鍛煉，雖然會占去一點時間，但是，我們所獲得的將是體質的增強和學習效率的提高，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣和獨立鍛煉的能力，這不僅保證了我們健康學習的需要，而且也是我們將來工作 ,生活的終身需要。 其次，要充分利用課間十分鐘，即使不走出教室，也要讓自己站起來走動走動，扭扭脖子，活動一下手腕，讓身體得到舒展。 怎樣進行體育鍛煉呢？我們可以從這些地方做起： 首先，在學校里，要認真做好廣播操，廣播操能夠全面鍛煉身體的各個部位，培養(yǎng)身體正確姿勢，特別是對關節(jié)、韌帶的鍛煉能夠起到很好的效果。 我們現(xiàn)在正處于身體快速發(fā)育的階段，鍛煉對于健康的意義就顯得更加重要。 關于體育鍛煉的國旗下講話稿 第二篇：加強體育鍛煉國旗下講話稿 加強體育鍛煉，提高身體素質 敬的各位老師，親愛的同學們： 大家早上好！ 今天我國旗下講話的主題是“加強體育鍛煉，提高身體素質”。 我們學校校園雖小，但我們要堅持積極參加早操、體育課和課外體育活動，每天早上的早操時間，大課間活動，下午的課外活動時間都可以進行各種各樣的體育活動。讓每一個學生都了解預防近視眼的基本知識，掌握科學的用眼方法，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣。為此，國家體委在全國范圍內(nèi)開展了“全國億萬學生陽光體育運動”的活動。 生命在于運動，一個社會未來的合格公民，不應該是動就去喘吁吁的書呆子，而是擁有強健的體魄，堅忍不拔的意志，活力四射的陽光少年，而這些寶貴的素質都是可通過鍛煉培養(yǎng)以及逐漸 形成的。 最后，希望大家通過體育鍛煉有一個強健的體魄。運動前一小時和運動后半小時內(nèi)不益進食。 運動后的放松。冬季到來的同時也帶來了霧、大風等天氣。適宜的運動量是增強體質的 關鍵。特別是在冬季天氣比較寒冷，各關節(jié)和韌帶不易活動開，如果不進行運動前的準備活動，便會很容易造成關節(jié)扭傷或韌帶拉傷。練完之后如出汗較多，謹防吹風，更不應立即洗澡，而應回到室內(nèi)等汗干后再洗澡或擦澡。要想鍛煉取得實效，必須注重科學鍛煉，否則會事倍功半，甚至事與愿違。冬天懶一懶，多喝藥一碗。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。寒冷的冬季已經(jīng)到來，為了抵御嚴寒，增強身體免疫力，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運動。大家可以選擇自己喜歡的項目去活動，不過，在積極鍛煉的同時，千萬要注意安全。我們小學生正處在長身體階段，更應該多參加體育運動。 首先，參加體育鍛煉，可以加速我們身體的新陳代謝，提高身體抵御寒冷及疾病的能力。為了能在運動會中取得優(yōu)異的成績，我校的運動員們積極備戰(zhàn)，刻苦訓練。在一天緊張的學習生活中， 45 分鐘的體育課是多么寶貴的運動機會啊 !適量的運動，不但能提高我們的身體素質，更能夠緩解精神上的疲勞，調(diào)節(jié)心情，使我們擁有更旺盛的精力，以最佳狀態(tài)面對學習的壓力，同時提高學習效率。作為中學生，我們在努力學習文化知識的同時，也要重視自己的身體健康。 青少年時期是身心健康和各項身體素質發(fā)展的關鍵時期。但是，我們必須清醒地認識到，一方面由于片 面追求升學率的影響，社會和學校存在重智育、輕體育的傾向，學生學業(yè)負擔過重，休息和鍛煉時間嚴重不足 。 “一生的運動是永遠的青春”，生命在于不斷運動，只有運動才能促進健康，只有運動才能把握短暫的青春，只有運動才能讓生活變得更加富有情趣，只有運動才能讓人間處處充滿團結、友愛。關于體育鍛煉的國旗下講話稿（合集） 第一篇：關于體育鍛煉的國旗下講話稿 有了健康的體魄，才能更好地學習和生活。 關于體育鍛煉的國旗下講話稿 1 尊敬的各位老師，各位同學：大家早上好 !今天，我國旗下的講話的主題是：堅持體育鍛煉。改革開放以來，我國青少年體育事業(yè)蓬勃發(fā)展，學校體育工作取得很大成績，青少年營養(yǎng)水平和形態(tài)發(fā)育水平不斷提高，極大地提升了全民健康素質。這些問題如不切實加以解決，將嚴重影響青少年的健康成長，乃至影響國家和民族的未來。 我們作為祖國的下一代，更應意識到體育鍛煉的重要性。體育課正是鍛煉的時間，可是，我們往往看到許多同學對體育課毫不重視，在體育課的自由活動時間懶洋洋地坐在操場上聊天，或者拿著書本分秒必爭地寫著作業(yè)。 關于體育鍛煉的國旗下講話稿 2 親愛的老師們，同學們： 大家早上好 ! 本周五、周六是 我鎮(zhèn)舉行一年一度運動會的日子。其實，參加體育鍛煉，對我們來說，益處多多。 其次，參加體育鍛煉 ，能讓我們的身體接受陽光的照射，促進鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長。比如：跑步、跳繩、打乒乓球、踢鍵子、跳橡皮筋等。 關于體育鍛煉的國旗 下講話稿 3 老師們，同學們：早上好 ! 今天我國旗下講話的內(nèi)容是：冬季，請加強體育鍛煉 ! 法國著名思想家伏爾泰有這樣一句名言：“生命在于運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動生命也是短暫的。陽光中的紫外線不但能