【正文】 備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u價、完整的個性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)該符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)能力。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。從環(huán)境因素看，竟?fàn)幍募觿　⑸罟?jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時間的緊迫感和壓力感 。大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。這個過程，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。心灰意冷，甚至痛不欲生等。個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。 其三、人格的穩(wěn)定性。一般判斷理是否正常，具有一下三項原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。同時，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺 陷，也能安然處之。符合實際需要的主題，才是心理健康教育活動課好的主題，結(jié)合活動課的具體開展，才能收到理想的 實際功效。在設(shè)計問題時，要讓學(xué)生有話想說，不吐不快，參與面要廣。 六、參與要廣泛。心理健康教育特別是心理健康教育活動課不能當(dāng)作語文、數(shù)學(xué)等文化課來學(xué)習(xí)，并以傳統(tǒng)授課模式來進行。一個感人的故 事，一條出人意外的新聞，一個驚心動魄的案例，一部來自學(xué)生生活場景的 dv，一支撥動心弦的樂曲，一串發(fā)人深省的數(shù)，一組震撼人心的照片，一段詼諧風(fēng)趣的動漫，一出自編自演的小品，一個經(jīng)典的游戲等都可以成為學(xué)生熱身階段的重要素材，只要它能抓住學(xué)生的眼球、心靈、思緒、情感、注意力焦點，就能引導(dǎo)學(xué)生走向這一堂心理健康課的主題。或者也可以說是班級和學(xué)校日常管理關(guān)注的，是學(xué)生的整體的表面上的行為問題，而心理健康教育更加關(guān)注現(xiàn)象背后的學(xué)生的心理發(fā)展特點和過程傾向。 三、課題的選擇應(yīng)該考慮班級和學(xué)校管理的需要。 二、弄清心理輔導(dǎo)活動和主題班會的區(qū)別。 不同年齡階段學(xué)生心理發(fā)展水平不同，其行為表現(xiàn)也會有所不同。高一學(xué)生又一次面臨更為迥異的新環(huán)境適應(yīng)問題 。 不同年級的學(xué)生會出現(xiàn)不同的心理問題，針對不同年級的學(xué)生，選題應(yīng)有所不同。下面，我將從以下幾個方面展開論述： 一、活動課主題的選擇應(yīng)該考慮學(xué)生的實際需要。非常榮幸我能參加這次這么有意義 的培訓(xùn)，因為在這個月的培訓(xùn)中，讓我鞏固了許多大學(xué)學(xué)過的心理學(xué)知識，開拓了我對心理學(xué)領(lǐng)域的認(rèn)識，也結(jié)識了很多其他學(xué)校的老師。 第三篇：心理健康教育感悟心得 心理健康教育是教育者運用心理學(xué)知識協(xié)助學(xué)生正確認(rèn)識自己、認(rèn)識世界，適應(yīng)社會、發(fā)揮潛能。其次，學(xué)校應(yīng)聘請心 理專家來學(xué)校與學(xué)生座談，幫助一部分已然存在心理問題的學(xué)生走出困境，同時避免其他學(xué)生出現(xiàn)心理問題。家庭是青少年的第一所學(xué)校，父母是孩子的第一任老師。教師在學(xué)科教學(xué)中也應(yīng)滲透心理輔導(dǎo)，在課堂教學(xué)中，應(yīng)能打開師生之間、學(xué)生之間心理交往的渠道，形成真誠、信任、民主、愉快的心理氣氛。 二、如何解決中學(xué)生心理健康問題 （一）學(xué)校要樹立先育人后教書的理念 作為一名新時代的教育工 作者，對學(xué)生進行心理健康教育，既是素質(zhì)教育的有機組成部分，也是現(xiàn)在老師應(yīng)該擔(dān)當(dāng)?shù)娜蝿?wù)。 （二）學(xué)生自身心理素質(zhì)較差 中學(xué)生進入到新環(huán)境學(xué)習(xí)后，他們感受到了“天外有天，人外有人”的現(xiàn)實狀況，發(fā)現(xiàn)自己并不像在小學(xué)時那么優(yōu)秀，周圍比自己能力強的同學(xué)比比皆是，感覺受到老師和同學(xué)的忽視，加之離開了父母的陪讀，生活上不能自理，情感上沒有依托，于是在壓力來臨時，緊繃的弦終于斷裂，一系列心理問題也就隨之產(chǎn)生了。既要充當(dāng)好管理者的角色，又必須了解學(xué)生心理生理發(fā)展的需求，幫助他們形成良好品質(zhì) 及健全的人格。面對日益突出的中學(xué)生因心理問題而發(fā)生的痛心事件，學(xué)校應(yīng)將追求高升學(xué)率的教育理念轉(zhuǎn)換為“先育人，后教書”的全面培養(yǎng)健康而充滿正能量的才人理念上來，以全新的姿態(tài)關(guān)注中學(xué)生的心理健康問題，把中學(xué)生的心理健康當(dāng)作教學(xué)的重點來完成，實現(xiàn)學(xué)校教育的“育人”愿景。 另外生活 中，我們要保持積極樂觀的心態(tài)，多想一些開心的事情，必要的時候改變自己，心態(tài)很重要，同一件事情不同的看法就會有不同的結(jié)果，另外，一定要堅持自己對的、優(yōu)秀的好的思想，這樣就不會把自己變得對自己很失望，和同學(xué)和睦相處。最后一次課堂老師給我們做了這么個活動，讓我們繪制自己的心情圖，從星期一到星期日，看情緒表的波折。上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象。現(xiàn)在越來越多的大學(xué)生做出許多不可思議的事情，這不能不表明，我們的心理、思想出現(xiàn)了那么一點小小的問題。上這門課程，沒有壓力。所以聽到老師說現(xiàn)在的人心里多少都會有一點毛病，或大或小，我也就不那么擔(dān)心了。我也不想和任何人說，因為我覺得他們不會理解，反而會引起對我的另一些看法，看書也不行，后來我和好朋友打了電話，我對我自己的事情絲毫沒提，可是打了電話后我會覺得好過一點，即使我的問題沒有解決。當(dāng)然也有相對不輕松的時候，就是給我們講道理的時候。我往往還在沒弄清楚對象、還在不了解對象的時候就做出判斷，然后就會影響我對這個事物的看法，這是不好的。 在我的印象中，上課一般用的只是腦，大腦不停地思考問題解答問題、記憶等，但心理課不一樣，它給我的感覺是心靈的解剖，它的內(nèi)容大部分都與我們有關(guān)，我們會很誠實的上這門課，因為我們想更多更好更準(zhǔn)確的了解自己。 四、讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。調(diào)整情緒，保持心理的平衡 。一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨椋瑢W(xué)生產(chǎn)生不良影響。由此可見，我們小學(xué)心理健康教育工作的開展無疑是先行了一大步，通過學(xué)習(xí)，感慨頗多，讓人感到沉重與責(zé)任重大。 總之，經(jīng)過一學(xué)年的努力，我班同學(xué)在德、智、體各方面都取得了很大的進步。為此我充分利用主題班會課，藝術(shù)周，科技周，校運會等活動契機，激發(fā)學(xué)生的集體榮譽感，合作精神。為此，在班主任工作中，我努力提高自身素養(yǎng)，把關(guān)心、尊重、愛護學(xué)生放在首位，把學(xué)生置于與自己平等的地位，善于運用教育機智和教育策略，巧妙化解師生沖突。二是積極推進班級管理和教育方式的民主化，充分發(fā)揮學(xué)生自主管理的積極性。過高的教育教學(xué)目標(biāo)，過重的學(xué)習(xí)負擔(dān)，是學(xué)生產(chǎn)生逆反心理的重要原因之一。 四、做好逆反心理學(xué)生的疏導(dǎo)工作 從本質(zhì)上講，逆反心理是指在一定的外界因素作用下，對某類事物產(chǎn)生反感情緒，故意做出與該事件發(fā)展的常理背道而馳的舉動的一種心理狀態(tài)。我還堅持定期召開班干部會議，組織他們學(xué)會制訂計劃及具體措施，檢查落實情況，總結(jié)得失，并加以改進，教會他們?nèi)绾畏直媸欠?，及時阻止同學(xué)中的不良行為。對班干部，不能只是使用，還應(yīng)該進行教育和培養(yǎng)。討論班級成員共同關(guān)心的問題 。班會包括班務(wù)會、民主生活會和主題班會。正確的集體輿論和良好的班風(fēng)是良好班集體形成的重要標(biāo)志。利用班會課請成績優(yōu)秀的同學(xué)、成績進步快的同學(xué)介紹學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的信心、 方法。重點抓自覺學(xué)習(xí)行為習(xí)慣，形成良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。 一、不斷提出新的奮斗目標(biāo)，尋找鼓舞學(xué)生前進的力量 班集體就是在一個接一個的目標(biāo)的實現(xiàn)中逐步發(fā)展的。心理健康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u價、完整的個性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)該符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)能力。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。從環(huán)境因素看，竟?fàn)幍募觿?、生活?jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時間的緊迫感和壓力感 。大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有 關(guān)，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。這個過程，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。心灰意冷，甚至痛不欲生等。個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。 其三、人格的穩(wěn)定性。一般判斷理是否正常，具有一下三項原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。同時，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。符合實際需要的主題，才是心理健康教育活動課好的主題，結(jié)合活動課的具體開展，才能收到理想的實際功效。在設(shè)計問題時，要讓學(xué)生有話想說，不吐不快，參與面要廣。 六、參與要廣泛。心理健康教育特別是心理健康教育活動課不能當(dāng)作語文、數(shù)學(xué)等文化課來學(xué)習(xí)，并以傳統(tǒng)授課模式來進行。一個感人的故事，一條出人意外的新聞，一個驚心動魄的案例，一部來自學(xué)生生活場景的 dv，一支撥 動心弦的樂曲，一串發(fā)人深省的數(shù)，一組震撼人心的照片，一段詼諧風(fēng)趣的動漫，一出自編自演的小品，一個經(jīng)典的游戲等都可以成為學(xué)生熱身階段的重要素材，只要它能抓住學(xué)生的眼球、心靈、思緒、情感、注意力焦點，就能引導(dǎo)學(xué)生走向這一堂心理健康課的主題?；蛘咭部梢哉f是班級和學(xué)校日常管理關(guān)注的，是學(xué)生的整體的表面上的行為問題，而心理健康教育更加關(guān)注現(xiàn)象背后的學(xué)生的心理發(fā)展特點和過程傾向。 三、課題的選擇應(yīng)該考慮班級和學(xué)校管理的需要。 二、弄清心理輔導(dǎo)活動和主題班會的區(qū)別。 不同年齡階段學(xué)生心理發(fā)展水平不同，其行為表現(xiàn)也會有所不同。高一學(xué)生又一次面臨更為迥異的新環(huán)境適應(yīng)問題 。 不同年級的學(xué)生會出現(xiàn)不同的心理問題，針對不同年級的學(xué)生，選題應(yīng) 有所不同。下面，我將從以下幾個方面展開論述： 一、活動課主題的選擇應(yīng)該考慮學(xué)生的實際需要。非常榮幸我能參加這次這么有意義的培訓(xùn)，因為在這個月的培訓(xùn)中，讓我鞏固了許多大學(xué)學(xué)過的心理學(xué)知識，開拓了我對心理學(xué)領(lǐng)域的認(rèn)識，也結(jié)識了很多其他學(xué)校的老師。心理健康教育感悟心得（五篇模版） 第一篇：心理健康教育感悟心得 心理健康教育是教育者運用心理學(xué)知識協(xié)助學(xué)生正確認(rèn)識自己、認(rèn)識世界，適應(yīng)社會、發(fā)揮潛能。 心理健康教育感悟心得 1 從 5 月 23 日至 6 月 15 日，長安鎮(zhèn)教辦舉行了一次中小學(xué)心理健康教育骨干培訓(xùn)班。 在這一天的學(xué)習(xí)中，管老師通過講授與活動相結(jié)合的方式，向我們介紹了在平時的日常教學(xué)中開展活動課的意義、方式 、步驟，以及通過活動課給學(xué)生進行心理輔導(dǎo)應(yīng)該遵循的原則和心理指導(dǎo)意義。選擇與學(xué)生實際生活聯(lián)系密切的話題，找到他們最渴望得到解決和關(guān)心的問題，并且這種問題應(yīng)該是具有代表性的共性的問題，引起學(xué)生心靈的共鳴。到了初三變?yōu)樯龑W(xué)壓力和就業(yè)問題 。 選題要適合學(xué)生的年齡特征。所有這些要求我們在選題和設(shè)計時都應(yīng)做充分準(zhǔn)備。主題班會主要對學(xué)生進行思想品德、行為等教育，班級心理輔導(dǎo)活動課是從心理的角度切入，根據(jù)學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律進行心理衛(wèi)生保健和心理訓(xùn)練，心理輔導(dǎo)活動課與主題班會可互為補充，共同塑造學(xué)生美好的人格和道德行為。比如學(xué)生的厭學(xué)情緒、學(xué)習(xí)態(tài)度偏頗、學(xué)習(xí)動力不足、同學(xué)人際交往、各種問題行為等，這些本身都是與學(xué)生的心理發(fā)展特點和過程密不可分。游戲、繪圖、角色扮演、小品、辯論賽、討論、頭腦風(fēng)暴、問卷調(diào)查等。這里的心理健康教育學(xué)科化傾向，應(yīng)該理解為開展各種心理健康教育的途 徑和方法在實踐操作層面存在的誤區(qū)和傾向，而不是這些途徑和方法指向的內(nèi)容和目的存在問題。《綱要》規(guī)定的心理健康教育的目標(biāo)與任務(wù)、主要內(nèi)容，具體到一個學(xué)生的不同發(fā)展階段，許多是相同的，是需要在前一個階段的基礎(chǔ)上 進一步完善和發(fā)展。例如：中職新學(xué)生最大的困惑是什么 ?學(xué)習(xí)、生活、人際交往、戀愛等，教師要從 切身的問題設(shè)計話題，才能有更廣泛的參與度，也才能幫助他們順利渡過開學(xué)初期的適應(yīng)期，盡快適應(yīng)新的環(huán)境，投入到職業(yè)教育的學(xué)習(xí)中。最后考慮心理健康教育目標(biāo)與內(nèi)容不同階段不同側(cè)重的需要。對自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的 。由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去 。健康是相對的，沒有絕對的分界線。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào) 的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩 。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。教育提供給學(xué)生的文化知識，只有通過個體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長的過度保護、學(xué)校的應(yīng)試教 育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。各種生理 因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。 保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到 悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。在班主任教育過程中，有順利也有挫折，有成