【正文】 我們這場(chǎng)盛大的約會(huì)中，和我一起探討“青春”的含義。也許下一次我們?cè)倏吹铰愤吽さ沟睦先耍僖淮蚊鎸?duì)渴望幫助的雙眼，我們都會(huì)伸出一只手。 培根說(shuō)：“如果你有一份快樂(lè)，你將它告訴別人，那么你將擁有雙份的快樂(lè)。負(fù)面的能量似乎在暗中隱隱涌動(dòng)，匯集。 一個(gè)陽(yáng)光般溫暖的的微笑，就能傳遞出彩虹一樣的心情；一個(gè)善意的舉手之勞，就能給人帶來(lái)春天般的溫暖。奧斯特洛夫斯基曾說(shuō)過(guò)：“生活賦予我們一種巨 大的和無(wú)限高貴的禮品，這就是青春。一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的代名詞，是青春?jiǎn)幔? 那些走過(guò)青春的以及那些還青春著的人們，他們是怎樣青春的呢？是積極向上的？堅(jiān)強(qiáng)勇敢的？還是?? 每一朵花都只能盛開(kāi)一次，只能享受一個(gè)季節(jié)的熱烈。以保爾為榜樣，勇于把自己的光和熱獻(xiàn)給任命的故事?? 1983 年 5 月中央發(fā)出《向張海迪學(xué)習(xí)》的決定。最后一驚人的毅力學(xué)會(huì)了 4 國(guó)語(yǔ)言。從那時(shí)候開(kāi)始，張海迪開(kāi)始了他獨(dú)特的生活。有這樣一段文字：“只要青春還在，我就不會(huì)感到悲哀，縱使黑暗吞噬一切，太陽(yáng)還是可以重新升起來(lái)的。返回家中，家人對(duì)他的態(tài)度也是很冷淡，很瞧不起他。于是就想到一個(gè)特別的辦法。也有人這么說(shuō)過(guò)：“青春是一道明媚的憂傷。利用嗅覺(jué)、觸覺(jué)、味覺(jué)來(lái)感知世界。一個(gè)人，空有一副好的軀體與聰明才智，卻含有一顆殘缺的心，那么這個(gè)人是極度不健康的，而反過(guò)來(lái)，一個(gè)人軀體或智力存有缺陷，但是他心態(tài)正常，那么他也是一個(gè)很健康的人。少年弱，則國(guó)弱，少年勝于歐洲，則國(guó)勝于歐洲 。 心理健康的青少年，總是喜歡與人交往，與尋找知音，建立友情，保持和諧的人際關(guān)系。他們憑理智辦事，能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。他們目標(biāo)遠(yuǎn)大，志向高遠(yuǎn)，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈拢捅^失望或高興得發(fā)狂，他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對(duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)自己、解剖自己 。 心理研究也證實(shí)，當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候， 往往會(huì)精神振奮、干勁加倍，思維敏捷，效率提高 ?！? 一個(gè)健康的人，應(yīng)該有兩個(gè)和諧：第一個(gè)是自身和諧，生理健康加心理健康。邀請(qǐng)你來(lái)分享快樂(lè)也可以分享困惑，讓我們打開(kāi)心扉，締造美麗人生，從心起步，讓心靈小樹(shù)茁壯成長(zhǎng)。 為了呵護(hù)好我們幼小的心靈，使它免受傷害，我們必須要給它“多澆水”、“多施肥”、“多除草”。記得在去年的運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我第一次感受到史無(wú)前例的緊張，作為班級(jí)的領(lǐng)操，站在隊(duì)伍的最前方，我們位置的前方就正對(duì)著評(píng)委，我的腿開(kāi)始瑟瑟發(fā)抖，但是，因?yàn)樾睦碚n給我的幫助，我嘗試著用觀呼吸的方式讓自己冷靜下來(lái)，心中也堅(jiān)信著自己，最后，我做到了。他們不追求怪異的發(fā)型、另類的打扮和出格的言談舉止。 第三，心理健康的同學(xué)有著和諧的人際關(guān)系。他們有自知之明，對(duì)自己的外貌、德才學(xué)識(shí)有正確的分析。 就拿身邊的有些同學(xué)來(lái)說(shuō)吧，他們常常想著玩手機(jī)、電腦，很少花心思來(lái)想一些自己該做的事情。瞧，我好得很呢 !”可是，“好得很”只能說(shuō)明你生理健康而已。 只有適時(shí)的接受必要的心理輔導(dǎo)病擁有健康的心理，我們才能順利而輕松的解決學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問(wèn)題，從而更好的適應(yīng)新的環(huán)境，不斷保 持與增進(jìn)身心健康，是人生健康豐富的發(fā)展，邁向自我實(shí)現(xiàn)。 對(duì)人表示善意：我們經(jīng)常被人排斥是因?yàn)槿思覍?duì)我們有戒心。 為別人做點(diǎn)事：助人為快樂(lè)之本，幫助別人不單使自己忘卻煩惱，而且可以確定自己的存在價(jià)值，更可以獲得珍貴的友誼。 暫時(shí)逃避：在生活受到挫折時(shí)，便應(yīng)該暫時(shí)將你的煩惱放下，去做你喜歡做的事。其實(shí)每個(gè)人都有他的思想、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，何必要求別人迎合自己的要求呢 ? 疏導(dǎo)自己的憤怒情緒：當(dāng)我們勃然大怒時(shí)，會(huì)做出許多錯(cuò)事或事態(tài)的事?？墒悄憬】挡粦?yīng)是指體格健壯與否，還應(yīng)包括心理在內(nèi)的健康。此外，提高我們中學(xué)生的現(xiàn)實(shí)交往能力，培養(yǎng)自信心才是擺脫“上網(wǎng)成癮“的根本。 由于網(wǎng)絡(luò)游戲、色情和聊天充滿刺激、驚險(xiǎn)和浪漫，許多網(wǎng)迷一旦接觸，便深陷其中而不能自拔、網(wǎng)上“三魔爪”又被稱作“電子海洛因”，是殺人不眨眼的劊子手。據(jù)調(diào)查，學(xué)生上網(wǎng) 80%以上是打游戲， 15%左右是交友聊天，真正查詢資料用于學(xué)習(xí)的為數(shù)極少。比如通過(guò)：家庭個(gè)人電腦、學(xué)校電腦室等，當(dāng)然，這方面的開(kāi)發(fā)和利用，有待學(xué)校、老師、家長(zhǎng)和我們同學(xué)的共同認(rèn)識(shí)基礎(chǔ)上逐步實(shí)現(xiàn)， 第二，表面禁止的同時(shí)，深含對(duì)我們未成年人的身心保護(hù)。在美國(guó)等西方國(guó) 家，四五年級(jí)的學(xué)生都能夠熟練地使用電腦、網(wǎng)絡(luò)、查閱資料，學(xué)習(xí)知識(shí)。 我們堅(jiān)信：在 黨的關(guān)懷下，在老師和親人的愛(ài)護(hù)中，在校園這方溫馨和諧的樂(lè)土上，我們一定會(huì)快樂(lè)、健康地成長(zhǎng)，因?yàn)?，生命因健康而美麗? 第三篇：健康向上的演講稿 一個(gè)健康的體魄，是所有人擁有一個(gè)精彩人生的前提。一個(gè)個(gè)動(dòng)人的形象，一樁樁感人的事跡，都在激勵(lì)著我們，擁有健康向上的心境，也是一種超脫的美麗。我們不會(huì)忘記那個(gè)連殺幾個(gè)大學(xué)同學(xué)的馬加爵，也不會(huì)忘記因一點(diǎn)小事而被摧殘的一個(gè)個(gè)鮮活的生命吧，演講稿《健康向上的演講稿》。在課堂上，老師告訴我 :不良的行為有損我們的健康。健康是多樣的，它包括軀體與智力等外在的健康，也包括心理上的健康。有些人，面對(duì)上天給予的考驗(yàn) —— 身體上的殘缺，以積極健康的心態(tài)去面對(duì)，終讓自己的人生散發(fā)出奪目的光彩 !著 名作家海倫凱勒，在幼時(shí)就喪失了視力、聽(tīng)力、聲音?！绷?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著一代代青少年的心靈，我們中學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)，為國(guó)家的富強(qiáng)做出貢獻(xiàn)。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，與他人齊心協(xié)力，合作共事。只有這樣，才能性格開(kāi)朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。 心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí) 。他們既不好高騖遠(yuǎn)，狂妄自大、目空一切，也不妄自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，現(xiàn)實(shí)生活中他們既自尊自愛(ài)，又尊重他人。 那么，我們青少年朋友如何擁有一顆健康的心態(tài)，做到身心健康呢 ? 第一，對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，志存高遠(yuǎn)。 所以，完美的健康不是單一的，而是多元的。 首先要與大家探討的是，什么是健康。心起步正是為了幫助同學(xué)們呵護(hù)心靈小樹(shù)而創(chuàng)造的，它在知行樓二樓，那里有一條溫馨的心理長(zhǎng)廊，盡頭是那“柳暗花明又一村”的心起步心理室，一方小天地，來(lái)到那里，便會(huì)覺(jué)得心曠神怡，走進(jìn)心 理室，溫暖如家，心理老師親切如友人。即使那時(shí)心中有所畏懼，但是，我看見(jiàn)了緊張，我和緊張和諧相處，緊張就成為了我的朋友，他變成了一份力量，給了我極大的幫助。 同學(xué)們，無(wú)論你在何時(shí)，都要學(xué)會(huì)關(guān)注自我，不僅要關(guān)注自身的身體成長(zhǎng)，更要關(guān)注自己的心靈成長(zhǎng)。當(dāng)我們的人際關(guān)系和諧了，心情自然也會(huì)較為舒暢，心理就會(huì)處于健康的狀態(tài)中。他們不驕傲自大，也不自輕自賤，對(duì)人總是 言而有信，善氣迎人。 那心理健康的中學(xué)生是什么樣的呢 ? 首先，我們有著正確的人生態(tài)度，抱有正確人生態(tài)度的人，對(duì)周圍的事物有較為清醒的認(rèn)識(shí)和判斷，既有遠(yuǎn)大的理想，又有實(shí)事求是的精神，對(duì)自己在班級(jí)上的也十分敬業(yè)地認(rèn)真負(fù)責(zé)。眾所周知，一個(gè)心里裝著假丑惡的人，無(wú)論他的體格怎樣強(qiáng)壯，他也不會(huì)是一個(gè)健康的人，因?yàn)樗男睦聿唤】?。今天，我在?guó)旗下講話的主題是《從心起步，健康成長(zhǎng)》。 1娛樂(lè)：這是消除心理壓力的最好辦法。 不要處處與人競(jìng)爭(zhēng)：有些人心理不平衡，完全是因?yàn)樗麄兲珢?ài)競(jìng)爭(zhēng)，使自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。 找人傾訴煩惱：把所有的抑郁埋藏在心底只會(huì)令自己郁郁寡歡。 偶然亦要克服：一個(gè)做大事的人處事是從大處看，只有一些無(wú)見(jiàn)識(shí)的人才會(huì)向小處鉆的。為了避免挫折感，應(yīng)把目標(biāo)要求定在自己能力范圍之內(nèi)，懂得欣賞自己已有的成就，自然會(huì)心情舒暢了。 同學(xué)們，讓我們共同攜手，樹(shù)立堅(jiān)定的信念，告別網(wǎng)吧，做文明健康中學(xué)生吧 ! 健康向上的演講稿 2 尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛(ài)的同學(xué)們： 大家上午好 ! 今天我演講的題目是：中學(xué)生如何才 能有一個(gè)健康的心理。據(jù)這三名中學(xué)生交代，他們泡網(wǎng)吧成癮，但又沒(méi)那么多錢，只好向家長(zhǎng)撒謊要，不行就去偷、去搶。一到寒暑假，學(xué)生們更是肆無(wú)忌憚，不少學(xué)生生通宵達(dá)旦地玩電游、上網(wǎng)。“禁止未成年人進(jìn)入網(wǎng)吧”是為了讓我們的學(xué)生少犯或不犯同樣的錯(cuò)誤，讓更多的人來(lái)關(guān)愛(ài)我們這些未成人。但我們法律為什么又規(guī)定“禁止未成年人進(jìn)入網(wǎng)吧” ?首先，我們不能把“網(wǎng)絡(luò)”等同于“網(wǎng)吧”。一起來(lái)看看健康向上的演講稿 5 篇，歡迎查閱 ! 健康向上的演講稿 1 現(xiàn)在隨著中國(guó)社會(huì)的不斷發(fā)展，人們的生活也逐漸富裕起來(lái)，網(wǎng)絡(luò)也跟著在社會(huì)中流行，融入到了我們生活中去，而且擴(kuò)張的范圍很大，尤其是對(duì)于中學(xué)生來(lái)說(shuō)更是對(duì)“網(wǎng)絡(luò)”愛(ài)不釋手， 。只有踏上這塊牢固的基石，我們才能觸及我們的夢(mèng)想，有機(jī)會(huì)達(dá)成我們的理想。相比之下，讓我們中學(xué)生告別網(wǎng)絡(luò)的做法，我想在座的同學(xué)沒(méi)有一個(gè)會(huì)同意的。我們中學(xué)生迷戀網(wǎng)吧，不能自拔，導(dǎo)致學(xué)業(yè)無(wú)成，甚至是猝死網(wǎng)吧的現(xiàn)象時(shí)有耳聞 ，一旦事件發(fā)生，我們總認(rèn)為這是因無(wú)知而犯下的錯(cuò)，但也為時(shí)已晚。有13%以上的男生很喜歡上網(wǎng)或迷戀上網(wǎng)，達(dá)到了嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)的地步。同學(xué)們，你們聽(tīng)說(shuō)過(guò)這么一件事沒(méi)有 ?為了搞到錢到網(wǎng)吧里玩游戲，山東省聊城市的三名中學(xué)生竟想出了攔路搶劫的辦法，僅 5 月 6 日到 5 月 11日短短 6 天時(shí)間，他們就作案 3起。我建議我們學(xué)校要多開(kāi)展一些健康、有益的文體活動(dòng)，開(kāi)放電腦室和閱覽室，讓我們中學(xué)生旺盛的精力有“用武之地”。 那么，如何讓自己的心理更健康 ?我們從下面幾點(diǎn)來(lái)注意： 不要對(duì)自己過(guò)分苛求：有些人做事要求十全十美，對(duì)自己要求近乎吹毛求疵，往往因?yàn)樾⌒〉蔫Υ枚载?zé)，結(jié)果受害者還是自己。與其事后后悔，不如事前加以自制，把憤怒轉(zhuǎn)移至另一方面，如打球和唱歌之上。如運(yùn)動(dòng)、睡眠、看書(shū)等， 等到心境平衡時(shí)，再重新面對(duì)自己的難題。何樂(lè)而不為呢 ? 在一段時(shí)間內(nèi)只做一件事：依據(jù)美國(guó)心理輔導(dǎo)專家喬奇博士發(fā)現(xiàn)，構(gòu)成憂思、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面對(duì)很多急需處理的事情，精神壓力太大而引起精神上的疾病，要減少自己的精神負(fù)擔(dān)，不應(yīng)同時(shí)進(jìn)行一件以上的事情，以免心力俱疲。如果在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候表現(xiàn)自己的善意，對(duì)交朋友，少數(shù)敵人，心情自然會(huì)變得平靜。 謝謝大家 ! 健康向上的演講稿 3 尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們： 大家好 ! 我是心起步心理社的社長(zhǎng) ___。其實(shí)，一個(gè)真正健康的人不僅是生理上的健康，同時(shí)心理也要健康。作為一位中學(xué)生不為自己的學(xué)業(yè)擔(dān)憂，總是懶懶散散的過(guò)日子，心中已經(jīng)沒(méi)有了 遠(yuǎn)大的理想